15 nejlepších doplňků Ashwagandha 2024

Ashwagandha, stálezelený keř, snižuje úzkost a stres a zlepšuje spánek a zaostření. Stres je problém všech dob a podle Champion Health UK, 7% dospělých Ve Velké Británii nevíte, jak zvládat jejich úroveň stresu, a nadměrný stres zvyšuje zdravotní mýtné. Stres negativně ovlivňuje trávení a způsobuje zvýšený zánět v těle a potenciálně způsobuje přírůstek hmotnosti. 

Je to hlavní základní příčina zdravotních problémů v devět z deseti lidí. Lékaři nemají ve své sadě nástrojů málo co dělat, aby snížili stres pomocí konvenčních terapií. Odborníci navrhují použití mnoha doplňků, např. Ashwagandha, německý heřmánek atd. Lidé používající Ashwagandha v Klinické studie zaznamenali nižší skóre stresu a hladiny kortizolu a zlepšili depresi a úzkost. 

Witholides, aktivní složky v Ashwagandha, zlepšují cirkadiánní rytmy a kvalitu a množství spánku. Pokud se obáváte o úroveň stresu, dejte tomuto adaptogenu šanci. Článek za tímto účelem pojednává o 15 nejlepších doplňcích Ashwagandha. Zůstaňte naladěni a pokračujte ve čtení pro více informací.

Specifikace produktu

Nové tablety listů Ashwagandha

Cena a dostupnost: 13,95 GBP (koupit Nové tablety Leaf Ashwagandha v nových listových výrobcích)

Dávka: 1200 mg

Typ: Organické extrakt KSM-66

Recenze uživatelů: 4.3/ 5 (na základě tisíců hodnocení)

Proč si to vybereme?: Zažijte výhody Ashwagandhy TABETY ASHWAGANDHA KSM-66 nových listů nových listů. Denní porce poskytuje 1200 mg kořenového extraktu z organického Ashwagandha, známého pro zlepšenou náladu, úlevu od stresu a zvýšenou energii. Tato šestiměsíční nabídka 365 veganských tablet zajišťuje dlouhotrvající podporu pro celkovou pohodu. Tyto pilulky jsou vyrobeny ve Velké Británii na standardy GMP a jsou testovány na laboratoř pro čistotu a kvalitu. 

S vysokou absorpční vzorec je Ashwagandha KSM-66 ideální pro udržení celkového zdraví a jasné mysli. Nové produkty Leaf používají prémiové kvalitní ingredience a podporují udržitelnost. Připojte se k tisícům spokojených zákazníků, kteří důvěřovali novému listu pro jejich nutriční potřeby.

Jarrow Formulas Ashwagandha tobolky

Cena a dostupnost: 26,57 GBP (koupit Jarrow Formulas Ashwagandha tobolky ve Welzo)

Dávka: 300 mg 

Typ: KSM-66

Recenze uživatelů: 5/5 (na základě 84 recenzí na Welzo)

Proč si to vybereme?: Jarrow Formulas představuje KSM-66 Ashwagandha, doplněk ke zvýšení zdraví a wellness. Tato bylina je vyrobena z kořenů rostliny Ashwagandha a je známá pro lepší funkci muskuloskeletu a podporuje celkovou pohodu. Každá láhev obsahuje 120 tobolek a poskytuje pohodlný zdroj tohoto silného léku. Ashwagandha, známá svými adaptogenními vlastnostmi, pomáhá snižovat úzkost, zvládat stres a zmírnit zánět.

Vzorec Jarrow zajišťuje nejlepší kvalitu s bezlepkovými, bez GMO a vegetariánských tobolek. Důvěřujte vzorcům Jarrow pro každodenní zdravotní režim a zažijte výhody Ashwagandhy. 

Himalaya Ashwagandha Chaplets

Cena a dostupnost: 35,99 £ (koupit Himalaya Ashwagandha Chaplets ve Welzo)

Dávka: 380 mg

Typ: Organický extrakt z Ashwagandha a prášek

Recenze uživatelů: 4.0/ 5 (na základě 68 recenzí ve Welzo)

Proč si to vybereme?: Himalayina Ashwagandha, k dispozici v 60 kaplech, nabízí vitalitu a omlazení. Ashwagandha, která je uznána v Ayurvedě jako nejvyšší omlazující bylina, je nyní uznána za své adaptogenní vlastnosti, pomáhá zlepšovat hladinu energie, zvládat stres a podporovat celkovou pohodu. Himalaya zajišťuje vysoce kvalitní formulaci a poskytuje plný potenciál této byliny. Produkt je k dispozici pro doručení zdarma ve Velké Británii.

