Bergamot

Bergamot citrusového ovoce vypadá jako hybrid pomeranče a grapefruitu. Ovoce se používá v mnoha Kolíncích a parfémech a také k ochucení hraběcího šedého čaje. Aromaterapie také používá bergamotový olej.

Předpokládá se, že Bergamot Orange je křížem mezi citronem a Seville Orange. Ovoce bylo poprvé pěstováno pro obchod v italské oblasti Lombardie, kde se nachází město Bergamo.

Italská Kalábrie je místem, kde se pěstuje většina pomerančů Bergamotu. Bergamoti se také vyrábějí mimo jiné v Brazílii, Turecku, Maroku a Francii.

Jaké jsou výhody Bergamotu?

Mezi četné výhody Bergamotu patří:

1. Bergamot může pomoci při snižování cholesterolu.

2. Bergamot může pomoci při snižování úrovní stresu a úzkosti.

3. Bergamot může pomoci při lepším trávení.

4. Bergamot může podporovat podporu imunitního systému.

5. Ekzém a psoriáza jsou dvě stavy kůže, kterým může Bergamot pomoci.

Existují nějaké vedlejší účinky bergamotu?

Bergamot je obvykle bez rizika a má jen málo vedlejších účinků, když se používá při mírnosti. Bergamotový olej by se měl před lokálním aplikací zředit, protože může dráždit pokožku a učinit lidi citlivějšími na slunce. Kromě toho by se ti, kteří mají citlivou pokožku a ti, kteří jsou těhotnou, by se měli vyhnout používání bergamotového oleje.

Dávkování a příprava

Bergamot nemá nastavenou dávkování. Lze to vzít v malých dávkách - například jako příchuť čaje - nebo ve větších dávkách, pokud užíváte doplňky. Bergamotový olej lze aplikovat lokálně, ale musí být nejprve zředěn, aby se zabránilo citlivosti kůže.

Citrus Fruit Bergamot má různé výhody. Lze to vzít v malých dávkách - například jako příchuť čaje - nebo ve větších dávkách, pokud užíváte doplňky. Olej z bergamotu lze také aplikovat lokálně, ale měli byste jej nejprve zředit, abyste zabránili bodnutí pokožky.

Interakce

Bergamot a některé léky, včetně léků používaných ke snížení cholesterolu a ztenčení krve, mohou negativně interagovat. Pokud tedy užíváte nějaké léky, je zásadní konzultovat svého lékaře před vnesením Bergamotu.

Mechanismus působení

Přesný provozní způsob Bergamotu není znám. Předpokládá se však, že funguje snížením hladiny cholesterolu a pomáhám při snižování stresu a úzkosti. Bergamot může také pomoci při lepší podpoře trávení a imunitního systému.

Farmakokinetika

Farmakokinetika společnosti Bergamot nebyla důkladně prozkoumána.

Alternativy k Bergamotu

Bergamot může být nahrazen různými citrusovými plody, včetně pomerančů a grapefruitů. Levandulové a heřmánné éterické oleje jsou příklady jiných éterických olejů, které by mohly nabídnout srovnatelné výhody.

Před požitím jakýchkoli doplňků, zejména pokud máte zdravotní stav nebo užíváte léky, se obraťte na svého poskytovatele zdravotní péče.

Jak dlouho trvá fungování?

Bergamot má obvykle okamžité účinky, když se spotřebovává v malých dávkách, například při ochucení čaje. Může to trvat několik týdnů, než si všimnete úplných účinků, když se přijímají ve vyšších dávkách, jako v doplňcích.