Crepitus & Klicken auf Gelenke: Symptome, Behandlungen und Ursachen

Crepitus oder Joint Poping ist der Begriff für hörbare Geräusche, die von einem sich bewegenden Gelenk erzeugt werden, wie z. B. Knallen, Knacken und Schleifen. Wenn diese "Pops" auftreten, scheint der Druck aus den Gelenken freigesetzt zu werden, oder es werden andere Empfindungen wie Schleifen und Risse erlebt.  

Obwohl enge Gelenke häufig ein Gelenk zu knallen, verursachen schwerere Probleme manchmal.  Dieser Artikel überliefert Gelenksymptome, Ursachen und Behandlungen.

Was sind die Symptome eines Gelenks?

Geräusche, die von innerhalb von Gelenken kommen, während sich die Gelenke bewegen, werden als Gelenk knallen. In den folgenden Regionen ist die Crepitation am häufigsten:

Knie: Wenn sie erweitert oder gebogen sind, hören die meisten Patienten ein knallendes oder knackiges Geräusch von den Knien. Dieser Geräusch darf keine Schmerzen verursachen, aber wenn Schmerzen erlebt werden, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen.

Lunge: Atemwegserkrankungen wie Asthma, Bronchitis oder Lungenentzündung führen zu Lungencrepitus.

Nacken: Gelegentlich wird ein knackendes Geräusch aus dem Hals gehört, aber es sei denn, es sollte ungewöhnlich hohe Schmerzen erlebt, sollte dies kein Anlass zur Sorge sein. Ein Arzt muss in diesem Fall konsultiert werden.

Knöchel: Die Empfindung hier ähnelt mehr dem Schleifen. Dies führt zu Unbehagen und schränkt den Bewegungsbereich ein, die Indikatoren für Arthrose in den Knöcheln sind.

Was sind die Eigenschaften von Crepitus?

Die Symptome ändern sich je nach dem Teil des Körpers von Crepitus. Das Folgende sind einige der häufigsten Symptome der Erkrankung:

1. Schmerz beim Gehen

Unbehagen bei der Knieflexion oder -verlängerung sowie beim Gehen weisen auf das Vorhandensein von Crepitus hin. Wie bereits erwähnt, ist Crepitus an und für sich nicht schmerzhaft; Wenn beim Gehen jedoch Unbehagen auftritt, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, da es zugrunde liegende Probleme gibt. Ein Arzt bestimmt die Grundursache und berät die effektivsten Möglichkeiten, die Beschwerden zu verringern oder zu stoppen.

2. Steifheit im Knie

Die Steifheit der Knieverbindung im Zusammenhang mit dem Gehund wird durch allgemeine Gelenkverschleiß und unzureichende Gelenkschmierung verursacht. Die Steifheit kann sich auch nach der Knieoperation entwickeln, wie z. B. eine Arthroskopie oder ACL -Restauration.

Viele Menschen beklagen, dass sich ihre Knie versteißen, nachdem sie einige Zeit nicht aktiv sind oder wenn sie morgens aufstehen. Schmelzpräparate und natürliche Therapien erleichtern eine erhöhte Mobilität. Um die Steifheit zu verringern, kann man auch milde Workouts wie Dehnen versuchen.

3. Knie -Riss oder Knall

Das Verständnis der Anatomie des Knies ist wichtig, um zu verstehen, warum Knackengeräusche zu hören sind. Das Knie wird als großes Scharnier vorgestellt, das den Femur (Oberschenkelknochen) mit Tibia und Fibula (Unterbeinknochen) verbindet. Knorpel reduziert die Reibung, wenn der Femur und Tibia verbinden, und die Kniescheibe schützt die Verbindung vor Schäden. Synovialflüssigkeit schmiert das Gelenk.

Gas und Luft sammeln sich schließlich in den Räumen um die Verbindung. Infolgedessen verlegt das Synovium - die Membran, die das innere Gelenk auskleidet - zu winzigen Blasen. Diese Luftblasen platzten, wenn das Knie gebogen oder gebogen ist, was das knallende Geräusch verursacht. Glücklicherweise besteht keine Besorgnis, wenn es keine Schmerzen gibt.

Der Klang wird jedoch durch physisches Gitter mit dem Knochen aufgrund einer Knorpelverschlechterung verursacht. Wenn das Knacken von Beschwerden begleitet wird, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, da dies auf Arthritis hinweist.

