Mitä on katettu?

Mitä merkkejä perimenopauos päättyy?

Oletko 30 -luvun lopulla tai 40 -luvun alkupuolella ja olet alkanut tehdä odottamattomia muutoksia kuukautiskierrossa? Epäsäännölliset ajanjaksot ja muut muutokset kyseisessä iässä merkitsevät perimenopauksen alkua.

Hormonaaliset epätasapainot ja seuraavat mielialan vaihtelut eivät ole yllättyviä lisääntymisikäisille naisille. Hormonaaliset muutokset jatkuvat 75 prosentilla naisen elämästä. Perimenopausa on myös osa näitä muutoksia naisen kehossa.

Saada selkeä käsitys perimenopausaalisen päättymisen merkkeistä. Opiskelkaamme siitä vähän.

Mikä on perimenopausa?

Perimenopaapuut voidaan määritellä hitaana siirtymisenä hedelmällisestä naisen epätoivoiseen ikään.

Se voi tuntua hyvin yksinkertaiselta, kuten vain kuukautiset pysähtyvät, ja siirryt vaihdevuodet, mutta se ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista. Jaksot pysähtyvät erilaisten hormonaalisten muutosten pitkän vaiheen jälkeen, jotka aiheuttavat villisti vaihtelevia hormoneja ja perimenopausaalisia oireita. Näistä muutoksista kärsimyksen jälkeen nainen tulee vaihdevuodet.

Tämä pitkä ja monimutkainen aika tunnetaan nimellä perimenopausa. Sen loppu merkitsee vaihdevuosien alkua.

Missä iässä perimenopausa alkaa?

Perimenopauksen aloittamiselle ei ole tarkkaa päivämäärää. Kuukautisyklin alku on tärkeä rooli sen alkamisen määrittämisessä. Varhaiset kuukautiset johtavat varhaiseen vaihdevuoteen ja päinvastoin.

Esimerkiksi naiset, jotka saivat varhaisessa iässä, oletetaan, että kymmenen vuoden ikäisenä ovat perimenopaufeja 30-luvun lopulla tai puolivälissä. Samanaikaisesti ne naiset, joiden kuukautiskierros alkoi myöhässä, saivat sen varhaisessa tai 40 -luvun lopulla.

Skotlannin terveyspalveluraporttien mukaan vaihdevuosien keski -ikä on lähes 51 vuotta. Tässä raportissa arvioidaan, että suurin osa Ison -Britannian naisten keski -ikä on perimenopate -alussa 40 -luvun alkupuolella.

Kaksi perimenopauksen vaihetta:

Koska se on pitkä prosessi, gynekologit ovat luokitelleet sen kahteen vaiheeseen. He tekevät kaksi vaihetta epäsäännöllisistä ajanjaksoista, mielialan vaihtelusta ja muista vaihdevuosien oireista.

Perimenopauosin varhainen vaihe:

Varhaisessa vaiheessa kuukautiskierron keskeyttäminen on huomattavasti vähemmän. Useimmat naiset ilmoittavat muista perimenopaapuista, kuten kuukausien kuukausittaisen päivämäärän muutokset, emättimen kuivuus, ahdistus ja kuumat välähdykset.

Vaihdevuosien myöhäinen vaihe:

Kuukautisykli muuttuu epäsäännöllisemmäksi perimenopauten myöhemmässä tai viimeisessä vaiheessa. Jaksot pysähtyvät 60 päivää. Tämä vaihe on erittäin ongelmallinen, koska sillä on kivuliaita vaihdevuosien oireita. Keskustelemme näistä viitteistä myöhemmin artikkelissa.

Miksi perimenopaapuja esiintyy?

Se on ikään liittyvä luonnollinen prosessi. Se tapahtuu toimintahäiriöiden munasarjojen takia. Hormonitasot vaihtelevat, koska munasarjat eivät enää ole ovulaatiota (ei tuota enemmän munia) ja vapauta vähemmän estrogeenia ja progesteronia veressä.

