Turkey Neck: Най -добрите начини да се отървете от него

Turkey Neck - Какво е това?

Увисването или разхлабената кожа около шията, понякога наричана „пуешка шия“, е проблем, който може да засегне никого, особено с напредване на възрастта. Ти не си единственият, който някога е искал по -младежки вид, когато стои пред огледалото и дърпа кожата си. Този регион често вижда намаляване на мускулния тонус и доставка на кожата, което може да доведе до страховитата „пуешка шия“.

Опитваш ли се да се отървеш от врата на Турция и да имаш проблеми с нея? Чувствате ли се по -възрастен, отколкото сте заради увисналата кожа на врата си? Това е често срещан проблем, тъй като хората остаряват, но добрата новина е, че има много техники, за да се отървете от него и отново да изглеждат по -твърди и по -млади.

В тази статия ще обсъдим за пуешка шия и най -ефективните начини да се отървете от него и да поддържате по -твърд, по -младежки външен вид на шията.

На каква възраст започва да се появява Турция врат?

Турция шията се отнася до увисването на кожата около шията и челюстната линия, които се появяват с напредване на възрастта. Това състояние се характеризира с разхлабена кожа и излишна мазнина, които се събират под брадичката и по шията, създавайки набръчкана или увиснала външност.

С напредване на възрастта кожата губи своята еластичност, а мазнините, които някога са били равномерно разпределени по лицето и шията, могат да се изместят надолу поради гравитацията, като допълнително допринасят за провисването около зоната на челюстта и шията. Турция шията често е естествен резултат от стареенето, загубата на тегло и намаляването на производството на колаген, което отслабва структурата на кожата и води до провисване.

Турция шията започва да се появява на около 40 години, но тази възраст варира в зависимост от много фактори, включително излагане на слънце, избор на начин на живот и храна, тъй като всяко от тези неща влияе на преждевременното стареене по различен начин. Турция шията може да не стане очевидна, докато човек не е на 50 -те или 60 -те, но фините линии и бръчките обикновено започват да се показват около 25 -годишна възраст.

 

Какви са причините за пуешка шия?

Турция шията може да бъде резултат от няколко фактора:

1. Стареене

Двата протеина, които поддържат кожната ни фирма и еластични, колаген и еластин, са естествено загубени с напредване на възрастта. Вратът е особено податлив на този процес, тъй като кожата му е по -тънка от тази на други области на тялото.

2. Излагане на слънце

Слънчевите UV лъчи увеличават процеса на стареене на кожата, като разграждат колаген и еластинови влакна. Продължителното излагане на слънце може да накара областта на шията да се набръчка и да провисва бързо.

3. Отслабване

Отслабването на много тегло бързо може да затрудни кожата да се „отдръпне назад“, което може да доведе до увиснала или разхлабена кожа, особено около шията.

4. Генетика

Генетична предразположение към провисването на кожата съществува при определени индивиди. Може да сте по -склонни да имате врат от пуйка, ако вашите родители или баби и дядовци го изпитаха.

5. Мускулна слабост

С времето мускулът на платиса, който минава от раменете и гърдите до устата, може да стане по -слаб. Това кара кожата около шията да губи опора, което причинява увисване.

Кои са едни от най -добрите начини да се отървете от пуешкото ший?

Неинвазивни методи

За тези, които трябва да поддържат стратегическо разстояние от операцията, има различни неинвазивни лекарства, достъпни успешно, които могат успешно да лекуват пуешка шия. Тези лекарства се простират от домашни лечения до стратегии за офис, извършвани от дерматолози

1. Кремове и серуми за утвърждаване на кожата

Има много продукти, които твърдят, че фиксират и укрепват кожата. Разгледайте кремове, съдържащи фиксирания като ревизия nectifirm Един от най -добрите продукти, тъй като има съставки за разтваряне на мастните клетки, можете да изследвате повече продукти като ретиноиди, хиалуронични корозивни и пептиди. Докато тези кремове могат да прогресират външния вид на кожата с течение на времето, те в по -голямата си част предлагат фини резултати и работят най -добре като превантивна мярка.

2. Лазерно лечение

Лазерното лечение може да бъде добре позната неинвазивна стратегия за лечение на краката на врана чрез фиксиране на свободната кожа и укрепващо генериране на колаген. Двата вида лазери, използвани по тази причина, са лазерите Fraxel и CO2 (въглероден диоксид) лазери, като и двете са насочени към по -дълбоките слоеве на кожата, без да навредят на повърхността. Fraxel лазерите работят чрез микро-въздействието на кожата, започвайки характеристиката на тялото за възстановяване на тялото. Това подготвя увеличение на генерирането на колаген и прави разлика за фиксиране и възстановяване на кожата.

Fraxel е изключително жизнеспособен при прогресиращата повърхност на кожата и намалява фините линии и бръчки, поради което е най -добре за лечение на краката на Crow. CO2 лазерите, от друга страна, са по -натрапчиви и обикновено се използват за пациенти с по -трогателна кожа. Тези лазери евакуират външните слоеве на повредена кожа и ободряват генерирането на колаген в по -дълбоките слоеве. Лазерното лечение на CO2 може да доведе до по -сензационно, но изисква по -дълго време за възстановяване.

