Können Sie Vitamin K überdosieren?

Fettlösliches Vitamin K spielt eine enorme Rolle im Körper, da es sowohl für die Blutgerinnung als auch für die Knochengesundheit wesentlich ist. Viele Personen haben jedoch immer noch Schwierigkeiten, die geeignete Dosierung dieser Verbindung zu bestimmen und die zuverlässigsten Quellen zu identifizieren. Darüber hinaus fehlt immer noch Untersuchungen zum potenziellen Risiko für eine Überdosierung von Vitamin K. In diesem Artikel werden die Eigenschaften und Gefahren untersucht, die mit einem übermäßigen Verbrauch dieses fettlöslichen Vitamins verbunden sind.

Vitamin K.

Vitamin K ist eine Kategorie gemischter Substanzen, die aus zwei wichtigen Typen besteht: Vitamin K1 und Vitamin K2. Grüne Blattgemüse dienen als Hauptquelle für Vitamin K1, während fermentierte Lebensmittel und tierische Produkte Vitamin K2 enthalten. Beide Typen tragen drastisch zur Blutgerinnung bei, indem sie die Produktion von Prothrombin, einem wesentlichen Koagulationsprotein, erhöht. 

Vitamin K1 (Phyllochinon)

Vitamin K1 wirkt als Quelle für eine Diät auf pflanzlicher Basis. Aufgrund seiner Hauptbeteiligung an der Photosynthese enthalten grüne Blattmittel wie Brokkoli, Grünkohl und Spinat eine primäre Menge an Vitamin K1.

Vitamin K2 (Menaquinon)

Menaquinone, wobei sich ihre Seitenketten von MK-4 bis MK-13 erstrecken, sind eine Form von Vitamin K2, die sowohl in fermentierten Lebensmitteln als auch in tierischen Produkten erhältlich ist. Zum Beispiel enthält eine klassische japanische Mahlzeit fermentierter Sojabohnen, Natto, das meiste davon, während tierische Produkte, einschließlich Fleisch, Milch und Eier, Hauptquellen für Vitamin K2 sind. 

Was sind die Anzeichen und Symptome von übermäßigem Vitamin K im Körper?

Hämolyse und Gelbsucht sind die Ergebnisse von übermäßigem Vitamin K, was oft erst nach einer längeren parenteralen Behandlung beobachtet wird. Zu den Nebenwirkungen der Überdosierung von Vitamin K gehören:

• Erhöhtes Schwitzen
• Verringerte Bewegung oder Aktivität
• Schwierigkeiten beim Atmen
• Muskelsteifigkeit
• Vergrößerte Leber
• Blässe
• Augenlidschwellung oder Hautrötung
• Ödem
• Unregelmäßige Atmung 

Anzeichen und Symptome bei kleinen Kindern und Säuglingen

Insbesondere ist Vitamin K entscheidend für die Verhinderung und Kontrolle von Blutungen, insbesondere Blutungen in der Meningen und im Gehirn. Darüber hinaus arbeitet es zusammen mit Calcium, um das Knochenwachstum zu unterstützen. Ein Überschuss an Vitamin K kann aber auch sehr schädlich sein, da dies zu:

• Anämie
• Zyanose
• Intellektuelle Behinderung 

Welche Bedeutung hat Vitamin K1 für Neugeborene?

Vitamin K1 ist natürlicher Herkunft und wird häufig an Säuglinge verabreicht. Neugeborene Neugeborene wird unmittelbar nach der Entbindung verabreicht, da es für die Plazenta schwierig ist, dieses Vitamin zu metabolisieren, was bedeutet, dass Injektionen von Vitamin K erforderlich sind, um die Blutung des Gehirns zu stoppen. Darüber hinaus absorbieren Neugeborene, die gestillt werden, weniger Vitamin K als diejenigen, die Formel erhalten. Mütter müssen mehr Mahlzeiten mit Vitamin K essen, um zu verhindern, dass ihre Babys mangelhaft sind.

Blutungen des Gehirns und der Meningen

Für Neugeborene ist Hirn- und Meningealblutung sehr riskant und führt zu Tod oder schwerwiegenden Folgen. Daher müssen medizinische Einrichtungen den Verbrauch oder die Injektion von Vitamin K auf der Grundlage der Dosis und den Empfehlungen der Gesundheitsbehörden genau einhalten, um das Risiko von Blutungen zu verringern und bei der gesunden Entwicklung von Kindern zu helfen.

Können Sie Vitamin K überdosieren?