4. Andere Symptome

Schmerzen, Empfindlichkeit und Schwellung gehören zu den Symptomen, die mit dem Einsetzen des Knie -Crepitus einhergehen. Diese Symptome resultieren aus normalem Verschleiß, Trauma oder Verletzungen. Ähnliche Symptome, wie z. B. ein eingeschränkter Bewegungsbereich, werden auftreten, wenn Hals- oder Knöchel -Crepitation vorliegt.

In Bezug auf die Lungen treten Symptome wie erhöhte Müdigkeit, Dyspnoe, Husten, Gliedmaßenödem, Keuchen und Fieber auf, wenn Blasen platzen hören.

Was sind die Ursachen von Crepitus?

Es gibt verschiedene Ursachen von Crepitus.

1. Schäden am Kniegelenk

Gelegentlich erfordert eine zugrunde liegende Frage wie Läsionen oder Gewebeschäden eine Behandlung. Wenn das Knie schnappt oder fängt, tut es weh, weil eine Sehne, ein Meniskusriss oder eine Narbengewebe sich gegen einen Knochen reibt, der aus dem Kniegelenk hervorsteht.

Beschwerden oder Schwellungen weisen auf eine signifikantere Krankheit wie Arthrose (OA), einen Knorpel oder ein anderes Weichteilriss oder ein patellofemoralisches Schmerzsyndrom (PFS) hin. Für bestimmte Probleme ist medizinische Versorgung erforderlich.

2. Luftblasen

Das knallende Geräusch wird häufig durch Luft, die in das Weichgewebe eingeht, in den Raum um die Gelenke eingeht und mikroskopische Blasen in der Synovialflüssigkeit erzeugt. Ein knallendes oder knackiges Geräusch ist zu hören, als die Blasen brechen, während jemand sich biegt oder die Knie ausstreckt. Obwohl es besagt, dass dies oft nicht schädlich ist.

3. Patellofemoralschmerzsyndrom

Der Knorpel im Gelenk beginnt sich zu verschlechtern und weich, wenn der Druck zwischen Femur und Kniescheibe erhöht wird. Es verursacht eine Krankheit, die als patellofemoralisches Schmerzsyndrom (PFS) bekannt ist, manchmal bekannt als "Runner's Knie", da es weniger glatt wird. Überbeanspruchung oder Trauma verursacht PFS. Es passiert, wenn es eine Fehlausrichtung in einer oder mehreren Kniekomponenten gibt. Es ist eine typische Ursache für Kniebeschwerden bei Sportlern und jungen Menschen. Eine anstrengende Aktivität führt zu einer Belastung des Bereichs zwischen dem Femur und dem Kniescheibengelenk. Diese Übung umfasst Hocken, Klettertreppen und Laufen auf einer geneigten Oberfläche. Es wird durch eine abrupte Zunahme der körperlichen Aktivität hervorgerufen, z. Das Knie-Trauma ist ein weiterer Risikofaktor für PFS-bezogene Crepitus. Dies kann sich aus dem Fallen oder Schlagen des Knies auf das Armaturenbrett eines Automobils nach einem Unfall ergeben. Neben Beschwerden, Ödemen, Schwellungen und Steifheit leidet die Person auch Crepitus, während er Treppen aufsteigt oder über einen längeren Zeitraum sitzt, mit gebogenen Knien.

4. zerrissener Knorpel: 

Eine Sportverletzung, ein Sturz oder ein Unfall führen zu einem Knorpelriss. Eine schmerzhafte Ursache für Crepitus ist ebenfalls denkbar, wie z. B. Knorpelverletzung. 

5. Arthrose: 

Bei Arthritis verringert sich der Knorpel, der die Knochen freigibt und Entzündungen verursacht. Das Reiben und Schleifen des Knochens führt zu Beschwerden und Steifheit, die sich oft mit Bewegung verschlechtert.

6. Band- und Sehnenbewegung

Ihre Sehnen und Bänder machen ein Geräusch, wenn sie sich dehnen und loslassen. Wenn sich die Fugen leicht bewegen und zu ihrer vorherigen Position zurückkehren, hören Sie einen Pop oder ein Riss. 

7. Verletzung 

Ein weiterer Grund für Crepitus im Knie ist eine Verletzung. Knirschen- und Schleifgeräusche resultieren aus häufigen Beschwerden wie Meniskusrissen, verletzten Knieschaffen, Läufern Knie oder anderen Auswirkungen-oder dem Knieprobleme im Zusammenhang mit Dehnung. Angenommen, es gab einen Sturz mit einer harten Landung auf den Knien oder Teilnahme an Sportarten oder körperlichen Aktivitäten, die übermäßigen Druck auf die Knie ausüben. In diesem Fall weist Crepitus ein bedeutendes Problem an.

