15 nejlepších zdravých míst k jídlu

V neustále se zrychlujícím tempu života se význam výživného s zdravými a zdravými potravinami stal ještě výraznějším. Vzhledem k tomu, že si lidé stále více uvědomují hluboké spojení mezi jídlem a zdravím, zvyšuje se poptávka po zkušenostech s jídlem, které přinášejí kulinářské dokonalosti bez ohrožení zdraví.

Mnoho kulinářských zařízení revolucionizovalo umění vědomého stravování mistrovským smícháním tradiční kuchyně s inovacími. Předefinované umění výživy je zaměřeno na dráždění chuťových pohárků kulinářskými mistrovskými díly. Článek odhaluje 15 nejlepších zdravých míst k jídlu v epochě gastronomické excelence a kde každé sousto dokazuje solidní závazek ke zdraví a chuti. Pojďme.

Rovi

Specialita: Veganské, středomořské potraviny, prostorné a dobré pro velké příležitosti

Hodnocení večeře: 4.6/ 5 (Na základě 1 893 recenzí)

Rezervace: Klikněte zde

Tato chytře vypadající odbytiště v Londýně Masters The Art of Středomoří a veganské kuchyně a nabízí vegetariánské a inovativní nápady na potraviny. Velká 90místná restaurace je docela vhodná pro velká shromáždění. Synergická spolupráce zemědělců v oborech a kulinářských umělcích v restauraci slibuje, že doručí vše, co nadšenec potravin hledá.

Nabídka se zaměřuje na fermentaci, což umožňuje foodie vychutnat si vše od veganského ořešského koláče s křupavým šalvějem až po kávu pečenou řepu s pohankovou pralinou. Maso a rybí jídla nabízená ve zdravých podmínkách jsou pro milovníky masa vynikající atrakcí.

Úponka

Specialita: Veganské a vegetariánská jídla, pivo a víno, koktejly

Hodnocení večeře: 4.6/ 5 (Na základě 546 recenzí Google)

Rezervace: Klikněte zde

Tato veganská restaurace se potěší podporovat Londoners na jejich vegetariánské cestě. Odborní profesionálové se pevně zavázali přivést brilantní zeleninu zpět do centra pozornosti a posunout se zaostření od masa a silně zpracovaných rostlinných potravin. K dispozici jsou samostatná menu na večeři, snídani, oběd a pití. Nabídka večeře je uzená linka s chilli česnekem a tahini a pečenou squash s kořením střelných prachů a jarní cibule se obzvláště vychutnává.

Jste alergičtí na určité složky potravin? Podplí umožňuje zákazníkům přizpůsobit své volby stravovacích složek, aby se vyhnuli alergickým ingrediencím.

Itadaki Zen

Specialita: Vegan, japonská, organická jídla

Hodnocení večeře: 4.4/ 5 (Na základě 979 recenzí Google) 

Rezervace: Klikněte zde

Je to ideální cíl pro osobu, která hledá organická a vegetariánská jídla. Persové jsou připraveny z úzkého rozsahu specializovaných ingrediencí. Nabídka mořských řas/ tofu/ nudlová, která je k dispozici v různých texturách a vkusu, se Britové oblíbené. Milovníci klidu velmi oceňují hluboký klid narušený pouze útesem nudlí.

Živá hudba, velkolepý umělecký displej a dostupnost venkovního sezení pod širým nebem jsou dalšími body a činí z ní přirozený ráj pro londýnské vegany.

Kuchyň pizza z těsta, Manchester

Specialita: Bezlepková, bez mléka, pizza z houby

Hodnocení večeře: 4.3/ 5 (Na základě 1 041 recenzí Google) 

Rezervace: Walk-in

Jak název napovídá, je to Pizza Point. Nabízejí však některé speciality. Neexistují žádné plněné krusty; Základna a zálivka jsou stejně řešena. Možnosti bezlepkového a celozrnnosti jsou k dispozici pro někoho, kdo chce do jejich shovívavosti přidat omezení a moderování. Nejlepší kvalita a ručně vybírané ingredience a přípravu pomocí kamenné pece z něj činí nejzdravější pizzu pro pizzu.

