Co je předčasná ejakulace a jak ji zastavit?

Co je zakryté?

Co je předčasná ejakulace a jak ji zastavit?

Vše o příčinách a řízení předčasné ejakulace.

Stejně jako jiné zdravotní problémy jsou sexuální problémy rozšířené a mohou způsobit fyzický i duševní stres. Pro mnoho mužů je předčasná ejakulace podmínkou, která může mít negativně ovlivňující sexuální zážitky.

Co je předčasná ejakulace?

Normálně je závěr pohlavního styku definován, když sexuální partneři dosáhnou orgasmu. Pro muže to zahrnuje uvolnění spermatu, také známého jako ejakulace. Někteří muži však mohou zažít orgasmus a ejakulovat dobře před začátkem styku nebo na samém začátku pohlavního styku. Tato podmínka se nazývá předčasná ejakulace (PE).

Neexistuje žádná pevná definice pro PE, protože průměrná doba pohlaví může být kdekoli 2-18 minut. Pokud se váš partner cítí nespokojen s vaším výkonem, můžete mít PE za 7 minut. To znamená, že spokojenost partnera definuje úspěšný styk a nespokojený partner znamená předčasnou ejakulaci a sexuální dysfunkci.

Proč dochází k předčasné ejakulaci? Kdy byste se o to měli bát? Jak to lze ovládat? Budeme odpovídat na tyto často kladené otázky jeden po druhém.

Jaké jsou příčiny PE?

PE může být trapné a stresující, protože může poškodit vaši sebeúctu a může ovlivnit vaše vztahy. Není to však neobvyklé. Nedávná studie provedená ve Velké Británii to zjistila 12% mužů ve věkové skupině 16-44 uvádí předčasnou ejakulaci v předchozím roce.

Kromě toho je také rozšířeno selhání sexu v důsledku přirozené předčasné ejakulace. Měli byste se obávat, pouze pokud jste získali předčasnou ejakulaci, která je spojena s některými neobvyklými faktory. Vaše PE může být způsobena následujícími příčinami;

Stáří

PE není závislá na věku, protože to zažívají muži všech věkových skupin. Stárnutí však snižuje kvalitu ejakulace a erekce. S postupujícím věkem jsou erektilní tkáně penisu slabí. Podobně se také svaly podporující penis staly slabými.

Erekce se stávají méně pevnými a prahová hodnota pro ejakulaci se sníží. Mladý muž může uhodnout nástup ejakulace, ale starší muž nebude vědět, že přichází ejakulace. Starší muži tedy pravděpodobně ejakulují dříve.

Nedostatečná komunikace s partnerem

Máte -li problémy se svými sexuálními vztahy nebo špatnou komunikací se svým sexuálním partnerem, pravděpodobně budete ejakulovat dříve. O PE je často známo, že přidává stres do vztahů, v některých případech to však může být způsobeno kvůli problémům ve vztahu.

Protože předčasná ejakulace je citlivým předmětem pro ty, kteří mají stav, je často obtížné diskutovat se sexuálním partnerem. Bez řádné komunikace se problém pravděpodobně zhoršuje.

Psychologické faktory

Váš nervový systém řídí sex. Pokud tedy máte problém s duševním zdravím a psychologií, je velmi pravděpodobné, že budete trpět PE. Následující psychologické problémy může způsobit předčasnou ejakulaci;

• Nedostatek sebeúcty a důvěry

• Bolestivá historie minulého sexuálního zneužívání

• Nerealistická očekávání od vašeho partnera

• Deprese a úzkost

• Vyčerpávání a vyhoření související s prací

• Stres

• Pocit viny

• Finanční kmeny, např. Ztráta zaměstnání nebo obchodní ztráty.

Tyto obavy vyžadují psychologické a emoční poradenství.

Fyzické příčiny

Za PE mohou být odpovědné některé fyzické problémy. Mezi ně patří;

• Nepravidelnosti neurotransmiterů mohou vést k PE. Neurotransmitery jsou chemické posly ve vašem mozku, které přenášejí zprávy a nervové impulsy. Jejich poruchy mohou způsobit PE. Zvláštní význam je serotonin. Jeho vyšší úrovně jsou spojeny s větším načasováním, zatímco nižší úrovně mohou způsobit PE.

• Infekce nebo zánět močové trubice nebo žlázy prostaty

• Genetické poruchy (zděděné předčasná ejakulace)

• Jiná reprodukční onemocnění, např. Erektilní dysfunkce atd.

Jak zjistit, jestli máte PE?

Můžete mít PE z různých důvodů. Pokud je to zkušené pouze příležitostně, není to znepokojivé znamení. Pokud však tento problém zažíváte opakovaně, měli byste jít k lékaři. Doktor stanoví přesnou příčinu PE. Bude klást otázky týkající se;

• Frekvence problému

• Stav vztahu

• Fyzikální vyšetření (pro fyzické příčiny)

• Laboratorní testování (pro hormonální úrovně)

Identifikace příčiny je nezbytná pro úspěšnou léčbu. Pokud lékař stanoví, že jsou zodpovědné emoční poruchy, požádají vás o návštěvu odborníka na duševní zdraví. Pokud je však identifikovanou příčinou fyzickou, odkáže vás na urologa nebo odborníka na sexuální zdraví.

