Las tabletas de hierro son suplementos dietéticos diseñados para aumentar el nivel de hierro en el cuerpo, un mineral esencial crucial para producir hemoglobina, una proteína en glóbulos rojos que transporta oxígeno por todo el cuerpo. Estas tabletas a menudo se recomiendan para individuos con anemia por deficiencia de hierro, una condición caracterizada por la falta de glóbulos rojos sanos debido al hierro insuficiente. Las tabletas de hierro vienen en diversas formulaciones, que incluyen sulfato ferroso, gluconato ferroso y fumarato ferroso, cada una de las cuales difiere en la cantidad de hierro elemental que proporcionan. La elección de la formulación puede depender de la tolerancia individual y las necesidades de salud específicas.

Estos suplementos están disponibles en diferentes dosis y formas, como tabletas, cápsulas y soluciones líquidas, que atienden a diversas preferencias y tasas de absorción. Algunas tabletas de hierro se combinan con vitamina C, lo que mejora la absorción de hierro, o con otras vitaminas y minerales para apoyar la salud general. Por lo general, se toman por vía oral, con o sin alimentos, aunque tomarlos con alimentos puede reducir los efectos secundarios gastrointestinales como las náuseas o el estreñimiento, que son comunes con la suplementación con hierro.

Las tabletas de hierro son una forma conveniente y efectiva de abordar la deficiencia de hierro, especialmente para aquellos que pueden no obtener suficiente hierro solo de su dieta, como vegetarianos, mujeres embarazadas o personas con ciertas afecciones médicas. Sin embargo, es importante usarlos bajo supervisión médica, ya que la ingesta excesiva de hierro puede conducir a la toxicidad. Se recomienda un monitoreo regular de los niveles de hierro para garantizar beneficios de salud óptimos y ajustar la dosis según sea necesario.