¿Qué está cubierto?

La vitamina B12 es un componente que ayuda al funcionamiento de su circulación y nervios, junto con la producción de ADN, y el material hereditario que se encuentra en todo los organismos. La vitamina B12 también ayuda a evitar la anemia megaloblástica, una infección por hemoglobina que causa cansancio o agotamiento.

Además, si una persona no tiene suficiente vitamina B12 en nutrición de los alimentos, incluidos los huevos, la carne y la leche, podría desarrollar un Deficiencia de vitamina B12. Se requiere esta vitamina para producir glóbulos rojos que transportan oxígeno por todo el cuerpo. Los ocho signos y síntomas más frecuentes de insuficiencia de vitamina B12 se describen a continuación.

Migrañas

Una deficiencia de vitamina B12 puede causar efectos neurológicos adversos, como las migrañas. Es uno de los síntomas más frecuentes en niños y adultos. Según varios estudios, aquellos que sufren ciertos tipos de migrañas a menudo son más evidentes para tener un nivel B12 más bajo.

En un estudio realizado en 140 personas, el 50% de las cuales tuvieron dolores de cabeza, los investigadores descubrieron que las concentraciones séricas de B12 eran considerablemente más bajas en los pacientes con migraña que en los que sufren migrañas.

Además, los individuos con una alta concentración de B12 tenían un 80% menos de probabilidades de sufrir migrañas que las personas con concentraciones más bajas de B12.

Síndrome del intestino irritable (IBS)

Estreñimiento, vómitos, diarrea, incomodidad, flatulencia o problemas gastrointestinales puede indicar una deficiencia de vitamina B12. Los adultos jóvenes y mayores pueden verse afectados por estas dificultades.

Sin embargo, tenga en cuenta que la mayoría de estos signos no son específicos y pueden verse afectados por diferentes circunstancias. Los problemas digestivos, las drogas y las enfermedades, por ejemplo, pueden causar diarrea.

Hormigueo en las manos y los pies

Probablemente todos hemos experimentado una breve sensación de hormigueo en nuestros pies o manos. Por ejemplo, puede ocurrir acostado o sentarse durante largas horas con las rodillas dobladas. Este sentimiento a veces se alude como como parestesia.

Sin embargo, este signo deficiente en vitamina B12 coincide con las indicaciones del dolor neuropático, que son trastornos neurológicos debido a los altos niveles de azúcar y pueden producir entumecimiento en las extremidades. Por lo tanto, una deficiencia de B12 podría malinterpretarse como dolor neuropático en personas con altos niveles de azúcar. Por lo tanto, muchos médicos aconsejan que las personas que usan metformina tienen sus niveles de vitamina B12 verificados cada mes.

Agotamiento

Probablemente se sentirá agotado si sus niveles de vitamina B12 son bajos o inadecuados. Esta vitamina es necesaria para una actividad celular óptima. Como resultado, los niveles bajos de vitamina B12 pueden reducir la síntesis de glóbulos rojos estándar, comprometiendo el suministro de oxígeno.

La ingesta inadecuada de vitamina B12 puede causar anemia megaloblástica. Este trastorno hace que los glóbulos rojos grandes, aberrantes y prematuros se desarrollen y la síntesis de ADN defectuosa. Además, una persona con esta condición probablemente se siente lenta y agotada si el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos para transportar oxígeno a los tejidos corporales. Por lo tanto, incluso si los niveles de B12 se consideran de costumbre o tal vez ligeramente bajos, podría experimentar el cansancio y otras indicaciones asociadas con la insuficiencia B12.

Ansiedad o depresión

La vitamina B12 es necesaria para el funcionamiento adecuado de su sistema nervioso, y la falta de ella puede tener consecuencias negativas para su salud mental. La deficiencia de vitamina B12, en particular, se ha relacionado con un mayor riesgo de ansiedad o depresión. Además, las cantidades de B12 pobres o insuficientes pueden causar enfermedades mentales adicionales, como esquizofrenia, problemas emocionales y depresión.