Jak lze PE zacházet?

Co byste měli udělat pro zpoždění ejakulace? Léčba PE závisí na příčině. Standardní léčebnou protokoly jsou léky, behaviorální terapie a sexuální poradenství. Tyto strategie samotné nebo v kombinaci mohou fungovat. Úkolem vašeho lékaře je určit kombinaci, která vám nejlépe vyhovuje.

Behaviorální úpravy

Vaše sexuální chování může být příčinou PE. Některé techniky vám mohou pomoci v PE, např.

• Na chvíli se vyhýbat pohlavnímu styku.

• Posuňte zaměření od sexu a dopřejte si jiných sexuálních her s partnerem. Jednou z myšlenky je, že se například vy a váš partner zapojíte do hraní rolí, zapojujete se do sexuální aktivity a jednáte, jako byste byli cizí.

• Zapojte se do delší doby předehry, protože správné předehry vám umožňuje dosáhnout maximální erekce.

• Masturbace 1-2 hodin před pohlavím může také zpozdit nástup ejakulace, protože nedávno senzibilizované nervy trvá čas, než dosáhnou stejné úrovně senzibilizace

• Vyzkoušejte tyto tipy pomalu a ne všechny najednou. Příliš mnoho energických kroků současně, zejména na začátku, může způsobit včasnou ejakulaci.

Fyzické techniky

Některé fyzické techniky vám umožňují vyhnout se včasné ejakulaci a zlepšit sexuální výkon. Mezi ně patří;

Technika pauzy stisknutí

Je to a Jednoduchá technika a funguje takto;

• Stimulovat penis. Zastavte, jakmile cítíte nástup ejakulace.

• Požádejte svého partnera (nebo to udělejte sami), aby stiskl penilní krk (křižovatka hlavy a krku), dokud není potlačena nutkání ejakulace.

• Znovu stimulovat penis.

• Opakujte to tolikrát tolik, kolik si přejete.

• Po mnohokrát opakování této činnosti bude váš penis dostatek erekcí, aby pronikl bez ejakulace.

Start-Stop Techniques

Pokud vám technika stisknutí pauzy nevyhovuje, můžete použít jinou alternativu, tj. uliceArt-STop přístup. V této technice zastavíte sexuální aktivitu těsně před ejakulací. Poté počkáte, až se vzrušení odejde, a poté restartujte sexuální aktivity; Můžete pokračovat v procesu, pokud to vaše svaly umožňují.

Cvičení pánevního dna

V šachtě penisu není přítomen žádný sval. Tři svaly pánevního dna však na periferiích pomáhají při erekci a ejakulaci. Cvičení Kegel jsou cvičení, která posilují svaly pánevního dna a pomáhají zpozdit ejakulaci. Jednoduché cvičení Kegel zahrnuje následující postup;

Nalezení cílových svalů

Než se chystáte na cvičení, nejprve najděte svaly pánevního dna;

• Utažení svalů uvolňujících plyn kolem konečníku.

• Zastavte močení uprostřed.

Tyto akce způsobí, že se tyto svaly objeví, protože tyto akce používají tyto svaly. Po nalezení svalů můžete provádět cvičení v jakékoli preferované poloze.

Technika zpřísnění a relaxace

Je dobré začít v lži. Dobrou praxí je napnout svaly na několik sekund, následované několika sekundy relaxace. Když vaše svaly získaly určitou sílu, můžete vyzkoušet na jiných pozicích, např. Chůze, sezení a stojícím.

Zůstaňte soudržný

Nevyhněte jiné svaly, např. Břišní svaly nebo svaly v hýždích a stehnech a nezaměřují se pouze na svaly pánevního dna. Během cvičení nedržte dech.

Jaký by měl být váš cíl?

Vaším cílem by mělo být dosáhnout nejméně tří standardních sad po 10 po sobě jdoucích opakováních denně.

Mužský kondom

Mužské kondomy mohou snížit citlivost penilních nervů. Kondomy ovládání vyvrcholení jsou speciálně navrženy pro tento účel a mohou zpozdit ejakulaci. Tyto kondomy obsahují znecitlivující činidlo, např. Lidokain nebo benzedrin, a jsou k dispozici přes pult. Kondomy mají také silnější vrstvu latexu, která může pomoci léčbě PE.

Léky k léčbě předčasné ejakulace a erektilní dysfunkce

Britská společnost sexuální medicíny (BSSM) je zodpovědný za výzkum léčby impotence, erektilní dysfunkce a předčasné ejakulace. V PE se používají dvě formy léků.

