¿Qué es lo mejor para el viento atrapado?

¿Qué está cubierto?

La acumulación de exceso de gas en el tracto digestivo podría convertirse en una emergencia médica

Las bacterias presentes en su sistema digestivo produjeron diferentes gases. Ciertos alimentos también pueden aumentar la producción de gases a medida que aumentan la tasa de fermentación bacteriana. Si bien la producción de gas es natural, a veces eliminar el viento atrapado se hace necesario.

¿Cómo se producen los gases en su cuerpo?

Muchos factores dietéticos y patológicos pueden conducir al desarrollo de gases dentro del sistema digestivo. El causas puede variar desde cambios alimenticios hasta infecciones, por ejemplo, síndrome del intestino irritable (SII). Los problemas digestivos, por ejemplo, la intolerancia a la lactosa también puede causar un viento más atrapado. Algunos alimentos, por ejemplo, exuberantes verduras verdes y bebidas gaseosas también pueden causar demasiado aire en el abdomen.

Además de la producción de gas en el cuerpo, también puede ingerir gases desde afuera, por ejemplo, mientras usa chicle. El cuerpo usa eructos y pedos para eliminar el exceso de viento. Pero si estos mecanismos de alivio natural fallan, la hinchazón resultante puede ser muy incómodo e incluso puede convertirse en una emergencia en el hospital.

Síntomas de viento atrapado

Los pedos es un fenómeno normal y 10-15 diariamente son absolutamente normales. Sin embargo, los pedos excesivos pueden ser un signo de actividad bacteriana que produce gases excesivos. Antes de elegir un remedio para aliviar el viento atrapado, primero identifique varios síntomas asociado con hinchazón. Estos síntomas de viento atrapados incluyen;

• Pasando el viento más que a menudo

• Flato fuerte y maloliente

• Incomodidad abdominal y distensión

• Dolor de estómago y calambres

• Presión gentil pero firme y sentimientos de plenitud

• Ardiente

¿Cómo deshacerse del exceso de gas?

La reversión de los factores causales es necesaria para un tratamiento exitoso. Sin embargo, las siguientes recetas pueden ayudarlo a reducir el viento atrapado.

Té de menta

Los espasmos de los músculos intestinales son una de las causas del dolor de viento atrapado. Se sabe que el aceite de menta y el té alivian estos espasmos y reducen los síntomas de hinchazón. Un metaestudio de 2005 publicado en fitomedicina encontró que el aceite de menta es efectivo para aliviar los síntomas del SII, incluido el viento atrapado en el 58% de los casos. Su uso continuo puede ayudar a liberar el viento atrapado aumentando la motilidad en sus intestinos.

También ayuda en muchas otras perturbaciones digestivas. La forma de té es mejor recomendada y es más efectiva.

El ejercicio puede mejorar su sistema digestivo

Una carrera o caminata rápida es muy efectiva para prevenir problemas estomacales. Puede elegir cualquier ejercicio de su gusto como Todos los ejercicios Puede aliviar el dolor abdominal y la incomodidad asociadas con el viento atrapado y también evitar que ocurra el viento atrapado.

Los ejercicios que involucran movimientos hacia arriba y hacia abajo (por ejemplo, saltos de estrellas) son particularmente efectivos para eliminar los gases. La elección del ejercicio debe hacerse con cautela, ya que puede influir en la producción de ácido estomacal.

Evite los alimentos que producen gases

Si bien las vegetales verdes exuberantes (por ejemplo, frijoles, repollo, coliflor, etc.) tienen una serie de beneficios, son ricos en compuestos que atrapan el gases producidos Naturalmente dentro del intestino. Los frijoles son típicamente notorios. También se debe evitar el exceso de carbohidratos no digeribles (prebióticos), ya que son consumidos por bacterias productoras de gas. Si tiene un historial de hinchazón, use estas cosas con precaución.

Haga tratamiento si los síntomas no desaparecen

Si desafortunadamente, los síntomas persisten, debe buscar ayuda médica. El médico puede recetar varias cosas, por ejemplo, carbón activado, aceites minerales, enzima lactasa, simeticona y antibióticos, dependiendo de la causa de la producción de gas.

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