10 Shilajiti eelist naisele

Shilajit on tugev ja väga ohutu toidulisand, mis on pärit Ayurveda iidsest meditsiinilisest traditsioonist. Selle tõestatud potentsiaal mitmete füüsiliste seisundite või häirete jaoks ning mõju üldisele tervisele muudavad selle teie dieedi hindamatuks komponendiks. Shilajit sisaldab fulviinhapet ja üle 84 mineraali, seega pakub see mõlemale soole arvukalt eeliseid; Naistepõhised eelised on aga eriti tähelepanuväärsed.

Kohaselt DrJames Anderson, tuntud naturopaatiline arst, kes on spetsialiseerunud naiste tervisele, "toimib Shilajit kõik-ühes ressursina, mis võib leevendada mitmesuguseid levinud vaevusi, millega naised seisavad läbi aegade." Ta rõhutab, kuidas Shilajit edendab keha rakkudesse paremat toitumisvõimalust, parandades seejärel üldisi heaolu tulemusi.

Statistika koostatud uurimine Ajakirjas Journal of Women Health Care näitas kaalukaid teadmisi Shilajiti kasutamise kohta naiste seas- eriti üle 40-aastased, kasutades seda toidulisandit-, kes oli teatanud paranemisest nende emotsionaalse heaolu ja füsioloogiliste omaduste vahel.

Aja jooksul on Shilajiti järjepidevat tarbimist seostatud suurenenud energiatasemega, toetades igapäevaste rutiinide olulist paranemist, samal ajal väsimussümptomeid. Lisaks annavad uurimised tõendusmaterjali selle kohta, et regulaarne tarbimine suurendab raua imendumist, vähendades naiste seas levinud aneemia riske.

Seega on siin kümme tähelepanuväärset eelist, mida pakub looduspõhine mineraaljõud nimega Shilajit, mis on eriti kasulikud igapäevaste režiimidesse lisamisel, aidates parandada üldist kvaliteeti ja elujõudu, eriti asjakohane naiseliku demograafia kohordidele.

Mis on Shilajit?

Shilajit on kleepuv, tõrvalaadne vaigu aine, mida leidub Himaalaja kivimites. See areneb sajandite jooksul taimede aeglasest lagunemisest ja seda on kasutatud enam kui 3000 aastat Ajurveeda meditsiin Praktikud selle tervendavate omaduste eest.

Shilajit pärineb kõrgelt kõrguselt ja sisaldab arvukalt fulviinhape, looduslik ühend, millel on potentsiaalne kasu tervisele. See sisaldab ka muid võimsaid antioksüdante ja põletikuvastaseid aineid, näiteks seleeni, mis muudab selle toitaineks väga kasulikuks. Sellel mineraalainete tihedatel ainetel on kuni 85 mikromineraali, mis abistavad kehafunktsioone.

Selle nimi tähendab "mägede vallutajat" või "nõrkuse hävitaja", mis kajastab India traditsioonilist veendumust selle tugevuse osas tugevuse suurendamise ja noorendamise võimete osas. Peamiselt tarbitakse pulbri kujul toidulisandina, see interakteerub harmooniliselt meie keha ökosüsteemis, hõlbustades paremat toitainete imendumist ja tagades optimaalse energiatootmise, parandades sellega põhimõtteliselt üldist heaolu kasutajate seas.

Pead peetakse India viagraks, üks peamine omadus seisneb testosterooni taseme tasakaalustamisel - eriti meeste populatsioonide seas. Ainulaadsed eelised ulatuvad ka naissoost kohordidele, mõjutades märkimisväärselt nende tervisevaldkondi. See vanuse abinõu teenib tõeliselt hulgaliselt tervislikke eesmärke, vastates veelgi inimese elujõule loodusele ja terviklikele elamistele paradigmadele.

Mitmed teaduslikud uuringud toetavad neid terapeutilisi väiteid, aidates kaasa märkimisväärsele krediidile ja õigustatuna ka kultuuriliste piiride üle. Iidsete tarkuse pärlite austamine ravimsete pakkumiste kaudu nagu Shilajit tagab tänapäeval püsiva tervisenäitajad.

