¿Cuáles son las tres etapas de deficiencia de hierro?

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¿Cuáles son las tres etapas de deficiencia de hierro?

El hierro es un mineral esencial que nuestros cuerpos requieren en los niveles de rastreo. El hierro se requiere diariamente para la salud de los glóbulos rojos y las proteínas musculares, así como para el funcionamiento adecuado de las células del cuerpo. El contenido normal de hierro de un adulto es de aproximadamente 3-4 gramos. La mayoría del hierro se encuentra en los glóbulos rojos también llamados glóbulos rojos, con hierro adicional que se encuentra en la mioglobina y las enzimas específicas, así como el hierro en las formas de preservación y tránsito.

Las tres etapas de deficiencia de hierro

Se produce una escasez de hierro cuando las reservas de hierro del cuerpo se agotan, lo que resulta en una entrega limitada de hierro a diferentes tejidos. La deficiencia de hierro, si no se trata, puede convertirse en anemia por deficiencia de hierro, un trastorno caracterizado por bajos niveles de hemoglobina en la sangre. La deficiencia de hierro a menudo se manifiesta en tres etapas.

Las siguientes son las 3 etapas de deficiencia de hierro:

Una disminución en la ferritina sérica indica la primera etapa. La concentración de ferritina en la sangre generalmente se correlaciona bien con las reservas totales de hierro. Sin embargo, puede haber diversos grados de agotamiento de hierro dentro de esta etapa. Una disminución en el rendimiento atlético generalmente no se nota cuando las reservas de hierro en el hígado son bajas, pero es posible cuando las reservas de hierro en el músculo esquelético u otros tejidos se agotan. Si siente que tiene niveles bajos de hierro, solicite a su médico que verifique las concentraciones de receptores de transferrina de hierro sérico y ferritina. Sin embargo, tenga en cuenta que la ferritina sérica se incrementa con frecuencia en los atletas de resistencia y no es un predictor útil del almacenamiento de hierro corporal en los atletas.

Esta fase se produce cuando el nivel de hierro es insuficiente para producir glóbulos rojos. Esta etapa está indicada por altas cantidades de un marcador de sangre llamado zinc protoporfirina. Cuando el hierro está en poco suministro, el zinc se sustituye. Su médico puede evaluar su saturación de transferrina para ayudar a diagnosticar esta etapa. La transferrina es una proteína que se encuentra en la sangre que transporta hierro. Si es menos del 15% de esta proteína contiene hierro, la prueba muestra deficiencia de hierro.

La concentración de hemoglobina se ve afectada en esta etapa final y cae por debajo del rango normal, que normalmente es de 12 a 15 gramos por decilitro para mujeres y 14 a 16.5 gramos por decilitro para los hombres. El rango típico, por otro lado, será ligeramente mayor para los atletas que viven a altitudes más altas.

La deficiencia de hierro se define como tener menos hierro disponible para su uso de lo que se requiere. La consecuencia más grave de la deficiencia de hierro es la anemia, lo que causa un mayor riesgo de fatiga y puede provocar disnea o insuficiencia cardíaca.

Los síntomas de la deficiencia de hierro

Los síntomas de deficiencia de hierro aparecen gradualmente y pueden ser leves al principio, pero si no se tratan, pueden empeorar. Los síntomas más comunes son los siguientes. Sin embargo, para una visión general integral, lea nuestro artículo aquí: Anemia de deficiencia de hierro: síntomas, causas.

• Fatiga
• Escalofríos
• Falta de aliento o disnea
• Debilidad
• Dolor en el pecho
• Dificultad para concentrarse
• Mareo
• Contusiones
• Pica, un síndrome en el que los pacientes comen artículos no alimentarios como hielo, tiza, pintura, arcilla o almidón
• Dolores de cabeza
• Síndrome de piernas inquietas

¿Qué es la anemia por deficiencia de hierro?

La falta de anemia de hierro es una condición sanguínea que afecta a los glóbulos rojos. Ocurre cuando su cuerpo carece de hierro suficiente para producir hemoglobina, una sustancia que se encuentra en los glóbulos rojos que les permite transportar oxígeno por todo el cuerpo. Como resultado, la deficiencia de hierro puede hacerte sentir cansado o corto de aliento. Estos síntomas emergen gradualmente. Los suplementos de hierro se pueden prescribir si se diagnostica la deficiencia de hierro. Los proveedores de atención médica también le harán preguntas y realizarán un análisis de sangre simple para determinar la causa más común de su deficiencia de hierro.

