Padres narcisistas: efectos en los niños y formas de sanar

El narcisismo es un trastorno mental que se caracteriza por un sentido exagerado de importancia personal y un fuerte antojo que los individuos sienten la atención y la adulación excesiva. El narcisismo generalmente está relacionado con conflictos interpersonales y las personas narcisistas generalmente carecen de empatía por los demás.

Cuando este comportamiento se ve en los individuos que son padres, sus características pueden tener un impacto significativo en la dinámica y afecta a los niños de una manera distinta de la inestabilidad emocional o las relaciones sociales tensas. Por lo tanto, es importante comprender estos efectos en los niños, dada su vulnerabilidad durante sus años de desarrollo, que son años críticos, ya que aquí es donde construyen patrones que dan forma a sus vidas futuras, emocional, psicológica y socialmente.

Karyl McBride PhD, Terapeuta con licencia de matrimonio y familia y autor de tres libros sobre narcisismo, describe el impacto: "Los niños criados por padres narcisistas tienen más probabilidades de enfrentar desafíos como trastornos de ansiedad", dice. 

Padres narcisistas

El narcisismo se caracteriza por la falta de empatía y la egocentrización. Es un síntoma de Trastorno de personalidad narcisista (NPD), que se caracteriza por una necesidad poco saludable de admiración de los demás y una percepción excesiva de la propia importancia.

En primer lugar, los comportamientos egocéntricos exhibidos por los padres narcisistas a menudo entran en conflicto con el entorno apropiado para el desarrollo que los niños requieren. Estas actividades incluyen:

• El egocentrismo: la importancia del egocentrismo se enfatiza ya que el tema central siempre se trata de la atención. En las interacciones familiares, su objetivo es subir al escenario.
• Falta de empatía: generalmente muestran un grado notablemente bajo de respuesta emocional a las necesidades o emociones de otras personas.
• Amor y aprobación condicionales: el amor incluye requisitos, típicamente relacionados con los objetivos de cumplimiento que favorecen al padre sobre el niño.
• Necesidad de dominio y control: a menudo se ve controlando todos los aspectos de la vida de sus hijos, incluidas sus emociones y pensamientos, para controlar las relaciones para su beneficio personal.

Comprender los rasgos de los estilos de crianza narcisista hace que sea más simple identificar sus comportamientos particulares y el impacto que tienen en los niños. Si bien hay muchos otros tipos de padres narcisistas, dos categorías principales son comunes: 'abierta' y 'encubierta'.

1. Padres narcisistas que son abiertos: buscan activamente atención, admiración y superioridad, a menudo a expensas de los demás, incluidos sus propios hijos, y son obviamente arrogantes. Su uso frecuente de comparaciones despectivas o desprecio descarado por los sentimientos de los niños destaca sus relaciones. Debido a la alta autoestima de sus padres, generalmente se espera que los niños sobresalgan en todo.

Dr. Karyl McBride Destaca cómo manipulan el entorno de las personas al aprobar una fachada externamente proyectada y segura, minimizando los problemas graves en las conexiones familiares como intrascendentes y presentando una familia perfecta al mundo. 

1. Los padres encubiertos que son narcisistas: a pesar de que ocurre más encubierta, el control manipulador todavía tiene una fuerte bodega y está disfrazado de ser amigable, lo que hace que sea más difícil identificar el abuso infantil. Por lo tanto, no siempre es menos peligroso que su equivalente manifiesto.

Elinor Greenberg Ph.D afirma que estos padres son secretamente malos, expertos en actuar como padres modelo cuando el público está mirando, pero desaparece cuando la cortina se siente atraída por exponer el afecto condicional que deprime y confunde cerebros jóvenes, creando involuntariamente las bases para mental a largo plazo problemas de salud. A pesar de tener diferentes métodos, ambas categorías continúan dañando gravemente la salud mental de los niños.

Efectos de la crianza narcisista en los niños

Efectos emocionales

La crianza narcisista a menudo deja cicatrices emocionales en la psique de un niño. Desde baja autoestima hasta sentimientos de culpa duraderos, los impactos pueden manifestarse como una variedad de desafíos emocionales.

Baja autoestima: los hijos de padres narcisistas sufren de baja autoestima ya que sus padres están más centrados en sus propias necesidades e imagen que en el bienestar de sus hijos, según Dr. Ramani Durvasula, un psicólogo clínico que se especializa en NPD.

