Какъв е нормален диапазон на кръвни изследвания?

Какво е покрито?

Получаване на вашия тествана кръв е лесен и ефективен начин да разберете какви проблеми имате, които биха могли да бъдат свързани със съотношението на всеки тип клетка в кръвта си.

Въпреки това, когато получите резултатите си, може да е предизвикателство да разберете дали сте в здравословен диапазон или не.

Тази статия ще обхване добър кръвен диапазон и как можете да промените вашата. Моля, не забравяйте, че съветите в тази статия са общи и може да не се отнасят специално за вас.

Как се подготвяте за кръвен тест?

Освен ако кръвен тест няма обща кръвна картина, можете да пиете или да ядете за определен период от време преди теста си. Вашият лекар ще ви посъветва дали трябва да постигнете или не преди кръвния си тест.

Какво можете да очаквате

Кръвният тест се провежда в медицинско заведение. Кръвните проби се отлагат в лаборатория, която трябва да бъде анализирана. Можете да възобновите нормалната работа веднага след теста.

Червени кръвни клетки

Какъв е добър диапазон за червените кръвни клетки?

Червените кръвни клетки са от съществено значение по много причини.

Основната им цел обаче е да носят кислород и хранителни вещества в цялото тяло.

Здравият диапазон обикновено е между 4,3 и 5,9 милиона на кубически мм кръв за мъже и между 3,5 и 5,5 милиона на кубически мм кръв за жени.

Червените кръвни клетки се произвеждат в костния мозък и постоянно се заменят с напредване на възрастта или се повредят.

Различни състояния могат да причинят намаляване на броя на червените кръвни клетки, включително анемия, рак и хронични заболявания.

Без червени кръвни клетки кислородът, който дишаме, нямаше да може да пътува от белите дробове до клетките на тялото ни.

Как да променим нивата на червените кръвни клетки

Липса на червени кръвни клетки Може да доведе до няколко здравословни проблема, включително умора, задух и анемия.

Най -добрият начин да увеличите броя на червените си кръвни клетки е да гарантирате, че получавате достатъчно желязо в диетата си. Червено месо, органно месо, листни зелени, сушени плодове, боб и яйчен жълтък са отлични източници на желязо.

Да предположим, че имате твърде много червени кръвни клетки. Можете да намалите броя си, като упражнявате повече, ядете по -малко червено месо, пиете много вода, избягвате кофеина (който дехидратира тялото) и не пушете. Можете да поддържате броя на червените кръвни клетки здрави, като следвате тези прости съвети.

За повече информация и нашето изчерпателно ръководство за Кръвни тестове, щракнете тук.

Бели кръвни клетки

Какъв е добър диапазон за червените кръвни клетки?

Друг вид кръвни клетки, които ни помагат да останем здрави, са белите кръвни клетки.

Както може би си спомняте от старите си часове по биология, белите кръвни клетки образуват съществена част от имунната ни система.

Когато патоген, като вирус или бактерия, навлиза в нашето тяло, белите кръвни клетки веднага освобождават антитела. Антителата улавят нашественика и го убиват, докато си спомнят външния му вид.

Следващия път, когато същия патоген влезе в тялото ви, вашите бели кръвни клетки ще го разпознаят и веднага ще го убият.

Добър диапазон от бели кръвни клетки ще бъде 4500-11 000 на кубичен мм кръв.

Как да променим нивата на белите кръвни клетки

Ако установите, че нямате достатъчно бели кръвни клетки, най -добрият начин да Увеличете ги би било да промените диетата си. Някои храни могат да помогнат на тялото ви да произвежда повече клетки, борещи се с болести, защото съдържат хранителни вещества, които влизат в изработката им.

Най -добрите храни за ядене са онези с високо съдържание на витамин С. Това означава плодове и зеленчуци. Въпреки това, можете също да увеличите броя на белите си кръвни клетки, като ядете чесън, джинджифил, бадеми, кисело мляко, лимони, спанак и слънчогледови семена. Тези храни също ще засилят имунната ви система.

Има обаче такова нещо като твърде много бели кръвни клетки. Витамин С също може да помогне за регулиране на техните нива.

Освен това трябва също да помислите за избягване на захар и по-скоро да ядете храни с високо съдържание на антиоксиданти и омега-3 мастни киселини.

Тромбоцити

Какъв е добър диапазон за тромбоцитите?

Случвало ли ви се е да се режете?

Някога забелязвали ли сте, че в рамките на няколко минути кървенето спира и се образува краста над раната? Това е всичко благодарение на тромбоцитите, които са малки клетки, които кръвта ни съдържа. Ако не беше тромбоцитите, кръвта не можеше да се съсипа и ние ще кървим силно всеки път, когато се режем.

Тромбоцитите се струпват заедно и образувайте щепсел върху кожата, докато тялото заздравява раната.

