Kutiava iho ja vaihdevuodet

Mitä on katettu?

Lisääntymiselämän päättyminen, vaihdevuodet on valtava siirtymävaihe naisen elämässä. Vaihdevuodet voivat tapahtua noin 45–55 -vuotiaana useimmilla naisilla, ja 51 vuotta vaihdevuosien keski -ikä on Yhdistyneen kuningaskunnan naisten keskuudessa. Valitettavasti se on myös ikä, jolloin suurin osa naisista käy läpi emotionaalisesti ja henkisesti vaikeat tilanteet, joissa heidän lapsensa lähtevät kotoa tai he hoitavat ikääntyneitä ja huonoja vanhempia. Vaihdevuosiin liittyvät fyysiset ja hormonaaliset muutokset tekevät yleensä tällaisten tilanteiden käsittelystä paljon pahempaa.

Vaihdevuosien siirtyminen

Vaihdevuodet

Vaihdevuodet ovat olennaisesti kaksitoista peräkkäistä kuukautta, jolloin naisella ei ole kuukautiskautta. Hänellä ei enää ole toiminnallisesti aktiivisia munasarjojen follikkelien ja hänen munasarjansa ovat pysyvästi pysähtyneet ovulaatioon.

Perimenopausa

Vaihdevuosiin johtaville vuosille on ominaista laaja valikoima oireita, jotka johtuvat funktionaalisten follikkelien ja vaihtelevien hormonaalisten tasojen aiheuttamista. Tätä ajanjaksoa kutsutaan perimenopausaksi ja se alkaa yleensä vuosikymmen ennen vaihdevuosien tapahtumista. Naiset voivat kokea perimenopauksen oireita kahdeksan - neljätoista vuotta, kunnes he lopulta saavuttavat vaihdevuodet.

Kulun jälkeinen

Postmenopause on vaihdevuosien jälkeinen ajanjakso, jonka aikana naisen estrogeenitasot ovat kaikkien aikojen alhaiset.

Vaihdevuodet oireet

Vaihdevuosien yleisiä oireita ovat:

• Epäsäännölliset kuukautiset

• Päänsärky

• Rintojen arkuus

• Kuumat huuhtelut

• Epätavallinen painonnousu

• Nivel- ja lihaskipu

• Kutiava iho

• Virtsainkontinenssi

• UTI- ja emättimen infektiot

• Turvotus

Kutiava iho vaihdevuosien aikana

Monet naiset valittavat monista ihon ongelmista vaihdevuosien aikana. Kuumat huuhtelut, yöhikot ja emättimen kuivuus ovat joitain yleisimpiä ihoon liittyviä oireita, jotka liittyvät vaihdevuosiin. Lääketieteellisesti nimeltään "kutina", ihon kutinaa on havaittu myös vaihdevuosien naisten keskuudessa. Kasvojen, ts. Otsa, nenän ja leuan, T -vyöhyke vaikuttaa yleensä vaihdevuosien aikana. Muita kärsineitä alueita ovat kaulan iho, rinnassa, kädet, kyynärpäät, jalat ja sukupuolielinten alue.

Kutinan ihon oireet

• Ihon ärsytys

• Ihon kuivuus

• Punoitus

• Hiutaleinen iho

Emättimen kutina

Emättimen alueen kutinaa kutsutaan vulvaarikuvaksi, ja siihen liittyy usein kuivuus ja hiivainfektio. Emättimen kudosten oheneminen ja kuivuus voivat myös aiheuttaa emättimen surkastumista.

Kutinan ihon syy

Kuinka hormonien epätasapaino aiheuttaa kutinaa?

Normaalien ikään liittyvien ihon muutosten lisäksi vaihtelevat hormonit vaihdevuosien aikana ovat vastuussa iho-ongelmista tämän siirtymäkauden aikana. Estrogeenihormonilla on merkittävä rooli terveen ihon ylläpitämisessä. Se vastaa ihon riittävästä kollageenista. Kollageeni auttaa ylläpitämään ihon nesteytystä ja paksuutta. Optimaalinen kollageenitasot auttavat estämään ihon ikääntymistä ja rypistymistä.

Estrogeenitasojen laskeminen vaihdevuosien aikana johtaa ihon läsnä olevan kollageenin vähentymiseen, mikä johtaa ihon ohenemiseen, kuivuuteen ja liekkyyteen. Tämä lopulta ilmenee kutisevassa ja ärtyneessä ihossa.

Hallinta: Mitä tehdä kutisevan vaihdevuosien iholle?

Terveelliset elämäntapavalinnat

Löysät, mukavat puuvillavaatteet, hygienian ylläpitäminen ja ihon kosteuttaminen riittävästi auttaa vähentämään kutinan ihon aiheuttamaa vaivaa.

Vältä altistumista hajuvesisuihkeille ja voimakkaille pesuaineille; Yritä käyttää herkälle iholle sopivia tuotteita, ja uima saippua on suositeltavaa.

Vältä raapimasta kutinan ihon aluetta

Rauhoittava kutinaa vaihdevuosien aikana

Kylmää kompressiota voidaan käyttää kutisevan ihon lievittämiseen.

Vältä kuumia suihkut, koska kuumat suihkut yleensä kuivuvat ihoasi vaikuttamalla negatiivisesti ihon luonnollisiin öljyihin. Uima haaleassa vedessä voi olla rauhoittava kutisevalle ihollesi.

Ruokavalion muutokset

Ruoan syöminen runsaasti vettä ja terveellistä tasapainoista ruokavaliota on välttämätöntä ihon terveydelle. C -vitamiinirikas ruoka voi auttaa herättämään vaurioitunutta ihoa pitämällä ihoa hydratoituneena.

Lisäravinteet, kuten C -vitamiini ja primroseöljy, voivat auttaa lievittämään kutinaa ja rauhoittamaan ihoasi.

Ota yhteyttä lääkäriisi

On parasta kysyä lääkäriltäsi kutinan ihon jatkuvia oireita. Erityisistä kliinisistä oireistasi riippuen perusterveydenhuollon lääkäri voi määrätä sinulle lieviä steroidivoideja, kuten hydrokortisonivoiteita tai anti-histamiinisia lääkkeitä. Joissakin tapauksissa hormonikorvaushoitoa voidaan suositella vaihdevuosien oireiden hoitoon, jotka johtuvat kehon alenemisesta.

Lisätietoja vaihdevuosista katso tietosivumme tässä.

Katso tuotteemme nähdäksesi ihonhoitovoiteita ja kosteuttajia tässä.