¿Funciona la hipnosis para la pérdida de peso?

Escrito por

Dr Adam Williams

22 August 2022

Does hypnosis for weight loss work? - welzo

¿Qué es un procedimiento de hipnosis?

Algunos terapeutas emplean hipnosis como terapia para ayudar a los pacientes a lograr una relajación profunda completa. Los practicantes piensan que la mente consciente e inconsciente puede concentrarse en la repetición verbal y las imágenes mentales a lo largo de una sesión.

Como resultado, la mente se vuelve receptiva a las ideas y abre a modificaciones en actitudes, sentimientos y rutinas.

La investigación sugiere que desde el siglo XVIII, los individuos han utilizado variaciones de esta terapia complementaria para tratar todo, desde fumar hasta la cama. Como exploraremos en este artículo, más investigación también ha mostrado potencial para tratar la obesidad.

La hipnosis puede ayudar en la pérdida de peso

Hipnoterapia para perder peso;

Para aquellos que intentan perder peso, la hipnosis clínica podría ser más útil que la dieta y el ejercicio solos. El concepto es que comportamientos como comer en exceso se pueden cambiar manipulando la mente. Pero todavía no está claro exactamente cuán efectivo podría ser.

En un experimento controlado previo, la fuente confiable investigó el uso de hipnoterapia para más estrategias de pérdida de peso en pacientes con apnea obstructiva del sueño.

El estudio comparó dos tipos distintos de hipnoterapia con recomendaciones dietéticas sencillas para tratar la obesidad y la apnea del sueño. En tres meses, cada uno de los 60 participantes perdió del 2 al 3 por ciento de su peso corporal.

El grupo de hipnoterapia había arrojado 8 libras adicionales en promedio en el chequeo de 18 meses. Aunque esta pérdida adicional no fue considerable, los investigadores concluyeron que la hipnoterapia debería estudiarse más como un tratamiento de obesidad.

Cuando la hipnoterapia, específicamente la terapia conductual cognitiva (TCC), se usó para analizar el viaje de pérdida de peso, se demostró que la diferencia entre el grupo de tratamiento y el grupo placebo era ligeramente menor.

Los investigadores dijeron que la hipnoterapia podría ayudar a lograr la pérdida de peso, pero no hay suficiente evidencia para decir que siempre es efectivo.

Es significativo recordar que no hay mucha evidencia para respaldar la pérdida significativa de peso usando hipnosis sola. Aprenderá mucho sobre el uso de hipnosis con asesoramiento, comida y ejercicio.

Tenga en cuenta que la reducción efectiva del peso a menudo implica un método holístico, combinando control de calorías, actividades activas y saludables, y ocasionalmente, si se considera apropiado, el uso de productos médicos como Enloquecido.

Tipos de hipnosis;

Hay dos tipos principales de hipnosis.

1. Hipnosis tradicional;

La hipnosis tradicional, que depende de sugerencias y direcciones directas, es el tipo más simple.

Una vez que el paciente está en el estado hipnótico, se utilizan comandos y sugerencias directas para cambiar sus sentimientos, pensamientos, comportamientos y acciones.

La hipnosis tradicional solo funciona en personas dispuestas a cumplir con las instrucciones; El hipnotista necesitará determinar el nivel de receptividad del paciente antes de que comience la sesión hipnótica.

2. Hipnosis moderna;

El método moderno de hipnosis, conocido como hipnosis eriksoniana, fue creado por un prominente psiquiatra y psicólogo estadounidense Dr. Milton Erikson.

Este enfoque se basa en comprender las demandas y circunstancias particulares del cliente. El método de hipnosis contemporánea ayudará a los clientes a mejorar sus habilidades cognitivas y alterar cómo ven situaciones en y alrededor de escenarios difíciles.

Costo de la hipnosis para la pérdida de peso;

El precio de la hipnoterapia varía según su ubicación y del terapeuta que seleccione. Pregunte sobre las posibilidades de precio o escala deslizante al llamar por adelantado.

Hasta el 80% de los servicios de tratamiento prestados por especialistas calificados pueden estar cubiertos por su compañía de seguros. Para obtener más información sobre su cobertura específica, llame nuevamente por adelantado.

Ventajas de la hipnosis para promover la pérdida de peso;

1. Procedimiento seguro Hipnosis de pérdida de peso;

La pérdida de peso con hipnosis no es invasiva. Además, mientras que en trance, el sujeto siempre es consciente de su entorno y no está en riesgo de actuar en contra de su voluntad.

2. No hay efectos secundarios;

La hipnoterapia es un método totalmente natural de pérdida de peso. No depende de una cirugía invasiva o terapia farmacológica. Como resultado, no hay efectos secundarios negativos como los que pueden surgir al usar medicamentos con dieta recetados o de venta libre.

3. menos costoso;

La hipnosis es relativamente menos costosa que otras terapias, como los planes de dieta saludables de suscripción y la cirugía de pérdida de peso.

4. Tratamiento corto;

La duración de la terapia es bastante corta porque la hipnoterapia es una terapia basada en la solución. La mayoría de los programas de reducción de peso duran no más de 4-6 sesiones, y muchas personas ven resultados después de solo uno o dos tratamientos.

Desventajas de la hipnosis;

1. Resultado ineficaz;

La hipnoterapia es una terapia centrada en la persona, por lo tanto, no todos tendrán los mismos resultados. Aunque tener sesiones atendidas específicamente a cada cliente puede ser muy beneficioso para muchos, esto también implica que los resultados de la terapia pueden fluctuar.

Como resultado, si una persona no está satisfecha con los resultados, es posible que necesite ver más de un hipnoterapeuta.

2. Normas;

El campo de la hipnoterapia no se rige por un solo conjunto de reglas. Como resultado, los hipnotistas pueden ofrecer una variedad de servicios y terapias.

Sin embargo, la mayoría de los profesionales siguen algún tipo de pautas morales y profesionales. Verifique si su hipnoterapeuta es miembro de una asociación profesional respetable, como el Gremio Nacional de Hipnotistas.

3. algún seguro no cubre el tratamiento;

El hecho de que muchas compañías de seguros no cubren la terapia de hipnosis pueden conducir a gastos de bolsillo. Antes de comprometerse con la hipnoterapia como un método para tratar la adicción a la nicotina, consulte con su proveedor de seguros.

Otros beneficios de la hipnosis;

La principal ventaja de la hipnosis es que permite a las personas lograr un estado mental tranquilo donde pueden ser más receptivos a las sugerencias para ayudar a cambiar los hábitos específicos como los trastornos alimentarios. Esto puede dar lugar a efectos más rápidos y notables para algunos, pero no todos experimentarán estos beneficios.

Según los estudios, algunas personas pueden ser más receptivas a los efectos de la hipnosis y, por lo tanto, es más probable que ganen de él. Por ejemplo, ciertas cualidades psicológicas, como el desinterés y la apertura, pueden aumentar la susceptibilidad de una persona a la hipnosis.

Se ve que la mayoría de las personas son seguras usando la autohipnosis si lo hacen mientras son guiadas por un terapeuta calificado. No es un método de control mental o lavado de cerebro. Una persona no puede ser obligada a realizar algo vergonzoso o en contra de su voluntad por un terapeuta.

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