Luonnollisten syidensä lisäksi muutama asia voi myös aiheuttaa perimenopaapuita, kuten;

• Tupakointi

• Alkoholin kulutus

• Epäterveellinen pikaruoka

• Aliravitsemus

• Munasarjojen kirurginen poistaminen

Mitä eroa vaihdevuosien ja perimenopaapujen välillä on?

PerimenopaUs on siirtymävaihe, joka vie sinut vaihdevuosiin. Perimenopaapuessa kohtaat epäsäännöllisiä ajanjaksoja. Vaikka vaihdevuodet ovat kuukautisia, kuukautiskierrosta ei tapahdu 12 peräkkäisen kuukauden ajan.

Mikä on perimenopauksen kesto?

Perimenopauksen ajanjakso on erilainen jokaiselle naiselle, mutta arvioidaan, että sen valmistuminen vie yleensä kymmenen vuotta. Ensimmäiset viisi vuotta koostuvat varhaisesta vaiheesta, kun taas myöhemmät viisi ovat viimeinen vaihe.

Millaisia ​​hormonaalisia muutoksia esiintyy perimenopaapuessa?

Kun nainen saavuttaa vaihdevuodet, hänen hormonitasot muuttuvat, mikä vaikuttaa kuukautiskierrokseen. Nämä hormonit ovat;

• Estrogeeni (naisten hormonit) vaihtelee epätasaisesti koko myöhäisen perimenopauksen ajan

• Follikkelia stimuloivat hormonit voivat kasvaa veressä

• Myös progesteronitasot muuttuvat

Merkit perimenopausaalisesta päätteestä:

Perimenopausa on tärkeä hormonaalinen tapahtuma naisen elämässä. Hormonitasojen vaihtelu vaikuttaa kuukautiskierrokseen. Perimenopausaalisten oireiden voimakkuus on erilainen jokaisessa naisessa. Joidenkin on vaikea selviytyä heistä, mutta joillakin naisilla on siedettävä hienovaraiset merkit.

Seuraavassa on perimenopausaalisen päättymisen kriittiset merkit ja oireet;

1. Useammat epäsäännölliset ajanjaksot:

Perimenopauksen alku tapahtuu kuukausittaisten kuukautisten päivämäärien muutoksen myötä. Ensimmäisen viiden alkuvuosan aikana viivästykset ovat hyvin yleisiä. Mutta heti kun tämä siirtymä on valmis, kuukautiset muuttuvat harvemmin. Perimenopaapu voi viivästyttää kuukautisvirtausta noin 60 päivän ajan.

Seuraavat olosuhteet voivat esiintyä epäsäännöllisinä ajanjaksoina;

• Aukot ajanjaksojen välillä:

  Kun perimenopausa päättyy, ajanjaksojen väliset aukot eivät ole kiinteitä. Sen sijaan viive voi olla useampi muutaman kuukauden välillä ja hyvin pieni seuraavassa. Jotkut naiset ilmoittavat jopa 2–3-kertaisesti kuukautisvirtausta yhdessä kuukaudessa.

• Ei kiinteää verta ajanjaksoina:

• Jokainen perimenopausaalisen ajanjakso vuotaa erilaisen määrän verta. Joidenkin aikana sinulla voi olla raskaampaa verenvirtausta; toisissa sinulla on vähemmän.

• Kivuliaat kuukautiskrampit ilman verenvuotoa:

  Jotkut naiset ilmoittavat kuukautiskouristuksista ilman jaksoja. Nämä kouristukset aiheuttavat unihäiriöitä ja kuukautisten migreeniä.

• Usein veripisteet:

  Jotkut naiset huomaavat veren tahraa tyynyillään kahden kuukautiskierron aikana. Näitä kutsutaan verikoiksi. Useimmat naiset ärsyttävät sitä ja kokevat sosiaalista vaivaa.

2. Lisää kuumia aaltoja:

Kuumat välähdykset ovat perimenopaapujen oireita. Kun perimenopausa päättyy, siitä tulee yleisempi. Näitä voi tapahtua päivittäin erilaisilla intensiteeteillä.

