10 Lindenin teetä terveyshyötyjä

Linden -tee - lohduttava kasvitieteellinen panimo

Linden -tee on lohduttavaa yrtti -infuusiota, joka on valmistettu Linden -puun kuivatuista terälehdistä. Linden -puu tunnetaan tieteellisesti nimellä Tilia spp. Puussa on suuren lehti- tai Linden, joka on kotoisin lauhkeasta alueesta ja jota yleensä kasvatetaan Manner-Euroopassa ja Lounais-Britanniassa.

Linden -puissa tunnetaan myös nimellä Lime Tree, on tuoksuvia kukkia, jotka kukkivat kesäisin. Sen terälehdet säilyvät ja kuivataan erittäin huolellisesti sen terapeuttisista ominaisuuksista. Panimoidut Linden -puu säteilee pehmeän hunajaisen lämmön, jossa on kukka -tuoksu, jossa on sitrushedelmiä ja hunajaa. Se maistuu makealta ja lohduttavalta jokaisen sipin kanssa.

Seuraavassa artikkelissa keskustellaan Linden -teen kymmenestä terveyshyödystä sekä tärkeiden näkökohtien kanssa ennen tuoksuvan teen sisällyttämistä rutiiniin.

Mitkä ovat Lindenin teetä 10 terveyshyötyä?

Linden -teetä siemailla on ihana ja lohduttava kokemus, joka merkitsee terveyshyötyjen luettelon. Jäljempänä on Linden -teetä ottamisen terveyshyötyjä.

1. Rentouttava ja lohduttava

Stressi vaikuttaa yleiseen terveyteen eikä jätä tilaa nopeaan parantamiseen tai palautumiseen sen myrkyllisistä vaikutuksista. Se väsyttää vähitellen hermostoa ja muita elimiä, jotka toimivat tämän valvontahuoneen alla. Onneksi Linden on luonnollinen ja perinteinen valinta rentouttaville ominaisuuksilleen. Sillä on rikas historia yleinen valinta, kun kyse on mukavuuden etsimisestä stressin ajankohtana.

British Journal of Nutrition Julkaisi erilaisia ​​tutkimuksia ja tutkimuksia Lindenin teen ahdistusta lievittävistä ominaisuuksista. Linden -puun kukat ovat rikkaat flavonoideilla, kuten kversetiinillä ja kaempferolilla. Kaampferoli on suojaava rooli, joka vahvistaa kehon elimiä ja puolustuksia haitallisilta vaikutuksilta. Nämä flavonoidit antavat myös rauhoittavia ja rauhoittavia vaikutuksia kehoon, mukaan lukien hermot, siten se lievittää ahdistuksen ja masennuksen oireita.

2. Parantunut ruuansulatus

Perinteiset menetelmät ja viisaus puolustivat Linden -teen käyttöä ruoansulatuksen auttamisessa ja välittäen myös nykyisten sukupolvien salaisuuden. Linden -teellä on potentiaalia lievittää maha -suolikanavan epämukavuutta ja siihen liittyviä oireita, kuten turvotusta ja kouristusta.

PubMed -tutkimuksen tutkimuksessa merkitsee Linden -teen merkitystä ja sen vaikutuksia suoliston terveyteen. Mukaan tutkimusartikkeli, Linden -kukan uutteet sisältävät kemiallisia ainesosia, jotka edistävät suoliston mikrobiotan ylipopulaatiota, joka on vastuussa lyhyen ketjun rasvahappojen (SCFAS) tuotannon lisääntymisestä. SCFA: n runsas tuotanto estää sitten tulehduksellisten sytokiinien vapautumisen, joka rauhoittaa taustalla olevaa tulehdusta. Linden-teen rooli suoliston parantamisessa johtuu myös sen fenolipitoisuudesta, joka välittää paranemista ja toimii tulehduksen vastaisena aineena.

3. Vieroitusominaisuudet

Luonnollisten vaihtoehtojen etsiminen kehon elimien vieroitus- ja uudistamiseksi on johtanut moniin kokeisiin, tutkimuksiin ja tutkimuksiin yrtti- tai kasvitieteellisissä lähteissä. Tässä haussa, Lucking, Linden -puun kukat nousivat makeaksi ja tuoksuvaksi vaihtoehtona kaiken myrkyllisen materiaalin poistamiseksi kehosta.