¿Cuáles son los signos comunes de anemia por deficiencia de hierro?

Los siguientes son algunos síntomas típicos de esta afección:

• Tus uñas tienen forma de cuchara o frágiles. El término Koilonychia se refiere a esta condición. La forma de sus uñas es cóncava en lugar de crecer plana.
• Las esquinas de tu boca están agrietadas.
• Tienes una piel pálida
• Tu lengua duele o se siente adolorida.
• Tus manos se sienten frías para los demás.

¿Qué causa la anemia por deficiencia de hierro con más frecuencia?

La causa más frecuente de la anemia por deficiencia de hierro es la pérdida de sangre. Las explicaciones típicas incluyen

• Hemtuleo del tracto gastrointestinal, que podría provocar sangre roja brillante o heces oscuras, alquitranadas o de aspecto pegajoso. Los problemas médicos más frecuentes que dan como resultado el sangrado del tracto gastrointestinal incluyen pólipos, cáncer de colon y úlceras estomacales. El uso regular a largo plazo de aspirina o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno y el naproxeno, puede causar sangrado del tracto gastrointestinal en ciertas personas.
• El tracto urinario sangrando
• Perder sangre como resultado de una cirugía o lesión.
• Ciclos de menstruación severos.
• Dación frecuente de sangre.
• Hacidos de sangre periódicos, esto es particularmente cierto para los recién nacidos y niños pequeños que se someten a numerosos análisis de sangre.

¿Quién es probable que desarrolle anemia por deficiencia de hierro?

La anemia de la escasez de hierro puede afectar a casi cualquier persona. Sin embargo, en comparación con los hombres o mujeres que han tenido menopausia, las mujeres que tienen períodos menstruales, están embarazadas o amamantando son más propensas a desarrollar anemia por deficiencia de hierro. Otros grupos con mayor riesgo de desarrollar la anemia de deficiencia de hierro incluyen aquellos en las siguientes categorías:

El hierro del individuo que llevó al bebé a lo largo de la gestación está presente en el bebé cuando nace. Se necesitan cuatro a seis meses para que ese suministro de hierro se agote. Los bebés que están amamantados exclusivamente o que consumen fórmula no fortificada pueden no recibir suficiente hierro.

Un niño pequeño que consume mucha leche de vaca con frecuencia puede no obtener suficiente hierro.

Los brotes de crecimiento pueden causar una deficiencia de hierro porque agotan las tiendas de hierro más rápidamente.

Debido a que están comiendo menos comida, las personas mayores pueden no estar obteniendo la cantidad necesaria de hierro.

Las personas que sufren problemas crónicos como enfermedades del sistema inmune o anormalidades de la médula ósea

¿Cómo afecta la anemia por deficiencia de hierro al cuerpo?

Los signos de anemia por deficiencia de hierro se desarrollan gradualmente. Sin embargo, la anemia por deficiencia de hierro puede hacerte sentir letárgico y frágico si no se tratan. Puede experimentar sensaciones de desmayo o marea como resultado de la anemia por deficiencia de hierro. En raras ocasiones, podría resultar en dificultad para respirar, un latido anormalmente rápido o un latido notable y dolor en el pecho.

¿Cómo diagnostican los proveedores de atención médica la anemia por deficiencia de hierro?