Seuraavat merkit saattavat tunnistaa kuumat välähdykset:

• Laaja hikoilu:

  Se tapahtuu etenkin yön aikana, joten tunnetaan myös nimellä Night Hiking. Tämä hikoilu on niin voimakasta, että se voi herättää sinut makeista unista, mikä johtaa nukkumisongelmiin.

• Voimakas lämmön tunne:

  On todettu, että monet naiset tuntevat lämpimän sensaation kuumien aaltojen aikana. Se tapahtuu ylävartalossa, joka käsittää kasvot, kaulan ja rinnan.

• Lisääntynyt syke:

  Yöhikoilu tapahtuu kuin paniikkikohtaus. Syke muuttuu nopeaksi, jonka palaaminen alkuperäiseen nopeuteen voi viedä muutaman tunnin.

• Jäähdytetty aalto ohittaa kehosi:

• Hikoilu on prosessi, joka voi alentaa kehosi lämpötilaa. Laajan hikoilun jälkeen jäähdytetty aalto kulkee kehosi läpi kuumissa välähdyksissä vähentäen kehon lämpötilaa.

• Useimmat naiset kokevat kuumia aaltoja ja yöhikoituksia ainakin kerran päivällä, yleisimmin yöllä. Vaikka perimenopausaalisessa päättymisessä, siitä tulee yleisempi ja voi tapahtua milloin tahansa vuorokauden aikaan.

• Vaikka kuumat aaltot ja yöhikot eivät ole mitään huolta, sinun tulee huolehtia gynekologista tarkistukseen, jos se alkaa häiritä päivittäistä elämääsi.

3. Lisääntynyt emättimen kuivuus:

Toinen perimenopausaalinen oire on vaikea emättimen kuivuus. Estrogeenihormoni hallitsee emättimen nestettä. Perimenopauksen myöhäisessä vaiheessa tämä hormoni pienenee, mikä saa sinut kuivumaan.

Emättimen kuivuminen tai vaginiitti johtuu sen kudosten muutoksista estrogeenihormonin vaikutuksesta. Kudokset muuttuvat ohuemmiksi, löysemmiksi ja vähemmän joustaviksi. Nämä oireet ovat nimeltään vaihdevuosien uranuuruinen oireyhtymä.

Emättimen kuivuus voidaan tunnistaa;

• Vähentää seksuaalista nautintoa:

  Kun nainen saavuttaa perimenopauksen, emätin kuivua, mikä voi estää nautinnon tunnetta. Jotkut lääkärit ehdottavat ylimääräisiä voiteluaineita.

• Polttava tunne vulvan ympärillä:

  Emättimen nesteen puute aiheuttaa ärsytystä ja palavaa tunnetta emättimen huulten ympärillä. Se voi tulla niin voimakasta, että se voi aiheuttaa unihäiriöitä.

• Tuskallinen seksuaalinen kanssakäyminen:

  Yhdynnästä tulee tuskallinen, ja joskus emättimet voivat jopa vuotaa, etenkin myöhäisissä perimenopaumeissa ja varhaisissa vaihdevuosissa.

• Emättimen tulehdus:

  Emättimen neste suojaa sitä kuivumiselta ja puhdistaa ja suojaa sitä bakteereilta ja infektioilta. Kuiva emättimestä voi tulla helppo kohde sairauksille.

4. unettomat yöt:

Useimmat naiset ilmoittavat uniongelmista ja kuukautisten migreeneistä perimenopaapuun myöhäisessä vaiheessa. Vaihdevuosien naisilla on haastavaa nukkua kunnolla yöllä.

On seuraavia tekijöitä, jotka aiheuttavat nukkumisongelmia. Jotkut mainitaan alla;

• Yöhiki:

  Naisten on vaikea nukahtaa yöhikoilla. Jos he jotenkin menevät unelmiin, äkilliset kuumat välähdykset herättävät heidät. Unen keskeytykset muuttuvat yleisemmiksi ja aiheuttavat unettomuutta.