Linden -tee sisältää runsaasti flavonoideja ja fenoliyhdisteitä, jotka toimivat antioksidantti ja anti-inflammatorinen yhdisteet. Yhdessä nämä kemialliset aineosat vähentävät hapettumisstressiä johtuen kehon meneillään olevien metabolisten reaktioiden vapaiden radikaalien sivutuotteiden vuoksi. Nämä vapaat radikaalit heittivät tulehduksia kehon elimissä, joita Linden -teessä löytyvät fenoliyhdisteet estävät vastuullisesti.

Lisäksi diureettiset ominaisuudet Linden-teetä on tutkittu ja ymmärretään olevan lempeä toiminnassaan. Se edistää kehon jätetuotteiden poistamista ja liiallisesti kertynyttä nestettä kehosta lisääntyneen virtsaamisen kautta. Se myös lievittää stressiä Se lievittää kehon uupumuksen oireita ja antaa tietä paranemiseen sen sijaan, että kasata kehon jätettä solujen sisällä. Näiden Linden -teen ominaisuuksien uskotaan, että ne ovat myrkyttävän kaikkien haitallisten aineiden kehon ja edistävän nopeaa paranemista.

4. Immuniteettivahvistin

Kehon immuunijärjestelmä suojaa kaikkia muita elinjärjestelmiä tarttuvilta aineilta, kuten bakteereilta, viruksilta ja sieniltä. Linden Tea -tapahtumaan liittyvät ominaiset immuunijärjestelmää lisäävät ominaisuudet ovat hyvin tutkittuja tieteellisessä kirjallisuudessa. Lindenin puun kukissa on bioaktiivisia siitepölyhiukkasia, joilla on voimakas immuniteetin vahvistaminen. Linden -puun immuunihiukkaset lisäävät makrofagien ja lymfosyyttien potentiaalia, joka vahvistaa immuunijärjestelmää kaikenlaisia ​​vieraita tunkeilijoita vastaan. Siten Lindenin teetä säännöllinen ja usein kulutus vahvistaa immuunijärjestelmää ja edistää immuunivaiheutta.

5. Sydänystävällinen

Nykymaailma kärsii jatkuvasti sydämen olosuhteista joko suoraan tai epäsuorasti liikalihavuuden, aineenvaihduntahäiriöiden ja munuaisten toimintahäiriöiden kautta. Yliarvoinen ja istuva elämäntapa on turmeltunut ihmisten terveyteen rasittamalla sydäntä. Tällaisissa tapauksissa sekä ihmiset että tutkijat pyrkivät usein löytämään luonnollisia keinoja parantaa sydämen olosuhteita tai yrttilääkkeitä, joiden on vähennettävä sitä.

British Medical Journal -lehdessä julkaistut tutkimukset osoittavat, että Lindenin teetä juomisella on potentiaalia heittää suojaava vaikutuksia sydämen terveyteen. Korkea antioksidanttipitoisuus lievittää jatkuvasti oksidatiivisen stressin oireita, jotka aiemmin vahingoittivat sydän- ja verisuonijärjestelmää. Linden -teen verisuonia koskevat ominaisuudet myös alentavat ennakkotaitoa ja jälkikuormitusta sydämessä ja auttavat vähentämään sekä systolista että diastolista verenpainetapaa vaurioituneissa populaatioissa.

Toinen PubMed -julkaistu tutkimus paljasti Kaempferolin anti-ateroskleroottiset vaikutukset (flavonoidi), joka on aktiivinen kemiallinen aineosa Linden -teessä. Tämä tutkimus selitti myös Kaempferolin antioksidantti- ja anti-inflammatoriset ominaisuudet, jotka välittävät sydän- ja verisuoniterveyttä ja etenevät yleiseen hyvinvointiin.

6. Syöpälääkevoimat

Linden -teetä on tutkittu pyrkimyksessä syövänvastaisiin kemiallisiin aineosiin. Linden-tee sisältää antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka estävät soluja uupumuksesta ja mutaatiosta yrittäessään siirtää sen geneettistä materiaalia.

Jotkut tutkijat uskovat myös, että Linden -tee sisältää aktiivisia yhdisteitä, jotka indusoivat apoptoosia (ohjelmoitu solukuolema - luonnollinen ilmiö) soluissa ennen kuin sitä pidetään mutaatiossa. Tämä on valtava onkologian tauko, jota on tutkittava Lindenin puun syövän vastaisten vaikutusten parantamiseksi.