10 Shilajiti eelist naisele

Shilajitil on mitu tervisega seotud eelist. Üks uuring järeldas, et Shilajitil on stressivastane, mälu ja energiat suurendav, antioksüdant, põletikuvastane, diabeetilised, spermatogeensed, neuroprotektiivsed, antilivastased ja haavade paranemisaktiivsed. Need farmakoloogilised toimed on peamiselt tingitud humiinhappe, fulviinhappe, dibenso-püronide, dibenso-püroonide kromoproteiinide ja mikroelementide olemasolule. Siin on Shilajiti kümme tervisega seotud eeliseid naistele:

Suurendab energiataset

Shilajiti võime tugevdada energiataset on hellitatud eelis, eriti naiste seas, kes kannatavad sageli väsimust oma mitme rolli tõttu igapäevases elus. Maagia asub selle fulviinhappe sisalduses, mis parandab raku funktsiooni ja soodustab tõhusamat toitaine omastamist sellel põhitasemel. Nii kasutas keha optimaalselt toitu ja allaneelatud toidulisandeid, mis põhjustas parema üldise toitumise ja saavutades parema elujõu kogu igapäevases rutiinis. Uurimine viitab sellele, et kaheksa nädalat Shilajiti toidulisandit 500 mg · d - 1 soodustas väsimusprotokolli pärast maksimaalse lihaste tugevuse peetust ja vähendas algtaseme Hüdroksüproliin.

Toetab aju funktsiooni

Kognitiivne tervis pole oluline ainult õpilaste või spetsialistide jaoks; See on igapäevase funktsioneerimise lahutamatu osa, võimaldades keerukate ülesannete ajal sobivaid vastuseid, isegi leibkonna seadetes esinevad. Regulaarne tarbimine mitte ainult ei kinnita mälupeetust, vaid suurendab märkimisväärselt ka fookust, aidates multitegumtöötluse võimete abistamisele sageli oma mitmekesiste kohustuste tõhusaks haldamiseks. A uuring NIH poolt avaldatud rottidel näitas, et Shilajit parandab ka neuroloogilisi tulemusi, vähendades aju turse ja häirides aju verebarjääri ja koljusisese rõhku pärast traumaatilist ajukahjustust.

Suurendab immuunsust

Hooajaliste infektsioonidena on tungivalt tugeva immuunsuse säilitamine üldise tervise säilitamise jaoks esmatähtis, eriti praeguse ülemaailmse tervishoiustsenaariumi keskel, mis nõuab viirusrünnakute vastu suurenenud ettevaatusabinõusid. Seega on Shilajiti loomupärased immuunsust suurendavad omadused, mis pakuvad tavaliste patogeenide vastu hinnalisi kilpe, ülimalt tähtsam.

Edendab luude tervist

Osteoporoos suunab kurikuulsalt menopausijärgseid naisi, mis on tingitud suuresti hormonaalsetest muutustest, mis mõjutavad luutihedust kahjulikult, muutes luud habras ja kõhuli luumurdude suhtes, takistades liikuvust tugevalt; Siin astub looduse abinõudes, mis parandab kaltsiumi imendumist, võitledes otseselt selliste haavatavustega, säilitades samal ajal tugevuse ja struktuuri, mis on vajalik takistusteta liikumisvõimaluste jaoks vanusebarjäärides.

A arutelu 2022. aasta ülevaate põhjal leiti, et Shilajit kiirendab luude paranemisprotsessi, mida toetavad rakkude, rottide ja inimeste uuringud, mis viitab selle tähelepanuväärsele mõjule osteoporoosi ravis. Sarnaselt teine uuring Alates sama aastast teatas, et igapäevane Shilajiti toidulisand suurendas luude mineraaltihedust menopausijärgsete naiste seas, kes kogesid luumassi kadu. Veel üks uuring järeldas, et Shilajit on tõhus toidulisand, millel on potentsiaalne võime hallata selliseid haigusi nagu osteoporoos, tagades samal ajal ohutuse regulaarse tarbimise ajal.