Necesidad constante de validación: los hijos de padres narcisistas que los rechazan o invalidan regularmente recurren a otros para su aprobación incluso de las tareas más mínimas, lo que eventualmente hace que dependan de los demás.

Temor de rechazo o fracaso: las personas que están constantemente bajo presión para lograr mejor de lo que son capaces de hacer a menudo tienen un temor profundo de fallar. Como se mencionó, el rechazo podría obstaculizar las oportunidades de crecimiento debido a los comportamientos de los riesgos.

Un entorno en el que los niños culpan continuamente a sus padres por sus fracasos inevitablemente serán creados por la vergüenza y las tácticas de los padres impulsadas por la culpa, generalmente cuestionables que prometen un vínculo romántico y cumplen con las expectativas poco realistas. Trabajador social clínico Wendy Behary's libro Desarmando narcisistas Tenga en cuenta que tales estrategias deshonestas imponen sentimientos de insuficiencia y vergüenza a pesar de sus mejores esfuerzos para cumplir con las expectativas.

Efectos psicológicos

Padres narcisistas e impactos psicológicos de su estilo de crianza porque el daño incluye:

Ansiedad y depresión: los niños que no reciben apoyo de sus padres tienen más probabilidades de sufrir ansiedad o depresión porque constantemente se sienten descuidados, rechazados y controlados emocionalmente.

Confusión de identidad o falta de autoestima: niños que crecen con padres narcisistas que continuamente critican y menosprecian internalizan estos negativos y luchan con su sentido de sí mismo, que se acompaña de baja autoestima.

Dificultad para formar relaciones saludables: aprender dinámica social básica de los padres disfuncionales tiene un impacto negativo en el desarrollo de relaciones futuras porque es difícil establecer conexiones significativas y reconocer las fronteras adecuadas, lo que impide el crecimiento de las amistades románticas y las redes profesionales.

Desarrollo de tendencias de las personas que complacen o perfeccionan: los niños que crecen en un hogar donde el amor condicional sigue siendo la norma a convertirse en perfeccionistas que compensan en exceso y buscan continuamente la aprobación de su merecimiento o personas que intentan ganar la aprobación de los demás. Lamentablemente, estos comportamientos habituales persisten en la edad adulta, lo que lleva a problemas psicológicos profundos que se manifiestan en las actividades diarias que afectan negativamente la calidad de vida general.

Efectos conductuales

Tanto las reacciones inmediatas como los mecanismos de afrontamiento a largo plazo se encuentran entre los muchos efectos de comportamiento que muestran los niños de los padres narcisistas. Estos resultados tienen un impacto significativo en las interacciones sociales del niño con compañeros y individuos fuera de su hogar.

Los niños con padres narcisistas a menudo se ven obligados a mantener un estado de hipervigilancia o "al borde" debido a su comportamiento impredecible. Al principio, aprenden que cualquier comportamiento podría resultar en una reacción desfavorable de sus padres, lo que los hace extremadamente cautelosos sobre todo lo que hacen. Dra. Rachel Leonard, un psicólogo clínico, afirma que esta hipervigilancia arrainada tiene un efecto perjudicial en las etapas de desarrollo de los niños y aumenta el riesgo de problemas de ansiedad en la vida posterior.

Rebelión o comportamiento pasivo: los niños reaccionan de manera diferente dependiendo de los niveles de resiliencia individuales; Algunos recurren a la rebelión, que buscan validar su propio valor a través del desafío, mientras que otros se convierten en el control de los padres capituladores pasivos para mantener la paz de la superficie a pesar de la autoestima internamente desmoronada.

Dificultad para establecer límites: los padres narcisistas tienden a difuminar las fronteras personales que deja luchar contra la descripción Establecerlos en la edad adulta, lo que resulta en las relaciones interpersonales sin éxito típicamente como los terapeutas como Linda Martinez-Lewi PhD Durante las sesiones de terapia, manejan regularmente casos relacionados con condiciones mencionadas anteriormente a lo largo de la carrera

¿Cuáles son las consecuencias a largo plazo?

Tener un padre narcisista puede tener una numerosa faceta de la edad adulta a largo plazo. Los patrones de comportamiento que se forman a lo largo de las jóvenes críticas influyen claramente en las relaciones futuras de ese individuo, ya sea romántico, familiar o social.

Una de las consecuencias a largo plazo de tener un padre narcisista es su impacto en las relaciones de adultos. La expresión condicional de afecto y la falta de empatía de los padres narcisistas desarrolla un patrón de apego inestable en los niños, que puede durar hasta la edad adulta. Como resultado, las percepciones de los individuos sobre sí mismos en relación con los demás cambian, lo que resulta en una dinámica interpersonal problemática, como terapeuta familiar Dr. Karyl McBride ha visto en su extenso trabajo con clientes de orígenes similares.

