Maitoohdate: Hyödyt, käyttää sivuvaikutuksia

Silybum Marianum tai maitoohjakka, kuten yleisesti viitataan, on monipuolinen nurmikasvi, joka on ollut kasviperäisen lääketieteen eturintamassa vuosisatojen ajan. Se tornit loistavilla violettisilla kukinnoillaan ja kiiltävällä vihreällä lehdet, jotka on täytetty valkoisilla viivoilla - nämä ainutlaatuiset merkinnät antavat kasvelle allekirjoituksen nimen. Maito -ohdacen maine terapeuttisista eduista, jotka ovat peräisin Etelä -Euroopasta ja Aasiasta, auttoi sitä keräämään maailmanlaajuista tunnustusta ja viljelyä eri maissa ympäri maailmaa. Historiallisten todisteiden jäljittäminen paljastaa lähes 2000 vuotta sitten peräisin olevat viitteet, kun Pedanius Dioscorides, muinaiskreikkalainen lääkäri dokumentoi tämän arvostetun yrtin käytön erityisesti käärmebiittihoitoihin.

Ajan myötä perinteinen käyttö ulottui sienimyrkytykseen tai suojaamiseen muilta ympäristömyrkkyiltä. Lisäksi Euroopan keskiaaikoina lääkärit käyttivät maidon ohdake -siemeniä maksan häiriöiden lievittämiseen; Nämä historialliset sovellukset perustettiin ensisijaisesti kokemuksellisiin malleihin kuin tieteellisiin todisteisiin, jotka syntyivät paljon myöhemmin useiden kliinisten tutkimusten jälkeen kahden viime vuosikymmenen aikana.

Vastaavasti moderni lääketiede tutkimus on keskittynyt suurelta osin Silymariiniin - maitoisten ohdakkeiden aktiiviseen yhdisteeseen - tutkimusalueilla, jotka vaihtelevat solutasosta toiminnasta kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen, hallintaan, joissa tulokset ovat osoittaneet lupaavia suuntauksia kohti terapeuttisia vaikutuksia. 

Kuten raportit Edellyttäen, että European Medicines Agency (EMA) -tilastot paljastavat maito -ohjenen nielemisen aiheuttaneet muita haitallisia sivuvaikutuksia kuin satunnaisia ​​lievää maha -suolikanavan oireita, jotka viittaavat suhteellisen turvalliseen kulutusprofiiliin, jos ne otetaan vain suositeltuina annoksina.

Mikä on Milk Thistle?

Maito ohdake on nurmikasvi, joka ylpeilee kauniista violetista kukista. Se kuuluu Daisy -kasvien perheeseen ja menestyy pääasiassa Välimeren altaan ympärillä olevissa maissa. Tämä erillinen kasvitieteellinen saa nimensä kiiltävistä lehtineistä, jotka on merkitty kiehtovilla valkoisilla suonilla.

Kasvi kasvaa yleensä jopa 5-10 jalkaa pitkäksi kartiomaisella tavalla. Lehdet ovat leveitä, hankalia ja kiiltäviä, kun taas maitovalkoiset suonet ovat näkyviä heidän vihreän taustansa suhteen - synnyttäen monikerron 'maito -ohdake'. Fyysisten ominaisuuksien suhteen, jotka erottavat maitotehtävät, ovat kiiltävät vaaleanvihreät lehdet, jotka on peitetty täysin piikkisillä reunoilla, jotka tarjoavat sekä ainutlaatuisen visuaalisen vetovoiman että suojauspotentiaaliset kasvissyöjät.

Korostava näkökohta on kuitenkin pienissä tummanvärisissä siemenissä, jotka on piilotettu elinvoimaisten kukintojen alla-pakattujen aktiivisten aineosien todistamat terveyshyödyt yksilöille maailmanlaajuisesti vuosisatojen ajan.

Näiden komponenttien keskuudessa kiinnitetään merkittävää huomiota Silymarin -nimisiä yhdistekomplekseja, jotka muodostavat melkein 80% Koko uutetusta kuivattuista hedelmistä, maito ohdake. Rakenteellisesti flavonolignan -luokan fytokemikaalit, jotka käsittävät pääasiassa kolme keskeistä elementtiä, nimittäin: silibiniini (runsain), silykristiinija Silydianin- kaikki osallistuvat kollektiivisesti patentoidusta termistä 'Silymarin'. Tutkijat Löydettyjä komponentteja on viime aikoina useita lääkinnällisiä ominaisuuksia antioksidanttien ja anti-inflammatorisimpien ominaisuuksien keskuudessa.