Mezi další výhody patří snížená úzkost a zlepšená kvalita spánku. Himalájský Ashwagandha, důvěryhodný zákazníky, je vynikající volbou pro přirozené zvýšení zdraví a wellness.

Lamberts Ashwagandha tobolky 

Cena a dostupnost: 17,03 GBP (koupit Lamberts ashwagandha tobolky ve Welzo)

Dávka: 6000 mg

Typ: 300 mg kořenového extraktu

Recenze uživatelů: 5/5 (na základě 60 recenzí ve Welzo)

Proč si to vybereme?: Lamberts Ashwagandha 6000mg tobolek (Pack po 60) jsou k dispozici pro poskytování vysoce pevného a plného spektrového kořenového extraktu z Ashwagandha, známý pro své adaptogenní vlastnosti, které pomáhají zlepšovat hladiny energie, zvládat stres a podporují celkovou pohodu. Je vhodný pro vegany a vegetariány a zajišťuje širokou dostupnost. Produkt je podroben přísné kontrole kvality, aby se zajistilo, že splňuje vysoké standardy a je bez kontaminace. Je dobře recenzován pro svou kvalitní a rychlou doručovací službu. Jeho klíčové rysy jsou,

• Vzorec s vysokou pevností s 6000 mg kořenového extraktu Ashwagandha na tobolku.
• Vhodné pro vegany a vegetariány
• Screening na kontaminanty.

Zajistěte, abyste dodržovali poskytnuté pokyny k používání a v případě potřeby se poraďte s odborníkem na zdravotnictví. 

Klaire Labs Ashwagandha Extract Capsles

Cena a dostupnost:  14,54 GBP (koupit Klaire Labs Ashwagandha Extract Capsules ve Welzo)

Dávka: 300 mg

Typ: Ashwagandha extrakt

Recenze uživatelů: 5/5 (na základě 92 recenzí na Welzo)

Proč si to vybereme?: Welzo nabízí Klaire Labs extrakt Ashwagandha, 60 tobolek, známý pro své adaptogenní přínosy pro zvýšení kognitivní funkce a zvládání stresu. Každá tobolka obsahuje vegetariánskou směs L-leucinu a celulózy, podporuje relaxaci a zlepšené poznání. Zákazníci se mohou rozhodnout pro jednorázový nákup za 14,54 GBP nebo se přihlásit k odběru, aby ušetřili 10%, s bezplatným doručováním UK za objednávky nad 45 GBP.

Produkt má pozitivní recenze zdůrazňující jeho rychlou službu a kvalitu. Konzumujte jednu tobolku denně s jídlem nebo podle pokynů. Welzo zajišťuje autentičnost a nabízí další doplňky, např. Divoký oregano a zinkový bisglycinate.

Čisté zapouzdření kapsle Ashwagandha

Cena a dostupnost: 50,74 GBP (koupit Čisté zapouzdření kapsle Ashwagandha ve Welzo)

Dávka: 500 mg

Typ: Ashwagandha extrakt 

Recenze uživatelů: 4/5 (na základě 102 recenzí Welzo) 

Proč si to vybereme?: Welzo nabízí Čisté zapouzdření Ashwagandha, 500 mg, 120 čepic, formulovaných k využití adaptogenních výhod Withania Somnifera výpis. Každá kapsle obsahuje hypoalergenní rostlinné vlákno a je uvnitř vegetariánské tobolky. Ashwagandha podporuje celkovou pohodu tím, že pomáhá tělu spravovat hladiny kortizolu a podporuje zvýšenou energii, náladu a kognitivní funkci. 

Pozitivní recenze uživatelů zdůrazňují jeho účinnost a spolehlivou službu. Pro optimální výsledky vezměte dva tobolky denně s jídlem nebo podle pokynů zdravotnického profesionála. Další doplňky, jako je bromelain a pankreatické vegenzymy, doplňují holistické zdravotní nabídky Welzo.