Los análisis de sangre se utilizan para identificar la anemia deficiente en hierro. Su médico puede solicitar pruebas adicionales si tiene anemia por deficiencia de hierro para determinar la causa. Su profesional de la salud puede realizar las siguientes acciones para identificar la anemia por deficiencia de hierro:

1. Pueden usar un microscopio para mirar sus glóbulos rojos. Sus glóbulos rojos serán más pequeños de lo normal y pálido en lugar de rojo brillante si tiene anemia por deficiencia de hierro.
2. Sus niveles de hierro en sangre se evaluarán mediante una prueba de recuento sanguíneo completo.
3. Se medirá el nivel de transferrina en la sangre. La proteína que transporta el hierro se llama transferrina.
4. La ferritina es el nombre dado al hierro almacenado en proteínas. Se requiere una prueba de ferritina para determinar el nivel de ferritina en la sangre. Una prueba de ferritina puede decirle a su médico cuánto hierro se almacena en su cuerpo. Si las tiendas de hierro de su cuerpo son bajas y tiene una deficiencia de hierro, su nivel de ferritina de sangre es más bajo de lo normal, y puede ser débil como resultado. Puedes echar un vistazo a nuestro Análisis de sangre de ferritina Kit para detectar sus niveles sanguíneos de ferritina mediante un simple método de pinchazo de dedos.
5. Para averiguar por qué sus niveles de hierro son bajos, podrían aconsejar una colonoscopia u otras pruebas. Para obtener más información al respecto, lea nuestro artículo sobre Cómo probar sus niveles de ferritina. 

¿Cómo se fijan la anemia por deficiencia de hierro?

Los suplementos de hierro, típicamente tomados como píldoras pero ocasionalmente administrados por vía intravenosa, se pueden usar para tratar una escasez de hierro. La causa de sus bajos niveles de hierro será determinado por su proveedor de atención médica. Las personas con frecuencia desarrollan anemia por deficiencia de hierro como resultado de la pérdida de sangre o la mala absorción de hierro de los alimentos. Además de tratar la escasez de hierro, los profesionales de la salud tratan la anemia por deficiencia de hierro identificando el historial médico y, si es factible, tratando la causa subyacente.

Las circunstancias de cada persona pueden diferir ligeramente. Si no está obteniendo suficiente hierro de las comidas o ha perdido demasiado hierro debido a un sangrado fuerte, su médico puede recomendar suplementos de hierro. Pueden recomendar suplementos de hierro intravenoso si sufre un trastorno que les impide al hierro que absorbe el cuerpo.

Las tabletas de hierro pueden tardar de tres a seis semanas en comenzar a aumentar sus tiendas de hierro. Su médico vigilará sus niveles de hierro y le informará cuándo han aumentado. Incluso entonces, para que su cuerpo pueda restaurar sus tiendas de hierro, podrían aconsejar a tomar suplementos de hierro durante al menos seis meses.

¿Cuáles son los efectos secundarios del suplemento de hierro?

Los suplementos de hierro ocasionalmente podrían estreñir o hacer que sus heces parezcan oscuros o negros. Su médico dará consejos sobre cómo suavizar el estreñimiento si tiene problemas con él.

¿Cómo puede reducir el riesgo de desarrollar anemia por deficiencia de hierro?

La mayoría de las personas experimentan anemia por deficiencia de hierro como resultado de la pérdida de sangre o la mala absorción dietética. Pregúntele a su profesional de la salud qué puede hacer para prevenir la anemia por deficiencia de hierro si cree que tiene estos problemas.

Comer alimentos ricos en hierro en la dieta puede reducir su riesgo. Considere estas categorías de alimentos que tienen un alto contenido de hierro:

• Legumbres: Guisantes, frijoles, tofu y tempeh
• Pan y cereales: Pan de centeno, pan integral, pan blanco enriquecido, cereales de salvado y cereales que contienen trigo
• Verduras: Vegetales de hoja verde oscuro, papas, repollo, coles de Bruselas, tomates, espinacas, brócoli y otras verduras
• Proteína: Carne de res, pollo, huevos, hígado, pescado, mariscos y aves de corral
• Fruta: fechas, pasas, higos y jugo de naranja

Conclusión

Dependiendo de su circunstancia, debe visitar a su médico con frecuencia para que puedan vigilar sus niveles de hierro y salud general. Durante un año o más, puede visitar a su médico cada tres meses. Todos tienen días en que sus obligaciones cotidianas consumen más energía de la que tienen de sobra. Sin embargo, si tiene cansancio persistente, consulte a un profesional médico. Identificarán la fuente de su pérdida de energía. La anemia por deficiencia de hierro puede dar lugar a grandes problemas de salud si no se trata. Afortunadamente, tomar suplementos de hierro generalmente hace que los pacientes con anemia se sientan mejor.