Железните таблетки са диетични добавки, предназначени да повишат нивото на желязо в организма, основен минерален решаващ за получаване на хемоглобин, протеин в червените кръвни клетки, който носи кислород в цялото тяло. Тези таблетки често се препоръчват за индивиди с анемия с дефицит на желязо, състояние, характеризиращо се с липса на здрави червени кръвни клетки поради недостатъчно желязо. Железните таблетки се предлагат в различни състави, включително железен сулфат, железен глюконат и железен фумарат, всеки от които се различава по количеството на елементарното желязо, което предоставят. Изборът на формулиране може да зависи от индивидуалната толерантност и специфичните здравни нужди.

Тези добавки се предлагат в различни дози и форми, като таблетки, капсули и течни разтвори, кетъринг за разнообразни предпочитания и скорост на абсорбция. Някои железни таблетки се комбинират с витамин С, което повишава абсорбцията на желязо или с други витамини и минерали за поддържане на цялостното здраве. Обикновено се приемат перорално, със или без храна, въпреки че приемането им с храна може да намали стомашно -чревните странични ефекти като гадене или запек, които са често срещани с добавката на желязо.

Железните таблетки са удобен и ефективен начин за справяне с дефицита на желязо, особено за тези, които може да не получат достатъчно желязо само от диетата си, като вегетарианци, бременни жени или хора с определени медицински състояния. Важно е обаче да ги използвате под медицински надзор, тъй като прекомерният прием на желязо може да доведе до токсичност. Препоръчва се редовен мониторинг на нивата на желязо, за да се осигурят оптимални ползи за здравето и да се коригира дозата според нуждите.