¿Puedo obtener una erupción facial del estrés?

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¿Puedo obtener una erupción facial del estrés?

Todos sabemos que el estrés puede causar una serie de síntomas físicos, como dolores de cabeza, malestar estomacal y músculos tensos.

¿Pero sabías que el estrés también puede causar erupciones faciales?

En esta publicación de blog, discutiremos las diversas erupciones faciales que pueden ser causadas por el estrés, así como las opciones de tratamiento disponibles.

También proporcionaremos consejos para reducir los niveles de estrés y evitar que se desarrollen erupciones faciales. Entonces, si está experimentando una erupción en la cara y no está seguro de lo que lo está causando, ¡siga leyendo!

¿Qué es una erupción de estrés?

Una erupción de estrés también se llama colmena de ansiedad o urticaria. Es una mancha elevada, roja y con picazón en la piel que va y viene.

Las protuberancias pueden aparecer en cualquier lugar del cuerpo y variar en tamaño desde pequeños puntos hasta ronchas grandes. Por lo general, duran menos de seis semanas y desaparecen sin tratamiento.

Causas de erupciones de estrés

• Hay muchas cosas que pueden desencadenar colmenas, incluyendo:

• Alergias (para alimentos, medicina, látex, picaduras de insectos, etc.)

• Infecciones (virales, bacterianas o fúngicas)

• Estímulos físicos (calor, frío, luz solar, agua)

• Estrés emocional

• Ejercicio

A menudo es difícil identificar la causa exacta de las colmenas. Sin embargo, en casos de colmenas crónicas (colmenas que duran más de seis semanas), el estrés a menudo tiene la culpa.

Síntomas de erupción de estrés

Los síntomas de las erupciones de estrés son rojos, picazón y, a veces, parches dolorosos en la piel. Por lo general, aparecen en el cuello, el pecho o la espalda. También pueden causar ansiedad urgentes o dificultad para respirar.

Las erupciones de estrés también pueden aparecer en otras partes del cuerpo, como las manos o la cara. También puede experimentar una sensación de hormigueo o ardor.

Los síntomas de las erupciones de estrés a menudo son peores cuando está bajo presión o se siente estresado.

La erupción cutánea también puede empeorar si tiene una reacción alérgica grave a algo en su entorno, como polen o casilla de animales, lo que podría causar problemas para respirar.

Diferentes tipos de erupción cutánea

Muchas erupciones son inofensivas y aclararán por su cuenta, pero algunos pueden requerir tratamiento. Una erupción facial puede variar desde una molestia leve hasta una condición médica grave.

Por esta razón, es importante estar familiarizado con los diferentes tipos de erupciones y sus síntomas.

Hay muchos tipos diferentes de erupciones faciales, cada una con su propio conjunto de síntomas. Por ejemplo, el eccema es un tipo de erupción que se caracteriza por la piel seca y con picazón.

La rosácea es otro tipo común de erupción facial que causa enrojecimiento y enrojecimiento. La dermatitis de contacto es un tipo de erupción cuando la piel entra en contacto con un irritante, como un nuevo producto o detergente para el cuidado de la piel.

Y finalmente, la dermatitis seborreica es un tipo de erupción que causa parches blancos escamosos en la piel.

Si bien la mayoría de las erupciones faciales son benignas, algunas pueden ser indicativas de una condición más grave. Por ejemplo, una aparición repentina de erupción acompañada de fiebre o escalofríos puede ser indicativo de una infección.

Una erupción persistente que no responde a los tratamientos de venta libre puede ser indicativo de una alergia o intolerancia.

Por último, una erupción facial acompañada de dolor en las articulaciones o hinchazón puede ser indicativo de un trastorno autoinmune.

Tratamiento para la erupción de estrés

No existe una solución única para el tratamiento con erupción de estrés. Sin embargo, hay algunos tratamientos generales que pueden proporcionar alivio:

Antihistamínicos de venta libre como la difenhidramina (Benadryl) o la cetirizina (zyrtec)

Antihistamínicos recetados como fexofenadina (allegra) o levocetirizina (xyzal)

Cremas de esteroides o esteroides orales como prednisona

Si los remedios caseros no son suficientes para aliviar sus síntomas, consulte a un dermatólogo o alergista certificado por la junta para obtener opciones de tratamiento adicionales. Las colmenas crónicas pueden ser difíciles de tratar y pueden requerir medicamentos a largo plazo.

Las técnicas de manejo del estrés del dermatólogo también pueden ser útiles para reducir la frecuencia y la gravedad de los brotes.

¿Cómo causa las erupciones faciales?

Una teoría es que cuando estamos estresados, nuestros cuerpos liberan cortisol y otras hormonas que pueden conducir a la inflamación.

Esta inflamación puede hacer que la piel establezca. Además, el estrés puede interrumpir la función de barrera natural de la piel, haciéndola más susceptible a las bacterias y los alérgenos.

Y finalmente, el estrés crónico puede debilitar el sistema inmune, lo que dificulta que el cuerpo luche contra la infección.

De hecho, un estudio descubrieron que las personas que tenían altos niveles de cortisol tenían más probabilidades de desarrollar psoriasis, una condición que causa parches rojos y escamosos en la piel.

Entonces, si se ha sentido más estresado últimamente y ha notado que se desarrolla una erupción, existe una buena posibilidad de que los dos estén conectados. Además, ¡tratar su estrés a menudo también puede ayudar a aclarar la erupción!

¿Cómo prevenir una erupción de estrés?

Identifique sus desencadenantes.

El primer paso para prevenir una erupción facial del estrés es identificar sus desencadenantes. ¿Cuáles son las cosas que pueden causar estrés?

Una vez que sepa cuáles son sus desencadenantes, puede comenzar a evitarlos o encontrar formas de lidiar con ellos de manera saludable.

Practica técnicas de relajación.

Hay varias técnicas de relajación diferentes que puede practicar para ayudar a manejar el estrés y prevenir una erupción facial.

Algunas de estas técnicas incluyen yoga, meditación y ejercicios de respiración profunda.

Duerme lo suficiente.

Cuando no duerme lo suficiente, su cuerpo no tiene tiempo para recuperarse del estrés del día.

Esto puede conducir a un aumento en los niveles de cortisol y causar una erupción facial. Asegúrese de dormir al menos 7-8 horas todas las noches.

Come una dieta saludable.

Comer una dieta saludable es importante para la salud general, pero también puede ayudar a reducir los niveles de estrés y prevenir una erupción facial.

Los alimentos que son altos en ácidos grasos omega-3, como el salmón, pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la salud de la piel.

Mínimo

Si ha notado más erupciones últimamente, el estrés podría ser la culpa. Las "erupciones de estrés" no son divertidas, pero son tratables.

Primero, intente implementar los pasos anteriores, si su erupción cutánea es peor, intente usar jabones suaves y compresas frías.

Si eso no funciona, visite a su médico o dermatólogo para obtener más ayuda.

Y por último, pero no menos importante, ¡intente reducir el estrés donde pueda! Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sabemos, pero vale la pena.

Para obtener más información sobre cómo manejar su piel, visite nuestro Welzo Página de cuidado de la piel.