En un estudio de 2020 realizado sobre 132 adolescentes y adolescentes, 89 con ansiedad y 43 con deficiencias, los investigadores descubrieron que las personas con tristeza habían reducido los niveles de B12 y las cantidades de metionina aumentadas que las sin estrés.

Ictericia

Un blanqueamiento inusual de su piel se llama amarillo de la piel o ictericia. Esto puede estar muy extendido (afectando todo el cuerpo) o restringido a una sola ubicación. Además, la anemia causada por la falta de glóbulos rojos sanos y cultivados completamente cultivados, similar a la desnutrición, puede hacer que su cutis se vuelva amarilla.

Además, ictericia es un trastorno que hace que su tez y los blancos de sus ojos se conviertan en un tono amarillento debido a una insuficiencia B12. Esto se debe a que las altas cantidades de hematoide, un material de desecho producido cuando el cuerpo se rompe glóbulos rojos, tienen el tono.

Glositis

Glositis es un nombre médico para una lengua irritada, roja y dolorida, que una escasez B12 puede causar. Esta condición puede surgir con las ulceraciones, caracterizadas por úlceras e irritación en la boca, en pacientes que tienen este déficit.

Glossitis y ulceraciones prevalecen en personas con anemia de insuficiencia B12, pero también pueden ocurrir sin anemia y ser un síntoma de deficiencia de vitamina B12. Sin embargo, la glositis puede ser inducida por deficiencias dietéticas como la riboflavina (B2), la niacina (B3) y el folato.

Problemas de concentración y discapacidad mental

Las personas con niveles de B12 pobres o inadecuados pueden experimentar confusión y tienen problemas para enfocar y terminar las actividades porque la insuficiencia B12 tiene una influencia perjudicial en el sistema nervioso. Las personas mayores son más susceptibles a estos efectos adversos porque el riesgo de deficiencia de B12 crece con el tiempo.

Además, los niveles inadecuados de B12 se han relacionado con una capacidad cerebral más pobre en las personas mayores. Afortunadamente, la investigación muestra que la medicación B12 ayuda a aliviar la discapacidad mental causada por bajas cantidades de B12.

¿Qué es la anemia de deficiencia de vitamina B12?

La anemia deficiente en vitamina B12 es una enfermedad que ocurre cuando una persona no tiene tejido en sangre roja porque hay una falta de vitamina B12. Estas vitaminas son necesarias para la producción de glóbulos rojos que transportan oxígeno en todo el cuerpo. Sin suficientes células sanguíneas, sus células no están obteniendo oxígeno sanguíneo adecuado. Sin oxígeno, no podrás funcionar. El ácido fólico es una vitamina que proporciona una variedad de vitaminas y nutrientes B.

Causas de deficiencia de vitamina B12

La anemia perniciosa causa deficiencia de vitamina B12 en las personas. También puede haber otras razones que causan esta deficiencia, aunque tiende a ser raro.

Ingesta dietética inadecuada

Aunque es relativamente poco común, ciertas personas pueden sufrir deficiencias de vitaminas debido a una mala ingesta de vitamina B12. Una dieta equilibrada generalmente da suficiente vitamina B12. Las personas estrictamente veganas con dietas bajas pueden sufrir deficiencias. Algunos alimentos contienen un alto nivel de vitamina B12, y algunos alimentos contienen productos de soya y trigo. Las frutas y verduras no están enriquecidas en vitamina B2, excepto la vitamina B6. En personas sanas, el cuerpo generalmente contiene vitamina B12 que se almacena durante 2 a 5 años.

Anemia perniciosa

La vitamina B12 debe ser absorbida en el estómago para funcionar correctamente. Estas proteínas están hechas por células de revestimiento del estómago. La enfermedad perniciamente anémica es una enfermedad autoinmune con mayor frecuencia experimentada por individuos mayores de 60 años, pero las mujeres tienen mayores posibilidades de desarrollarla.

