Suplementos de desintoxicación: beneficios y riesgos

Los suplementos de desintoxicación, por otro lado, se están volviendo famosos por su supuesta capacidad para purgar toxinas del cuerpo. Estos productos generalmente incluyen una combinación de vitaminas, minerales, plantas u otras sustancias naturales que se cree que ayudan en los procesos normales de desintoxicación del cuerpo. Según el Dr. Michael Green, un nutricionista de renombre "aunque los cuerpos humanos pueden desintoxicarse a través del hígado, los riñones y la piel naturalmente, algunos suplementos pueden proporcionar apoyo adicional en circunstancias específicas".

Beneficios del uso de suplementos de desintoxicación

Los suplementos de desintoxicación a menudo se anuncian que tienen muchos beneficios para la salud. Una gran ventaja es su potencial para apoyar la función hepática. El hígado juega un papel importante en la descomposición y la eliminación de las toxinas del cuerpo y ciertos suplementos como la leche de cardo pueden mejorar su efectividad. En este sentido, se demostró que el extracto de cardo de leche podría afectar los marcadores de la función hepática en individuos con enfermedad hepática según el Journal of Hepatology.

Además, algunos otros suplementos desintoxicantes afirman que ayudan a aumentar los niveles generales de energía mientras cuidan la salud digestiva. Los ingredientes como la raíz de diente de león y la cúrcuma tienen efectos calmantes que se cree que son propiedades antiinflamatorias y ayudas digestivas. La nutricionista Dra. Emily Collins explica: "Los ingredientes como la raíz de diente de león pueden promover la producción biliar, ayudando a la digestión y potencialmente conducir a niveles de energía mejorados".

Riesgos y efectos secundarios del uso de suplementos de desintoxicación

Aunque los suplementos de desintoxicación pueden venir con una variedad de ventajas de salud, no carecen de riesgos. Una preocupación notable es que la industria del suplemento no está regulada, lo que permite diversos grados de calidad y efectividad. "Estos suplementos no siempre son seguros o efectivos y pueden interactuar con otros medicamentos o tener efectos secundarios", advierte el Dr. John Roberts, toxicólogo.

La angustia gastrointestinal podría surgir al tomar tales productos, así como las reacciones alérgicas en algunos casos. El Instituto Nacional de Salud ha informado que puede haber altos niveles de vitaminas y minerales específicos contenidos en tales suplementos de desintoxicación que podrían causar toxicidad y otros problemas de salud. Por ejemplo, la vitamina A excesiva es tóxica para el hígado, mientras que demasiada vitamina C puede causar cálculos renales.

La gente también pregunta

¿Qué suplemento es bueno para la desintoxicación?

Cardo de leche es un suplemento de desintoxicación popular, especialmente para mantener la salud del hígado. Contiene silimarina, que protege las células hepáticas de las toxinas y les permite volver a crecer.

¿Cuál es la forma más rápida de enjuagar su cuerpo de toxinas?

Beber mucha agua, tanto como sea posible, puede limpiar rápidamente los líquidos en su cuerpo. Esto ayuda a los riñones a deshacerse de los materiales de desecho. Además, si come más frutas y verduras ricas en fibra, puede acelerar el proceso de eliminación de sustancias tóxicas de su cuerpo.

¿Qué hace un suplemento de desintoxicación?

Un producto de desintoxicación típico tiene una composición de vitaminas, minerales y hierbas que promueven los procesos naturales a través de los cuales se eliminan las toxinas del cuerpo a través de la bilis de orina o las heces. Algunos de estos productos también mejoran la digestión, mientras que otros aumentan la función hepática al aumentar el rendimiento renal.

¿Cuál es la mejor bebida para desintoxicar su cuerpo?

El agua es probablemente el mejor desintoxicante líquido. Beber suficientes líquidos ayudará a sus riñones a lavar los desechos de manera más efectiva. También beber té verde y tés herbales como el té de la raíz de diente de león tienen beneficios adicionales para aquellos que buscan la eliminación de toxinas debido a sus propiedades antioxidantes.

Suplementos de desintoxicación de Welzo

Los siguientes son algunos suplementos de desintoxicación que se encuentran en Welzo:

NDF Detox - 1oz - Bioray

Desintoxicación primaria - 2oz - bioray

Dual desintoxicación 120 cápsulas - Klaire Labs

Reguladores de desintoxicación de NAC, 60 cápsulas: el mejor médico

Detox metabólica Completa - 1.05 kg de vainilla - Mantenimiento metabólico

Conclusión

Los suplementos de desintoxicación generalmente se usan para ayudar a apoyar la función hepática al tiempo que promueve la salud digestiva. Sin embargo, también tienen riesgos significativos, especialmente aquellos que surgen de la falta de supervisión que conducen a varios efectos secundarios. Por lo tanto, es importante manejar estas sustancias con cuidado para que uno pueda realizar su uso seguro al solicitar el asesoramiento profesional de los médicos.