¿Funciona la hipnosis para la pérdida de peso?

¿Qué es un procedimiento de hipnosis?

Algunos terapeutas emplean la hipnosis como terapia para ayudar a los pacientes a lograr una relajación profunda y completa. Los profesionales creen que la mente consciente e inconsciente puede concentrarse en la repetición verbal y las imágenes mentales a lo largo de una sesión.

Como resultado, la mente se vuelve receptiva a las ideas y abierta a modificaciones en las actitudes, sentimientos y rutinas.

Las investigaciones sugieren que desde el siglo XVIII, las personas han utilizado variaciones de esta terapia complementaria para tratar todo, desde fumar hasta mojar la cama. Como exploraremos en este artículo, más investigaciones también han demostrado potencial para tratar la obesidad, particularmente cuando se combina con cambios estructurados en el estilo de vida disponibles a través de la Weightloss collection.

Hipnoterapia para perder peso

Para quienes intentan perder peso, la hipnosis clínica podría ser más útil que la dieta y el ejercicio solos. El concepto es que comportamientos como comer en exceso se pueden cambiar manipulando la mente. Pero aún no está claro exactamente qué tan efectivo podría ser.

En un experimento controlado anterior, Trusted Source investigó el uso de hipnoterapia para más estrategias de pérdida de peso en pacientes con apnea obstructiva del sueño.

El estudio comparó dos tipos distintos de hipnoterapia con recomendaciones dietéticas sencillas para tratar la obesidad y la apnea del sueño. En tres meses, cada uno de los 60 participantes perdió entre el 2 y el 3 por ciento de su peso corporal.

El grupo de hipnoterapia había perdido un promedio de 8 libras adicionales en el chequeo de 18 meses. Aunque esta pérdida adicional no fue considerable, los investigadores concluyeron que la hipnoterapia debería estudiarse más a fondo como tratamiento para la obesidad.

Cuando se utilizó la hipnoterapia, específicamente la terapia cognitivo-conductual (TCC), para analizar el proceso de pérdida de peso, se demostró que la diferencia entre el grupo de tratamiento y el grupo de placebo era ligeramente menor.

Los investigadores dijeron que la hipnoterapia podría ayudar a lograr la pérdida de peso, pero no hay suficiente evidencia para decirlo. siempre eficaz.

Es importante recordar que no hay mucha evidencia que respalde una pérdida de peso significativa utilizando la hipnosis únicamente. Aprenderá mucho sobre el uso de la hipnosis con asesoramiento, alimentación y ejercicio.

Tenga en cuenta que una reducción de peso eficaz suele implicar un método holístico, que combina el control de calorías, actividades activas y saludables y, ocasionalmente, si se considera apropiado, el uso de productos médicos como Wegovy.

Tipos de hipnosis

Hay dos tipos principales de hipnosis.

1. Hipnosis tradicional

La hipnosis tradicional, que depende de sugerencias e instrucciones directas, es el tipo más simple.

Una vez que el paciente está en el estado hipnótico, se utilizan órdenes y sugerencias directas para cambiar sus sentimientos, pensamientos, comportamientos y acciones.

La hipnosis tradicional solo funciona en personas dispuestas a cumplir con las instrucciones que el hipnotizador necesitará para determinar el nivel de receptividad del paciente antes de que comience la sesión hipnótica.

2. Hipnosis moderna

El método moderno de hipnosis, conocido como hipnosis eriksoniana, fue creado por el destacado psiquiatra y psicólogo estadounidense Dr. Milton Erikson.

Este enfoque se basa en la comprensión de las demandas y circunstancias particulares del cliente. El método de hipnosis contemporáneo ayudará a los clientes a mejorar sus capacidades cognitivas y alterar la forma en que ven situaciones en y alrededor de escenarios difíciles.

Costo de la hipnosis para bajar de peso

El precio de la hipnoterapia varía según su ubicación y el terapeuta que seleccione. Pregunte sobre el precio o las posibilidades de escala móvil llamando con anticipación.

Hasta el 80 % de los servicios de tratamiento prestados por especialistas calificados pueden estar cubiertos por su compañía de seguros. Para conocer más sobre su cobertura específica, llame nuevamente con anticipación.

Ventajas de la hipnosis para promover la pérdida de peso

1. Procedimiento seguro hipnosis para bajar de peso

La pérdida de peso con hipnosis no es invasiva. Además, mientras está en trance, el sujeto siempre está consciente de su entorno y no corre riesgo de actuar en contra de su voluntad.

2. Sin efectos secundarios

La hipnoterapia es un método totalmente natural para perder peso. No depende de cirugía invasiva o terapia con medicamentos. Como resultado, no hay efectos secundarios negativos como los que pueden surgir al usar medicamentos dietéticos recetados o de venta libre.

3. Menos costosa

La hipnosis es comparativamente menos costosa que otras terapias, como planes de dieta saludable por suscripción y cirugía para bajar de peso, especialmente en comparación con programas médicos de control de peso a largo plazo, como los que se encuentran en la guía de tratamiento para bajar de peso.

4. Tratamiento corto

La duración de la terapia es bastante corta porque la hipnoterapia es una terapia basada en soluciones. La mayoría de los programas de reducción de peso no duran más de 4 a 6 sesiones y muchas personas ven resultados después de solo uno o dos tratamientos.

Desventajas de la hipnosis

1. Resultado ineficaz

La hipnoterapia es una terapia centrada en la persona, por lo que no todos obtendrán los mismos resultados. Aunque tener sesiones dirigidas específicamente a cada cliente puede ser muy beneficioso para muchos, esto también implica que los resultados de la terapia pueden fluctuar.

Como resultado, si una persona no está satisfecha con los resultados, es posible que necesite ver a más de un hipnoterapeuta.

2. Estándares

El campo de la hipnoterapia no se rige por un único conjunto de reglas. Como resultado, los hipnotizadores pueden ofrecer una variedad de servicios y terapias.

Sin embargo, la mayoría de los profesionales siguen algún tipo de pautas morales y profesionales. Verifique si su hipnoterapeuta es miembro de una asociación profesional respetable, como el Gremio Nacional de Hipnotizadores.

3. Algunos seguros no cubren el tratamiento

El hecho de que muchas compañías de seguros no cubren la terapia de hipnosis puede generar gastos de bolsillo. Antes de comprometerse con la hipnoterapia como método para tratar la adicción a la nicotina, consulte con su proveedor de seguros.

Otros beneficios de la hipnosis

La principal ventaja de la hipnosis es que permite a las personas alcanzar un estado mental tranquilo en el que pueden ser más receptivos a sugerencias para ayudar a cambiar hábitos específicos como los trastornos alimentarios. Esto puede resultar en efectos más rápidos y más notables para algunos, pero no todos experimentarán estos beneficios.

Según los estudios, algunas personas pueden ser más receptivas a los efectos de la hipnosis y, por lo tanto, es más probable que se beneficien de ella. Por ejemplo, ciertas cualidades psicológicas, incluido el altruismo y la apertura, pueden aumentar la susceptibilidad de una persona a la hipnosis.

Se considera que la mayoría de las personas están seguras al usar la autohipnosis si lo hacen mientras están guiadas por un terapeuta calificado. No es un método de control mental o lavado de cerebro. Un terapeuta no puede obligar a una persona a realizar algo vergonzoso o en contra de su voluntad.

Si desea obtener más información sobre estrategias y herramientas para perder peso, consulte nuestra página de información aquí.

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