Τι τύπο ορμόνης είμαι (δωρεάν κουίζ);

Τι καλύπτεται;

Προσδιορίστε τον τύπο της ορμόνης σας για να καταπολεμήσετε την ορμονική ανισορροπία.

Οι ορμόνες είναι οι χημικές ουσίες που παράγονται στο σώμα που ελέγχουν σχεδόν όλες τις λειτουργίες του σώματος. Στα θηλυκά, οι ορμόνες επηρεάζουν επίσης τη διάθεση, τις περιόδους και την παραγωγή ενέργειας. Τα επίπεδα των ορμονών καθορίζουν τις παραμέτρους του σώματος και σας λένε επίσης τις ανάγκες του σώματος. Έτσι, η σημασία των ισορροπημένων ορμονών δεν μπορεί να υπερτιμηθεί. Η κατανόηση του τύπου ορμόνης είναι ιδιαίτερα σημαντική εάν πρόκειται για ένα πρόγραμμα μεταβολικής ανανέωσης.

Ποιος είναι ο τύπος ορμόνης σας;

Ποιος είναι ο τύπος ορμόνης; Ο τύπος ορμόνης δεν σχετίζεται με τα επίπεδα των ορμονών, σχετίζεται περισσότερο με τις επιδράσεις των ορμονών. Για παράδειγμα. Δύο άτομα του ίδιου ύψους, βάρους και ηλικίας μπορεί να έχουν διαφορετικές ορέξεις και διαθέσεις. Τι είναι διαφορετικό; Προφανώς, ο τύπος ορμόνης τους. Ας καταλάβουμε μερικούς σημαντικούς τύπους ορμονών και τα συναφή σημάδια τους.

Διαβάστε περισσότερα: Συμπτώματα ανισορροπίας ορμονών.

Υποτονικός τύπος

Οι άνθρωποι σε αυτόν τον τύπο ορμόνης έχουν παραγωγή χαμηλής ενέργειας (χαμηλά επίπεδα σεξουαλικών και στεροειδών ορμονών). Μια γυναίκα με έλλειψη προγεστερόνης θα βιώσει αυτά τα συμπτώματα (αν και τόσο η οιστρογόνο όσο και η προγεστερόνη είναι ανεπαρκή στην εξουθέτρηση των ωοθηκών). Εάν οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις είναι ναι, έχετε έναν υποτονικό τύπο ορμόνης.

• Αισθάνεστε μη κινητοποιημένοι όλη την ημέρα;
• Αισθάνεστε ληθαργικό κάθε φορά;
• Νιώθεις ξεχασμένος και υπνηλία;
• Είναι το πρόσωπό σας γεμάτο ρυτίδες (ή) έχετε ρυτίδες σε νεαρή ηλικία;
• Έχετε μη ελκυστικό, λεπτό και ξηρό δέρμα;
• Αισθάνεστε πρόβλημα στον ύπνο ή υποφέρετε από αϋπνία;
• Σημειώνετε υπερβολικό κέρδος βάρους ή κέρδος λίπους;

Ενεργητικός τύπος

Εάν οι απαντήσεις σε όλες ή τις περισσότερες από τις παραπάνω ερωτήσεις είναι «όχι», είστε ένα ενεργητικό άτομο που έχει επαρκή επίπεδα ορμονών που ρέουν στο αίμα σας.

Θερμός τύπος

Έχετε συνήθεια δραστικών μεταβολών διάθεσης; Ένα υπερβολικό επίπεδο στεροειδών ορμονών και θυρεοειδών ορμονών θα προκαλέσει την παραγωγή υπερβολικής ενέργειας που θα παρουσιάσει στο σώμα σας.

Εάν η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις είναι «ναι», ο τύπος ορμόνης σας είναι «Moody» »

• Νιώθεις ευερέθιστο και θυμωμένος όλη την ώρα;
• Αισθάνεστε κατάθλιψη και ένταση το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας;
• Συχνά υποφέρετε από ημικρανίες και άλλους τύπους πονοκεφάλων;
• Νιώθεις πόνο στους μύες και το σώμα σου;
• Αντιμετωπίζετε απώλεια τρίχας ή καυτές λάμψεις στο πρόσωπό σας;
• Νιώθεις δυσκολία να συγκεντρωθείς;
• Αισθάνεστε πεινασμένοι όλη την ώρα;
• Έχετε παρατηρήσει νυχτερινές εφιδρώσεις;

Πεινασμένος τύπος

Ο πεινασμένος τύπος ορμόνης συνδέεται στενά με το Moody, καθώς τα υψηλότερα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών θα επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας, αυξάνοντας έτσι την όρεξή σας. Ωστόσο, πολύ περισσότερες ορμόνες συνδέονται επίσης με την πείνα. Εάν οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις είναι «ναι», ο τύπος ορμόνης σας είναι «πεινασμένος».

• Έχετε υπερβολικές επιθυμίες τροφίμων και όρεξη;
• Νιώθετε άγχος και κατάθλιψη όλη την ώρα;
• Υποφέρετε από την εξάντληση που σχετίζεται με την εργασία πολύ νωρίς και πρέπει να φάτε;
• Έχετε ποιοτικό ύπνο κακής ποιότητας;
• Συχνά διαμαρτύρεστε για φούσκωμα;
• Το πρόσωπό σας έχει ακμή;
• Κερδίζετε λίπος στην κοιλιά;
• Κερδίζετε πίσω λίπος;

Διαβάστε περισσότερα: Πώς μπορώ να εξισορροπήσω τις ορμόνες μου;

Σύναψη

Η ορμονική υγεία είναι η υγεία σας. Οι ορμόνες που ρέουν στο αίμα αφήνουν παρατηρήσιμα σημάδια. Αυτοί οι τύποι ορμονών αναφέρονται για την κατανόησή σας. Η ταυτοποίηση του τύπου ορμονών σας μπορεί να σας επιτρέψει να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη διατροφή για να χάσετε βάρος, να διατηρήσετε υγιές και κανονικό δέρμα και να ρυθμίσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο (στις γυναίκες). Λάβετε υπόψη ότι ο ακριβής τύπος ορμόνης σας μπορεί να είναι οπουδήποτε μεταξύ αυτών των τύπων. Αυτές οι ερωτήσεις κουίζ μεταβολής μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό το θέμα.

Εδώ στο Welzo, προσφέρουμε πολλές δοκιμές στο σπίτι που μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν τα επίπεδα των ορμονών σας βρίσκονται σε υγιή περιοχή. Μας Θηλυκή δοκιμή ορμόνης μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση ενός προβλήματος υγείας νωρίς

Μας Αρσενική δοκιμή αίματος ορμόνης είναι χρήσιμο για τον προσδιορισμό των επιπέδων τεστοστερόνης.