Добрият диапазон на тромбоцитите ще бъде от 150 000 до 400 000 за всеки кубичен мм кръв.

Как да променим нивата на тромбоцитите

Нямате достатъчно тромбоцити? Тялото ви вероятно липсва витамин В12, фолат, желязо или витамин С.

Витамин В12 може да идва от черен дроб или миди. Желязото е в храни като говеждо или леща. Фъстъците и бобът са отлични източници на фолат. А лимоните и спанакът съдържат изобилие от витамин В.

Ако обаче имате твърде много тромбоцити, яденето на тъмен шоколад, джинджифил, чесън, рибено масло, лук, грозде или домати може да помогне за регулиране на нивата им.

Хемоглобин

Какъв е добър диапазон за хемоглобин?

Хемоглобинът е вид протеин, открит в червените кръвни клетки. Хемоглобинът се държи върху кислород, докато се движи от белите дробове към клетките. Той също така се държи върху въглероден диоксид, тъй като се транспортира обратно до белите дробове за експулсиране от тялото.

Обичам да го гледам, защото червените кръвни клетки са като поща, а хемоглобинът е като чантата му, където държи пощата (или в случая кислород).

Трябва да има 13,5-17,5 грама хемоглобин за всеки децилитър на кръв за мъже. За жените това е 12-16 грама на децилитър.

Как да променим нивата на хемоглобин

Можете да разрешите високо нива на хемоглобин Чрез рязане на захар, упражняване на повече, отслабване или управление на стреса.

Ние разбираме, че голяма част от този съвет е по -лесно да се каже, отколкото да се направи. Ако обаче кръвните ви тестове показват, че имате твърде много хемоглобин, е разумно да помислите за намаляване.

И обратно, да предположим, че нивата на вашия хемоглобин са твърде ниски. Можете да ги увеличите, като ядете повече месо, яйца, соя, броколи, листни зелени зеленчуци, зелен фасул, ядки и семена.

Какво се случва при кръвен тест?

Когато изпитате кръвта си, Вашият лекар ще вмъкне игла в един от кръвоносните ви съдове. Съдът е по -добър от артерия, тъй като приема кръв, която съдържа кислород вместо въглероден диоксид.

След това вашият лекар ще изпрати тази проба в лаборатория за тестване.

Обикновено той ще бъде тестван с помощта на химикали, но тестерите могат да го гледат под микроскоп при някои обстоятелства.

След това лабораторията ще се свърже с Вашия лекар, който ще се свърже с вас, за да ви уведоми вашите резултати.

Ако имате твърде много или недостатъчно от някое от обсъжданите по -горе неща, може да е разумно да говорите с Вашия лекар за най -добрия начин на действие.

Други кръвни тестове

Пълна кръвна картина (FBC)

Тестовете измерват вашата кръвна група и брой клетки, включително кръвни клетки, бели кръвни клетки и тромбоцити. Предоставената информация може да ви помогне да разберете повече за вашето здраве и да предоставите полезни улики за здравословни проблеми, които могат да възникнат.

Тестът също се опитва да идентифицира възпалителни заболявания.

Тестове за кръвна глюкоза (кръвна захар)

Обикновено се използват редица тестове при диагностициране на диабет чрез проверка на нивата на кръвната захар. Тестовете за кръвна захар могат да се използват у дома. Кръвта ви се тества само с един щифт кръв.

Тестове за коагулация

Тест за коагулация може да се направи, като проверите дали изпитвате кървене. Това може да бъде и резултат от нарушения в кървенето като хемофилия и болест на фон Уилебранд. Различни видове тестове за антикоагулация като международни нормализирани съотношения (INR) се използват за определяне на дозата на антикоагулационните агенти като варфарин и проверка на дозата. Разберете какво да внимавате, когато използвате антикоагуланти.

Тест за кръвен холестерол

Холестеролът е мазнина, която най -често се създава в нашето тяло, когато ядем мазнини в диетата и е от съществено значение за нормалната функция на тялото. В Обединеното кралство нивата на холестерола могат да увеличат риска от сериозни здравословни проблеми като инсулт. Нивото на холестерола лесно се оценява с помощта на кръвна проба. Може да се наложи да спрете да ядете 12 до 15 минути преди теста ви (който обикновено се случва, докато спите), за да гарантирате, че цялото хранене е напълно усвоено.

„Нормалното“ може да се различава между мъжете и жените

Кръвните тестове често са различни както за жените, така и за мъжете и може да се изненадате от разликата им. Според статистиката, стандартната референтна зона за броя на червените кръвни клетки е между 5-6 милиона микролитра за мъжкия, но за жените е около 4- 5 милиона микролитра.

За пълен набор от кръвни тестове и лекарства, посетете нашите Welzo Онлайн аптека Страница. За повече подробности, Щракнете тук.