Skinny kuchyně, Islington

Specialita: Grilování, vegetariánský, nejlepší bufet pro velké akce 

Hodnocení večeře: 4/ 5 (Na základě 528 recenzí Google) 

Rezervace: Klikněte zde

Skinny kuchyně nabízí fascinující stravovací zážitek se zdravými a chutnými potravinami ve vysoce energetickém a zábavném prostředí. Skvělé brunch je vysoce oceněným víkendovým tématem pro skupiny, které si chtějí rezervovat něco zvláštního. Témata zahrnují Disco, Amazonia a Space a každý týden se mění.

Různá jídla, např. Oceněné hranolky, teplý chléb, dukkha, smíšený salát, nakládaná cibule, harissa olej, hummus a gyros připravené z marinovaného kuře, přispívají k pochutnání. Některé jedinečné ingredience, např. Divoké houby, chřest a gnocchi, umožňují personalizovaný zážitek. Má vše pod jednou střechou.

Abuelo Coffee

Specialita: Kavárna na farmu, kavárna, kávové koktejly

Hodnocení večeře: 4.2/ 5 (Na základě 906 recenzí Google) 

Rezervace: Walk-in

Abuelo je hrdým produktem dua argentinského australského mateřského dcera, které kombinuje australskou kávovou techniku ​​s jihoamerickými fazolemi, aby poskytoval fantastický zážitek z kávy. Rozdrcené pistácie a čerstvé fíky na kvásku, koření SUMAC a ořechy pečené medem, mascarpone s medem, pečenou zeleninou přelité kozím sýrem a drcené pistácie a čerstvé fíky zanechávají přetrvávající chuť dokonalosti. Nechává ústa zalévat v očekávání.

Bratr Marcus Angel

Specialita: Východní středomořská jídla, káva, koktejl, brunch

Hodnocení večeře: 4.6/ 5 (Na základě 1 464 recenzí Google) 

Rezervace: Klikněte zde

Bratr Marcus byly zahájeny v roce 2016 třemi mladými přáteli a rychle získává popularitu. Jeho bohatá menu nabízí kávu, koktejly a brunch bez kvalitních trans-tuků. Vlajkové nabídky zahrnují Tahini & Sumac, křupavé cizrny a zimní salát obsahující fenykl, špenát a radicchio, organická vejce a organická zelenina nashromážděná na opékaném kvásku a vyvrcholí masivním výbuchem lahodnosti. Navštivte a užívejte si.

Kavárna Lantana

Specialita: Australská kávová kavárna, snídaně, pivo a víno, francouzský toast

Hodnocení večeře: 4.3/ 5 (Na základě 906 recenzí) 

Rezervace: Klikněte zde

Založil jednu a půl desítky let australským Londonerem, Kavárna Lantana Cílem představit pocit a vkus australské kultury kavárny v centru Londýna. Byl to první zavedení brunch Aussie v hlavním městě a během nádherné cesty si užila různá ocenění. Kulinářské odborníci v kavárně transformují nejlepší kvalitu, čerstvé a přírodní ingredience na lahodné výrobky. Nápoje, dezerty, týdenní brunch, večeře a snídaně jsou optimalizovány pro chuť a kvalitu. Lantana Cafe vás zve k jídlu, relaxaci a fandění na nezapomenutelné kulinářské cestě.

Rude Health Cafe

Specialita: Kimchi & Cheese Toasties, kurkuma lattés, BBQ, fermentované výrobky, káva

Hodnocení večeře: 4.3/ 5 (Na základě 176 recenzí Google) 

Rezervace: Walk-in

Zahájeno v roce 2016, Rude Health Cafe Cílem promíchat veřejné vzrušení o všech typech potravin a káv. Cesta začala organickými a fermentovanými potravinami, která se v srdci Londýna rozrostla na maják výživných a chutných potravin. Kromě chuti a kvality produktů je environmentální udržitelnost jedním z jejich charakteristických znaků. Zbylé jídlo je posíláno do domovů a kuchyňský odpad se používá jako hnojivo. 23 Great Taste Awards není jediným peřím v jejich čepici. Přijďte a pochutnejte si.