Ensisijaisen painopisteen rinnalla sijoitettiin flavonoideja erityisesti taksifoliini Pieni osa eteeristen öljyjen polyfenillisistä yhdisteistä lisää terapeuttista tehokkuutta edelleen, kun niitä kulutetaan asianmukaisesti pätevien terveydenhuollon ammattilaisten ohjauksessa, mikä tarjoaa kattavan yleiskatsauksen siitä, mikä kapseloi monipuolisen joustavan luonteen.

Maitotieteisen terveyshyödyt

Maksan terveys

Maito -ohdakkeen ensisijainen terveyshyöty, jota lääketieteellinen tutkimus on huomannut vuosikymmenien ajan, liittyy sen rooliin maksan terveyden edistämisessä. Silymarin - Maito -ohdakkeiden siementen sisällä löydetty avainkomponentti - pitää antioksidanttiominaisuuksia, jotka ovat tärkeitä maksan suojaamiseksi toksiinien aiheuttamilta vaurioilta.

Detoksifikaatio muodostaa keskeisen näkökulman optimaalisen maksan toiminnallisuuden ylläpitämisessä, jota parannetaan Silymariinin vuorovaikutuksen kautta biologisten reittien kanssa, joihin liittyy toksiinin poisto kehosta. Tällainen vieroitusvaikutus näyttää välttämättömyydestä, koska lisääntyvä altistuminen ympäristöasioille ja elämäntapoihin liittyvät tekijät, mikä johtaa nykyään ihmisen maksalle aiheutuneiden mahdollisten vaurioiden riskiin.

Tutkimukset ovat lisäksi osoittaneet terapeuttisia vaikutuksia, jotka käsittelevät erityisesti tietyntyyppisiä progressiivisia kroonisia sairauksia, nimittäin hepatiitti, maksakirroosi ja rasvamaksatauti. Esimerkiksi a opiskelu NIH: n julkaisema esitteli, että maksakirroosipotilailla Silymarin-hoitoon liittyi huomattava väheneminen maksaan liittyvät kuolemat. Lisäksi diabetes- ja alkoholisirroosipotilailla Silymarin pystyi myös parantamaan glykeemisiä parametreja.

Sillä välin toinen päiväkirja artikla väitti positiiviset tulokset alkoholittomien rasvamaksan olosuhteiden kohdentavien lisävaihtoehtojen käytöstä, jotka yhdistävät oksidatiivisten stressiparametrien parantamisen oireiden yleiseen vähentämiseen.

Diabeettisen hoidon tuki

Maitotieteellä on merkittäviä terveyshyötyjä, heidän joukossaan on tukea diabetes Hallinta. Eräs opiskelu osoitti, että Silymarin - aktiivisella komponentilla, joka löytyy runsaasti maidon ohdake -siemenistä, on potentiaali auttaa tehokkaasti verensokerin säätelyssä.

Tutkimukseen osallistujat, joilla oli diagnosoitu tyypin 2 diabetes; He saivat päivittäisen annoksen standardisoitua uuttoa, joka sisälsi Silymariinia neljän kuukauden aikana lisäympäristöllä nykyisten hoitosuunnitelmien kanssa. Tulokset osoittivat merkittävän vähenemisen sekä paastoverensokerin tasoissa glykotetussa Hemoglobiini (HbA1c) Osallistujat valmistumishoidon jälkeen alkuperäisiin mittauksiin verrattuna - aiheuttaen hyödyllisiä vaikutuksia glykeemiseen hallintaan.

Lisäksi, tutkijat Ehdota maito -ohdake, joka on läsnä oksidatiivisen stressin estämisessä - yksi merkittävä tekijä on maidon ohjastavien flavonoidikomponenttien antioksidanttiominaisuudet - on diabetekseen liittyvät patogeneesikomplikaatiot, jotka laajentavat siten suojaavaa vaikutusta pelkän oireiden hallintaperspektiivin ulkopuolelle.

Tulehdukselliset vaikutukset

Maito-ohdake osoittaa merkittävää anti-inflammatorista potentiaalia. Tulehdus tukee usein lukuisia kroonisia sairauksia, joten tällaisten fysiologisten vasteiden hallinnan tärkeys.

Huomattava runko tutkimus Kannattaa maito -ohdacen kykyä rajoittaa tulehduksia, mikä on mahdollista helpottaa vaivoissa, joissa tulehduksellisten prosessien estäminen on ratkaisevan tärkeää. Kokeelliset todisteet osoittavat Silymarinin - aktiivisen yhdisteen maidon ohdakkeessa - vaikuttajana useille biologisille reiteille, jotka ovat olennaisia ​​tulehduksen käynnistämiseen ihmisen fysiologiassa.