Medicamentos

Algunos medicamentos pueden interferir con la absorción de B12 y potencialmente conducir a deficiencia en algunos casos. Un número de medicamentos que pueden ayudar a aliviar los síntomas asociados con enfermedades inflamatorias pueden ser absorbidos por un adulto.

Condiciones que afectan el estómago y los intestinos

Una persona cuya salud afecta la función gastrointestinal se ve afectada por los trastornos gastrointestinales o que se someten a operaciones quirúrgicas, puede estar en riesgo de vitamina B12.

¿Cómo se diagnostica la deficiencia de vitamina B12?

Dado que los signos y síntomas de la insuficiencia de vitamina B12 no son exclusivas del trastorno, podría pasar desapercibido o ser diagnosticado incorrectamente. Por lo tanto, es fundamental hablar con un experto médico si sufre los problemas mencionados anteriormente.

También es esencial si usted:

• Adherirse a una dieta rigurosa, como una dieta vegetariana
• van a tener un bebé o amamantar a un bebé
• tener una enfermedad que causa deficiencia de vitamina B12
• Use una droga de agotamiento de B12

Sin embargo, un médico puede ignorar una deficiencia de B12 además de conocer sus inquietudes y hacer un examen médico realizando pruebas de sangre que incluyan lo siguiente:

• Niveles de B12 y folato
• Niveles de homocisteína
• Niveles de metilmalónico
• CBC con frotis periférico

Si ha sido identificado con cantidades insuficientes de B12, su médico le informará sobre el mejor curso de acción. Inmunización b12, oral Píldoras B12o tratar un problema de salud existente que puede crear un déficit son todas las opciones. Las personas que no pueden generar B12 a través de fuentes dietéticas, incluidas las que han tenido cirugía gástrica o tienen ciertas enfermedades inflamatorias, deberían tener inmunización B12.

Cuándo ver a tu GP

Si experimenta alguno de los síntomas mencionados relacionados con la deficiencia de vitamina B12, se recomienda que vea a su médico. El médico podría solicitar un análisis de sangre para determinar si tiene una deficiencia de vitamina B12.

Diagnóstico de deficiencia de vitamina B12

Los médicos generalmente examinan al individuo para los problemas médicos subyacentes y realizan exámenes físicos. Si sospechan de una deficiente vitamina B12, a menudo solicitan análisis de sangre. Esta prueba se usa para probar los niveles de vitamina B12 y ácido fólico, y la cantidad de hemoglobina en las células sanguíneas, y también ayuda a determinar el tamaño celular.

Complicaciones de la anemia de deficiencia de vitamina B12

Aunque no es raro, las deficiencias de vitamina B-12 o folato pueden provocar una enfermedad o muerte graves. Una persona que sufre de anemia severa también es más probable que desarrolle problemas cardíacos. Ciertas complicaciones son mejor tratadas y algunas son permanentes. Descubra las consecuencias de las deficiencias de vitaminas o la anemia de deficiencia de folato.

Prevención de la deficiencia de vitamina B12

Sin embargo, en algunos casos, la vitamina B12 no siempre está disponible y también es posible tomar medidas para prevenir si hay un problema subyacente. El individuo debe hablar regularmente con su médico sobre el monitoreo de los niveles de vitamina B12.

Conclusión

Las migrañas, el síndrome del intestino irritable, el agotamiento, el hormigueo en las manos y los pies, la ansiedad o la depresión, la piel amarilla y la glositis indican deficiencia de vitamina B12.

Varias indicaciones de cantidades insuficientes de B12 no son exclusivas de la insuficiencia B12, lo que hace que la enfermedad sea difícil de identificar. Por lo tanto, si sufre alguno de los problemas mencionados anteriormente, debe ver a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. Ya sea en una dieta vegana o vegetariana o comiendo una dieta equilibrada, es importante asegurarse de recibir suficiente vitamina B12.

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