Hvad sker der, når du holder op med at ryge og begynder at vaping?

Alt hvad du har brug for at vide, før du skifter til vaping som en cigaretudskiftning.

Vapes er elektroniske enheder (e-cigaretter), der giver dig mulighed for at indånde nikotin langsomt. Handlingen med at bruge e-cigaretter er kendt som ''vaping''. Under vaping inhalerer du nikotindampe i stedet for at tage nikotin gennem røg (som sker i rygning).

Selvom rygevaner er vanskelige at reducere, vaping kan være nyttigt at reducere det hurtigt, og forskning har fundet, at vapes er dobbelt så effektive til jobbet som andre nikotinudskiftninger, fx tyggegummi og plaster. 

Hvor lukrativt det kan se ud, skal du være klar over nogle problemer, før du vælger at vape i din afsluttende røgrejse.

Hvad er de forskellige typer vaping -enheder?

Vaping -enheder fås i forskellige typer og generationer. Der er mange forskelle, og valget afhænger af personlige præferencer og anbefalingerne fra de pågældende eksperter. De kommercielt tilgængelige enheder kan levere et variabelt nikotinindhold af 0.3-5% efter volumen.

De Center for afhængighed har kategoriseret vaping -enheder i tre generationer, hvor hver kommende generation tilføjede noget til den foregående. Disse generationer er;

Første generations enheder

Enhederne inkluderet i den første generation er elektroniske cigaretter, fx minis, cig-a-likes osv. Disse enheder er designet i en form, der meget ligner standardcigaretter for at lette rygernes kontakt hurtigt. Disse enheder findes i genopladelige og engangsformularer.

Dette er de ældste og mindst dyre muligheder, der er tilgængelige på markedet.

Anden generation af vaping-enheder

Disse inkluderer vapepenne og e-hookah, der ligner en pen og en traditionel hookah (et instrument designet til at fordampe og indånde tobak) mere end en cigaret. De er også genopladelige og engangs og har en genopfyldelig dåse.

Disse dåser er fyldt med e-væske tilgængelige i forskellige nikotinkoncentrationer og smag.

Tredje generation af vapes

Dette er de nyeste og mest moderne enheder og inkluderer Juul (Produceret af Juul og ligner et flashdrev), mekanisk modificerede nikotinleveringssystemer (MODS) og VAPE -mods.

Disse systemer har forskellige specifikationer. For eksempel har hver patron af Juul 40 mg nikotin I hver POD er ​​det omtrent lig med 1 pakke traditionelle cigaretter. Forskellige varianter af mods er tilgængelige med forskellige nikotinindhold.

Disse enheder er designet til at levere højere mængder nikotin, er genopladelige og giver dig mulighed for at modificere nikotindosis. Deres længere batterilevetid tilføjer disse enheder mere pålidelighed. 

Hvordan fungerer vaping -enheder?

Alle disse enheder bruger en form for e-væske (den såkaldte vape juice) med en variabel sammensætning til at fungere som cigaretudskiftninger.

Det handler om e-væske

Denne e-væske fås i forskellige styrker af nikotin. Så du kan justere mængden af ​​nikotin, der inhaleres for at bekæmpe abstinenssymptomerne, for eksempel lavt humør, irritabilitet osv., Som ofte opleves, når du bruger vapes uden nogen nikotinudskiftningsterapi. Nikotinindholdet i disse væsker varierer mellem 0.3-5%.

E-væskebrænder for at producere dampe

Denne løsning indeholdende Nikotin, smagsforbindelser, propylenglycol, ethylenglycol, glycerin og forskellige andre kombinationer injiceres i maskinen, der opvarmer den for at producere dampe. E-væske er meget mindre skadelig end hele pakken, der tilbydes som en cigaret.

Hvorfor skulle du vaping?

Skift til vaping kan komme med følgende fordele;

Du kan kontrollere dit nikotinindtag

Cigaretrøg har nikotin, der er ansvarlig for afhængighed. Ifølge en Gennemgang offentliggjort i Tobakskontrol I 2013 har de fleste kommercielt tilgængelige cigaretter 10-15 mg nikotin pr. Stang, og den person, der ryger cigaretter, absorberer næsten 10%af dette nikotin.

