Mikä on ennenaikainen siemensyöksy ja miten se pysäyttää?

Mitä on katettu?

Mikä on ennenaikainen siemensyöksy ja miten se pysäyttää?

Kaikki ennenaikaisen siemensyöksyn syistä ja hallinnasta.

Aivan kuten muutkin terveysongelmat, seksuaaliset ongelmat ovat laajalle levinneet ja voivat aiheuttaa sekä fyysistä että henkistä stressiä. Monille miehille ennenaikainen siemensyöksy on tila, joka voi vaikuttaa negatiivisesti seksuaalisiin kokemuksiin.

Mikä on ennenaikainen siemensyöksy?

Yleensä seksuaalisen kanssakäymisen päätelmä määritellään, kun seksuaaliset kumppanit ovat saavuttaneet orgasmin. Miehille tämä sisältää siemennesteen julkaisun, joka tunnetaan myös nimellä siemensyöksy. Jotkut miehet saattavat kuitenkin kokea orgasmin ja siemensyöksyn hyvissä ajoin ennen yhdynnän alkamista tai yhdynnän alussa. Tätä ehtoa kutsutaan ennenaikaiseksi siemensyöksiksi (PE).

PE: lle ei ole kiinteää määritelmää, koska sukupuolen keskimääräinen kesto voi olla missä tahansa välillä 2-18 minuuttia. Jos kumppanisi tuntee olevansa tyytymätön suorituskykyyn, sinulla voi olla PE 7 minuutissa. Se tarkoittaa, että kumppanin tyytyväisyys määrittelee onnistuneen yhdynnän, ja tyytymätön kumppani tarkoittaa ennenaikaista siemensyöksyä ja seksuaalista toimintahäiriöitä.

Miksi ennenaikainen siemensyöksy tapahtuu? Milloin sinun pitäisi olla huolissasi siitä? Kuinka sitä voidaan hallita? Aiomme vastata näihin usein kysyttyihin kysymyksiin yksi kerrallaan.

Mitkä ovat PE: n syyt?

PE voi olla kiusallista ja stressaavaa, koska se voi vahingoittaa itsetuntoa ja vaikuttaa suhteisiin. Se ei kuitenkaan ole harvinaista. Äskettäisessä Yhdistyneessä kuningaskunnassa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin sen 12% Ikkuryhmän 16-44 miehistä ilmoitti ennenaikaisen siemensyöksyn edellisenä vuonna.

Lisäksi sukupuolen epäonnistuminen luonnollisesta ennenaikaisesta siemensyöksystä johtuu myös laajalle. Sinun tulisi huolehtia vain, jos olet hankkinut ennenaikaisen siemensyöksyn, joka liittyy joihinkin epänormaaleihin tekijöihin. PE voi johtua seuraavista syistä;

Ikä

PE ei ole ikäriippuvainen, koska kaiken ikäiset miehet kokevat sen. Ikääntyminen kuitenkin vähentää siemensyöksyn ja erektion laatua. Etenemisen ikän myötä peniksen erektiokudokset ovat heikkoja. Samoin myös peniksestä tukevat lihakset ovat heikkoja.

Erektiot muuttuvat vähemmän lujasti, ja siemensyöksyn kynnysarvo vähenee. Nuori mies voi arvata siemensyöksyn alkamisen, mutta vanhempi mies ei tiedä, että siemensyöksy on tulossa. Siksi vanhemmat miehet todennäköisesti siemensyöksyvät aikaisemmin.

Riittämätön viestintä kumppanin kanssa

Jos sinulla on ongelmia seksuaalisten suhteiden tai huonon kommunikoinnin kanssa seksuaalikumppanisi kanssa, todennäköisesti siemensyöksyt aikaisemmin. PE: n tiedetään usein lisäävän stressiä suhteisiin, mutta joissakin tapauksissa se voi tosiasiallisesti johtua suhteessa olevista ongelmista.

Koska ennenaikainen siemensyöksy on herkkä aihe niille, joilla on tila, on usein vaikea keskustella seksipartnerin kanssa. Ilman asianmukaista viestintää ongelma todennäköisesti pahenee.

Psykologiset tekijät

Hermosto hallitsee sukupuolta. Siksi, jos sinulla on ongelmia mielenterveydestäsi ja psykologiastasi, kärsit todennäköisesti PE: stä. Seuraava psykologiset ongelmat voi aiheuttaa ennenaikaisen siemensyöksyn;

• Itsetunton ja luottamuksen puute

• Aikaisempien seksuaalisten väärinkäytösten tuskallinen historia

• Epärealistiset odotukset kumppaniltasi

• Masennus ja ahdistus

• Työhön liittyvä uupumus ja uupuminen

• Stressi

• Syyllisyys

• Taloudelliset kannat, esimerkiksi työllisyyden menetys tai yritystappiot.