Tärkeää on, että laboratoriotestit korostavat, että Silymariinissa esiintyviä flavonoideja, kuten silibiniini estävät signalointimolekyylejä, nimittäin NF-KB ja Kasvaimen nekroositekijä-alfa (TNF-a)—Faktorit, jotka on luontaisesti yhteydessä lisääntyviin tulehduksellisiin sykliin, joka vaikuttaa erityisesti maksakudoksiin - suojaavat johtuvasti näiden tekijöiden aiheuttamilta vaurioilta.

Lisätään uusi ulottuvuus sen terveyshyötyihin ovat havainnot a opiskelu Sisältää hiiriä, jotka totesivat, että ruokavalion täydentäminen tietyllä silymariinipitoisuudella vähensi merkittävästi systeemisiä tulehduksen oireita, jotka ovat yleisiä ruokavalion aiheuttaman liikalihavuuden kärsimissä koehenkilöissä - tämä muuttui olennoiden yleisesti parannetuksi metaboliseksi profiiliksi.

Antioksidanttiominaisuudet

Maito ohdake, täynnä voimakkaita antioksidantteja pääasiassa Silymarinin ja flavonoidien muodossa taksifoliini, toimii puolustusmekanismina oksidatiivista stressiä vastaan. Neutraloimalla kehon haitalliset vapaat radikaalit, se auttaa ylläpitämään yleistä hyvinvointia.

Vaikuttavat antioksidanttiominaisuudet auttavat suojaamaan soluja ulkoisten toksiinien tai sisäisten metabolisten prosessien aiheuttamilta vaurioilta. Nämä vaikutukset ovat välttämättömiä kroonisten sairauksien etenemisen estämiseksi, kuten sydänsairauksiin, Alzheimerin tautija tietyt syövät.

Tämän lisäksi maito -ohdakella on havaittu olevan positiivisia vaikutuksia tulehduksen vähentämiseen ja immuniteetin lisäämiseen potilailla, jotka taistelevat erilaisissa vaivoissa, mukaan lukien maksa -häiriöt ja diabetes. Sen korkeat pitoisuudet edistävät suojakykyä, joka liittyy erityisesti sydämen hermostofunktionaalisiin - esittelee tämän yhden kasvin tarjoamat useita paranemisominaisuuksia.

Ihon terveys

Maito-ohdake on tunnettu ihon terveyden edistämisestä ja ihon ihon parantamisesta, pääasiassa sen voimakkaiden antioksidantti- ja anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi.

Aknehoidon alueella, tutkimus Ehdottaa, että maito -ohdake parantaa ihon yleistä laatua vähentämällä solujen hapettumisstressiä ja auttaa samalla haavan paranemisessa. Tämä kaksoisvaikutus auttaa hallitsemaan tulehduksia ja punoitusta, joka liittyy usein toistuviin murtumiin joutumatta luottamaan pelkästään keinotekoisiin voiteisiin tai lääkkeisiin, joilla voi olla sivuvaikutuksia pidennetyn käytön jälkeen.

Lisäksi, opinnot Osoita, että maitoohdake voi edistää terveellistä ikääntymistä. Tutkimukset osoittavat, että tällä monipuolisella yrttillä on valonsuojaavia ominaisuuksia, jotka kykenevät suojaamaan haitallisia ultraviolettisäteitä - johtava syy ennenaikaiseen ikääntymisoireeseen, kuten ryppyihin tai värjäytymiseen. Salaisuus sijaitsee Milk Thistlen Silymariinikompleksissa, joka ei vain estä tulehdusta edistävien välittäjien vapautumista, vaan mikä tärkeintä, auttaa vaurioituneiden DNA-molekyylien korjaamista jättäen siten terveellisemmän näköisen ihon vastoinkäymisistä huolimatta.

Muut edut

Pääasiassa pääosastonsa Silymarinin, Milk Thistle -tuotteensa vuoksi, on lukuisia terveysetuja, jotka korvaavat sen tavanomaisen roolin maksa -häiriöiden lieventämisessä.

Ensinnäkin Milk Thistle on osoittanut lupaavan sydän- ja verisuoniterveyden alueella. Opinnot Ehdota, että se auttaa vähentämään kolesterolitasoja siten, että se edistää yleistä sydämen hyvinvointia.

Toiseksi kognitiivisen toiminnan suhteen on todiste osoittaa maito-ohjen kykynsä pysäyttää Alzheimerin etenemisen estämällä beeta-amyloidi-plakin muodostumista-tärkein tekijä, joka liittyy sairauden kehitykseen.

