Coregasm: Hvad er det, og hvordan man opnår en

På trods af omfattende forskning om seksuel sundhed og medicinsk litteratur er "Coregasm" stadig en mystisk forekomst. Udtrykket "coregasm" kombinerer to udtryk: "orgasme" henviser til det, der måske er en af ​​naturens mest spændende fornemmelser, og "kerne" henviser til et samlingspunkt, nemlig området omkring vores mave. Derfor henviser ordet "coregasm" til en orgasmisk fornemmelse, der mærkeligt nok er resultatet af kernefokuseret træning.

Sammenlignet med konventionelle orgasmer, som normalt er forbundet med eksplicit seksuel stimulering eller aktivitet, er denne usædvanlige type lykke meget forskellig. Forskere Debby Herbenick og J. Dennis Fortenberry af Indiana University afslørede, at cirka 9% Af respondenter, der hævdede at have oplevet en orgasme forårsaget af motion, og derfor bevise eksistensen af ​​koregasmer. Mere end 40% Af de damer, der havde gennemgået øvelse induceret orgasme (EIO), og EISP havde gjort det ved mere end ti lejligheder. 

Erogene oplevelser, defineret af specialister som Herbenick som "en orgasme-lignende sensation uden direkte kønsorganer," er ikke de samme som åbenlyse erotiske oplevelser, idet de stort set udløses af taktile fornemmelser, der involverer kønsorganerne snarere end ved en stor udførelsesform for indsats.

Empirisme understøttes af et par forskelle mellem den normale orgasme fra seksuel aktivitet og orgasmen fra kraftig øvelse, der primært er rettet mod midriffen. Øvelser, der fokuserer på abdominalområdet, som benlifter eller knas, kan forårsage epigastriske outlet -syndromer (EIO'er). Disse symptomer, der mærkes i underlivet, er teknisk forbundet - snarere end de vaginale sammentrækninger, der er typiske for klimaksoplevelser hos hunner af et bestemt køn - til den spasmodiske sammentrækning af bækkenbundsmusklerne.

Fordi deres årsag-og-virkningsforhold starter fysisk snarere end sensuelt, krænker koregasmer etablerede orgasmiske konventioner og repræsenterer udvidelsen af ​​kropsgrænser, der generelt anvendes til at definere fornøjelsesparadigmer. For fuldt ud at forstå dette uoverensstemmelse er det nødvendigt med mere avanceret videnskabelig undersøgelse af kvinders komplicerede interpersonelle netværk. Ved at gøre dette kan vi muligvis se, hvordan den spænding, der kommer fra en kropsudvikling, kan overføre til en stat, der ligner dyb, delikat glæde, som kan sammenlignes med traditionelle orgasmer. Dette ville give os mulighed for at komme ud over arvelige fortællinger om menneskelig seksualitet, der er begrænset til kønsfixering alene.

Hvad er Coregasm?

En Coregasm er et usædvanligt og fascinerende fænomen, der kan påvirke begge køn. Det er forårsaget af intens træning, der hovedsageligt er rettet mod musklerne i abdominalkernen. Det er ikke det samme som de almindelige orgasmer, der følger seksuelt engagement eller eksplicit kønsstimulering.

Det er kendt som "træningsinduceret orgasme (EIO)" i medicinske sammenhænge og ligner velkendte klimaks, selvom det ikke begynder på en sensuel måde. Koregasmer er forskellige fornemmelser, der ligner orgasmer generelt, men de bringes ikke videre af seksuel aktivitet, men snarere af intense træningsregimer.

De konventionelle fornøjelsesgrænser, der normalt er specificeret inden for humane fysiologiske reaktioner, der genereres under ophidselsespisoder, der er forbundet med samleje alene, fortsættes i disse fysiologiske fornemmelser, der er fremkaldt af et instrument. Disse følelser er resultatet af hårde træningspunkter, der er målrettet mod maven, såsom benlifte eller knas.

Hvordan sker Coregasm?

Muskelinddragelse i Coregasm

Overdreven fysisk aktivitet, der arbejder på bækken- og kernemusklerne, kan forårsage koregasmer. Øvelser som benlifte og knaser, der er målrettet mod disse områder, især får dem til at sammentrække regelmæssigt og forberede kroppen til en koregasme.

Kort sagt kan øvelser med høj intensitet, der hovedsageligt stimulerer maveområdet, såsom vægtløftning og squats, skabe tilstande, der forårsager orgasmisk-lignende muskulære spasmer uden behov for seksuel stimulering. Fordi disse ukonventionelle ruter omdefinerer fornøjelsesparadigmer ud over simpel vaginal stimulering, slører de følgelig grænserne mellem traditionel sensuel lykke og træningsinduceret ekstase.

HJERNES OG NERVROUS SYSTEM RESPONS

Coregasm er tæt knyttet til nervesystemets og hjernens respons på kraftfulde kerneaktiviteter. Bækkenbunden komprimeres tæt af mavemusklerne. Det er knyttet til det centrale nervesystem via et kompliceret nervesystemnetværk.

