Термогенните добавки за отслабване са колекция от продукти, предназначени да подобрят естествената способност на организма да изгаря мазнини чрез увеличаване на скоростта на метаболизма си. Тези добавки обикновено съдържат комбинация от съставки, които работят синергично за насърчаване на термогенезата, процеса, чрез който тялото генерира топлина и енергия от храносмилането на храната. Общите съставки, открити в тези добавки, включват кофеин, екстракт от зелен чай, капсаицин и L-карнитин, всяка от които допринася за цялостния ефект на изгаряне на мазнини.

Кофеинът е добре известен стимулант, който може да повиши нивата на енергия и да увеличи метаболизма, помагайки на тялото да изгори повече калории дори в покой. Екстрактът от зелен чай съдържа катехини, които са антиоксиданти, за които е доказано, че засилват окисляването на мазнините и подобряват метаболитната функция. Капсаицин, получен от люти чушки, е известен със способността си да повишава телесната температура и метаболизма, като допълнително подпомага изгарянето на калории. L-карнитинът играе решаваща роля за транспортирането на мастни киселини в митохондриите, където те се превръщат в енергия, като по този начин подкрепят загубата на мазнини.

Тези добавки често се използват от хора, които искат да ускорят пътуването си за отслабване, особено когато се комбинират с балансирана диета и редовни упражнения. Важно е обаче да се отбележи, че докато термогенните добавки могат да помогнат за загуба на тегло, те не са заместител на здравословния начин на живот. Потребителите трябва да имат предвид потенциалните странични ефекти, като повишена сърдечна честота или трептене, и да се консултират със здравен специалист, преди да започнат нов режим на добавка.