Nämä huolenaiheet tarvitsevat psykologista ja emotionaalista neuvontaa.

Fyysiset syyt

Jotkut fyysiset kysymykset voivat olla vastuussa PE: stä. Näitä ovat;

• Neurotransmitterien epäsäännöllisyydet voivat johtaa PE: hen. Neurotransmitterit ovat aivojen kemiallisia lähettiläitä, jotka välittävät viestejä ja hermoimpulsseja. Heidän häiriöt voivat aiheuttaa PE: tä. Erityisen tärkeä serotoniini. Sen korkeammat tasot liittyvät enemmän ajoitusta, kun taas alhaisemmat tasot voivat aiheuttaa PE: tä.

• Infektiot tai virtsaputken tai eturauhan tulehdus

• Geneettiset häiriöt (perinnöllinen ennenaikainen siemensyöksy)

• Muut lisääntymisairaudet, esim. Erektiohäiriöt jne.

Kuinka tietää, onko sinulla PE?

Sinulla voi olla PE monista syistä. Jos sitä koetaan vain satunnaisesti, se ei ole huolestuttava merkki. Jos kuitenkin koet tämän ongelman toistuvasti, sinun pitäisi mennä lääkäriin. Lääkäri vahvistaa PE: n tarkan syyn. Hän esittää kysymyksiä, jotka liittyvät;

• Ongelman taajuus

• Suhteiden tila

• Fyysinen tutkimus (fyysisistä syistä)

• Lab -testaus (hormonaalisille tasoille)

Syyn tunnistaminen on välttämätöntä onnistuneelle hoidolle. Jos lääkäri toteaa, että emotionaaliset häiriöt ovat vastuussa, he pyytävät sinua vierailemaan mielenterveysammattilaisella. Jos tunnistettu syy on kuitenkin fyysinen, hän kutsuu sinut urologiin tai seksuaaliterveyden asiantuntijaan.

Kuinka PE: tä voidaan hoitaa?

Mitä sinun pitäisi tehdä siemensyöksyn viivästymiseksi? PE: n hoito riippuu syystä. Tavalliset hoitoprotokollat ​​ovat lääkkeitä, käyttäytymisterapiaa ja sukupuoleneuvontaa. Nämä strategiat pelkästään tai yhdessä voivat toimia. Lääkärisi tehtävänä on määrittää sinulle sopiva yhdistelmä.

Käyttäytymismuutokset

Seksuaalinen käyttäytymisesi voi olla syy PE: hen. Jotkut tekniikat voivat auttaa sinua PE: ssä, esimerkiksi

• Vältetään seksuaalinen kanssakäyminen jonkin aikaa.

• Siirrä keskittyminen sukupuolesta ja hemmottele muihin seksuaalisiin näytelmiin kumppanin kanssa. Yksi idea on, että sinä ja kumppanisi harjoitat esimerkiksi roolipeliä seksuaaliseen toimintaan samalla kun toimit ikään kuin olisit muukalaisia.

• Harjoittele pidempää ennustetta, koska asianmukainen esipeli antaa sinun saavuttaa maksimaalisen erektion.

• 1-2 tuntia ennen sukupuolta masturbointi voi myös viivästyttää siemensyöksyn alkamista, koska äskettäin herkistetyt hermot vievät aikaa saman herkistymisen saavuttamiseksi

• Kokeile näitä vinkkejä hitaasti eikä kaikki kerralla. Liian monet voimakkaat vaiheet samanaikaisesti, etenkin alussa voi aiheuttaa varhaisen siemensyöksyn.

Fyysiset tekniikat

Joidenkin fyysisten tekniikoiden avulla voit välttää varhaista siemensyöksyä ja parantaa seksuaalista suorituskykyä. Näitä ovat;

Tauko purista tekniikka

Se on a yksinkertainen tekniikka ja toimii seuraavasti;

• Stimuloi penis. Lopeta heti kun tunnet siemensyöksyn alkamisen.

• Pyydä kumppaniasi (tai tee se itse) puristamaan peniksen kaula (pään ja kaulan risteys), kunnes siemensyöksy keho on tukahdutettu.

• Stimuloi penis uudelleen.

• Toista tämä niin monta kertaa niin paljon kuin haluat.

• Kun olet toistanut tämän toiminnan monta kertaa, penis saa riittävästi erektiota tunkeutumaan siemensyöksyeseen.

