7-дневната програма за детокс и почистване е изчерпателен режим на уелнес, предназначен да подмлади тялото, като елиминира токсините и насърчава цялостното здраве. Тази програма е колекция от внимателно курирани продукти, които работят синергично, за да поддържат естествените процеси на детоксикация на организма. Обикновено включва различни добавки, билкови чайове, планове за хранене и указания, които се фокусират върху почистването на храносмилателната система, повишаването на чернодробната функция и повишаването на нивата на енергията.

Програмата често започва с подробно ръководство, което очертава ежедневието, включително диетични препоръки и съвети за начина на живот, за да се увеличи максимално процеса на детоксикация. Участниците се насърчават да консумират цели храни, плътни хранителни вещества, като същевременно избягват преработените храни, кофеин и алкохол. Плановете за хранене обикновено са богати на плодове, зеленчуци, стройни протеини и пълнозърнести храни, осигуряващи основни хранителни вещества и фибри за поддържане на храносмилането и елиминацията.

Добавките, включени в програмата, могат да се състоят от пробиотици, влакнести смеси и билкови екстракти, известни със своите детоксикиращи свойства, като млечен бодил, корен от глухарче и куркума. Тези добавки са предназначени да подпомогнат детоксикацията на черния дроб, да подобрят здравето на червата и да намалят възпалението.

Билковите чайове често са ключов компонент, предлагащ успокояващ и хидратиращ начин за поддържане на усилията за почистване на тялото. Тези чайове могат да съдържат съставки като джинджифил, мента и лайка, които са известни със своите храносмилателни и успокояващи ползи.

Като цяло 7-дневната програма за детокс и почистване има за цел да нулира тялото, да подобри психическата яснота и да подобри цялостното благосъстояние, като осигури структуриран подход за детоксикация и здравословен живот.