Disse nervenetværk aktiveres ved intens træning, og de meddelelser, de sender til specifikke hjerneområder, der fortolker sensorisk input, behandles derefter. Frigivelsen af dopamin, en neurotransmitter, der er forbundet med genereringen af ​​behagelige oplevelser, opstår, når denne fysiske belastning omdannes til forbedrede seksuelle fornemmelser, der er slående ligner traditionelle orgasmer.

Hormonelle og fysiologiske reaktioner

Hormonelle og fysiologiske reaktioner under kraftige kerneudviklinger forårsager koregasmer. Øget hjerterytme og blodstrøm, især i bækkenregionen under alvorlig aktivitet, kan forårsage en "koregasme" eller føle sig ligner en orgasme. Disse rutiner afviger fra de normalt accepterede veje, der fører til klimaks, fordi de samtidig producerer en bølge af Endorfiner, som interagerer med opiatreceptorer i hjernen for at efterligne følelser, der ligner orgasmer, men uden seksuel stimulering.

Hvordan føles det?

Mens en koregasme kan sammenlignes med toppen af ​​ekstase efter en orgasme i et seksuelt forhold, kommer det fra usædvanlige kilder - fysisk krævende aktiviteter. Normalt starter det som en prikkende følelse i abdominal- og bækkenområderne og bliver værre med tiden. Derefter bygger det til et crescendo i form af spasmodiske sammentrækninger, som ofte ledsages af følelser af varme i underkroppen. Ikke at kræve åben sensorisk stimulering, dette resulterer i kraftige bølger af tilfredshed svarende til den glæde, der opleves under klassiske kvindelige klimaks. Dette indikerer klart, at Coregasmer sammenlignet med bredere orgasmer har særlige egenskaber.

Øvelser, der kan forårsage en koregasme

Abdominaløvelser

Du er nødt til at finde ud af din ABS virkelig hårdt, hvis du vil have Coregasms. Ben hæver og crunches er to meget effektive øvelser.

• Crunches: Toutet som den bedste AB -træning, knaser får de centrale muskler til at kontrahere rytmisk, simulere orgasmiske spasmer og giver en mulighed for koregasmer eller bursts af endorfiner.
• Benforhøjelser: Disse øvelser øger sandsynligheden for at opnå et højdepunkt under ensartede underlivsøvelser, som allerede er rige på erogen potentiale. De har også brug for en stor styrke i mavemusklerne.

Styrkebaserede øvelser

Squats og pull-ups er to traditionelle styrkeuddannelsesaktiviteter, der ud over deres vigtigste fitnessmål kan producere uventede højder, der ligner orgasmer.

• Pull-ups: Brug styrken i din overkrop og læg en masse belastning på dine abdominale stabilisatorer. Dette resulterer i vigtige stressfaktorer, der er befordrende for euforiske udgivelser, som er unikke for kvindelige fornøjelsespeak -fortællinger og kun er blevet observeret i traditionelle intimitetskredse, med få undtagelser dokumenteret andre steder.

• Squats: Medmindre andet er angivet, roses squats for deres toningseffekter. Imidlertid engagerer de samtidigt et antal muskler, hvilket lægger pres på bækkenbunden og kan forklare den uventede seksuelle kulmination, som nogle mennesker rapporterer, at de har under disse intense træning.

Yoga poserer

Nogle yogaposer, som plankevariationer og bro -positur, har været forbundet med gunstige omstændigheder, der kan føre til drømmende fornøjelser, der minder om klassiske højdepunkt. De er imidlertid hovedsageligt unikke, idet de induceres gennem fysisk belastning i stedet for eksplicit at involvere eksplicit ophidselsesstimulus, som er en egenskab, der typisk markerer standard intime intercourses blandt samtykkende voksne over hele verden.

• Bridgeposition: Ved at holde kroppen oprejst og kun stole på skuldrene ophobes utilsigtet belastning omkring glutene, som undertiden fører til uventede lykkepunkter med en effekt, der er næsten det samme som almindelige højdepunkt, der Populære erotiske historier, der er almindeligt kendt i dag.
• Plankvariationer: Disse yogapositioner kræver stærke abdominale og rygmuskler for at stabilisere kroppen, forberede bækkenet til spasme og spejle fornemmelserne af en klassisk orgasme, som grundlæggende føles under typiske seksuelle omgivelser.

Andre aktiviteter

Interessant nok er det også blevet bemærket, at denne usædvanlige form for træningsinduceret glæde også kan bringes videre af ikke-gym-relaterede aktiviteter som ridning og jogging.

• Cykling og kørsel: Anekdotisk bevis tyder på, at fysisk krævende aktiviteter, såsom langdistanceløb eller intens cykling, kan fremkalde uventede blink af sensualitet. Disse oplevelser, der næsten er lige så stærke som traditionelle orgasmer, afslører tidligere uudgivne potentialer i feminin seksualitet og udvider omfanget af omstændigheder, der kan fremkalde en koregasme ud over almindelige gymnastiksessioner.