Parandab raua imendumist

Aneemia tekitab tõsiseid ohte, mis mõjutavad kogu maailmas suurt naissoost elanikkonda. See avaldub püsiva letargiana, segades tootlikkuse eesmärke ja vähendab seejärel õnnetulemusi. Shilajiti režiimide kaasamine võimaldab edukalt raua suuremat imendumist, täiendades nõutavaid puuduse lünki, asendades nõrkuse sümptomid uuendatud jõulisusega ja tõmmates need tõhusalt tagasi heaolurajale.

Ja artikkel Ajakirjas Pharmaceutical and Biomedical Science avaldatud leidis, et Shilajit 500 mg/kg näitab HB, RBC ja PCV väärtuste olulist suurenemist. Seega järeldasid tulemused, et Shilajit 500 mg/kg annustes näitab aneemilist toimet.

Tasakaalustab hormoone

Naised läbivad tsüklilised hormonaalsed nihked, mis on omistatud suuresti nende ainulaadsele anatoomiale, muutes need menopausi -eelsetel etappidel vastuvõtlikuks meeleolumuutustele ja ebamugavustundele. Õnneks leevendab regulaarne Shilajiti tarbimine selliseid hormonaalseid murranguid, parandades üldist elukvaliteeti ja laiendades eeliseid hilisematesse etappidesse, mida tavaliselt terviseprobleemid vaevavad. Uuring Shilajatu rasayana on tehtud herbo -mineraalava koostise (Shilajatu rasayana) mõjul letrosooli põhjustatud polütsüstiliste munasarjade sündroomi mõjul, Shilajatu Rasayana on näidanud olulist tulemust letrosooli indutseeritud PCO -del, reguleerides hormoone, tsüstiliste foliaalsete follicles'i küpsise vähenemist ja vähendamist ovaalsete follicles'i vähenemist ja vähendamist, vähendades munasarjade follussoid ja vähendades munasarjade foliatsioone. Suurenenud munasarjade ja emaka kaal.

Naha tervis

Ilu pole pelgalt nahasügav. Esimese välise atraktiivsuse markerina moodustab nahk lahutamatu osa, mis aitab kaasa tajutavatele ilustandarditele ja omab seega ülemaailmselt naiselikes mõtteviisides suurt tähtsust. Võimalike antioksüdantidega kangendatud, kaitseb see enneaegse vananemise, loomuliku kiirguse ja noorusliku veetluse eest, moodustades kultuuride vahel hellitatud naiste ilu rutiini. Uurimine soovitab, et täiskasvanud tervetel naistel suukaudne shilajiti lisamine kutsus esile endoteelirakkude migratsiooni ja veresoonte kasvu jaoks olulised geenid. Shilajiti toidulisand parandas naha mikroperiumi.

Rikkalik mineraalide ja vitamiinide allikas

Dieedi tegelik väärtus ei ole mitte tarbitud koguses, vaid saadud toitumises. Seetõttu tagab enam kui kaheksakümmend neli sordi rikkalikku tarbimist, ühendades tavapäraseid toitumislünki, hõlbustades optimaalseid kehafunktsioone terviklikult ja edendades suurepäraseid heaolu tulemusi, mis on väga tihedalt seotud orgaanilise elu ideoloogidega, mis koguvad praegu populaarsust.

Põletikuvastased omadused

Krooniline põletik põhjustab igapäevaseid ülesandeid mõjutavaid kurnavat valu, sageli pärinedes artriitilistest tingimustest või sarnastest haigustest. Shilajitile omased põletikuvastased ained pakuvad valmis kergendust, taastades liikuvuse, võimaldades sellega igapäevaseid majapidamistöid takistusteta, normaliseerides normaliseerimist, mis on püsiva ebamugavuse tõttu alati mõjutatud. A uuring NIH avaldatud väidab, et fulviinhape võib toimida immuunmodulaatorina, mõjutada redoksseisundit ja mõjutada soolestiku tervist. Näidatakse, et fulviinhape vähendab põletikulisi markereid, kuid aktiveerib ka immuunsussüsteemi bakterite tapmiseks.