 El otro efecto es su potencial para repetir patrones tóxicos o incluso atraer narcisistas. Según el psicólogo Judith Orloff 's investigación, los niños que crecen con cuidadores narcisistas tienen más probabilidades que los compañeros de atraer relaciones tóxicas más adelante en la vida, sin saberlo, buscando un terreno familiar a pesar del daño que les causa.

La dificultad en la autoafirmación y la independencia también es otra característica a largo plazo que se observa en niños que tenían un padre narcisista. Los padres narcisistas generalmente limitan la individualidad de sus hijos, lo que hace que la independencia de la autoafirmación sea difícil de alcanzar una vez que llegan a la edad adulta, lo que es probable que probablemente se inculcen menos confianza al navegar por los sectores profesionales y personales por igual.

Formas de sanar de la crianza narcisista

Reconociendo el impacto

Para comenzar el proceso de curación de la crianza narcisista, el primer paso sería aceptar su impacto y reconocer que es producto de los problemas no resueltos de los padres, no la culpa de los niños.

Los padres que actúan de tal manera reflejan sus propias preocupaciones, que generalmente son equipaje emocional no resuelto o condiciones de salud mental no tratadas como NPD. Dr. Ramani Durvasula, un especialista clínico de narcisismo, enfatiza la importancia de estos actos como reveladores de psicología de los padres distorsionada en lugar de acusar al valor del niño.

Un componente crucial del proceso de rehabilitación es identificar el trauma emocional infligido por proveedores narcisistas durante los años formativos, lo cual es fundamental para que las víctimas recuperen el control de sus vidas y recrean relaciones saludables centradas en la autoestima más adelante en la vida.

Establecer límites

Establecer límites es uno de los pasos cruciales en el proceso de autocuración de superar los efectos de la crianza narcisista.

Para ayudar a las víctimas a recuperar su agencia, establecer límites es esencial. El conocido libro Límites por Dr. Henry Cloud Muestra cómo la salud emocional se puede proteger contra cualquier manipulación o violación al aprender a decir "no" y establecer límites de la empresa pero aceptable.

Redefinir el valor de uno sin el consentimiento de los padres: la curación requiere redefinir este enfoque de forma independiente, cultivar un sentido personal de logro y éxito, independientemente de la validación externa. Esto se conoce como motivación intrínseca por los psicólogos y es un componente crucial del proceso de recuperación. Los padres narcisistas a menudo enseñan a sus hijos a basar su valor en los patrones de aprobación condicional.

Incluso aunque es sin duda un desafío, tal cambio es necesario para que los sobrevivientes superen los impactos perjudiciales de los rasgos de NPD y las estructuras familiares y construyan conexiones exitosas y saludables en sus vidas personales y profesionales.

Buscando ayuda profesional

Recuperarse de la crianza narcisista requiere una comprensión de las consecuencias negativas de perseguir la aceptación de los demás. La búsqueda de ayuda profesional abre el camino a una dinámica interpersonal más constructiva al dar a las personas un espacio seguro para explorar, comprender y regular sus complejas emociones.

Terapia cognitiva-behavioural (TCC), Reprocesamiento de la desensibilización del movimiento ocular (EMDR), y la terapia familiar se encuentran entre las diversas modalidades terapéuticas que ofrecen enfoques distintos destinados a abordar problemas específicos que encuentran las víctimas. La terapia familiar tiene como objetivo mejorar la comunicación dentro de las familias que ayudan a una mejor resolución de conflictos, mientras que la TCC se trata de reestructurar patrones de pensamiento desadaptativos; EMDR se trata de reducir la angustia emocional relacionada con los recuerdos traumáticos

Los grupos de apoyo diseñados especialmente para niños adultos de narcisistas son otra fuente de comodidad; Estos grupos promueven la empatía y la comprensión de situaciones comparables, lo que promueve el desarrollo personal y evita que las mismas situaciones vuelvan a suceder.

Cultivar el amor propio y la autoaceptación

Recuperarse de los impactos de la crianza narcisista requiere un enfoque compasivo en amarse y respetarse a sí mismo. Admitir angustia emocional es el primer paso en este proceso iterativo, que luego pasa a mejorar la actitud y deshacerse de cualquier culpa o complejo de inferioridad persistente.

