Туркестерон и L-цитрулин са две популярни добавки, често използвани от фитнес ентусиасти и спортисти, за да подобрят производителността и да поддържат растежа на мускулите. Туркестеронът е естествено срещащ се ецистероид, открит в определени растения, известен с потенциала си да насърчава синтеза на мускулни протеини и да подобри силата без андрогенните странични ефекти, обикновено свързани с анаболните стероиди. Често се търси за способността му да поддържа развитието на стройната мускулна маса и да подобрява времето за възстановяване, което го прави предпочитан избор сред културистите и тези, които искат да подобрят физическото си представяне.

L-цитрулинът, от друга страна, е несъществена аминокиселина, която играе решаваща роля в цикъла на уреята, като помага за отстраняване на амоняк от тялото. Обикновено се използва за засилване на производството на азотен оксид, което може да подобри притока на кръв, да подобри доставката на кислород до мускулите и да намали умората по време на интензивни тренировки. Това може да доведе до подобрена издръжливост, по -добра производителност и по -бързо възстановяване. L-цитрулин често е включен в добавки преди тренировка за способността си да подобрява ефективността на упражненията и да поддържа сърдечно-съдовото здраве.

Заедно туркестеронът и L-цитрулинът образуват мощна комбинация за тези, които искат да оптимизират резултатите си от тренировка. Докато туркестеронът се фокусира върху растежа и възстановяването на мускулите, L-цитрулин повишава издръжливостта и намалява умората, което ги прави допълващи продукти във фитнес режим. Потребителите често съобщават за повишени нива на енергия, подобрени мускулни помпи и по -бързи времена на възстановяване при включване на тези добавки в своята рутина. Както при всяка добавка, е важно да се консултирате с медицински специалист, преди да започнете да се използва, за да се гарантира, че те се привеждат в съответствие с индивидуалните здравни цели и условия.