• Eri hormonien vaihtelu:

  Progesteroni on yksi hormoneista, jotka muuttuvat vaihdevuosien ympärillä. Tämä hormoni vaikuttaa nukkumismalleihin. Se voi myös aiheuttaa unettomuutta ja mielialan vaihtelua sekä tuskallista yhdyntää.

• Epäsäännölliset ajanjaksot, joissa on voimakkaita kramppeja:

  Jaksot päivät ovat jo haastavia nukkumaan. Epäsäännölliset ajanjaksot pahentavat sitä ja aiheuttavat unihäiriöitä.

5. Vähemmän estrogeenia ja enemmän follikkelia stimuloivaa hormonia (FSH):

Kun nainen saavuttaa vaihdevuodet, munien tai follikkelien lukumäärä vähenee yhtään. Follikkelia stimuloiva hormoni aktivoi nämä follikkelit. Tätä FSH: ta säätelee toinen hormoni, joka tunnetaan nimellä estrogeeni, joka merkitsee aivoja tuottamaan enemmän FSH: ta. Joten jopa jossain määrin FSH kasvaa, kun estrogeeni vähenee. Se ei kuitenkaan ole sama kuin perimenopaapuiden tapauksessa.

Follikkelia stimuloivalla hormonilla (FSH) on tärkeä rooli naisten lisääntymiskierrossa. Tämä hormonin hallinta kaksi päätoimintoa;

• Edistää ovulaatiota

• Edistää estrogeenihormonin eritystä

Lääkärit voivat määrätä sinulle verikokeen veren FSH: n tason vahvistamiseksi, koska se voi viitata vaihdevuosien alkamiseen. Kun naiset saavuttavat perimenopaapuun myöhäisen vaiheen, progesteronitaso on huomattavasti vähentynyt tai nousee. Sama pätee estrogeenihormoniin.

Muut merkit perimenopauosista päättyvät:

Perimenopause on monimutkaisempi kuin vaihdevuosien ja muuntimen jälkeinen. Aikaisemmin mainittujen oireiden lisäksi muut vaihdevuodet ovat;

• Verihyytymät ajanjaksolla

• Kuukautiset

• Ahdistus ja masennus

• Psykiatriset oireet, kuten muistin menetys

• Hiukset heikentyvät ja putoavat liikaa

• Mielialan vaihtelut muuttuvat vakaammiksi

• Painonnousu

• Lisätä virtsaamista

• Silmät tai suu voivat kuivua

Voinko viivästyttää perimenopaapuja?

Monien erilaisten testien monipuolisten tulosten vuoksi perimenopaumien viivästyminen ei kiehu yksinkertaiseen vastaukseen, se on monimutkainen.

Ihmisen munasarjat voivat tuottaa kiinteän määrän munia ja follikkelia. Tietyssä iässä munasarjat menettävät tehtävänsä, ja perimenopate alkaa. Ei ole mitään tapaa pakottaa munasarjat tuottamaan yhä enemmän munia.

Perhe- ja geneettinen historia vaikuttavat perimenopaapuiden oireiden alkuun. Jotkut lääkärit sanovat, että hormonaalinen korvaushoito voi lievittää oireita, ja jotkut lääkärit uskovat, että muutama ruokavalion ja elämäntavan muutokset voivat viivästyttää sitä useita vuosia. Nämä muutokset voidaan tiivistää seuraavasti;

• Tupakointi kielletty

• Ei alkoholia

• Sisällytä eläinproteiini ruokavalioon

• Syö erilaisia ​​mereneläviä

• Syö vihreitä vihanneksia ja kuitumaisia ​​hedelmiä

• Masennusvapaa elämä

Vaatiiko perimenopaukset hoitoa?

Luonnolliset elämäprosessit eivät vaadi hoitoa; Vaikka heidän oireensa voivat olla ärsyttäviä. Prosesseilla, kuten perimenopauda, ​​voimme lievittää oireita, jotka aiheuttavat ongelmia tavallisessa elämässä.

Ison -Britannian vaihdevuosien seuran mukaan 78 prosentilla naisista kokee vakavia oireita, joista vain 27% hoitaa hoitoa. Monet naiset eivät halua hoitaa oireiden lievittämiseksi henkilökohtaisista syistä.