Suurendab meeleolu ja vähendab stressi

Tänapäeva kiire tempoga eluviisid algavad soovimatute külalistega nagu stress ja ärevus, mis mõjutab negatiivselt vaimset rahu. Regulaarne Shilajiti kasutamine suurendab serotoniini, soodustades paremaid tujusid, vähendades stressitaset ja aidates uneharjumusi selle adaptogeensete omaduste kaudu. See osutub abiks kõigile, kes võitlevad emotsionaalse heaoluga seotud probleemidega, eriti kaasaegsed naised, kes žongleerivad üheaegselt mitme rolliga.

Hoitud positsioonid on mitmemõõtmelised, nõudes pidevat üleminekut ametialaste vajaduste ja isiklike kohustuste vahel. Seega otsivad peamised kandidaadid looduslikke lahendusi, mis neid surveid tõhusalt haldavad, säilitades samal ajal tervislikud tasakaalud, tagades paratamatult püsiva õnne.

Kui kaua võtab Shilajiti toidulisandite toimimine aega?

Shilajiti toidulisandite jaoks vajalik aeg sõltub suuresti individuaalsetest terviseeesmärkidest ja kehalistest reageeringutest. Kuid enamiku stsenaariumide korral ilmnevad märgatavad muudatused kümne päeva jooksul pärast regulaarset kasutamist.

Pärast tarbimist hakkavad mineraalid rakke kohe uuendama. Sellegipoolest sõltuvad nähtavad tulemused alati sellistest teguritest nagu vanus, praegused tervisehäired ja elustiiliharjumused, mis reguleerivad sisuliselt üldist imendumismäära ja sellele järgnevaid eeliseid.

Neile, kes otsivad energiat suurendamist või meeleolu suurendamist, võivad parandused olla 5-10-päevase märgi ümber. Samal ajal võivad kognitiivse funktsiooni või luutugevuse olulisemad nihked vajada pidevat kasutamist mõne nädala jooksul, enne kui käegakatsutavad tulemused ilmnevad.

Krooniliste haigustega seotud pikaajaliste heaolu eesmärkide saavutavad isikud nõuavad kannatlikkust; Süsteemne tervendamine hõlmab keerulisi protsesse; Seetõttu on püsiv järgimine kuude või isegi aastate jooksul võtmeid, mis võimaldavad täieliku potentsiaali avamiseks, mida pakutakse järjepideva Shilajiti toidulisandi kaudu.

Kuidas kasutada Shilajitit

Shilajiti võtmine on sirgjooneline ja annus sõltub inimese konkreetsetest vajadustest. Üldiselt näib hernesuurune osa (umbes 300 mg kuni 500 mg) üks või kaks korda päevas enamiku kasutajate jaoks tavalistes olukordades efektiivne.

Shilajit on erinevates vormides, sealhulgas pulber, vaigu või lisakapslid. Vaigu või poolhaava korral, mis on olemasolevate variatsioonide seas kõige kõrgem potentsiaal, võtke esialgu hernesuurusele riisiteraga samaväärne, eskaleerudes aeglaselt ülemise piiri suunas järk-järgult, jälgides samal ajal kehalisi reaktsioone tähelepanelikult. See lahustub otse teie keele all, tagades kiire imendumise vereringesse, kasutades ära selle tugeva ravimtaimede imet pakutavaid täielikke eeliseid.

Pulbriline versioon integreerub sujuvalt tavapärastesse dieedirutiinidesse; Tavaliselt segatakse seda soojadeks jookideks nagu hommikune tee/kohv, isegi smuutid/mahlad, pöörates neid toitainete tihedaks. Arvestades aja jooksul järjepidevat kasutamist, võib see heaolu märkimisväärselt suurendada.

