El síndrome del intestino irritable (SII) es una afección de salud gastrointestinal que causa diarrea, estreñimiento y dolor abdominal. Varios medicamentos, como laxantes y antiespasmódicos, analgésicos como el paracetamol, masajes y técnicas de relajación, ayudan a aliviar el dolor.
Este artículo analiza varias formas de controlar el dolor del SII y explica algunos desencadenantes del SII y la naturaleza del dolor del SII. Continúe leyendo para más detalles.
Varios desencadenantes desencadenan el dolor del SII. Según una revisión reciente de Profesora Maleesha Jayasinghe y colegas (Nanjing Medical University, Nanjing), los factores dietéticos que ayudan a desencadenar el SII son comer alimentos con alto contenido de gluten y FODMAP, experimentar deshidratación y comer picante. alimentos y consumir cafeína y alcohol.
Algunos factores que no están asociados con una dieta pero que causan dolor en el SII son la menstruación, comer demasiado rápido, tomar ciertos medicamentos, por ejemplo, algunos antibióticos y antidepresivos, y el estrés. Evitar estos desencadenantes dietéticos y no dietéticos ayuda a quienes luchan contra el dolor del SII.
Es una cuestión subjetiva que depende de muchos factores individuales. Las personas que experimentan dolor de SII describen sus sentimientos de manera diferente. Los síntomas más comunes son dolor punzante, doloroso, punzante, agudo, calambres, sordo y constante. Los síntomas también varían de vez en cuando, y la misma persona suele experimentar síntomas diferentes en momentos diferentes.
Aunque no existe un método instantáneo que ayude a aliviar el dolor del SII, algunos métodos brindan un alivio moderado y temporal. Esta sección detalla algunos remedios caseros y medicamentos que ayudan a aliviar el dolor del SII.
Varios medicamentos ayudan a reducir el dolor asociado con el SII. Los antiespasmódicos, incluidos el aceite de menta y la hioscina, son la primera línea de defensa para el SII asociado a la diarrea. Estos medicamentos ayudan a reducir los calambres abdominales. Si estos no son efectivos, los médicos recetan otros medicamentos, como antidepresivos tricíclicos. e inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), ya que tienen efectos similares.
Estos medicamentos mejoran el dolor asociado al SII al reducir los calambres. Para el SII relacionado con el estreñimiento, la simeticona y los laxantes ayudan a aliviar el dolor abdominal debido al estreñimiento y la hinchazón.
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El dolor abdominal es uno de los síntomas importantes del SII; las personas con SII experimentan una mejoría en los síntomas del dolor con analgésicos de venta libre. Sin embargo, muchos analgésicos utilizados tradicionalmente no son eficaces contra el dolor del SII. Algunas personas también experimentan un empeoramiento de los síntomas, por ejemplo, diarrea y estreñimiento.
Estos medicamentos incluyen antiinflamatorios no esteroides, por ejemplo, acetaminofén. Sin embargo, estos medicamentos necesitan cuidado y deben suspenderse tan pronto como aparezcan signos de empeoramiento de los síntomas.
Aplicar calor al abdomen ayuda a reducir el dolor del SII al relajar los músculos abdominales. Algunas formas prácticas de aplicar calor en la región abdominal son usar una almohadilla térmica o una compresa térmica, una botella que contenga agua caliente o un baño o ducha de agua caliente.
El masaje abdominal suave ayuda a aliviar el dolor asociado con el SII al inducir la relajación y brindar una sensación calmante a los pacientes. Las técnicas de masaje implican el movimiento ligero de las manos en un movimiento circular sobre el abdomen.
Las otras técnicas de masaje abdominal para el dolor del SII son amasamiento, golpecitos, acupresión, masaje de respiración profunda, petrissage y effleurage. Es necesario no presionar demasiado la mano, ya que empeora los síntomas.
Beber bebidas calientes ayuda a aliviar el dolor del SII, pero se necesita investigación científica para demostrarlo. Bebidas como agua tibia, agua que contenga jugo de cítricos o frutas e infusiones de hierbas como menta y jengibre son muy efectivas. Se aconseja utilizar líquidos tibios en lugar de calientes y evitar los que contengan azúcar, cafeína y alcohol.
El estrés y la ansiedad son los desencadenantes del SII e incluso empeoran los síntomas, por ejemplo, el dolor del SII. Por tanto, las técnicas de relajación ayudan a controlar los síntomas del SII al reducir la ansiedad y el estrés. Las técnicas de relajación efectivas para este fin son la relajación muscular progresiva, ejercicios de respiración profunda, Tai Chi, yoga y medicamentos.
Estas técnicas ayudan a controlar la ansiedad y el estrés, y la evidencia del Instituto Nacional de Salud (NIH) supports these claims. Yet, the efficacy of these techniques is unclear.
People with untreated and severe IBS pain must discuss the condition with their doctor and take suitable medications after clinical review. The consultation is necessary if the IBS is accompanied by signs such as bloody stools, fever, persistent constipation and diarrhoea, persistent vomiting and nausea, abdominal tenderness, yellowing of skin associated with jaundice and abdominal swelling.
It depends upon the main symptoms associated with the IBS attack. For example, people with cramping as a significant symptom must use anti-cramping medications that relieve the pain by relaxing the muscles of the intestines. These medications include pinaverium and cimetropium.
The laxatives and antispasmodics offer the best results to relieve IBS pain. Besides, acetaminophen and Buscopan for IBS relief relieve cramping and period pain. It is necessary to fund the best choices for a specific person.
Eating improper and undercooked foods is the most significant risk factor for IBS. These foods include sugary foods, such as dry fruits, high fructose syrup, mangoes, watermelon and apples foods containing polyols, such as cauliflower, peaches, avocados, apricots and cherries and lactose-containing foods, such as yoghourt, ice cream, cheese and milk.
Sleeping on the left side or back helps relieve IBS symptoms. These positions better position the gut to digest foods. Sleeping on the right side worsens the symptoms of IBS.
Cooking at home using fresh ingredients is preferable for those with IBS symptoms. A diary of foods a person takes and symptoms experienced helps to judge the symptoms better. Engaging in regular physical exercises, finding more ways to relax, and using foods, e.g., probiotics, are proven and effective methods.
Eating easy-to-digest foods, such as plain and lactose-free Greek yoghourt, extra firm tofu, fish, chicken, and turkey and using lower-fat cooking methods, such as boiling, steaming, roasting and baking, is practical and helps with uncontrollable symptoms.
People having IBS experience mild to moderate and even severe abdominal pain. This pain often worsens in response to dietary factors, e.g., caffeine and alcohol and non-dietary triggers, e.g., stress. Avoiding the IBS triggers is not always possible, yet it promises some relief from the symptoms.
Algunos medicamentos, por ejemplo, los analgésicos, ayudan a las personas con dolor del SII, pero en algunos casos empeoran el riesgo y la afección. Los remedios caseros, por ejemplo, el tai chi, el yoga y otras técnicas de relajación, el masaje abdominal y la aplicación de calor en el abdomen, son eficaces.
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