Café Cecilia

Specialita: Gurmánské talíře, pečené výrobky, oběd a snídaně

Hodnocení večeře: 4.3/ 5 (Na základě 256 recenzí Google) 

Rezervace: Klikněte zde

Od otevření v roce 2011, Café Cecilia's Dopad na chuť a výběr potravin je obrovský. Díky svému tantalizujícímu menu a okouzlujícímu prostředí nabízí příjemný únik do kulinářského ráje. Elektrická výzdoba a útulná atmosféra vytvářejí příjemné kouzlo, které přitahuje masivní shromáždění potravin. Nabídka je navržena tak, aby byla harmonická směs inovativních zvratů a tradičních příchutí a nabízí bezkonkurenční cestu do kulinářského ráje.

Všechno je navrženo tak, aby vytvořilo autentickou kulinářskou podstatu, od delikátních dezertů po umělecké směsi kávy a vydatné snídaně.

Persepolis 

Specialita: Veganská jídla, perská kuchyně 

Hodnocení večeře: 4.5/ 5 (Na základě 977 recenzí Google) 

Rezervace: Walk-in

Vypadá to jako a žlutý rohový obchod;; Uvnitř je však státní pokladna perské kuchyně od veganských jídel po aromatické hovězí maso a šťavnaté kebaby. S atmosférou kombinující modernitu a tradici nabízí lahodnou cestu přes bohaté aroma a perské příchutě. 

Útulná atmosféra přitahuje návštěvníky, aby se oddávali a užívali si každý okamžik v teple perské pohostinnosti. Persepolis slibuje příjemnou cestu talíře a duše pro lidi, kteří hledají kulturní zážitek nebo zdravé jídlo.

Pachamama East

Specialita: Peruánská kuchyně, zdravá jídla, nápoje, víkendové brunch

Hodnocení večeře: 4.5/ 5 (Na základě 996 recenzí Google) 

Rezervace: Klikněte zde

Nachází se v srdci Londýna, Pachamama East Vyniká v umění peruánské kuchyně a nabízí lahodnou fúzi současného vkusu a tradičních peruánských chutí. Každé kousnutí antikuchosů, Zesty Ceviche a Pisco Sour, které jsou pro chuťové pohárky velmi vzrušující.

Atraktivní atmosféra vyvolává vzrušení a přitahuje rozmanitý dav, aby prozkoumal Peruovy dynamické a odvážné chutě. Nabízí nezapomenutelný zážitek z jídla pro Londoner, který hledá exotické chutě a vzrušující kulinářské dobrodružství.

Nandine

Specialita: Kurdská a osmanská kuchyně zejména jehněčí kofta, Baklava a Dolma

Hodnocení večeře: 4.6/ 5 (Na základě 379 recenzí) 

Rezervace: Klikněte zde

Nachází se v nejživější komunitě v Londýně, toto kulinářské nebe Masters umění bohatých příchutí tradiční kurdské kuchyně. Vstup do Nandine se cítí jako vstoupit do tradičního kurdského domu s hojnou pohostinností a teplem. Barevné menu zobrazuje širokou škálu od sukulentního kebabu po aromatické hovězí maso a vegetariánské pokrmy, vše vytvořené s extrémní pravosti a péčí. Každé sousto je nádherným odrazem kulinářské dědictví Kurdistánu. 

Mildreds

Specialita: Klasický hamburger, green fazolové kari, Srí Lankanské sladké brambory, čokoládové arašídové máslo sušenky 

Hodnocení večeře: 4.5/ 5 (Na základě 4 266 recenzí Google) 

Rezervace: Klikněte zde

Mildreds Soho není jen restaurace; Je to umělecký výraz veganské kuchyně, kde je každá porce vytvořena s vášní a péčí. Přitahuje potraviny, které chtějí prozkoumat nové pochoutky rostlinných potravin. Jeho velmi příjemné a útulné prostředí přitahuje cizince a místní obyvatele, kteří hledají bezplatné pochoutky blízko domova. Od dekadentních dezertů po živé saláty, uklidňující kari a vydatné hamburgery je to všechno o kreativitě a zábavě.