Kapslite vormingud tagavad mugavuse, eriti reisipintide ajal, säilitades järjepidevuse hõlpsa neelamise ja-go režiimide kaudu, mis on kasulikud, eriti nende seas, kes juhivad väga liikuvaid eluviise, seades tervisekohustusi järjepidevalt, hoolimata pidevatest marsruudimuutustest, mida sageli dikteeritakse mitmekesiste ametialaste/isiklike nõudmiste tõttu.

Pidage siiski meeles, et kõik, mis ületavad soovitatud vahemikke ilma sobivate meditsiiniliste nõuanneteta, võib kutsuda esile tarbetuid riske; Seetõttu muutub kaalutlusõigus ülitähtsalt sõltumata tajutavast loomulikust päritolust, Ergo kordab veelgi vanuse tarkust -"kõige ülejääk on halb." Enne uute toidulisandite algatamist tutvuge alati tervishoiuteenuse osutajatega, hoolimata sellest, kui paljutõotavad need näivad, kuna ainulaadsed kehakompositsioonid reageerivad erinevalt sissetoodud väliste agentide suhtes, õigustades isikupärastatud professionaalseid juhendamist enne heaolurežiimidesse astumist, mis hõlmab aineid väljaspool tuttavaid spektreid.

Sisselaskejuhiste jälgimine tagab hoolikalt ohutuse, optimeerides samal ajal kohusetundlikku kasutamist tuletatud võimalikke eeliseid, tagades püsivaid tulemusi. Üldise heaolu tulemuste parandamine vastab järk-järgult inimestele soovitud terviseeesmärkide lähemale.

Jarrow valemid shilajit fulviinhappe kompleks on võimas ja puhastatud ekstrakt. Rikastatud 60% fulviinhappe ja dibenzo-a-püronidega, toetab see tegelikult tervist, aidates mitokondrites Co-Q10. Iga pakk sisaldab kuuskümmend kapslit.

Potentsiaalsed kõrvaltoimed

Kuigi Shilajiti toidulisandid on enamasti ohutud ja kasulikud enamikule inimestele, võivad konkreetsetes olukordades ilmneda teatud kõrvaltoimed.

• Allergilised reaktsioonid: Mõni inimene kogeb allergilisi reaktsioone pärast uue toidulisandi režiimi alustamist, mis hõlmavad nende kehale tuttavaid aineid. Selliste sümptomite hulka kuuluvad sügelus, punetus või turse, millest tuleb kiiresti teatada tervishoiuteenuse osutajatele, kes algatavad kohe sobivad vastumeetmed.
• Madalam vererõhu tase: Shilajitil on potentsiaal vähendada vererõhu taset; Seetõttu vajavad juba sarnastes ravimisrežiimides hoidjad ettevaatlikku jälgimist, et vältida ohtlikke langusi, mis on alla lubatud läved, mis võivad üldist tervist tõsiselt kahjustada.
• Seedetrakti probleemid: Need on harvaesinevad sündmused, kuid mõned kasutajad teatavad oma seedesüsteemides häiretest, esinedes pärast esialgset tarbimist kõhulahtisuse, puhituse või kõhuvaluna. Tavaliselt kaovad need peagi, kuid püsiv ebamugavustunne nõuab viivitamatuid meditsiinilisi konsultatsioone, tagades kiirete taastumised ja taastades kiiresti normaalsuse.
• Narkootikumide koostoimed: Selle tugevad võimed häirivad sageli selliseid ravimeid nagu diabeet/vererõhu retseptid, milles intensiivistatud toime põhjustab ettenägematuid tüsistusi; Seetõttu on avatud dialoogikanalite säilitamine isiklike arstidega ülitähtsaks, enne kui otsustate selle igapäevasesse dieedirutiini tutvustada, eriti olemasolevate krooniliste vaevuse stsenaariumide keskel.
• Suurendage kusihappe taset: Kõrgenenud kusihappe akumuleerumine tekitab podagra artriidi ja neerukivide kannatajate seas tõsiseid ohte. Suurenenud kontsentratsioon Edasiseid ühendeid annab raskusastme, andes enne selle ajurveeda klambritega seotud täiendavaid ettevaatusabinõusid.