Tutkimus PubMedissä julkaistu merkitsee Linden Tree -uutteen toksikologisia ja kasvaimen vastaisia ​​vaikutuksia. Todisteita ja tutkimusta on rajoitettu siten, että eläinmalleja on käytetty tutkimaan Linden -puuuutteiden vaikutuksia kasvaimiin ja syöpäsoluihin. Syöpäpotilaiden laaja kliininen tutkimus on tarpeen vahvistaa läpinäkyviä käsitteitä ja johtopäätöksiä sen tehokkuudesta syövän ehkäisyssä tai syövän hoidossa.

7. Rauhoittaa hengitysterveyttä

Linden -teen paranemisominaisuudet kattavat myös hengitysterveyden. Se on absoluuttinen lääke yskän ja kylmän kulutukseen, koska se rauhoittaa hengitysteitä. British Journal of Farmacology julkaisi tutkimusartikkelin, jossa käsiteltiin pitkään kemiallisten aineosien keuhkoputkien ja odotusvaikutuksia kukissa Tilia spp. (Linden -puu). Nämä ominaisuudet lievittävät hengitysteiden ruuhkia ja epämukavuutta, mikä on yleinen kokemus yskän ja kylmän tapauksissa. Linden-teen anti-inflammatoriset ominaisuudet rauhoittavat myös alla olevia ylä- ja alahengitysteiden infektioita ja tukevat immuunijärjestelmää taisteluun pahamaineisten patogeenien kanssa.

Toinen tutkimus Yrttien teetä lapsille myös merkitsee ja puolustaa käyttöä hengitystieinfektioiden tapauksissa. Lindenin teetä asianmukaisella annoksella on tieteellisesti todistettu teho ja tehokkuus vaikeuksissa olevien lasten populaatioiden hoitamiseksi. Kuitenkin, Hitsaus Suosittelee turvallisuustarkistusta terveydenhuollon tarjoajien kanssa ennen Lindenin teetä käyttämistä lapsille, koska henkilökohtainen terveystila, kokemukset ja tulokset ovat alttiita vaihtelevat.

8. Hyvä iho Lindenin kanssa

Muistatko, kun sanoimme, että Linden -teen kukat on täynnä antioksidantteja? Arvaa mitä se tarkoittaa ihon terveydelle? Vähentynyt ryppy ja ikääntyminen, tietysti!

Linden-teen antioksidantti- että anti-inflammatoriset ominaisuudet välittävät ihon terveyttä vähentämällä taustalla olevia tai päällä olevia tulehduksia ja ärsytyksiä. Antioksidantin rooli on erityisen tärkeä, koska se torjuu oksidatiivista stressiä ja estää ihon ja muiden elinten ennenaikaisen ikääntymisen. Se tosiasia, että terapeuttisten kasvien, kuten Linden-teetä ihoon liittyvien ongelmien, käyttö ei ole salaisuus, koska tutkijat ovat hyvin tutkittuja ja taas kerran osoittavat monissa tutkimus projektit. Tällaisten kasvien uutteet ovat siten turvallisia myös saippualle, vartaloemulsioihin ja kauneustuotteisiin.

Se lievittää myös ihottuman oireita, jotka johtuvat sen anti-inflammatorisista ominaisuuksista. On iloinen, että acne vulgariksen kokevat henkilöt ovat Lindenin teetä, koska myös Lindenin teetä, myös parantaa aknetta ja on parhaiten edistää selkeää ja säteilevää ihoa.

9. Parantunut kognitio

Esitetyt ja käynnissä olevat tutkimukset viittaavat siihen, että Linden -puuuutteilla on neuroprotektiivisia hiukkasia, jotka suojaavat hermostoa ja sen välittäjäaineita mahdollisilta vahingoilta. Nämä uutteet myös tehostavat ja parantavat kognitiivista toimintaa sen antioksidanttiominaisuuksilla tavalla, että se estää aivoja vääntelemästä itseään helposti. Tutkimus julkaistu Neurofarmakologia havaitsi myös, että Linden -puunuutteilla on potentiaali lisätä kognitiota sen suojausmekanismeilla neurodegeneraatiota vastaan.

Lisäksi Linden -tee parantaa myös kognitiota käyttämällä sen rauhoittavia vaikutuksia. Kun stressitasot laskevat, hermosto pitää tauon ja etsii mahdollisia vaurioita paranemiseksi. Tässä tapauksessa Linden-teetä vapauttavat antioksidantit ja anti-inflammatoriset hiukkaset, jotka auttavat aivoja voittamaan nämä vahingot. Linden -teen rentouttavat ja rauhoittavat ominaisuudet edistävät myös terveellistä määrää unta. Levollisen unen tuella muisti ja kognitio myös vahvistavat vähitellen.