Hvordan man opnår coregasm

Et par ting at tænke på for at opnå en coregasm er at styrke og stabilisere kernen, udføre øvelser, der forårsager disse specielle klimaks og praktiserer opmærksom vejrtrækning. Blandt de fordelagtige aktiviteter er:

1. Din ABS kan gradvist styrkes ved at udføre regelmæssige øvelser, der understreger kerneudfordrende bevægelser som benlifte og crunches.
2. Medtag bevidste, effektive vejrtrækningsteknikker i dine træningsregimer. Dette vil hjælpe i perioder med stor indsats for at aktivere dybere lag af nøglemuskler.
3. Hold kommunikationslinjerne mellem din krop og sind åben under dine træningspas ved at være nøje opmærksom på din kropsbevidsthed. Dette tilskynder til både fysisk og psykologisk afslapning, hvilket øger åbenheden for muligheden for at have en koregasme.

Hvordan man undgår coregasms

Det kan være nødvendigt at ændre deres træningsregimer, hvis de ønsker at sænke deres risiko for at have koregasmer, mens de træner. Det er kendt, at dette uventede højdepunkt induceres af maveøvelser med høj intensitet, såsom crunches og ben-ups; Ved at tilføje mere varierede rutiner, der er målrettet mod andre muskelgrupper, kan man imidlertid hjælpe med at fordele indsatsen jævnt i hele kroppen og reducere sandsynligheden for at opleve en uønsket koregasme.

Ved at sænke muligheden for de uventede bækkenspasmer, der ofte er forbundet med disse særlige klimaks, hjælper musklerne nok tid til at komme sig mellem sæt, der også hjælper med at forhindre disse slags hændelser. Afbalancerede træningsrutiner skal fremmes generelt, da tempo- og intensitetsjusteringer også med succes minimerer de begyndelsesmuligheder, der normalt er forbundet med de intense fysiske aktiviteter, der vises deri.

Takeaway

Et spændende medicinsk vidunder er begrebet en "koregasme", en erotisk sensation, der er fremkaldt af fysisk krævende aktiviteter, der er målrettet mod abdominale kernemusklerne. Koregasmer adskiller sig fra almindelige orgasmer, som normalt er forbundet med seksuel ophidselse eller aktiviteter. I stedet overflader de under kraftig fysisk aktivitet. Disse mærkelige oplevelser, kendt videnskabeligt som træningsinducerede orgasmer eller EIO'er, ligner typiske højdepunkt, men udløses af ikke-erotiske stimuli.

De er næsten usædvanlige blandt kendte intime højder, da meget af opmærksomheden til dato er rettet mod direkte erotiske input alene. Dette skyldes det faktum, at anstrengende træningsregimer genererer hormonelle og fysiologiske reaktioner, der øger hjertefrekvenserne og forbedrer blodgennemstrømningen, især i bækkenområdet. Endorfin frigiver fra disse fysiologiske og hormonelle ændringer ligner de dejlige effekter af klassiske orgasmer uden at kræve den sædvanlige eksplicitte fysiske forbindelse.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er fordelen ved Coregasm?

Ud over bare at give en unik kombination af trivsel opnået via fitness-programmer og euforien, der typisk er forbundet med sex, strækker koregasmfordele sig ud over grundlæggende seksuel fornøjelse. Deres udbredte anvendelse forbedrer kardiovaskulær sundhed og styrker kernemusklerne under træningsinducerede orgasmer (EIO'er). Endvidere understøtter endorfinfrigivelserne, der er forbundet med disse EIO'er, generelt velvære.

Hvordan stopper jeg coregasm?

At reducere Coregasm kan virke underligt i betragtning af, hvor behageligt det er, men andre synes det er generende eller pinligt, især når det forekommer i offentlige fitnesscentre. Ændring af nogle af de rutiner, der udløser denne unikke fysiologiske reaktion, er nødvendig for at reducere ulykker. Dette betyder, at afhængigt af hver persons komfortniveau, kan du for eksempel justere niveauet for vanskeligheder med specifikke abdominale øvelser eller bytte dem helt ud for mindre krævende træningstyper.

Hvor mange mennesker får Coregasms?

Det er udfordrende at få nøjagtige data om forekomsten af ​​koregasmer på grund af folks medfødte modvilje mod at diskutere sådanne intime begivenheder offentligt. Men ifølge en undersøgelse foretaget af Indiana University -forskere Dr. Debby Herbenick og J. Dennis Fortenberry, 9% af deltagere rapporterede at have oplevet en træningsinduceret orgasme. Dette antyder, at tilstanden kan være mere almindelig, end de fleste er klar over, der forekommer i en række forskellige kvindelige demografiske profiler over hele verden.