¿Qué está cubierto?

¿Cómo sé cuándo llegará mi período?

Una descripción general

¿Cuál es el período?

El período, también conocido como el ciclo menstrual, es un momento en que la sangre se descarga de su vagina. Ocurre en casi todas las mujeres cuando llega a un tiempo fértil.

El primer episodio de los síntomas del período aparece a las edades de 12 a 14. Posteriormente, los síntomas premenstruales se repitieron cada mes y terminaron cuando llegó su edad posmenopáusica.

Los cambios en los niveles hormonales del cuerpo provocan que ocurran períodos. Los ovarios liberan la mayoría de las hormonas femeninas, el estrógeno y la progesterona, lo que induce los músculos uterinos que se espesen. El revestimiento se desarrollará hasta el punto en que un huevo fertilizado pueda adherirse y comenzar a funcionar. El revestimiento se deteriorará y sangrará sin un huevo fertilizado. El mismo procedimiento se repite cada mes, que también se llama síndrome premenstrual.

¿Cuándo comienza y se detiene un período?

Su primera fase de ciclo menstrual comienza cuando la sangre comienza a filtrarse de su vagina durante la pubertad. Aunque algunas personas comienzan a tener períodos más temprano o posterior, la mayoría de las personas comienzan a tener períodos entre las edades de 12 y 14 años. Aunque es imposible predecir cuándo lo obtendrá, puede experimentar algunos síntomas de PMS unos días antes.

Es una buena idea ver a un médico o enfermera si no ha comenzado su período para cuando tenga 16 años.

La menopausia que generalmente ocurre entre las edades de 45 y 55 es cuando la mayoría de las mujeres dejan de menstruar. La menopausia puede durar varios años; A lo largo de este tiempo, los períodos generalmente cambian gradualmente. Una vez que la menopausia se establece completamente, ya no puede quedar embarazada.

Los siguientes son señales comunes que muestran que se acerca su próximo período

1. Calambres abdominales

Cada mes, al menos un día o dos de los calambres afecta a casi la mitad de todas las mujeres menstruales.

Su útero pierde su cobertura cuando tiene sus períodos normales. Cuando el útero se contrae, el revestimiento se forja, lo que causa calambres menstruales.

Estos calambres severos pueden comenzar dos días antes de su período y durar dos o unos días después del período. Estos ocurren debido a los cambios hormonales.

2. pechos tiernos

Antes de que comiencen sus períodos, es común que los senos se sientan hinchados, doloridos y pesados, una condición conocida como dolor de seno cíclico.

Estas condiciones son causadas por una caída en el nivel de estrógenos y hormonas de progesterona.

Los ganglios linfáticos cerca de las axilas y los groynes pueden expandirse; Como resultado, haciéndolos más sensibles a la presión.

Un sujetador suave y una ropa suelta pueden hacer que esta incomodidad desaparezca.

3. Fatiga

En esta etapa del ciclo menstrual, podría ser un desafío controlar la fatiga.

Tener problemas para quedarse o quedarse dormido puede ser causado por dejar caer los niveles de progesterona.

Todavía te sientes cansado y letárgico incluso si recibes suficientes nutrientes.

Esto puede tener algo que ver con el hecho de que los niveles de progesterona también afectan la síntesis de testosterona, lo que a su vez podría afectar nuestro nivel de energía y salud.

4. Descarga blanca

A lo largo de su período e incluso durante el embarazo, el flujo vaginal es común y típicamente indicativo de una vagina fuerte.

Puede notar una descarga blanca con una sustancia similar al pegamento unos días antes de su período. Sus niveles de progesterona son altos en esta etapa. Luego, a medida que se acerca su período, su descarga puede desaparecer por completo. Por lo tanto, la falta de descarga puede indicar que su menstruación puede comenzar al día siguiente.

La mucosidad cervical puede desaparecer por completo o disminuir significativamente justo antes de que comencemos nuestros períodos. La moco cervical reaparece cuando su cuerpo comienza a moverse hacia la ovulación una vez más y los niveles de estrógeno aumentan.

5. Breakouts de acné de piel

Otro indicador típico de que se acerca su período es el acné de la piel. Los niveles más altos de estrógeno y progesterona pueden hacer que su piel produzca más aceite en la mitad de su ciclo.

El sebo adicional bloquea los poros, y justo antes de que llegue su período, el acné comienza a surgir.

Consulte a su médico sobre las diversas terapias. Varios tratamientos médicos y tabletas anticonceptivas pueden ser útiles.

6. Dolor de espalda

Su área pélvica experiencias aumentó el flujo sanguíneo a medida que se acerca su período, mientras que sus arterias lumbares han disminuido el flujo sanguíneo.

Sus paredes abdominales y áreas posteriores son suministradas por las mismas arterias. Por lo tanto, un aumento del flujo sanguíneo en un área puede afectar otra área.

Una espalda baja perteneciente es otra señal de que su período viene debido a la disminución del flujo sanguíneo en estas áreas.

Otros síntomas físicos incluyen

1. Columpios de humor

2. Síntomas gastrointestinales

3. Aumentar la temperatura corporal del núcleo

¿Cómo aliviar el dolor del período?

Hay varias opciones de tratamiento para aliviar el dolor del período.

1. Medicación por alivio

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), también denominados analgésicos, son útiles para el tratamiento de la incomodidad del período.

Estas drogas detienen la síntesis de prostaglandinas, la sustancia responsable de la incomodidad del período.

Algunos medicamentos para el dolor de período incluyen Paracetamol, Ibuprofeno, Cuprofeno y Nurofén.

2. Terapia hormonal

El dolor de período se puede manejar efectivamente con el uso de la píldora anticonceptiva. Además, los métodos anticonceptivos a largo plazo como implantes, inyecciones y dispositivos de liberación de hormonas intrauterinas pueden ser útiles.

3. Aplicar almohadilla de calor

Aplicar una almohadilla de calefacción en la parte inferior del abdomen puede aliviar el dolor abdominal. El calor puede disminuir los calambres y las molestias al relajar el músculo uterino y los cercanos.

También se puede usar una almohadilla de calefacción en la espalda baja para aliviar la incomodidad de la espalda. Otra opción es tomar un baño tibio, lo que ayuda a aliviar la tensión en las piernas, la espalda y el abdomen.

4. Ejercicio

El ejercicio diario y ciertos alimentos también pueden ser beneficiosos. Dar un paseo o participar en ejercicios de estiramiento suave puede ayudar a que algunas mujeres se sientan mejor. Trate de hacer ejercicio con frecuencia también entre tiempos.

Dejar de fumar y abstenerse del alcohol puede ayudar a reducir el dolor del ciclo menstrual porque ambas sustancias pueden exacerbar las molestias.

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