Co je zakryté?

Proč bych měl používat sledovač období?

Pravidelně sledování data vašeho dalšího období každý měsíc je často potíží pro několik žen. Je to doba měsíce, kdy se cítíte náladová a křečová. Spolu s vašimi premenstruačními příznaky jsou starosti s barvením oblečení téměř vždy na zadní straně vaší mysli. V dnešním rychle se rozvíjejícím životě je talíř naplněn několika povinnostmi. U rušných plánů každý druhý den není neobvyklé chybět datum vašeho období. Jak často jste si přáli včasné připomenutí data vašeho období za každý měsíc v roce? No, sledovač období slyšel vaše nouzová volání a je tu, aby vám připomněl datum vašeho období v dostatečném předstihu.

Co je to sledovač období?

Digitální aplikace související s medicínou a zdravotní péčí významně ovlivnily digitální platformu. Technologie aplikací pro digitální zdravotní péči jistě pomohla překlenout propast mezi lékaři, lékařskými a zdravotními znalostmi a obyčejnou osobou. Tyto aplikace pomáhají udržovat a sledovat životně důležité zdravotní záznamy a motivovat a pomáhat lidem k dosažení optimálního zdraví. Aplikace pro sledování období je jedna taková snadno použitelná aplikace pro digitální zdraví, která prospěla mnoha ženám.

Poprvé spuštěné v roce 2013 byly aplikace sledování období používány miliony žen po celém světě. Období sledovače jsou aplikace, které pomáhají ženám sledovat jejich menstruační cyklus a tím předpovídat datum jejich dalšího období. Byla to jedna z nejužitečnějších aplikací pro zdraví žen. Výhody dobových aplikací jistě usnadnily život ženám. Umožňuje vám být mentálně a fyzicky připraven na nadcházející období. Mapování vašeho menstruačního cyklu nemůže být nikdy snazší než sledovat jej na dobových aplikacích.

Menstruační a menstruační cyklus

Menstruace

Menstruace nebo období je měsíční uvolňování podšívky dělohy, ke kterému dochází, když není vejce oplodněno. Také známá jako menstruační krev, obsahuje krev, hlen, tkáň a buňky z děložní podšívky. Ženy mohou používat sanitární vložky, tampony nebo menstruační šálky k absorpci krve uvolněné z vagíny.

Menstruační cyklus

Menstruační cyklus se skládá ze čtyř fází, které připravují tělo na otěhotnění, což má za následek dělohu, reprodukční a hormonální změny v ženském těle. Průměrný cyklus trvá 28 dní, přičemž první den menstruace je první den menstruačního cyklu. Pokud nedojde k oplodnění vajíčka, je signalizováno, že se tělo zbavuje podšívky dělohy.

Čtyři fáze menstruačního cyklu

1. Menstruační fáze

Tato fáze začíná první den vašeho období a může trvat tři až sedm dní. Během tohoto období ženy zažívají uvolňování krve a tkání z vagíny. První období ve vašem životě se nazývá Menarche. Může se objevit průměrná věková menarche je 12 nebo 13 let. Menopauza je období, kdy přestanete trvale menstruovat a vaše období se zastaví. Průměrný věk pro menopauzu je 51 let.

2. Folikulární fáze

Po menstruační fázi následuje folikulární fáze, která začíná šestý den a může trvat do 14. dne, pokud máte 28denní cyklus. Během této fáze dochází k nárůstu hormonů hormonů a folikulů (FSH). Estrogen zvyšuje tloušťku děložní podšívky a připravuje dělohu na těhotenství. Hormon FSH pomáhá vyvíjet folikuly ve vaječnících, což má za následek tvorbu alespoň jednoho zralého vajíčka.

3. Ovulace

Ovulace nastává během období středního cyklu, kdy vaječník uvolní vejce. Vyznačuje se vrcholem v luteinizačním hormonu.

4. Luteální fáze

To zahrnuje druhou polovinu cyklu, od 15. dne do 28. dne. Charakteristický nárůst hormonu progesteronu dále připravuje dělohu na těhotenství. Během této fáze začíná vejce svou cestu z vaječníku, podél vejcovody, do dělohy a čeká na oplodnění. Pokud spermie oplodňuje vejce, implantuje se na zeď dělohy. Pokud nejste těhotná, snižují se hladina progesteronu a estrogenu hormonů. Pokles hladin hormonů má za následek uvolnění děložní obložení a vaše další období začíná znovu zahájit období.