Start-Stop-tekniikat

Jos tauko -puristustekniikka ei sovi sinulle, voit käyttää toista vaihtoehtoa, ts. stritaidettaylhäältä lähestyä. Tässä tekniikassa lopetat seksuaalisen toiminnan juuri ennen siemensyöksyä. Sitten odotat, kunnes kiihtyvyys on mennyt ja käynnistä sitten seksuaalinen toiminta uudelleen; Voit jatkaa prosessia niin pitkälle kuin lihakset sallivat.

Lantionpohjan harjoitukset

Peniksen akselissa ei ole lihaksia. Kolme lantionpohjan lihasta reuna -alueella auttavat kuitenkin erektiossa ja siemensyöksyssä. Kegel -harjoitukset ovat harjoituksia, jotka vahvistavat lantionpohjan lihaksia ja auttavat viivyttämään siemensyöksyä. Yksinkertainen kegel -harjoittelu sisältää seuraavan menettely;

Kohdealihasten löytäminen

Etsi ensin ennen liikuntaa, etsi lantionpohjan lihakset;

• Kiristämällä kaasua vapauttavia lihaksia peräaukon ympärille.

• Pysäytä virtsaaminen keskellä.

Nämä toimet aiheuttavat näiden lihaksien näkyvän, koska nämä toimet käyttävät näitä lihaksia. Lihasten löytämisen jälkeen voit tehdä harjoituksia missä tahansa suositeltavassa asennossa.

Kiristävä ja rentouttava tekniikka

On hyvä aloittaa makaavassa asennossa. Hyvä käytäntö on kiristää lihaksia muutaman sekunnin ajan, jota seuraa muutama sekunti rentoutumista. Kun lihakset ovat saaneet jonkin verran voimaa, voit kokeilla muissa paikoissa, esimerkiksi kävelyllä, istumassa ja seisoessa.

Olla johdonmukainen

Älä taivuta muita lihaksia, esimerkiksi pakaran ja reiden vatsalihaksia tai lihaksia, ja keskity vain lantionpohjan lihaksiin. Älä pidä hengitystäsi harjoituksen aikana.

Minkä pitäisi olla tavoitteesi?

Tavoitteenasi tulisi olla vähintään kolme standardisarjaa 10 peräkkäistä toistoa päivässä.

Mieskondomi

Uroskondomit voivat vähentää peniksen hermojen herkkyyttä. Huipentumaohjauskondomit on erityisesti suunniteltu tarkoitukseen ja voi viivästyttää siemensyöksyä. Nämä kondomit sisältävät numbing -aineen, esimerkiksi lidokaiinin tai bensiinin, ja niitä on saatavana tiskin yli. Kondomissa on myös paksumpi lateksikerros, joka voi auttaa PE: n hoitoa.

Lääkkeitä ennenaikaisen siemensyöksyn ja erektiohäiriöiden hoitamiseksi

Britannian seksuaalilääketieteen yhdistys (Bssm) on vastuussa impotenssin, erektiohäiriöiden ja ennenaikaisen siemensyöksyn hoidosta. PE: ssä käytetään kahta lääkitysmuotoa.

• Ajankohtaiset lääkkeet

• Suun kautta otettavat lääkkeet

Erilaisia ​​geelejä, suihkeita ja voiteita, joilla on jonkin verran tunnottavaa ainetta, esimerkiksi prilokaiinia, bensiedriiniä ja lidokaiinia, määrätään PE: n hoitoon.

Tällaisia ​​tuotteita levitetään 10-15 minuuttia ennen odotettua yhdyntää ja työtä vähentämällä herkkyyttä. Tällaiset ajankohtaiset tuotteet voivat kuitenkin vähentää seksuaalista nautintoa ja tunteita yhdessä tai molemmissa kumppaneissa, ja niitä tulisi käyttää huolellisesti. Liiallinen käyttö voi myös aiheuttaa väliaikaisia ​​erektiohäiriöitä.

Lääkkeet, esim. Kivun tappajat, fosfodiesteraasi viisi estäjää, masennuslääkkeitä jne., Hoitavat PE: n syytä. Näitä lääkkeitä ei ole hyväksytty tarkoitukseen, mutta niitä käytetään edelleen. Ota terveydenhuollon ammattilaisten neuvoja käyttää näitä lääkkeitä säännöllisesti vai pyynnöstä yksin vai yhdessä.

Masennuslääkkeet

Kaikki masennuslääkkeet eivät ole sopivia, koska jotkut voivat viivästyttää orgasmeja. Selektiiviset serotoniinin uudelleenlähetykset (SSRI), esim. Fluoksetiini, sitalopraami, dapoksetiini, paroksetiinia, sertraliinia jne., Käytetään. Kun hermojen kautta on annettu tietyn viestin, hermosolut ottavat vapaan serotoniinin uudelleen (uudelleen käyttöön). SSRI: t toimivat estämällä tätä uusintatoimintoa. Tämän seurauksena on saatavana enemmän ilmaista serotoniinia, joka johtaa uusia viestejä, ja erektio jatkuu.