10. Kehon painonhallinta

Linden -teen säännöllinen saanti tasapainoisessa ruokavaliossa säännöllisen harjoituksen rinnalla helpottaa painonhallintaa henkilöillä, jotka kamppailevat aineenvaihdunnan toimintahäiriöiden kanssa.

Tutkimus julkaistu Journal of Obsity - Yhdistyneessä kuningaskunnassa toimiva päiväkirja, merkitsee ja korostaa fenoliyhdisteiden roolia lisääntyneessä rasvan hapettumisessa ja nopeassa aineenvaihdunnassa. Ei unohda, että fenoliyhdisteet ovat aktiivisia kemiallisia aineosia Linden -teessä, mikä lupaa aineenvaihdunnan ja nopean painonpudotuksen lisääntymisen, kun ne tehdään oikein. Linden -teen diureettiset ominaisuudet edistävät myös kehon kertyneen veden liiallista menetystä, joka edelleen vähentää kehon painoa muutamalla kilolla.

On kuitenkin tärkeää huomata, että Lindenin teetä ryntäminen pitkin ei saa koskaan auttaa painonpudotuksessa. Yksilöiden on noudatettava tasapainoista ruokavaliota terveydentilansa mukaan ja siirryttävä säännöllisiin harjoitteluihin menettääkseen ylimääräisen painon terveellisemmin.

Ihmiset kysyvät myös

Mitkä ovat Lindenin teetä ottamisen sivuvaikutukset?

Linden -tee on turvallinen juoma kuluttamaan kohtalaisina määrinä. Sillä on kuitenkin myös sivuvaikutuksia, jotka on oltava tietoinen. Raskaana ja imetyksen on käytettävä tätä voimakasta eliksiiriä huolellisesti, koska sillä on kemiallisia ainesosia, joiden tiedetään vaikuttavan hormoneihin ja tutkimustyö Lindenin teetä vaikutuksiin tässä yksilöryhmässä ei ole riittävä. Linden -teestä johtuva lievä kontakti -ihottuma herkissä populaatioissa tai muissa allergioiden muodoissa on jo yleistä. Tällaisten henkilöiden on vältettävä uutteita Tilia Sukua ihon ärsytyksen ja allergioiden estämiseksi. Lisäksi Linden -teen rentouttavat ja lohduttavat ominaisuudet vaikuttavat uneliaisuuteen, jonka on oltava varovaisia ​​ajaessasi tai toimitettaessa raskaita koneita sen saannin jälkeen.

Mikä on Lindenin teetä suositeltava päivittäinen saanti?

Linden -teen päivittäinen saanti vaihtelee ja riippuu henkilökohtaisesta terveydentilasta ja tavoitteista. Suositeltu saanti on 2-3 kupillista Linden-teetä päivässä. Tämä paljon Linden -tee on kohtalaisen kulutuksen rajoissa, jotka lupaavat laajan valikoiman terveyshyötyjä. On tärkeää pitää kiinni tästä rajasta sen sivuvaikutusten estämiseksi ja turvallisuuden varmistamiseksi. Welzo suosittelee kuulemista terveydenhuollon asiantuntijan kanssa henkilöillä, joilla on olemassa olevia sairauksia ennen Lindenin teetä sisällyttämistä rutiiniin.

Johtopäätös

Linden -tee on lohduttavaa yrtti -infuusiota, joka on valmistettu Linden -puun kuivatuista terälehdistä. Sen terälehdet säilyvät ja kuivataan erittäin huolellisesti sen terapeuttisista ominaisuuksista. Panimoidut Linden -puu säteilee pehmeän hunajaisen lämmön, jossa on kukka -tuoksu, jossa on sitrushedelmiä ja hunajaa. Lindenin teen terveyshyötyjä juhlitaan perinteisesti ja tutkitaan omistautuneesti tieteellisessä tutkimuksessa. Tärkeitä kemiallisia ainesosia tuoksuva Linden-teetä kupillisessa ovat kaempferoli ja fenoli, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja ja anti-inflammatorisia hiukkasia. Se parantaa ja lisää immuunijärjestelmää sekä levittäen hyvinvointia muissa elintärkeissä järjestelmissä, kuten sydän- ja verisuoni-, hengitys- ja maha -suolikanava.