Hvad sker der, hvis du ikke børster dine tænder?

Hvad er dækket?

En daglig rutine, der inkluderer børste to gange, er meget kritisk for dine tænders helbred.

Børstning af tænderne to gange dagligt skal være en del af din rutine. Mens en masse sundhedsudøvere strengt anbefaler at følge denne rutine og gøre det til en vane at besøge tandlægen mindst hver sjette måned, kan mange mennesker springe over det. Ifølge DentalHealth.org, et kvarter (25%) af britiske borgere børster ikke deres tænder, før de går i seng.

Hvad ville konsekvenserne være? At springe over en børste efter et par dage er muligvis ikke så skadeligt, men det ville være en anden historie, hvis du ikke børster dine tænder i en meget lang periode. Her er nogle af de mest tilsyneladende sundhedsmæssige problemer forårsaget af dårlig mundhygiejne.

Dårlig ånde

Dårlig ånde (halitose) er et tegn på oral sygdom. En masse madpartikler forbliver i munden (for det meste fanget i dine tænder) efter hvert måltid. Mens gurgler kan fjerne de fleste af dem, vedvarer meget fine partikler. Bakterierne vil drage fordel af denne mulighed og vil begynde at vokse. Disse bakterier producerer dårlige smellende gasser, som vil forkæle din åndedrag og gøre din partner ubehagelig med dig. Dårlig ånde påvirker også negativt din sociale status.

Mavesår i maven og munden

Helicobacter pylori, årsagen til mavesår og kræft i mavekræft kommer ind fra den orale rute. Mennesker med dårlig mundhygiejne er ofte positive for H. pylori ud over andre mundtlige sundhedsmæssige problemer. EN 2009 undersøgelse Udgivet i Canadian Journal of Gastroenterology fandt, at mennesker, der ikke børster deres tænder regelmæssigt eller har periodontal sygdom (tandkødssygdom), har en højere forekomst af H pylori i mave og tandplak.

Bakterierne, der fodrer med madpartiklerne, producerer også syre, der korroderer den indre hud i munden, der forårsager mundsår og mavesår.

Oral kræft

Nogle undersøgelser har fundet ud af, at tandkødssygdom skaber et gunstigt miljø for væksten af ​​human papillomavirus, det forårsagende middel til oral kræft. Mens forskellige andre mundtlige sundhedsmæssige forhold er blevet forbundet med HPV for eksempel, ser det ud til, at rygning, men reduceret oral sundhed har en betydelig rolle.

Periodontal sygdom og tadens tab

Hvis du ikke børster de farlige bakterier i munden regelmæssigt, kan de ophobe i plagerne og producerer syrer, der vil opløse dine tænder 'emalje og producere hulrum. Disse hulrum kan også føre til tab af tand.

Dårlig oral sundhed og blødende tandkød

Gingivitis er den alvorlige infektion af tandkød, der er forårsaget af bakterier. Disse bakterier til stede i plaques vil i sidste ende forårsage gingivitis, der fører til meget smertefulde og blødende tandkød. Gravide kvinder oplever gingivitis mere end ikke-gravide. Derfor kan de opleve flere blødende tandkød.

Oral sundheds- og hjertesygdomme

Linket er meget fjernt, men nogle forskere har knyttet regelmæssigt manglende børstning til flere chancer for at få diabetes og hjertesygdomme. EN Nylig undersøgelse I 2021 har fundet, at en mangel på korrekt mundpleje kan øge risikoen for død på grund af sundhedsmæssige problemer, herunder dødssygdomme.

Hvad kan du gøre for at forbedre mundhygiejne?

Her er nogle af Forslag Til forbedret oral hygiejne.

• Børst dine tænder mindst i 2 minutter to gange dagligt. Besøg en tandlæge regelmæssigt mindst hver 6. måned.

• Floss mindst en gang om dagen. Vandstråd eller tandpluk kan bruges

• Besøg din tandlæge hver sjette måned. Du kan øge hyppigheden af ​​besøg, hvis det ønskes.

• Stop med at ryge, da det øger chancerne for tandfald.

• Brug en sund kost med et overskud af friske frugter og grøntsager og begræns brugen af ​​sukker (hvilket er en favorit mad til tandskadelige bakterier).

• Brug fluoreret vand- og mundskylning, da fluor er meget vigtigt for dine tænder

Besøg vores komplette udvalg af produkter Welzo online -apotek Side. For flere detaljer, Klik her.