Сън

10 най -добри носни ленти за по -добър сън

Good sleep is essential for overall health, but many people face sleep problems that prevent them from getting the rest they need. Common sleeping problems such as nasal congestion and...

Най -добрият магнезий за сън от 2024 г.

Magnesium is widely celebrated for its ability to improve sleep quality and overall health and plays a role in numerous body functions. According to Professor Abdullah Al Alawi (Royal Darwin...

CAT NAP: Какво е и колко дълго трябва да продължи

Котешка дрямка се отнася до кратки, леки периоди на сън, подобни на многото кратки спокойни моменти, изпитани от котешки през целия им ден. Обикновено дрямките са под 30 минути и...

Амитриптилин за сън: ползи и рискове

Амитриптилинът е трицикличен антидепресант, който е широко използван извън етикета за управление на състояния, свързани със съня. Той става все по -популярен, като се рекламира като полезно решение, което помага...

Помага ли ви горещият шоколад?

Горещият шоколад е приготвен от какао на прах, който се трансформира в кремообразна напитка, когато е фино смесена с горещо мляко. Това е успокояващо лакомство, което е привлекателно за хората...

7 горни тапи за сън: Според експерти

Независимо дали някой живее с партньор с хъркане или пребиваващ в близост до градския трафик, лаещи кучета, търговски центрове и строителни обекти, шумната среда е твърде обезпокоителна. Той не позволява...