Im Vergleich zu anderen fettlöslichen Vitaminen wie A und D sind Bedenken hinsichtlich der Überdosierung von Vitamin K trotz der wichtigsten Funktionen, die Vitamin K im Körper spielt, sehr ungewöhnlich. Dies wird durch verschiedene Dinge verursacht, einschließlich der Fähigkeit des Körpers, den Vitamin-K-Spiegel zu kontrollieren, und das Fehlen einer Gesundheitsbehörde, die die obere Verbrauchsbeschränkung (UL) etabliert hat.

Was ist der Regulationsprozess von Vitamin K im Körper?

Der Körper reguliert die Vitamin -K -Spiegel über Leberspeicher und Ausscheidung. Der Körper speichert zusätzliches Vitamin K in der Leber und in anderen Geweben oder stimmt es in Form von Galle und Urin aus. Selbst in Fällen, in denen signifikante Dosen an Vitamin K von Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln konsumiert werden, hilft dieses regulierende System bei der Verhinderung der Toxizität.

Fehlen eines definierten oberen Einlassniveaus (UL)

Im Gegensatz zu anderen Vitaminen verfügt Vitamin K befindet kein Institut für Medizin (IOM)- eine festgelegte Obergrenze der Toleranz. Diese Wahl basiert auf dem Fehlen bekannter Nebenwirkungen, die mit großen Dosen von Vitamin K1 und K2 aus Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln verbunden sind. Untersuchungen haben gezeigt, dass selbst erhöhte Spiegel von Vitamin K1 oder K2 bei gesunden Personen keine Toxizität führen.

Was sind die potenziellen Risiken und Nebenwirkungen von übermäßigem Vitamin K?

Obwohl es für Vitamin K keine Menge UL gibt, müssen die folgenden möglichen Gefahren berücksichtigt werden:

1. Allergische Reaktionen

Menschen haben selten nachteilige Reaktionen auf Vitamin -K -Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere wenn sie synthetisch sind. Anaphylaxie, Rötung und Juckreiz sind mögliche Symptome. Diese seltenen Reaktionen passieren normalerweise denen, die eine bekannte Allergie gegen bestimmte Chemikalien in Nahrungsergänzungsmitteln haben.

2. Potenzial für den Missbrauch von Nahrungsergänzungsmitteln

Obwohl die Vitamin -K -Toxizität ungewöhnlich ist, haben die Missbrauch von Nahrungsergänzungsmitteln möglicherweise unvorhergesehene Auswirkungen. Weil sie mehr denken, dass es besser ist, nehmen manche Menschen hochdosierte Ergänzungen ohne die Aufsicht eines Arztes. Diese Praxis verursacht mögliche gesundheitliche Probleme, indem das natürliche Gleichgewicht des Körpers anderer fettlöslicher Vitamine und Mineralien stört.

3. Risiken nach Fallstudien und Forschung

Mehrere Forschungs- und Fallstudien haben die möglichen Gefahren und Vorteile der Vitamin -K -Supplementierung untersucht und das Sicherheitsprofil des Vitamins geklärt.

Studie zur Vitamin -K -Supplementierung bei Osteoporose

Das Journal Osteoporosis International veröffentlichte eine Studie, in der die Auswirkungen von hochdosiertem Vitamin K2 (45 mg/Tag) auf die Marker des Knochengesundes und auf die Glukosestoffwechsel bei postmenopausalen Frauen mit Osteoporose untersucht wurden. Das Journal der Endokrine Society veröffentlichte eine neue Studie, in der gezeigt wurde, dass eine längere Behandlung zu einer Zunahme der Knochenmineraldichte und einer Verringerung des Frakturrisikofaktors führt, ohne negative Auswirkungen von Ginseng. Dies bedeutet, dass ein hohes Vitamin K2 für einige Personen sicher und vorteilhaft ist.

Fallbericht über Vitamin K und Antikoagulanstherapie

Das Journal of Thrombose und Haemostase veröffentlichte einen Fallbericht in einem der Warfarin -Coumadin -Vitamin -K -Studien, in dem sie veranschaulicht, wie die Einnahme einer exogenen Vitamin -K -Quelle die Antikoagulationskontrolle bei Warfarin beeinflussen kann. In diesem Artikel wurde ein Patient auf Warfarin beschrieb, der die Wirksamkeit der Antikoagulans nach dem Verzehr großer Mengen an Vitamin-K-reichen, proteinartigen Lebensmitteln verringert hatte, und unterstreicht die Bedeutung einer sorgfältigen medizinischen Überwachung und Regelmäßigkeit der Vitamin-K-Aufnahme bei Patienten, die eine Antikoagulationstherapie erhalten.

