Los suplementos nutricionales para la salud ocular son productos especialmente formulados diseñados para apoyar y mantener una visión óptima y el bienestar ocular general. Estos suplementos generalmente contienen una mezcla de vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes que se sabe que benefician la salud ocular. Los ingredientes clave a menudo incluyen vitaminas A, C y E, que son cruciales para mantener la salud de la superficie de los ojos y protegerlas del estrés oxidativo. Además, estos suplementos con frecuencia contienen luteína y zeaxantina, carotenoides que se encuentran naturalmente en la retina y se sabe que filtran luz azul dañina y admiten la agudeza visual.

Los ácidos grasos omega-3, particularmente DHA, también son componentes comunes, ya que juegan un papel vital en el mantenimiento de la integridad estructural de las células retinianas. El zinc es otro mineral importante incluido en estos suplementos, ya que ayuda a transportar vitamina A desde el hígado a la retina para producir melanina, un pigmento protector en los ojos. Algunas formulaciones también pueden incluir otros ingredientes beneficiosos como el extracto de arándano, que se cree que mejora la visión nocturna, y Ginkgo biloba, que puede mejorar el flujo sanguíneo a los ojos.

Estos suplementos están disponibles en varias formas, incluidas cápsulas, tabletas y geles blandos, lo que los hace convenientes para el consumo diario. Están diseñados para complementar una dieta y un estilo de vida saludables, brindando apoyo adicional a las personas preocupadas por las afecciones oculares relacionadas con la edad o aquellos que experimentan fatiga visual desde el tiempo de pantalla prolongado. Al incorporar estos suplementos en su rutina diaria, las personas pueden tomar medidas proactivas para preservar su visión y promover la salud ocular a largo plazo.