8. enge Sehnen und Gelenke

Wenn eine Person diese Geräusche häufiger hört, wenn er das Gelenk wiederholt bewegt, ist es ein Zeichen für enge Muskeln oder Sehnen. Wenn er im Fitnessstudio trainiert, ist das Geräusch eines ruhigen Schnapperns oder Klickens das Geräusch von angespannten Muskeln oder Sehnen, die sich über eine Knochenstruktur bewegen.

9. Operation 

Nach einer bescheidenen Operation verändert sich das Kniegelenk minimal. Nach dem Gesamtverbindungsersatz ändert sich die Verbindung. Nach der Knieoperation haben Patienten einen Anstieg des Lärms aus ihren Gelenken. Meistens ist dies nur ein Attribut der neu installierten oder veränderten Verbindungen und darf keine roten Fahnen erhöhen. Wenn neben dem Crepitus anhaltende Schmerzen vorhanden sind, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. 

Was sind die Behandlungsoptionen für Crepitus?

Es gibt viele Gründe, warum Kniegelenkbrüche auftreten, und die Verwendung der Reistechnik in Home-Behandlungen ist eine der Alternativen. Es ist jedoch entscheidend, einen Physiotherapeuten für eine angemessene Pflege zu sehen, wenn das Unbehagen unerträglich ist. Hier finden Sie eine Liste mit einigen nicht-invasiven Therapien, die jetzt verfügbar sind:

1. Scheiben- oder Absperrung:

 Das Schleifen oder Verlassen hilft manchmal bei der Neuausrichtung der Gelenke, um eine schnellere und angemessenere Heilung nach Verletzungen zu fördern.

2. Physiotherapie:

 Physiotherapiepläne behandeln speziell Ihre Beschwerden, Ziele und Ihren Lebensstil. Übungen und Laserbehandlungen werden je nach Schwere der Krankheit einbezogen.

3. Benutzerdefinierte Orthesen:

 Der Hauptzweck der Orthesen besteht darin, Knie und Fuß zu stabilisieren. Sie bestehen aus maßgeschneiderten Schuheinsätzen. Durch Orthesen können Sie über einen längeren Zeitraum weiter aktiv sein und auch die Schmerzlinderung unterstützen.

4. Die Reismethode

Der Akronymreis steht für Höhe, Komprimierung, Ruhe und Eis. Dieser Ansatz wird vorgeschlagen, wenn Ödeme mit dem Geräusch koexistiert oder wenn der Crepitus mit einer Verletzung verbunden ist. Das Erhöhen des Knies hilft, Schwellungen und Beschwerden zu minimieren, indem die Blutversorgung der Region gesenkt wird. Das Abspalten des Gebiets stumpft den Schmerz. Die Komprimierung schwellung unter Kontrolle. Wenn Sie den Bereich ausruhen, verringert sich die Wahrscheinlichkeit zukünftiger Schäden und ermöglicht es der Körperzeit zu heilen.

5. Schmerzlinderung:

Renommierte Physiotherapeuten nehmen die Schmerzbehandlung ernst. Bei angemessener Anwendung reduzieren die Schmerzmanagementtechniken Entzündungen und Beschwerden und machen es den Menschen einfach, ihre Lieblingsaktivitäten wieder aufzunehmen. 

Was sind die effektiven Mittel und Ergänzungen für Crepitus?

Suchen Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln, mit denen Sie Crepitus verwalten oder vermeiden können? Diese medizinischen Vorräte sind von Vorteil bei der Behandlung von Crepitus.

1. Kurkuma

Laut Ernährungswissenschaftlern und anderen Fachleuten bietet Kurkuma mehrere gesundheitliche Vorteile, was es zu einem Superfood macht. Neben der Unterstützung des Gewichtsverlusts und zur Normalisierung der Cholesterinspiegel besitzt Kurkuma starke entzündungshemmende Eigenschaften. Es ist auch sehr effektiv bei der Linderung von Schmerzen, insbesondere über einen längeren Zeitraum.

Um die Vorteile von Kurkuma zu optimieren, ist es ratsam, eine Ergänzung mit einer hohen Konzentration dieser Anlage zu nutzen. Jede Portion dieses Produkts enthält 1.000 mg Curcumin/Kurkuma -Extrakt pulverisiert. Jede Portion des standardisierten Rezepts muss mindestens 950 mg (oder 95%) Curcuminoide enthalten.