4. Schwere Reaktionen von parenteralem Vitamin K1

Parenterale Vitamin K1 -Überdosierungen, die schwerwiegend genug sind, verursachen Mortalität durch Herzstillstand, Dyspnoe, Bradykardie oder Tachykardie, Bronchospasmus und schwere Hypotonie. Reaktionen wurden während oder 20 Minuten nach der Verwaltung dokumentiert. Obwohl auch Reaktionen mit IM, SQ und oraler Dosierung beobachtet wurden, scheint intravenös Vitamin K1 anfällig für diese Ereignisse zu induzieren als andere Verabreichungsmethoden. Obwohl selten - ein geschätzter 3 von 10.000 Dosen geschätzt wurde, wurden diese Antworten in bis zu 18% der Fälle in Verbindung gebracht, wenn sie nach der IV -Abgabe auftreten. Das jüngste aktualisierte britische Komitee für Standards für Hämatologie- und ACCP -Richtlinien empfiehlt die Verabreichung von Vitamin K1 durch SQ und IM aufgrund unregelmäßiger und unvorhersehbarer Absorption, obwohl die vorgeschriebenen Informationen SQ als bevorzugtes parenteraler Verabreichungsweg stark bevorzugen.

Im Laufe der Jahre wurden über die präzisen Mechanismus und den Charakter dieser Ereignisse diskutiert. Es gab Vorschläge einer nicht immunvermittelten anaphylaktischen Reaktion und einer immunvermittelten anaphylaktischen Reaktion. Da die Sensibilisierung erforderlich ist, um medikamentenspezifische IgE-Antikörper zu bilden, ist die immunologisch vermittelte Anaphylaxie nicht mit den vielen Ereignissen übereinstimmt, die bei Patienten dokumentiert sind, die zum ersten Mal Vitamin K1 einnehmen. In Anbetracht der Tatsache, dass das Immunsystem erst sechs Lebensmonate lang die volle Reife erreicht, bestätigt die Reaktion des Neugeborenen keinen immunologisch vermittelten Prozess. Die tierische Untersuchung bestätigte eine nicht immunvermittelte Anaphylaktoidreaktion, indem sie mit anaphylaxieähnlichen Symptomen mit IV-Vitamin K1 gemeldet wurde, die mit erhöhtem Histamin verbunden sind, jedoch keinen Einfluss auf die IGE. Einige Fallberichte stützen jedoch, dass eine allergische Reaktion immunvermittelt ist. Differenzierende Prozesse spielen zwischen den Reaktionen, die PEO-CO und Vitamin K1 zugeschrieben werden, was die beobachteten Merkmalsschwankungen ausmachen könnte.

Wenn Vitamin K1, insbesondere intravenös, parenteral verabreicht wird, verursacht es schwerwiegende Reaktionen, einschließlich des Todes. Die wahrscheinlichste Erklärung für diese Reaktionen ist ein Anaphylaktoidmechanismus. Patienten, die mit PEO-CO löslichem Vitamin K1 erlangt wurden, hatten die meisten Antworten, was darauf hinweist, dass der Solubiliser in vielen dieser Ereignisse eine Rolle spielt. Es wurden Reaktionen bei Personen beobachtet, die Formulierungen ohne PEO-CO erhielten, was darauf hindeutet, dass Vitamin K1 allein manchmal verantwortlich ist. Obwohl Antworten auch dann dokumentiert wurden, wenn alle Sicherheitsmaßnahmen ergriffen wurden, können diese Ereignisse eher auftreten, wenn Vitamin K1 bei größeren Dosierungen, unzureichend verdünnt oder schnell verabreicht wird.

Wie können Sie die sicheren Supplementierungspraktiken von Vitamin K sicherstellen?

Jeder, der über die Verwendung von Vitamin -K -Nahrungsergänzungsmitteln nachdenkt, sollte sich an sichere Verfahren halten, um Gefahren zu minimieren.

Wenden Sie sich an einen Gesundheitsdienstleister

Sehen Sie sich den Arzt an, bevor Sie ein neues Ergänzungsregime beginnen, insbesondere wenn sich eine Person mit Medikamenten befasst oder medizinische Probleme hat. Ein medizinischer Experte kann helfen, die richtige Dosis herauszufinden und nach möglichen Wechselwirkungen oder nachteiligen Auswirkungen zu suchen. 