Lopuksi kiinnitetään huomiota syövän vastaisiin ominaisuuksiin; tutkijat ovat todenneet maito -ohdakeuutteiden mahdollisuuden estää tietyntyyppisten syöpäsolujen kasvua in vitro, kuten rinta- ja kohdunkaulan syöpien.

Lisälomakkeet

Maito ohdake löytää sen merkityksen useissa täydennysmuodoissa ja valinta riippuu henkilökohtaisesta mieltymyksestä. Niille, jotka etsivät mukavuutta, kapselit tai tabletit toimivat usein ihanteellisena vaihtoehtona tarvittavien silymariiniannoksien kantamiseen. Nämä pillerit otetaan yleensä vedellä, kuten mikä tahansa muu lääkitys, joka tarjoaa ei-fuss-lähestymistavan kulutukseen.

Vaihtoehtoisesti uutteet tarjoavat toisen menetelmän, jossa voimakkaita tiivistettyjä annoksia voidaan infusoida juomiin tai elintarvikkeisiin, mikä mahdollistaa imu ilman paljon muutoksia normaaleihin ruokavaliomalliin. Viimeisenä, mutta yhtä tehokas on maitotieteitete - maukas sekoitus, joka on muotoiltu jauhetuista siemenistä, jotka tarjoavat kaksoishyötyä -, jota täydentää päivittäistä kuppia seuraavia terapeuttisia näkökohtia.

Hitsaus tarjoaa useita vaihtoehtoja maiton ohdake joista osa sisältää Maito ohdake - Quicksilver Scientific, Maito ohdake - Jarrow -kaavatja Maitotiete - Kirkman Laboratories.  

Annossuositukset

Annossuositusten suhteen standardisoidut viittaavat yleensä 140 mg kolme kertaa päivässä yhteensä noin 420 mg päivässä; Todelliset suositukset vaihtelevat kuitenkin iän ja yleisen terveydentilan perusteella, siksi suositellaan aina aina neuvoja terveydenhuollon ammattilaisilta uuden täydentämisjärjestelmän aloittamiseksi. Valtuutettujen määrien ottaminen asianmukaisessa ohjauksessa varmistaa turvallisen käytön samalla kun se hyödyntää monipuolisten yrttien tarjoamia enimmäishyötyjä.

Kenen tulisi harkita maitotapahtumien käyttöä?

Kyseessä olevat kysymykset, jotka harkitsevat maitoohjakepesifisyyden käyttöä, pyrkivät hoitamaan henkilöitä, jotka haluavat parantaa maksan toimintaa. Esimerkiksi hepatiitti -maksakirroosilla diagnosoidut henkilöt saattavat löytää hyödyllisiä lisäkäsittelyprotokollia hepatoprotektiivisten ominaisuuksien vuoksi. Erityisten olosuhteiden lisäksi spektri kuitenkin kattaa kuka tahansa, joka pyrkii yksinkertaisesti monistamaan yleisiä hyvinvointirutiineja. Pienet tulehdustasot lisäävät antioksidanttipuolustusta kehossa, koska kaiken lopullisen ennaltaehkäisyn jälkeen on parempi kuin parannuskeino.

Sivuvaikutukset

Vaikka maitotiete on yleensä vaaraton useimmille käyttäjille, on tapauksia, joissa sivuvaikutuksia on ilmoitettu. Yksi ensisijaisista huolenaiheista pyörii maha -suolikanavan ongelmien ympärillä. Kuluttajat saattavat kokea lievää vatsavaivoja; Oireet voivat ilmetä ruoansulatushäiriöinä, turvotuksina tai löysinä jakkaroina pian kulutuksen jälkeen. Nämä epämukavuudet kuitenkin yleensä laskee yksin asteittain ajan myötä jatkuvalla käytöllä.

Ruoansulatushäiriöiden lisäksi epätavallinen, mutta huomionarvoinen näkökohta liittyy mahdollisiin allergisiin reaktioihin, kun otetaan huomioon maitot Maitot, joka kuuluu päivänkakkara -perheeseen, mikä näyttää yleisen allergeenin väestön keskuudessa tietyt sellaisille kasveille herkille henkilöt ilmoittavat ihon ihottumista ja hengitysvaikeuksista altistuessaan kasviuutteille, jotka ovat erittäin tärkeitä liikuntaan VAROITUS Määritä soveltuvuus aikaisempi laaja täytäntöönpanoohjelma, erityisesti henkilöt tunnettuja allergioita.

Kenen pitäisi välttää maidon ohdake?