Kurkuma verbessert die gemeinsame und allgemeine Gesundheit aufgrund von Curcuminoiden sehr effektiv. Bis zu 1.000 mg oder etwas weniger als ½ Teelöffel müssen täglich eingenommen werden; Verwenden Sie für genaue Messungen eine Milligramm -Skala.

2. Boswellia serrata

Boswellia-Harze, die aus dem Baum extrahiert werden, haben entzündungshemmende Eigenschaften. Aus diesem Grund wird der Pflanzenextrakt häufig zur Behandlung von Arthrose durch Reduzierung von Entzündungen und Linderung von Schmerzen eingesetzt. Boswellia hat vorteilhafte Eigenschaften, die dazu beitragen, gemeinsame Beschwerden zu lindern, die Schwellung zu verringern und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

Pulvered Boswellia Serrata -Extrakt weist eine hohe Konzentration an Boswellsäuren auf - zumindest 65%. Dieser Gum -Harz -Extrakt hat 450 mg pro Portion. Eine Milligrammskala wird für eine präzise Messung empfohlen, da es sich um ein Pulver handelt. Sofern von einem Arzt nicht anders angewiesen, werden ein oder zwei tägliche Dosen vorgeschlagen. Die Ergänzung enthält keinen zugesetzten Zucker, Gluten, Milchprodukte, Soja oder andere Zutaten.

3. Kollagen

Da Kollagen die Haut jugendlich erscheinen lässt, wurde sie zuvor in Hautpflegeprodukten eingesetzt. Gleiches gilt für die Gelenke, bei denen Kollagen die Schmierung erheblich hilft. Dies führt zu weniger Steifheit, mehr Bewegung und Schmerzreduzierung. Gut geschmierte Gelenke tragen auch dazu bei, den Crepitus zu reduzieren oder vollständig auszurotten.

Das hydrolysierte Kollagen von Pulveren gehört zu den Top -Produkten, die heute erhältlich sind. Diese Komponente, die aus Schweinefleisch stammt, kombiniert Aminosäuren, einschließlich Arginin, Alanin, Hydroxyprolin, Glutaminsäure und Glycin. Infolgedessen bietet es ideale Mobilität, Bewegungsfreiheit und langfristige gemeinsame Gesundheit. Darüber hinaus wird es für die Hautgesundheit von Vorteil sein.

Dieses Pulver muss 2.500 mg pro Portion oder über einen Esslöffel liefern. Es muss zwei- bis viermal täglich eingenommen werden, oder ein Arzt muss für spezifische Anweisungen konsultiert werden, die auf die individuellen Gesundheitszustände zugeschnitten sind.

4. Kalziumglukonat

Starke Knochen sind entscheidend für die Aufrechterhaltung der gemeinsamen Gesundheit und Abschirmung vor Schmerzen und Crepitus. Da Calciumgluconatpulver wasserlöslich ist und sowohl Calcium als auch Gluconsäure enthält, ist es eine hervorragende Option mit einer hohen Absorptionsrate. Laut der FDA müssen Sie zweimal täglich 1.000 mg in Portionen einnehmen.

5. Chondroitinsulfat

Chondroitinsulfat ist ein wesentlicher Bestandteil, mit dem die Gelenke gesund und vorbeugen können. Es erleichtert Wundheilung und Knorpelreparatur. 1.200 bis 1.500 mg müssen täglich eingenommen werden und wird häufig in Verbindung mit Glucosamin verwendet.

6. Katzenklaue

Der Krallenextrakt von Cat hat das Potenzial, Schmerzen zu lindern und Entzündungen im Zusammenhang mit Arthritis zu mildern. Es verbessert die Gesundheit der Atemwege und die Aufrechterhaltung gesunder Gelenke. 500 mg ein- oder zweimal am Tag sind die empfohlene Dosis.

7. Schwarzer Knoblauch

Schwarzer Knoblauch ist ein Superfood ähnlich wie Kurkuma, das die Gesundheit im Allgemeinen verbessert. Es fungiert auch als entzündungshemmend und wacht gegen gemeinsame Verschlechterung, die alle zur Förderung der Knochen- und Gelenkgesundheit beitragen. Die empfohlene tägliche Dosis für schwarzen Knoblauchextrakt beträgt 800 mg, alle auf einmal eingenommen.

Die Leute fragen auch

Ist es schädlich, das Gelenk absichtlich zu knacken?