Folgen Sie den empfohlenen Dosierungen

Befolgen Sie die Dosisempfehlungen von medizinischen Spezialisten oder dem Hersteller des Supplements. Hochdosierte Ergänzung darf nur mit der Aufsicht eines Arztes verwendet werden, da sie das natürliche Nährwert des Körpers erhöht.

Im Folgenden finden Sie die empfohlenen akzeptablen Aufnahme (AI) -Werte von Vitamin K gemäß den National Institutes of Health (NIH):

Überwachen Sie die Konsistenz bei der Einnahme

Der regelmäßige Konsum von Vitamin K ist für diejenigen bei der Behandlung von Antikoagulans von wesentlicher Bedeutung. Abrupte Veränderungen in den Vitamin -K -Spiegeln aus der Ernährung oder Supplementation beeinflussen die Wirksamkeit von Antikoagulanzien. Regelmäßige Überwachung und Diskussion mit Experten im Gesundheitswesen sind wichtig, um eine ideale Behandlung zu gewährleisten.

Die Leute fragen auch

Wie interagiert Vitamin K mit Antikoagulans -Medikamenten?

Antikoagulanzien sind Medikamente, die den Körper davon abhalten, Vitamin K so allgemein wie möglich zu verwenden. Ein solches Medikament ist Warfarin (Coumadin®). Die Vitamin -K -Aufnahme verändert die Art und Weise, wie diese Medikamente in sehr winzigen oder sehr hohen Dosen arbeiten. Wenn eine Person Antikoagulanzien einnimmt, beobachten Sie, was sie isst-hohe Vitamin-K-Lebensmittel wie Spinat und Rübengrüns müssen vermieden werden. Um das Medikament wie beabsichtigt zu halten, ist es wichtig, sicherzustellen, dass die tägliche Verwendung von Vitamin K konstant ist. 

Gibt es Lebensmittel, die möglicherweise signifikant höhere Vitamin -K -Spiegel enthalten?

Nein, es gibt keine solchen natürlichen Lebensmittel, die signifikant hohe Vitamin -K -Spiegel enthalten, die die Gesundheit eines Individuums gefährden könnten. Die meisten Lebensmittel enthalten sichere Mengen an Vitamin K, auch wenn sie in großen Mengen eingenommen werden. Lebensmittel, die reich an Vitamin K wie grünes Blattgemüse, einschließlich Grünkohl und Spinat, haben hohe Mengen an Vitamin K, aber sein Verbrauch führt nicht zu einer Überdosierung von Vitamin K. Es wurden jedoch Fälle von Überdosierung und Toxizität von Vitamin K berichtet, die nur mit einer übermäßigen Supplementierung mit Vitamin K auftreten.

Abschluss

Fettlösliches Vitamin K spielt eine enorme Rolle im Körper, da es sowohl für die Blutgerinnung als auch für die Knochengesundheit wesentlich ist. Viele Personen haben jedoch immer noch Schwierigkeiten, die geeignete Dosierung dieser Verbindung zu bestimmen und die zuverlässigsten Quellen zu identifizieren.

Vitamin K ist eine Kategorie gemischter Substanzen, die aus zwei wichtigen Typen besteht: Vitamin K1 und Vitamin K2. Grüne Blattgemüse dienen als Hauptquelle für Vitamin K1, während fermentierte Lebensmittel und tierische Produkte Vitamin K2 enthalten. Neugeborene Neugeborene wird unmittelbar nach der Entbindung verabreicht, da es für die Plazenta schwierig ist, dieses Vitamin zu metabolisieren, was bedeutet, dass Injektionen von Vitamin K erforderlich sind, um die Blutung des Gehirns zu stoppen.

Zu den Anzeichen und Symptomen einer Überdosierung bei Vitamin K gehören ein starkes Schwitzen, eine verringerte Aktivität, Schwierigkeitsatmung, Ödeme, Blässe, Muskelsteifigkeit und eine vergrößerte Leber. Die potenziellen Risiken und Nebenwirkungen von überschüssigem Vitamin K im Körper umfassen allergische Reaktion, Missbrauch von Nahrungsergänzungsmitteln und hohem Reaktionsrisiko auf die parenterale Verabreichung. Um eine sicherere Vitamin -K -Supplementierung zu gewährleisten, wird empfohlen, einen Gesundheitsexperten zu konsultieren und die empfohlene Dosierung zu befolgen, die auf Ihre Gesundheitsbedürfnisse und -ziele zugeschnitten ist.