Забележка Лазерното лечение може да бъде окончателно по -дълго, но многократно се изисква да се осъзнае, че посоченото идва. В зависимост от сериозността на бръчките на шията, пациентите могат да изискват между 2 и 6 лекарства и прибл. 4 до 6 седмици влошаващи се. Времето за възстановяване е незначително, като правило зачервяване и подуване за няколко дни след всяка сесия. В интерес на истината, лазерното повторение е сигурно и успешно за онези, които трябва да продължат напред външния вид на кожата си без операция. Постъпките са по -ясни, по -гладка кожа с безпогрешни подобрения, които продължават да се развиват с колаген през месеците ..

3. UL терапия

Ултразвуковата иновация на UL терапия, за да влезете дълбоко в кожата и да укрепят генерирането на колаген. Това неинвазивно лечение фиксира и повдига изброяването на кожата без необходимата за операция. Това е невероятен избор за тези, които се нуждаят от очевидно, възниква без престой. Колкото и да е, може да отнеме няколко месеца, за да се видят общите въздействия.

4. Радиочестотно лечение

Сравними с UL терапията, радиочестотните (RF) лекарства използват топло, за да стимулират генерирането на колаген. Лекарства като термик или екзилис работят, като затоплят дълбоките слоеве на кожата, овластяване на съвременното развитие на колаген и постоянно фиксиране на кожата. 

5. Ботокс

Инжекциите на Botox освен това могат да предложат помощ за намаляване на появата на Turkey Neck. Докато обикновено се използва за лицето, Botox може да се инжектира в мускулите на шията, за да ги размотавате, изглаждайки вертикални ленти или бръчки. Това често е кратко споразумение, което изисква нормални лекарства за продължаване. 

6. Kybella

Kybella е инжекционно лечение, използвано за разграждане и задържане на мастни клетки в зоната под брадичката (двойна брадичка). В случай, че вашата пуешка шия е причинена от мазнини с надмощност, вместо от справедлива увиснала кожа, Kybella може да предложи жизнеспособна подредба. Редовно са необходими множество лекарства, за да постигнат определения резултат.

Всеки ден навици, които могат да помогнат за управление или предотвратяване на шията на Турция

В разширяване на опитни лекарства и хирургични алтернативи, има няколко начина на житейски навици, които можете да приемете, за да подпомогнете надзор или да избегнете шията на Турция.

1. Поза

Поддържането на страхотна стойка може да предложи помощ намалява външния вид на изброяването на кожата. Спускането или гледането на телефона ви за дълги периоди (често наричани "технологичен ший") може да допринесе за бръчки и списък. Дръжте главата си нагоре и раменете назад, за да избегнете безсмислено напрежение на врата. 

2. Рутинна грижа за кожата

Създаването на график за грижа за кожата, особено за врата ви може да предложи помощ, поддържайте гъвкавостта и хидратацията на кожата. Използвайте артикули с агенти за профилактика на рак, като витамин С, за да се осигурите срещу свободни радикали и ретиноиди, за да засилите производството на колаген.

3. Обичайният ший работи

Присъединяването на шията работи във всекидневния ви график, може да предложи помощ за подсилване на мускулите и да се движи напред гъвкавостта на кожата. Основното работи като накланяне на главата назад, стърчването на долната си челюст и задържането на позицията за редица секунди може да предложи помощ за отстраняване на мускулите и да намали провисването. 

4. Здравословна диета

Коригираната диета, богата на агенти за профилактика на рака, витамини и минерали, може да подкрепи благосъстоянието на кожата. Храни като плодове, зелени зеленина и риби с високо съдържание на омега-3 мазни киселини могат да подобрят еластичността на кожата и да насърчат производството на колаген. 

Упражнения с пуешка шия

Ето четири упражнения за лице за коригиране на „набръчкана шия“, които хората обикновено правят. Целта на тези упражнения е да тонизира и дефинира областта на шията по -добре.

1. Хак асансьор

 Целевите мускули на шията и ka линия подчертават укрепването на костта на брадичката

 Как да го направя:

1. Застанете или седнете направо.
2. Донесете брадичката си, гледайки нагоре.
3. Целунете небето, докато придвижвате устните си. Трябва да изпънете шията и челюстта.
4. Изложете тази позиция за 5 секунди.
5. Направете 10-15 повторения на това упражнение.

Съвет: В дискусията между отговорите, особено тези на упражнението. Извийте нагоре, без да повдигнете по -тежкия товар от раменете в изпълнението на упражнението.

2. Ролка на шията:

Увеличава гъвкавостта на шията и помага да се развият и двете страни на мускулите на шията.

 Как да го направя:

1. Или седнете, или изправете изправени.
2. Сравнително бавното завъртане на главата вдясно с дясната ръка, движеща се зад ухото, изисква поглед назад.
3. Пръскайте главата към гърдите с кръгово движение.
4. Сега повторете същия кръг над дясната страна на горната част на тялото.
5. Всеки път повторете еднакви в двете посоки за 5 пъти.