Nämä lääkkeet ovat saatavilla reseptillä. Lääkäri ehdottaa sinulle sopivaa tuotemerkkiä. Näiden masennuslääkkeiden sivuvaikutuksia ovat matala libido, hiki, pahoinvointi, uneliaisuus jne.

Welzossa tarjoamme priligy, joka sisältää dapoksetiinia aktiivisena aineosana. Jokainen tabletti sisältää 30 mg aktiivista aineosaa. Se on lyhytvaikutteinen SSRI, ja lääkkeet ja terveydenhuoltotuotteiden sääntelyvirasto suositellaan PE: n hoitoon. Napsauta tätä Tilauksesi.

Kipulääkkeet

Yksi kipulääkkeen sivuvaikutuksista Tramadoli on se, että se viivästyy siemensyöksyä. Tästä sivuvaikutuksesta tulee kuitenkin haluttu vaikutus, jos sinulla on PE. Sitä ei kuitenkaan pidä yhdistää SSRI: iin. Tramadolin sivuvaikutuksia ovat huimaus, uneliaisuus, pahoinvointi ja päänsärky. Voit myös tulla tavanomaiseksi sen kanssa.

PDE-5-estäjät

Näitä lääkkeitä suositellaan erektiohäiriöiden hoitamiseksi, mutta ne voivat myös auttaa PE: ssä. Monen tyyppiset tutkimukset ovat osoittaneet niiden tehokkuuden. Näitä ovat;

• Tadalafiili (Adcirca, Cialis)

• Sildenafiili (Viagra)

• Vardenafiili

• Avanafil (Stendra)

Nämä lääkkeet antavat parempia vaikutuksia yhdistettynä SSRI: iin. Sivuvaikutukset, esimerkiksi kasvojen huuhtelu, ruoansulatushäiriöt ja päänsärky, voidaan huomata, mutta ne ovat silti hallittavissa.

Jos haluat oppia lisää Nämä huumeet tai suorita online -kuuleminen selvittääksesi, oletko pätevä hoitoon, napsauta tätä Vierailla erektiohäiriöiden sivulla.

Näiden lääkkeiden lisäksi useat muut lääkkeet, esimerkiksi modafiniili, silodosiini jne., Ovat myös hyödyllisiä, mutta niiden turvallisuustiedot eivät ole riittämättömiä.

Seksuaalinen neuvonta

PE: n syy on joskus vain joitain suhdekysymyksiä, suorituskyvyn ahdistusta tai huonoja kokemuksia. Kuuleminen psykologin kanssa voi auttaa hallitsemaan näitä stressiä. Psykologi voi myös auttaa sinua hallitsemaan häpeän, syyllisyyden ja suhteiden kantoja ja tunteita. Verkkokäyttäytymisen neuvonta voi myös olla hyödyllistä.

Suhdekautatus voi olla paras vaihtoehto joillekin kumppaneille. Kommunikointi suoraan kumppanisi kanssa ongelmistasi ja avun etsiminen on viisasta.

Pohjaviiva

Lähes viidesosa miehistä kokee ennenaikaisen siemensyöksyn jossain vaiheessa seksuaalisesti aktiivisina vuosina. Se on ehto, jolloin erektiota ei voida ylläpitää onnistuneen yhdynnän saavuttamiseksi. Tämä tilanne voi vahingoittaa itsetuntoa ja luottamustasi, mutta hoitoja on saatavana. Varmista, että olet ilmoittanut ja puhunut kumppanisi kanssa asiasta. Hoito voi olla erittäin tehokasta, mutta ne vaativat, että olet tunnistanut PE: n syyn ja ottanut huolenaiheen ammattilaiselle, joka voi auttaa sinua käsittelemään tilannetta.

Lääketieteellisten interventioiden, fysioterapioiden ja psykologisen hoidon yhdistelmä voi auttaa sinua toipumaan. Muista aina, että nämä ongelmat ovat väliaikaisia.

Tervetuloa tarjoamme joukon seksuaaliterveyspalveluita seksuaaliterveyskokeista seksuaaliterveystuotteisiin ja tietoihin. Napsauta tätä tutkia laajaa joukko seksipalveluita.

Asiantuntijamme ovat aina saatavilla sinulle. Napsauta tätä Seksuaaliterveyden asiantuntijoiden online -kuulemiseen.