Hoolimata ülaltoodud ettevaatusabinõudest, pidage meeles, et võti peitub distsiplineeritud kasutamises, järjepideva vaatluse, individuaalsete kehapiirangute austamises ja looduslike abinõude eeliste järk -järgult mitmekesise heaolu eesmärkide saavutamiseks.

Lõpptulemus

Shilajit, Himaalaja kividest leiduv tugev toidulisand, pakub arvukalt kasu tervisele. See suurendab energiataset ja toetab aju funktsiooni ja immuunsust. Lisaks raua imendumise parandamisele ja aneemia ohtude vastasele toimimisele tasakaalustab see hormoone ja soodustab naha tervist tänu antioksüdantide omadustele. Samuti leevendab see kroonilist valu põletikuvastase toimega, kutsudes esile meeleolu tugevnemise ja parema stressi juhtimise.

Hoolimata selle eelistest, peavad kasutajad jälgima võimalikke kõrvaltoimeid, nagu allergilised reaktsioonid või vähendama vererõhku, muu hulgas, nõudes enne regulaarset kasutamist eelneva meditsiinilise konsultatsiooni, mis tavaliselt hõlmab hernesuurust osa (umbes 300–500 mg) üks kord/kaks korda päevas Kas vaigu korral on alateelne või segunenud jookides pulbrina, kaaludes kapsleid hõlpsaks tarbimiseks reisimise ajal. Lihtsamalt öeldes toimib Shilajit looduse hinnalise kingitusena tervikliku heaolu poole, mis on rakendatav erinevatel eluetappidel, pakkudes lahendusi, mis on tänapäevaste eluviiside laiaulatuslikule heaolu eesmärkidele kasuks.

Korduma kippuvad küsimused

Mida teeb Shilajit naise kehaga?

Shilajit töötab naises terviklikult, suurendades energiataset, parandades kognitiivseid ja immuunfunktsioone, abistades raua imendumist ja tegeledes aneemiaohtudega, edendades samal ajal naha tervist; See leevendab ka kroonilise valu põletikuvastaste omaduste kaudu ja suurendab meeleolu, paremini hallatavat stressi.

Mis on Shilajiti parim vanus?

Kuigi Shilajit on kasulik igas vanuses, saavad üle 18 -aastased isikud maksimaalset kasu, arvestades pakutavaid füüsilisi ja vaimseid heaolu atribuute.

Kas Shilajit on vanade daamide jaoks hea?

Jah, Shilajitil on vanemate naiste jaoks olulised eelised, eriti luude tervise toetamisel ja osteoporoosiriskide ennetamisel, mis on sageli levinud menopausijärgsetel. Selle võime tasakaalustada hormoonide kõikumisi tavaliselt sellistel perioodidel parandab ka üldist elukvaliteeti.

Millised on Shilajiti iga päev võtmise eelised?

Regulaarne tarbimine tagab ühtlase toitainete pakkumise, võimendades kehafunktsiooni efektiivsust erinevatel füsioloogilistel/psühholoogilistel aspektidel ja tagades sellega üldise heaolu.

Mis aeg on Shilajiti jaoks parim?

Hommikune aeg-ideaalselt enne hommikusööki-pakub optimaalset, kuna see hõlbustab sellest tugevast toidulisandist saadud päevast ülalpidamist, säilitades suure energiatarbega järjekindla.

Kas ma saan Shilajiti enne magamaminekut võtta?

Ehkki öised annused pole kahjulikku mõju näidanud, on hommikutunnid soovitatavad peamiselt võimaliku stimulatsiooni tõttu, mis võib magamisperioodil kulutamisel põhjustada magamisraskusi.