Så det typiske nikotinindtag fra en almindelig cigaret er 1-2 mg. De Lethal dosis af nikotin er 30-60 mg. Tunge cigaretrygere har en høj risiko for at udvikle nikotinforgiftning. Vapes er ikke fri for nikotin. Imidlertid giver disse enheder dig mulighed for at kontrollere din eksponering for nikotin ved at justere sammensætningen af ​​e-væske.

Din eksponering for andre farlige kemikalier er begrænset

Udover nikotin har cigaretrøg andre farlige Kemikalier, for eksempel, tjære, kulilte, formaldehyd, arsen, benzen osv., Som kan være farligt for dit helbred. Skift til vaping vil eliminere eksponering for de toksiner, der er ansvarlige for hjerte-kar-sygdomme, lungesygdomme og kræft, medmindre du udsættes for brugte røg.

Det hjælper med din afsluttende rejse

Fordelene ved vaping er uddybet af forskning. En randomiseret forsøgsundersøgelse offentliggjort i New England Journal of Medicine I 2019 bemærkede, at 19% af de mennesker, der brugte vaping til at erstatte cigaretter, lykkedes med jobbet. Succesgraden var kun 9% hos de mennesker, der brugte andre nikotinudskiftere, fx tyggegummi og plaster (denne undersøgelse omhandler e-cigs).

Nogle mennesker finder det også nyttigt, da det at bruge det har brug for en lignende type handling ved hænder og mund som cigaretter, og det forårsager en lignende fornemmelse bagpå din hals som en cigaret. Vaping hjælper også med at tackle Pangs, et almindeligt abstinenssymptom.

Hvad er ulemperne ved at bruge Vapes?

Vaping er dog ikke fri for bivirkninger. I de fleste tilfælde er bivirkningerne midlertidige og går væk med tiden. Nogle almindelige bivirkninger er;

• Hovedpine

• Bredde kortsynethed

• Irritation i munden og halsen

• Øjenirritation

• En øget risiko for Nikotinforgiftningisær hos unge, hvis dødelige dosis er meget mindre.

• Risiko for lungesygdom og skade og forstyrrelse af lungefunktion

• Neuro-udvikling defekter hos børn

• Immunologisk og Kardiovaskulær Sygdomme

• Tørhed i mund og hals, hvilket resulterer i hoste

Eksperterne har advaret Mod farerne ved reklamer og aromaer, der bruges til at tiltrække unge mennesker. I tilfælde af disse eller andre bivirkninger skal du konsultere en vape -forhandler eller bedre for at konsultere en afsluttet rygespecialistrådgiver. 

Læs mere: Nikotin -abstinenssymptomer

Hvordan er vaping til langvarig brug?

Vaping er en ny terapi (Hon Lik, en kinesisk farmaceut i 2003, opfandt den moderne e-cigaret). Så lidt information om dens langsigtede effekter er tilgængelige. Det betragtes dog som meget mindre skadeligt end rygning.

Udover de bivirkninger, der er rapporteret ovenfor, udsættes en tung og langsigtet bruger også for følgende risici;

• Tung produktion af frie radikaler forårsager kræft og andre alvorlige problemer.

• Nogle potentielt farlige problemer er forbundet med forkert brug, fx batterier, der brænder under genopladning.

Kan du udvikle nikotinafhængighed?

Husk, at e-cigaretter ikke bruges til behandling af afhængighed, da de har nikotin og kan være lige og endnu mere vanedannende end traditionelle cigaretter. EN studere offentliggjort i Miljøundersøgelse og folkesundhed I 2019 bemærkede, at nikotinvapes forårsager mere afhængighed hos yngre voksne end standardcigaretter.

Det blev også bemærket, at der var en højere grad af nikotinafhængighed hos de mennesker, der brugte e-cigaretter. Dets hovedmål er at reducere eksponering for andre farlige kemikalier i cigaretrøg. Det kan dog give bedre resultater, når de kombineres med nikotinudskiftningsprodukter.