Malibu Kitchen

Specialita: Kalifornská kuchyně, Malibu Beach Smoothie, Vegan Buddha Bowl, ahi tuňáka Poke Bowl

Hodnocení večeře: 4.3/ 5 (na základě 363 Recenze Google) 

Rezervace: Klikněte zde

Malibu Kitchen Poskytuje kalifornské pobřežní vibrace v rušné krajině centrálního Londýna. Závalná jídla nabízená v uvolněném prostředí vytvářejí dokonalý pocit kulinářské potěšení. Od řemeslných sendvičů po vyživující misky zrna a barevné saláty vyrobené z organických produktů, každý sousto prokazuje svůj solidní závazek ke zdravým ingrediencím v pobřežním vkusu. Navštivte a užijte si kalifornské vibrace v Anglii.

Často kladené otázky

Jaká je deset nejlepších a zdravých potravin k jídlu?

Je to subjektivní záležitost a záleží na osobních zdravotních potřebách. Některá jídla s komplexními přínosy pro zdraví pro všechny lidi jsou mořské plody, např. Ryby, řepa, kelímková zelenina, jako je brokolice, listová zelenina, jako je špenát, arašídové máslo, kale, mangony, mandle, středomořská strava, luštěniny a nakládané zeleniny.

Jaké potraviny jsou 100% výživné a zdravé? 

Mnoho potravin je vysoce výživné a poskytuje prospěšné živiny. Nejlepší příklady jsou mandle, oceánský okoun, cherimoya, semena chia, flatfish, snapper, řepné zelené, vepřové tuk, švýcarský mangold a dýňová semena. 

Jaké jsou nejlepší superpotraviny? 

Termín superfoods byl vytvořen pro marketingové účely. Označuje potraviny bohaté na základní živiny více než jiné potraviny. Běžné potraviny označené jako superpotraviny jsou brokolice, červené zelí, květák, řepa, zelený hrášek, mrkev, houby, sladké brambory, mořské řasy, losos, kurkuma, olivový olej, semena a ořechy, zázvor, jogge. vejce.

Je vejce nejlepší jídlo? 

Vejce jsou plná vynikající směsi živin a antioxidantů. Jsou levné, snadno dostupné, přizpůsobí se téměř všemi potravinami a pokrmy a zaslouží si být nazývány nejlepším superfoodem. 

Je med mezi superpotravinami? 

Med má antimikrobiální a antivirové vlastnosti a bohatý zdroj antioxidantů. V průběhu historie se používá k léčbě chronických onemocnění. Díky jeho komplexnímu výživovému profilu a výhodám z něj činí špičkový superfood. 

Je pizza zdravé jídlo? 

Závisí to na tom, jak je připravena a jaké složky se používají. Zatímco mnoho půstů a zmrazených potravin bývá bohaté na sodík, tuk a kalorie, pizza je na rozdíl od toho relativně zdravá. Pizza připravená z celozrnné mouky, libového masa, hub, sýrů a oliv jsou zdravé a chutné. 

Je v pořádku jíst dvě vejce denně? 

Ano, jíst 1-2 vejce denně pro zdravého člověka je naprosto v pořádku; Osoba s diabetem, vysokým cholesterolem a hypertenzí však musí být opatrná.

Existuje nějaké datum vypršení platnosti pro med?

Ne, taková data neexistují. Časem však ztrácí svou barvu, vůni a chuť a cukry začnou krystalizovat. Všechny tyto změny závisí na změnách teploty.

Jaký je požadavek denního proteinu? 

Závisí to na různých faktorech; Zdravý dospělý však musí brát 0,8 g proteinu na kg tělesné hmotnosti. Znamená to, že 165-libra osoba potřebuje 60 g proteinu denně. Liší se v závislosti na životním stylu, věku a zdravotním stavu.

Endote

S měnící se kulinářskou krajinou v Londýně nabízí mnoho restaurací zdravá jídla všech kategorií. Tyto restaurace zve zákazníky prostřednictvím kreativity, prostředí, kulturního displeje, útulného prostředí a kvality. Poskytují přesvědčivý zážitek pro chuťové pohárky různých lidí. Volba je osobní záležitost. Do rozhodování však musí být zahrnuty zdravotní faktory.