Participar en actividades para el autocuidado: cuando el bienestar físico y mental se prioriza, el ejercicio regular, una dieta nutritiva, meditación y otras actividades que promueven el bienestar general de acuerdo con las necesidades y preferencias personales pueden tener importantes impactos terapéuticos.

Recuperar la autoestima y la confianza: es crucial fomentar activamente la autopercepción positiva a través de actividades atractivas porque tales situaciones a menudo conducen a una baja confianza debido a las interacciones distorsionadas entre padres e hijos. Con el tiempo, el desarrollo de las habilidades y las habilidades deseadas ayuda a las personas a recuperar su autoestima perdida

Perdonarse por la culpa internalizada: debido a que los padres narcisistas con frecuencia dan a sus hijos una propensión a la vida propia, se pone mucho énfasis en la comprensión y la inversión de las internalizaciones, así como por desaprender los patrones de pensamiento negativos.

Construir relaciones saludables

Otra forma de curación de la crianza narcisista es construir relaciones saludables. Construir fuertes habilidades de comunicación y aprender a confiar debe ser las principales prioridades.

Ganar confianza y establecer relaciones significativas y mutuamente beneficiosas: construir relaciones recíprocas y confiables es una parte crucial de la curación, en contraste con los encuentros pasados ​​con cuidadores insensibles. 

Mejora de su capacidad para comunicar y resolver conflictos: cualquier relación exitosa comienza con una interacción efectiva, por lo tanto, desarrollar habilidades de comunicación, especialmente en el área de resolución de conflictos, es crucial para poner fin al ciclo dañino que se enseñó cuando era niño y fomentando relaciones sanas como adultos. .

Llevar

La crianza narcisista, que se basa en el comportamiento egocéntrico y la falta de empatía, tiene un efecto negativo en los niños. El narcisismo abierto compite abiertamente por la admiración, mientras que el narcisismo encubierto implica un comportamiento sutil pero deshonesto. Estos comportamientos hacen que los niños se vuelvan hipervigilantes, rebeldes o pasivos, y se preocupen por sus límites.

Las consecuencias a largo plazo incluyen una tendencia a duplicar los patrones de relación problemáticos aprendidos en la infancia, las relaciones desagradables para adultos provocadas por la adopción anual de estilos de apego inseguros y dificultades para expresarse como resultado de la individualidad suprimida durante los años de desarrollo.

Establecer relaciones de confianza mutua, dejar ir experiencias insensibles pasadas y desarrollar fuertes habilidades de comunicación, particularmente en el área de la resolución de conflictos, son parte del proceso de curación. Estas estrategias son esenciales para futuras interacciones más saludables y están respaldadas por la guía de profesionales médicos confiables.

Preguntas frecuentes

¿Cómo afecta un padre narcisista a sus hijos?

Los padres narcisistas, caracterizados por su falta de empatía y egocentrización, tienen una influencia negativa significativa en sus hijos. Debido al comportamiento impredecible de sus padres, los niños a menudo crecen "al borde" y muestran hipervigilancia. Las reacciones del niño podrían manifestarse como comportamiento pasivo o rebelión, dependiendo del nivel de resiliencia de cada persona. Además, el niño podría tener problemas para establecer límites personales, lo que puede durar en la edad adulta y dar como resultado interacciones problemáticas con los demás.

¿Cómo recuperarse de la crianza narcisista?

La recuperación de la crianza narcisista implica una variedad de estrategias diseñadas para reorganizar los mecanismos de afrontamiento poco saludables aprendidos durante la infancia, como desarrollar habilidades de comunicación efectivas, incluida la capacidad de resolver conflictos; aprender a confiar en los demás y construir relaciones significativas y recíprocas; y prepararse para interacciones más saludables fuera de la familia.

¿Cómo ayudar a los hijos de padres narcisistas?

Dar a los hijos de los padres narcisistas la asistencia emocional implica reconocer sus sentimientos y ayudarlos a aceptar el hecho de que sus acciones no son su culpa. crear espacios seguros donde las personas pueden expresar sus ansiedades y temores y proporcionar apoyo profesional, como terapias de asesoramiento, si es necesario

¿Cómo sanan los hijos de narcisistas?

Con mucha paciencia y persistencia, así como procedimientos terapéuticos supervisados ​​por profesionales de la salud mental, los niños se recuperan progresivamente del trauma. Entienden que si bien la curación es un proceso no lineal que lleva tiempo, finalmente resulta en resultados más felices y saludables.