Er der nogen sundhedsrisici forbundet med disse vapes?

Du kan ty til disse enheder for at undgå sundhedsrisici for cigaretter, men uheldigt udsættes du stadig for en række langsigtede bivirkninger. Disse inkluderer;

Hjertesygdomme

Nylige anmeldelser og forskning har fundet, at vaping kan skade din cirkulation og hjertesundhed. Disse enheder rapporteres at frigive farlige Toksiner, for eksempel, ultra-fine partikler, aromaer, fx diacetyl, tungmetaller, for eksempel bly, nikkel og tin, flygtige organiske forbindelser osv., Der er skadelige for hjertet og cirkulationen.

En nylig studere offentliggjort i Aktuelle rapporter om nødsituationer og hospitalsmedicin I 2020 bemærkede, at vaping forårsager stivhed af arterier, forstyrret endotelfunktion og øget risiko for koronar sygdomme. Imidlertid er der behov for yderligere undersøgelser for at bestemme dens sikkerhed på lang sigt. Det meste af undersøgelsen, der er udført indtil videre, har brug for mere kvalitet og fokuserer på en lille befolkning. Der kræves bredere undersøgelser for at udforske sandheden yderligere.

Lungesundhed

Vapes er sikrere for dine lunger end cigaretter, men er mindre sikrere end nul rygning. Disse enheder kan frigive kemikalier, der forårsager en øget risiko for lungeskade.

Gummi og tænder sundhed

De undersøgelser har bemærket, at kemikalierne i vapes kan irritere halsen og tandkødet og forværre tandfald. Både nikotin og varme dampe kan skade dit tandkød og tænder. Du kan have en højere risiko for at forårsage blødning fra tandkød under børstning og hævelse.

Hvad er sikkerhedsforholdsreglerne for at bruge vapes?

Husk, at vapes ikke er beregnet til at blive brugt til at afslutte rygning. American Heart Association har Anbefalet At folk bruger andre og bedre metoder til at holde op med at ryge for at have bedre chancer for succes.

Disse instruktioner kan øge sikkerheden for vapes.

• Det anbefales for en ikke-ryger ikke at bruge vapes.

• Børnene og gravide kvinder tilrådes også ikke at bruge disse vapes.

• For at sikre sikkerhed skal du heller ikke ændre fordamperen, da ændringerne kan forårsage forbrændinger og endda eksplosioner.

• Brug kun e-liquids, der anbefales af producenterne. Disse e-væsker bør aldrig sluges eller røres på nogen måde.

• Brug af vaping -enheder er ikke sikker for både unge voksne, teenagere og børn.

• Utilsigtet slukning, indånding eller kontakt med e-væskerne kan forårsage forgiftning hos voksne og børn. Næsten halvdelen af ​​opkaldene til Poison Control Center relateret til e-cigaretter skyldes yngre børn, der kommer i kontakt med e-væskerne.

Læs mere: Rygning vs vaping: Forskelle og indflydelse på dit helbred

Oversigt

Behovet for at holde op med at ryge har ført til introduktionen af ​​nikotinvapes. Men disse vapes er forbundet med lignende sundhedseffekter, fx øget risiko for lungekræft og lungeskade. Forskningen antyder også, at de kan forårsage endnu mere nikotinafhængighed og afhængighed end cigaretrygning.

Selvom der er kun få data om langsigtet sikkerhed, er det veletableret, at vaping er forbundet med meget færre farlige kemikalier end traditionelle cigaretter og kan være et bedre og mere sikkert alternativ. Når din eksponering for tjære og andre skadelige stoffer er reduceret, kan du bede lægen om at starte terapi for nikotinafhængighed og skifte til nikotinfrie produkter.

På Welzo Pharmacy har vi en masse produkter relateret til dit generelle helbred. Mange produkter relateret til rygning er også tilgængelige. Klik her at fortsætte.

Vi har også forskellige afsluttende rygerprodukter til rådighed for dig, inklusive tandkød, mundspray, tablets osv. Klik her For at vælge det ønskede produkt og konsultere vores eksperter for ethvert råd.