Lääkärit voivat määrätä seuraavat muutokset vaihdevuosien oireiden lievittämiseksi;

• Elämäntavan muutokset

• Lääkkeet

• Jooga ja liikunta

• Hormonaalinen korvaushoito

Hormonaalikorvaushoito (HRT) perimenopauksen oireiden parantamiseksi:

Jos haluat lievittää vaihdevuosien oireita, voit etsiä hormonaalista korvaushoitoa. Seuraavat kaksi hormontyyppiä on annettu HRT: ssä;

• Progesteroni

• Estradioli

Näitä hormoneja on eri muodoissa, kuten tabletteja, geelejä, transdermaalisia laikkuja ja muita. Vaihdeoireista riippuen lääkäri ehdottaa kuinka ja kuinka monta hormonia sinun tulisi ottaa.

Voinko testata perimenopaapuja kotona?

Vahvistaaksesi, oletko perimenopausa tai vaihdevuosissa, voit suorittaa testin, jossa lääkäri kerää virtsan ja verinäytteet yhdessä kuukautiskierron historian yksityiskohtien kanssa. Pelkästään testi ei pysty osoittamaan lisääntymisjakson vaihetta. Myös monilla muilla vaihdevuosien oireissa on merkitystä.

Sinulla on monia vaihtoehtoja kotitestipakkaukselle hormonaalisten tasojen tarkistamiseksi. Näissä sarjoissa on yleensä kaksi tyyppiä;

• Kotisarjat, jotka käyttävät verta ja sylkeä

• Kotisarjat, jotka käyttävät virtsaa

Nämä kotisarjat voivat havaita kolme erilaista hormonia;

• Follikkelia stimuloivat hormonit (FSH)

• Luteinisoiva hormoni (LH)

• Estradioli (tyyppi estrogeenihormoni)

Suosittelemme, että katsokaa Perimenopausa Kotipaketti, joka auttaa sinua arvioimaan sukupuolihormonitasasi.

Perimenopauksen siirtymävaihe on monimutkainen ja osoittaa monia erilaisia ​​oireita. Saatat tuntea monta kertaa, että olet saattanut tulla vaihdevuosiin, mutta silloin sinulla on uudelleen jaksoja; Siksi sinun tulisi käsitellä tätä vaihetta kärsivällisyydellä.

Päätelmä:

Naisten, joiden perimenopauksen päättyminen on päättymässä, tulisi huolehtia itsestään. Heidän tulisi seurata vaihdevuosien oireita terävällä silmällä, koska merkit, kuten yön hikoilu, epäsäännölliset ajanjaksot ja painonnousu, voivat myös osoittaa muita häiriöitä.

Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, älä unohda gynekologin asiantuntija -neuvoja. Heidän ohjeet auttavat sinua siirtymässä vaihdevuosiin ja myös lievittämään oireita.

Liittyvät ajanjakson viivästymistuotteet

1. Ajanjakson viivästyshoito
2. Osta Provera
3. Osta Utovlan
4. Osta NoretterOne

Aiheeseen liittyviä artikkeleita ajanjakson viivästymiseen

1. Kuinka viivästyttää kuukautesi
2. Voiko stressi viivästyttää kuukautesi?
3. Kuinka ajanjakson viivetabletit toimivat?
4. Miksi minulla on ajanjakson kipua, mutta ei ajanjaksoa?
5. Onko tiputtaminen ennen kuukautesi huonoa?
6. Kuinka saada kuukautiset tulemaan nopeammin?
7. Mihin norethisteroniin käytetään?
8. Mitä merkkejä perimenopauos päättyy?
9. Kuinka kauan sukupuolen jälkeen voit suorittaa raskaustestin?
10. Kuinka kauan ovulaatio kestää?
11. Kuukautiskierron ymmärtäminen
12. Ovulaation merkkejä pillerin lopettamisen jälkeen
13. Mitkä ovat ehkäisyinjektiot?
14. 7 syytä, miksi sinulla on ovulaatiokipuja