Nyní potraviny kapsle Ashwagandha (450 mg)

Cena a dostupnost: 25,14 GBP (koupit Nyní jídla Ashwagandha Capsules ve Welzo)

Dávka: 450 mg

Typ: Ashwagandha extrakt 

Recenze uživatelů: 5/5 (na základě 102 recenzí Welzo)

Proč si to vybereme?: Welzo představuje Nyní jídla ashwagandha tobolky, představovat silnou ajurvédskou bylinu známou pro své adaptogenní vlastnosti. Každá tobolka zahrnuje 450 mg extraktu Ashwagandha, zpracované a pocházející z nyní potravin pro čistotu a účinnost. Podle tradiční ajurvédské medicíny podporuje duševní pohodu a redukci stresu. Zvyšuje také imunitu a pomáhá přirozené obraně těla. Pozitivní recenze uživatelů zdůrazňují spokojenost zákazníka s produktem a efektivní službou Welzo. 

Pro optimální výsledky vezměte 1-2 tobolky 2-3krát denně s jídlem nebo podle pokynů poskytovatele zdravotní péče. Doplňkové výrobky, např. Tablety kyseliny listové kyseliny listové listové hořečnaté, zvyšují komplexní nabídky zdraví Welzo. 

Hledání zdraví Ashwagandha Extract vegetariánské tobolky

Cena a dostupnost: 30,30 GBP (koupit Hledání zdraví Ashwagandha Extract vegetariánské tobolky ve Welzo)

Dávka: 467mg

Typ: Ashwagandha extrakční vegetariánské tobolky

Recenze uživatelů: 5/5 (na základě 122 hodnocení Welzo)

Proč si to vybereme?: Welzo nabízí Hledání extraktu Ashwagandha Health, 60 vegetariánských tobolek, známý svými vynikajícími zdravotními přínosy s 5% anganolides. Tento silný doplněk podporuje lepší kognitivní funkce a snižování stresu a zvyšuje celkovou pohodu. Zákazníci si mohou vybrat mezi jednorázovým nákupem za 30,30 GBP nebo se přihlásit k odběru 10%.

Pozitivní recenze podtrhuje spokojenost zákazníků, zdůrazňuje účinnost produktu a spolehlivou službu Welzo.

Vezměte jednu tobolku denně s jídlem nebo bez něj nebo podle pokynů poskytovatele zdravotní péče. Další výrobky pro zdraví, jako je prášek citrátu hořečnatého a tablety kyseliny listové listové listové, doplňují komplexní nabídku doplňků Welzo. 

Čisté zapouzdření kapsle Ashwagandha Xtra

Cena a dostupnost: 32,87 GBP (koupit Čisté zapouzdření Ashwagandha Xtra tobolky ve Welzo)

Dávka: 200 mg (plus další ingredience)

Typ: Ashwagandha kořenový extrakt 

Recenze uživatelů: 5/5 (na základě 104 hodnocení Welzo)

Proč si to vybereme?: Welzo nabízí Ashwagandha Xtra z čistých zapouzdření, 60 tobolek. Tento doplněk kombinuje Ginseng Panax s Ashwagandha, extrakty Rhodiola a Eleutherococcus senticosus pro podporu stresu a celkovou pohodu. Zdarma doprava ve Velké Británii je k dispozici u objednávek nad 45 GBP, přičemž mezinárodní náklady na přepravu byly vypočteny při pokladně. Zákazníci se mohou rozhodnout pro jednorázový nákup za 32,87 GBP nebo se přihlásit k úspoře 10%.

Pozitivní recenze zdůrazňují účinnost produktu a spokojenost zákazníků s produktem. Vezměte si jednu tobolku denně s jídlem nebo podle pokynů poskytovatele zdravotní péče, abyste si užili plné výhody. 

Osavi Ashwagandha Extra veganská kapsle

Cena a dostupnost: 13,50 GBP (koupit Osavi Ashwagandha Extra veganská kapsle ve Welzo)

Dávka: 450 mg

Typ: Ashwagandha Extra veganské tobolky)

Recenze uživatelů: 4/4 (na základě 108 recenzí Welzo) 

Proč si to vybereme?: Welzo nabízí Osaviho Ashwagandha navíc, 450 mg - 120 veganských tobolek za 12,15 GBP. Tento doplněk obsahuje kořenový extrakt z Ashwagandha a vitamin B12 (methylkobalamin) ve veganské tobolce. Podporuje fyzickou a duševní pohodu, snižuje únavu a zvyšuje imunitu. Zdarma doprava ve Velké Británii je poskytována na objednávkách nad 45 GBP, přičemž mezinárodní náklady na přepravu vypočítají při pokladně. 

Zákazníci si mohou zakoupit jako jednorázovou objednávku za 13,50 GBP nebo se přihlásit k odběru, aby ušetřili 10%. Po jídle si vezměte jednu tobolku s vodou. Welzo také nabízí další zdravotnické výrobky, např. Tobolky semen pískavice z přírody. 