СЪВЕТ: Движението трябва да се извършва бавно, без да се дръпне, за да се предотврати напрежението на шията.

3. Упражнението за платисма

 Цел: Цели мускула, заемащ зоната, започваща от долната челюст до ключицата.

Как да го направя:

1. Можете или да застанете или да седнете високи.
2. Затегнете мускулите във врата си, като леко отворите устата си и след това издърпайте ъглите на устата си надолу във врата.
3. Ще почувствате дърпане под брадичката и това по врата.
4. Поддържайте тази позиция за 5-10 секунди, след което пуснете.
5. Направете го 10 пъти.

Съвет: Не хапете зъбите си, защото това упражнение е фокусирано само върху мускулите на шията.

4. Разтягане на езика също

Цел: Това е предназначено за мускулите непосредствено под брадичката.

 Как да го направя: 

1. Седнете или се изправете направо.
2. Удължете езика колкото е възможно повече.
3. Сега насочете езика възможно най -близо до носа си.
4.  4. Тази позиция трябва да се заема поне десет секунди.
5. Повторете това за около 5-10 пъти.

Съвет: Ще забележите, че мускулите под брадичката и в предната част на врата ви се използват.

Разхлаждането не само помага да се тонизира мускулите, за да се постигне този желания строен вид. Освен тези външни фактори, изглежда, че някакво укрепване на шията може да засили дългосрочната красота още повече.

Кога операцията е най -добрият вариант за шията на Турция?

За пациентите, които искат да постигнат много драматичен и дълготраен резултат, хирургичните възможности вероятно биха били най-добрият изход. Тези процедури са по-инвазивни от нехирургичните техники, но те могат да осигурят значително подобрение. 

1. Повдигане на шията (цервикопластика или платисмапластика)

 Процедурата за повдигане на шията е хирургична интервенция, която има за цел да премахне излишната кожа и да затяга мускулите отдолу, за да се подобри външния вид на шията. Има два вида асансьори на шията:

Цервикопластика: Излишната кожа около шията се отстранява.

Platysmaplasty: Това се прави на основните платични мускули, които може да са се разхлабили поради стареенето.

Въпреки че процедурата за повдигане на шията дава дори по -добри резултати от неинвазивните техники, периодът на възстановяване е много по -дълъг поради хирургическия характер на процедурата. 

2. Липосукция

В случаите, когато шийката на пуйка се причинява от излишната мазнина, липосукцията идва на спасяване. Това е хирургична процедура, която включва отстраняването на мазнините от зоната под брадичката и шията, за да извайва появата на челюстната линия и да се отстрани провисността от кожата. Липосукцията обикновено се прави с повдигане на шията, за да се подобри желаният резултат от хирургичните услуги.

3. Повдигане на резбата

В случай, че повдигане на пълна шия не е предпочитан поради каквито и да е причини, че е необходимо алтернатива, може да се окаже, че ликтът на резбата може да бъде това, което търси пациентът. В тази процедура тънки нишки се вкарват в кожата, за да се повдигнат и затягат увисналите зони. Въпреки че резултатите не са толкова драматични или дълготрайни като операцията, повдигането на нишката може да предложи незабавно подобрение с минимален престой.

Заключение

Турция шията се отнася до увисването на кожата около шията и челюстната линия, които се появяват с напредване на възрастта. Това състояние се характеризира с разхлабена кожа и излишна мазнина, които се събират под брадичката и по шията, създавайки набръчкана или увиснала външност. Това е проблем, който може да засегне някого, особено с напредване на възрастта. Врат този регион често вижда намаляване на мускулния тонус и доставката на кожата, което може да доведе до пуешка шия.

Турция шията често е естествен резултат от стареенето, загубата на тегло и намаляването на производството на колаген, което отслабва структурата на кожата и води до провисване. Започвайки на или след 40 -годишна възраст, все пак тази възраст варира в зависимост от много фактори, включително излагане на слънце, избор на начин на живот и храна, тъй като всяко от тези неща влияе на преждевременното стареене по различен начин.

Различните причини за шията на пуйка включват стареене, излагане на слънце, бърза загуба на тегло, генетика и мускулна слабост. Начините да се отървете от шията на Турция зависи от избора на индивида и желаните резултати. Различните опции включват кремове и серуми за утвърждаване на кожата, лазерна терапия, терапия с потребителски интерфейс, радиочестотно лечение, лечение с инжекционни лечения Botox и Kybella. Освен това, модификациите на начина на живот също могат да помогнат като фиксиране на стойката, следвайки правилна рутина за грижа за кожата, обичайна тренировка на шията и здравословна диета. Тренировките на Турция в шията включват хак асансьор, ролка на шията, упражнения за разтягане на платиса и разтягане на езика. Хирургическите опции за лечение на пуешка шия включват повдигане на шията, липосукция и повдигане на резбата.