• Lokální léky

• Orální léky

K léčbě PE jsou předepsány různé gely, spreje a krémy, které mají nějaké znecitlivující činidlo, např. Prilokain, benzedrin a lidokain.

Takové produkty se používají 10-15 minut před očekávaným stykem a pracují snížením citlivosti. Takové aktuální produkty však mohou snížit sexuální potěšení a pocity u jednoho nebo obou partnerů a měly by být používány s péčí. Nadměrné použití může také způsobit dočasnou erektilní dysfunkci.

Léky, např. Killery bolesti, pět inhibitorů fosfodiesterázy, antidepresiva atd., Léčbu příčiny PE. Tyto léky nejsou pro tento účel schváleny, ale stále se používají. Vezměte rady zdravotnických pracovníků o tom, zda tyto drogy používat pravidelně nebo na vyžádání, samostatně nebo v kombinaci.

Antidepresiva

Všechna antidepresiva nejsou vhodná, protože některá mohou zpozdit orgasmy. Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRIS), např. Fluoxetin, citalopram, dapoxetin, se používají paroxetin, sertralin atd. Po doručení konkrétní zprávy nervy se volný serotonin znovu (opakuje) nervovými buňkami. SSRIS pracuje tím, že inhibuje tuto funkci recepce. V důsledku toho je k dispozici více volného serotoninu, který provádí další zprávy, a erekce pokračuje.

Tyto léky jsou k dispozici na předpisu. Váš lékař vám navrhne vhodnou značku. Mezi vedlejší účinky těchto antidepresiv patří nízké libido, pot, nevolnost, ospalost atd.

Ve Welzo nabízíme priligy, která obsahuje dapoxetin jako aktivní složku. Každý tablet obsahuje 30 mg aktivní složky. Jedná se o krátkodobý SSRI a doporučuje se regulační agenturou pro léčbu léčivých přípravků a zdravotnických výrobků pro léčbu PE. Klikněte zde Zadat objednávku.

Zabijáci bolesti

Jeden z vedlejších účinků zabijáka bolesti Tramadol je to, že to zpožďuje ejakulaci. Tento vedlejší účinek se však stává požadovaným účinkem, pokud máte PE. Nemělo by se však kombinovat s SSRIS. Mezi vedlejší účinky tramadolu patří závratě, ospalost, nevolnost a bolest hlavy. Můžete se s tím také stát obvyklými.

Inhibitory PDE-5

Tyto léky se doporučuje k léčbě erektilní dysfunkce, ale mohou také pomoci v PE. Několik typů výzkumu prokázalo jejich účinnost. Mezi ně patří;

• Tadalafil (Adcirca, Cialis)

• Sildenafil (Viagra)

• Vardenafil

• Avanafil (stendra)

Tyto léky dávají lepší účinky v kombinaci s SSRIS. Vedlejší účinky, např. Proplachování obličeje, zažívací potíže a bolest hlavy, lze poznamenat, ale přesto jsou zvládnutelné.

Pokud se chcete dozvědět více o tyto léky nebo dokončete online konzultaci a zjistěte, zda jste kvalifikováni pro léčbu, Klikněte zde navštívit naši stránku erektilní dysfunkce.

Kromě těchto léků je také užitečné několik dalších léků, např. Modafinil, silodosin atd., Ale jejich bezpečnostní údaje jsou nedostatečné.

Sexuální poradenství

Příčinou PE je někdy jen některé problémy s vztahem, výkonnost nebo špatné zkušenosti. Konzultace s psychologem může pomoci zvládnout tato stres. Psycholog vám také může pomoci ovládat kmeny a pocity hanby, viny a vztahů. Online poradenství v chování může být také prospěšné.

Poradenství pro vztahy může být pro některé partnery nejlepší volbou. Přímo sdělení se svým partnerem o vašich problémech a hledání pomoci je moudré.

Sečteno a podtrženo

Předčasná ejakulace zažívá téměř jedna pětina mužů v určitém okamžiku sexuálně aktivních let. Je to podmínka, kdy nelze erekce udržovat pro úspěšný styk. Tato situace může poškodit vaši sebevědomí a důvěru, ale jsou k dispozici léčby. Ujistěte se, že jste o tomto problému informovali a hovořili se svým partnerem. Ošetření může být velmi efektivní, ale vyžadují, abyste identifikovali příčinu PE a převzali své obavy na profesionála, který vám pomůže vyřešit situaci.

Kombinace lékařských intervencí, fyzikálních terapií a psychologického řízení vám může pomoci zotavit se. Vždy mějte na paměti, že tyto problémy jsou dočasné.

Na přivítání poskytujeme řadu služeb sexuálního zdraví, od testů sexuálního zdraví po produkty a informace o sexuálním zdraví. Klikněte zde Prozkoumat naše obrovské množství sexuálních služeb.

Naši odborníci jsou pro vás vždy k dispozici. Klikněte zde Pro online konzultace s odborníky na sexuální zdraví.