Organické Indie tobolky Ashwagandha

Cena a dostupnost: 34,28 GBP (koupit Organic India Ashwagandha tobolky ve Welzo)

Dávka: 800 mg 

Typ: Organic Ashwagandha

Recenze uživatelů: 4/5 (na základě 82 hodnocení Welzo) 

Proč si to vybereme?: Welzo nabízí Ashwagandha organické Indie (90 tobolek) za 30,85 GBP. Tento doplněk obsahuje Withania Somnifera, adaptogenní bylina, která zvyšuje energii a vitalitu. Podporuje imunitu, úlevu od stresu a celkovou pohodu. Objednávky nad 45 GBP se kvalifikují na bezplatnou přepravu ve Velké Británii s mezinárodními náklady na přepravu vypočtené při pokladně. 

Zákazníkům je nabízen jednorázový nákup za 34,28 GBP a mohou se přihlásit k odběru 10%. Pozitivní recenze zdůrazňují spokojenost uživatelů a vynikající zkušenosti. Vezměte dvě tobolky dvakrát denně s jídlem a vodou.

London Nootropics Zen Adaptogenní káva s CBD a Ashwagandha Sachets

Cena a dostupnost: 15,02 GBP (koupit Zen adaptogenní káva 12 sáčků ve Welzo)

Dávka: N/a

Typ: Adaptogenní káva s Ashwagandha & CBD 

Recenze uživatelů: 4/5 (na základě 156 hodnocení Welzo)

Proč si to vybereme?: Welzo nabízí Zen adaptogenní káva S Ashwagandha & CBD - 12 sáčků z londýnské nootropiky za 13,52 GBP. Tato směs kombinuje kořenový extrakt z organického ashwagandha s CBD ve stylu baristy a širokospektrálním vodou rozpustným (0% THC). Poskytuje uklidňující účinek a pomáhá při úlevě od stresu. Každá krabice obsahuje 12 sáčků, aby bylo zajištěno pohodlné denní používání. 

Zákazníkům je nabídnuta jednorázová objednávka za 15,02 GBP nebo se mohou přihlásit k odběru, aby ušetřili 10%. Pozitivní recenze zdůrazňují spokojenost s účinností produktu. Užijte si přidání jednoho sáčku do horké vody a mícháním, dokud se nerozpustí. 

Futurebiotics Ashwagandha Extra síla

Cena a dostupnost: Kontrola Dostupnost a cena v Amazonu

Dávka: 150 mg

Typ: Extrakt z bylinného z Ashwagandha

Recenze uživatelů: 4.6/ 5 (na základě tisíců recenzí Amazonu) 

Proč si to vybereme?: Futurebiotics Ashwagandha Extra síla Poskytuje silný 150 mg extrakt z vysoce kvalitního Ashwagandhy v každé vegetariánské tobolce. Ashwagandha, známá jako adaptogenní bylina, zlepšuje schopnost přizpůsobit se denním výzvám a vyrovnat se se stresem. Tento doplněk podporuje zdravou stresovou reakci, udržuje optimální hladinu kortizolu a podporuje pozitivní náladu a paměť. Vylepšeno bioperinem pro zlepšenou absorpci živin,

FutureBiotics zajišťuje kvalitu prostřednictvím přísného testování ve svém zařízení CGMP v New Yorku. Je to bez lepku, sóji a GMO, což z něj činí spolehlivou volbu pro ty, kteří hledají přirozenou podporu a zvyšují celkovou pohodu.

Bronson Extra síla Ashwagandha

Cena a dostupnost: Kontrola Dostupnost a cena v Amazonu

Dávka: 150 mg

Typ: Extrakt z bylinného z Ashwagandha

Recenze uživatelů: 4.5/ 5 (na základě tisíců hodnocení na Amazonu)

Proč si to vybereme?: Bronson Ashwagandha Extra síla Nabízí silný vzorec ekvivalent 3000 mg bylinného prášku Ashwagandha na porci, odvozený z 150 mg extraktu z vysoce kvalitní bylinky Ashwagandha. Známý pro své adaptogenní vlastnosti podporuje tělo při řízení denních stresů a podporuje celkovou pohodu. Tento doplněk podporuje pozitivní náladu, pomáhá při udržování zdravých hladin kortizolu a zvyšuje paměť. Bronson, posílen bioperin pro zlepšení absorpce živin, zajišťuje kvalitu své veganské/vegetariánské receptury prostřednictvím přísného testování v jejich nejmodernějším zařízení v Hauppauge v New Yorku.