Maito -ohdake, huolimatta monista terveyshyödyistään, ei ehkä sovellu kaikille. Yksi tällainen ryhmä sisältää raskaana olevia ja imettäviä naisia. Tämän väestörakenteen huomattavan tutkimuksen puutteen vuoksi on haastavaa vakuuttaa turvallisuus näkökulmasta lopullisesti, että maidon ohdaketta pidättäytyminen näissä vaiheissa näyttää nykyään varovaisimmasta valinnasta.

Maito -ohdakkeen tarkoituksenmukaisuus vaihtelee myös tiettyjen sairauksien perusteella; Jotkut sairaudet-esimerkiksi hormoniherkät vaivot, kuten rintasyöpä tai kohdun fibroidit-pahenevat kasvelle liittyvien potentiaalisten estrogeenisten ominaisuuksien vuoksi. Siksi samanlaisia ​​kysymyksiä taistelevia henkilöitä kehotetaan käyttämään varovaisuutta ja tutustumaan terveydenhuollon tarjoajiin ennen lisäravinteen aloittamista.

Erityisten lääkkeiden uskotaan olevan vuorovaikutuksessa maidon ohdake kanssa, mikä puolestaan ​​vaikuttaa niiden tehokkuuskehon esimerkkiin tietyissä lääkkeissä, jotka metaboloivat maksa, kuten statiineja, psykoosilääkkeitä ja ahdistuneisuuslääkkeitä, joiden tiedetään olevan vuorovaikutuksia Silymariinin kanssa, mikä muuttaa näiden farmakologisten aineiden tarkoitettua toimintaa. Tärkeys perusteellisen tutkinnan lääkitysprofiilin suorittamisessa, joka on aiemmin sisällyttänyt ruokavaliosuunnitelmaan, estä perusteettomia epäonnistumisia.

Pohjaviiva

Maito-ohdake, aktiivisen komponentin Silymariinin aiheuttamasta terveyshyödykkeistä tunnettu kasvi, on käytetty perinteisessä lääketieteessä, ja se osoittaa nyt lupaavan sydän- ja verisuonien hyvinvoinnissa, kognitiivisen toiminnan parannuksessa ja mahdollisissa syöpälääkkeissä. Vaikka se on turvallinen useimmille ihmisille, joilla on mahdollisia lieviä sivuvaikutuksia, kuten maha -suolikanavan kysymyksiä tai allergioita, sitä ei suositella raskaana oleville naisille tai tietyille sairauksille ilman ammatillisia neuvoja. Käyttöä tulisi myös ottaa huomioon, jos käytetään muita lääkkeitä vuorovaikutusmahdollisuuksien vuoksi.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Mitkä ovat maidon ohdake sivuvaikutukset?

Maidon ohdaketta koskevat sivuvaikutukset sisältävät ensisijaisesti lievää maha -suolikanavan kysymyksiä, mukaan lukien ruoansulatushäiriöt, turvotus ja löysät ulosteet. Harvinaisemmat, mutta huomionarvoisemmat sivuvaikutukset kattavat potentiaaliset allergiset reaktiot, jotka ilmenevät ihottumina tai hengityksen vaikeina.

Mihin maidon ohdake käytetään?

Maito -ohdake on laaja käyttö maksan toiminnan parantamisessa, etenkin henkilöiden keskuudessa, joilla on diagnosoitu sairaudet, kuten hepatiitti tai maksakirroosi; Lisäksi moderni tutkimus tutkii sen potentiaalista roolia palloissa, kuten sydän- ja verisuoniterveydessä, kognitiivisen toiminnallisuuden parantamisessa ja syövän vastaisissa ominaisuuksissa.

Lisääkö maito -ohdake estrogeenia?

On todiste Tämä viittaa siihen, että maitotieteellä voi olla estrogeenisiä ominaisuuksia, mikä osoittaa todennäköisyyden vaikuttaa hormoneihin, kuten estrogeeni

Mitkä ovat Silymarinin sivuvaikutukset?

Samanlainen kuin maitotieteinen, Silymarin-aktiivinen komponentti--karkot mahdollisuudet aiheuttaa pienten maha-suolikanavan ongelmia, nimittäin vatsavaivoja, kun taas muut haitalliset vastaukset ovat erittäin harvinaisia, ja ne vaativat lisätutkimuksia laajavaikutusprofiilin säilyttämisen varmistamiseksi.

Vaikuttaako maito -ohdake munuaisiin?

Munuaisten vaikutuksen suhteen ei ole riittävästi merkittävää tieteellistä tietoa, jonka mukaan maito -ohdake antaa mitään kielteistä vaikutusta munuaisten kanssa, joten ammattilaiset suosittelevat pitämään valppaana silmällä oireiden esiintymistä myöhemmässä käytössä.