Jak funguje sledovač období?

Studie ukázaly, že aplikace pro sledování období předpovídají vaše data cyklu na základě průměrných 28denních dat cyklu. Žádají vás, abyste zadali data týkající se vašich předchozích dat cyklu, což dále umožňuje aplikaci přesně předpovědět datum období. Předchozí záznam nejméně šest měsíců je považován za ideální pro pomoc předpovědi aplikace.

Proč používat sledovač období?

Aplikace Tracker Tracker mají mnohem více výhod jiných než předpovídání vašich měsíčních období.

Ovulace

Ovulace je specifický den, který se vyskytuje během středu vašeho cyklu. Aplikace pro sledování období vyhodnocuje váš cyklus a předpovídá den ovulace podle délky cyklů.

Snažím se otěhotnět

Aplikace Tracker Tracker je skvělou pomocí pro všechny páry, které se snaží otěhotnět. Sledování a předpovídání vašeho ovulačního dne vám pomůže sledovat vaše úrodné dny, které obvykle začínají několik dní před ovulací. Protože spermie zůstávají životaschopná po dobu čtyř až pěti dnů, aplikace odhaduje vaše úrodné okno jako pět dní vedoucí k ovulaci, den ovulace a další den po ovulaci. Nyní, když znáte své úrodné období, můžete odpovídajícím způsobem časově sexuální aktivitu a tak zvýšit šanci otěhotnět.

Být lépe připraven na vaše premenstruační příznaky (PMS)

Jakmile pravidelně aktualizujete a sledujete období, aplikace vyhodnotí specifické příznaky spojené s hormonálními změnami vašeho těla. Žena zažívá PMS několik dní před jejich obdobím. PM se liší od člověka k člověku. Jakmile si víte o svých PM a jejich načasování v souladu s menstruačními cykly, budete moci lépe porozumět a připravit se na výkyvy nálad.

Být si vědom příznaků spojených s ovulací

Ženy často zažívají specifické příznaky několik dní před ovulací. Příznaky pre-ovulace jsou často vynechány. Ale upozornění dostupná ve vašem sledovači do období může pomoci sledovat vaše příznaky a lépe si uvědomit své tělo. Vejce-bílá krční sliznice, pánevní bolest a nadýmání jsou některé z příznaků spojených s ovulací.

Změny v sexuální touze

Sexuální jednotky mají své maxima a minima během různých období vašeho cyklu. Ženy často zažívají zvýšenou sexuální touhu ve dnech vedoucích k ovulaci, což je také nejlepší čas na sex, pokud se snažíte otěhotnět.

Kontrola porodnosti

Nyní, když jste byli upozorněni na své úrodné dny, znáte své bezpečné dny. Přirozená kontrola porodnosti zahrnuje metodu rytmu. Během úrodného období se můžete vyhnout nechráněné sexuální aktivitě, abyste zabránili těhotenství. Mít pohlavní styk během bezpečného období je metoda antikoncepce praktikované mnoha páry, které chtějí zabránit těhotenství.

Pomáhá udržovat vaše zdraví

Neustále sledování menstruačního cyklu upozorní na všechny nesrovnalosti nebo problémy spojené s vaším menstruačním cyklem. Pokud máte zmeškané období kvůli početí nebo jakémukoli základnímu zdravotnímu problému, aplikace vás na to rychle upozorní. Sledovač období tak pomáhá sledovat zdravotní problémy spojené s hormony nebo vaše menstruační zdraví a pomůže vám je identifikovat dříve, abyste mohli brzy navštívit svého lékaře.

Clue, Eva, Glow, Perioda Tracker, FLO a můj kalendář jsou některé z nejlepších aplikací, které můžete použít ke sledování období.

Celkově většina žen shledává, že používání sledovače období je skvělý zážitek. Je to určitě praktická aplikace, která vám umožní sledovat vaše období spolu s širokou škálou výhod.

Chcete -li se dozvědět více o zdraví žen, přečtěte si stránku pro zdraví žen zde.

Pokud byste se chtěli dozvědět více o plodnosti nebo objednat si jeden z našich soukromých testů plodnosti doma, podívejte se na naše centrum zdraví plodnosti zde.