Produkt je bezlepkový, bez GMO, bez sóji a vyrábí se podle standardů CGMP, aby zaručoval účinnost, čistotu a integritu. Bronson Vitamins, důvěryhodný od roku 1960, podporoval zdravotnické pracovníky pro jejich odhodlání poskytovat vysoce kvalitní doplňky. 

Youtheory Ashwagandha Capsule

Cena a dostupnost: Kontrola Dostupnost a cena v Amazonu

Dávka: 1000 mg

Typ: Ashwagandha Blend (kořenový extrakt a kořenový prášek)

Recenze uživatelů: 4.5/ 5 (na základě tisíců hodnocení na Amazonu)

Proč si to vybereme?: Youtheory Ashwagandha tobolky Zmírněte stres, představující komplexní směs kořenového prášku a extraktu organického Ashwagandha KSM-66. KSM-66 je známý pro své aktivní witholides, přesahující 5%a extrahován pomocí metody čisté technologie, vyhýbání se chemickým rozpouštědlem. Zajišťuje čistou a silnou formulaci. Doplněk zahrnuje zázvorový extrakt, který zvyšuje biologickou dostupnost, napomáhá absorpci a využití živin. Youtheory's Ashwagandha je bez mléka, veganský, bez sóji a bezlepkový, což je vhodné pro různé dietní preference. 

Jedná se o ověřený projekt bez GMO a testovaný na bezpečnost a kvalitu třetích stran. Vyrobeno v USA pod přísnými standardy, tobolíky Ashwagandha podporují duševní pohodu a pomáhají udržovat normální hladinu kortizolu uprostřed denních stresorů.

Často kladené otázky 

Jaká je nejúčinnější dávka Ashwagandha? 

Denní dávka 500-600 mg přinesl největší výsledky ve srovnání s ostatními nižšími a vyššími dávkami. Tato dávka zlepšuje účinnost Ashwagandhy. 

Která forma Ashwagandhy je nejlepší? 

Existuje mnoho různých typů Ashwagandha. Však, KSM-66 je klinicky nejvýznamnější forma extraktu Ashwagandha. Je to velmi čistý typ vyrobený z kořenů rostliny. 

Je pro pravidelné používání bere 2000 mg Ashwagandha? 

Denní dávky až do 6000 mg za den jsou bezpečné. Bezpečnostní profil je však nejlepší pro dávky až 1250 mg denně a doporučuje se nepřekročit tuto dávku bez diskuse o lékaři.

Jak rychle funguje Ashwagandha? 

Ashwagandha trvá několik dní až týdnů, než přináší znatelné výsledky. Závisí také na denních dávkách. Například, ve studii, lidé používající 300 mg denně trvali osm týdnů, než si všimli pozorovatelných rozdílů v kvalitě spánku a úrovni stresu. 

Zvyšují doplňky Ashwagandha hladiny testosteronu? 

Ano, doplňky Ashwagandha zvyšují testosteron ve všech pohlavích a ve skutečnosti to funguje efektivně pro tento účel. Lidé používající zážitek z Ashwagandhy vyšší testosteron úrovně a lepší sexuální fungování.

Je Ashwagandha bezpečný pro játra a ledviny? 

Ashwagandha je potenciálně faktorem poškozujícím jater a lékaři doporučují péči o tyto bylinné doplňky. Pro stanovení rozsahu poškození jater jsou nezbytné postupy, např. Biopsie jater. 

Sečteno a podtrženo 

Zatímco suplementace Ashwagandha snižuje zánět a stres, je zapotřebí dalšího výzkumu k stanovení jeho účinnosti a bezpečnosti. Používá se v Ayurvedě ke zvýšení dlouhověkosti, celkového zdraví a energie. Některé studie zdůraznily jeho použití ke zlepšení fyzické síly a výkonu. 

Přesto dlouhodobou účinnost Ashwagandhy není známa a způsobuje špatné interakce s mnoha léky používanými jako sedativa a v těhotenství. Navíc není stanoveno jeho trvání využití a optimální dávky. Před suplementací je nutné konzultovat poskytovatele zdravotní péče, zejména pro ty, kteří používají léky a se zdravotními stavy.

Navštivte naše stránky, abyste věděli, zda Suplementace Ashwagandha zvyšuje hladinu testosteronu a koupit související produkty.