Das Cracking der Gelenke absichtlich, wie die Knöchel, ist nicht schädlich, wenn sie gelegentlich und ohne Schmerzen durchgeführt werden. Das knallende Knacken tritt auf, wenn sich nach den Druckänderungen in den Gelenkflüssigkeitsbrüchen Gasblasen gebildet hat. Es gibt keine starken Beweise, um den Zusammenhang zwischen Gelenkrissen und Beginn von Erkrankungen wie Arthritis und langfristigen Gelenkproblemen zu unterstützen. Es ist jedoch wichtig, einen Experten im Gesundheitswesen zu konsultieren, wenn gemeinsame Risse von Schmerzen, Beschwerden und Schwellungen begleitet werden, was häufig auf ein zugrunde liegendes Problem hinweist, das medizinische Hilfe erfordern muss.

Welche Übungen helfen bei Crepitus und Gelenksteifheit?

Übungen, die bei Crepitus und Gelenksteifheit helfen müssen, umfassen Aktivitäten mit geringer Auswirkung wie Schwimmen, Gehen, Radfahren, Festigkeitsübungen wie Beinhöhen und Kniebeugen, die die gemeinsame Gesundheit unterstützen. Darüber hinaus verbessert Dehnungsübungen wie Yoga auch die Mobilität der Gelenke und verringert die Steifheit darin. 

Abschluss

Crepitus oder Joint Poping ist der Begriff für hörbare Geräusche, die von einem sich bewegenden Gelenk erzeugt werden, wie z. B. Knallen, Knacken und Schleifen. Unbehagen bei der Knieflexion oder -verlängerung sowie beim Gehen weisen auf das Vorhandensein von Crepitus hin. Wie bereits erwähnt, ist Crepitus an und für sich nicht schmerzhaft; Wenn beim Gehen jedoch Unbehagen auftritt, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, da es zugrunde liegende Probleme gibt. Die Steifheit der Knieverbindung im Zusammenhang mit dem Gehund wird durch allgemeine Gelenkverschleiß und unzureichende Gelenkschmierung verursacht. Schmerzen, Empfindlichkeit und Schwellung gehören zu den Symptomen, die mit dem Einsetzen des Knie -Crepitus einhergehen. Diese Symptome resultieren aus normalem Verschleiß, Trauma oder Verletzungen. Ähnliche Symptome, wie z. B. ein eingeschränkter Bewegungsbereich, werden auftreten, wenn Hals- oder Knöchel -Crepitation vorliegt.

Wenn das Knie schnappt oder fängt, tut es weh, weil eine Sehne, ein Meniskusriss oder eine Narbengewebe sich gegen einen Knochen reibt, der aus dem Kniegelenk hervorsteht. Das knallende Geräusch wird häufig durch Luft, die in das Weichgewebe eingeht, in den Raum um die Gelenke eingeht und mikroskopische Blasen in der Synovialflüssigkeit erzeugt. Der Knorpel im Gelenk beginnt sich zu verschlechtern und weich, wenn der Druck zwischen Femur und Kniescheibe erhöht wird. Es verursacht eine Krankheit, die als patellofemoralisches Schmerzsyndrom bekannt ist, eine typische Ursache für Kniebeschwerden bei Sportlern und jungen Menschen.

Um Crepitus zu behandeln, sich für die Schmerzlinderung zusammen mit der Reismethode, der Scheidigung oder der Verspannung zu entscheiden, die dazu beitragen müssen, die Gelenke neu auszurichten, um eine schnellere und angemessenere Heilung nach Verletzungen zu fördern, plant die Physiotherapie Pläne, die Beschwerden, Ziele und Lebensstil, kundenspezifische Orthotik zu behandeln, um sich zu stabilisieren, um sich zu stabilisieren, um sich zu stabilisieren Das Knie und Fuß.

Zu den wirksamen Heilmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln für Crepitus gehören Kurkuma, das starke entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und die Schmerzen, insbesondere über einen längeren Zeitraum, sehr effektiv ist. Boswellia-Harze haben entzündungshemmende Eigenschaften, daher wird der Pflanzenextrakt häufig zur Behandlung von Arthrose durch Reduzierung von Entzündungen und Linderung der Gelenkschmerzen verwendet. Weitere Mittel sind die Kralle von Katzen, schwarzen Knoblauch, Kollagen, Calciumgluconat und Chondroitinsulfat, die dazu beitragen, die Gelenke gesund zu halten und Degeneration zu verhindern.