Mitä on katettu?

Miksi pääni tuntuu raskaalta?

Pitkä päivä jättää yleensä raskaan tunteen päähän ja jäykän kaulan. On yleistä kokea huimausta, heikkoutta tai sensaatiota, että vesi kelluu pään sisällä, samoin kuin nämä muut yleiset oireet. Aamun päänsärky voi kuitenkin pilata koko päivän ennen kuin se edes alkaa.

Onko kukaan tunnet tai sinulla on yhteys koskaan ilmaista valitusta, "pääni tuntuu raskaalta"? Pään voi olla raskasta useista syistä, mutta tarkan syyn määrittäminen voi olla haastavaa. Se ei kuitenkaan yleensä vaadi välitöntä lääketieteellistä hoitoa.

Mikä saa pääni tuntemaan olonsa raskaaksi?

Voi olla haastavaa päästä läpi päivä, jolloin pääsi on raskas. Keskittyminen voi olla vaikeaa, ja jopa näennäisesti yksinkertaiset tehtävät voivat tuntua väsyttävältä. On olemassa useita syitä, miksi pää voi olla niin raskas, että näyttää mahdottomalta pitää sitä pystyssä tai pitää sitä yhdessä. Näitä ovat,

Unen puute

Terveellinen elämäntapa riippuu asianmukaisen unen saamisesta. Keho paranee itsensä, kun ihminen nukkuu, edistäen terveellistä ruumiillista ja henkistä toimintaa. Unen puute vähentää kehon kiputoleranssia lisäämällä päänsärkyjen todennäköisyyttä.

Stressi ja ahdistus

On todisteita siitä, että ahdistus voi johtaa liialliseen huolestumiseen, ärtyneisyyteen ja levottomuuteen. Ahdistuneisuuteen liittyvät päänsärkyt voivat olla fyysinen ilmenemismuoto läpi käymäsi henkisen kärsimyksen. Koska tunnet painetta ja tiukkaa nauhaa pään ympärillä, ne tunnetaan myös nimellä Jännityspäänsärky.

Jännityspäänsärkyjen oireita ovat;

• Kevyt tai kohtalainen kipeä tai tylsä ​​kipu

• Silmiesi puristaminen

• Bändimainen painetunne kallosi ympärillä

• Kaulan ja olkapäiden lihakset, jäykkyys, päänahan herkkyys

Vaikka jännityspäänsärky voi parantua nopeasti, ne voivat viipyä useita tunteja tai jopa päiviä. Ne eivät joskus ole riittävän vakavia häiritsemään päivittäistä toimintaa, mutta ne voivat silti olla haitallisia elämänlaatuellesi.

Sinuiitti

Kasvojen nenäonteloiden tulehdus tunnetaan sinusitisina. Nenän limakalvot ja nenän sinus ovat herkkiä kipulle. Sinus -infektiot tuovat sinus päänsärkyä. Sinus -infektio voi saada aikaan kaikki, mikä aiheuttaa liman keräämisen sinusissa.

Mitkä tekijät johtavat sinus -infektioihin?

Virus, bakteerit tai sieni, joka laajentaa ja kytketään sinus -infektion lähde. Muutaman syyn joukossa ovat:

• Yleinen kylmä

• Kausi- allergiat

• Nenän polyypit

• Heikko immuunijärjestelmä

Kuinka sinus päänsärky tuntuu?

Kasvokipu on oire sinus päänsärkyä. Kun siirrät päätäsi nopeasti, kipu pahenee usein.

Alkoholin aiheuttama krapula

Alkoholin kulutuksen jälkeen monet ihmiset väittävät saavansa päänsärkyä. Se on seurausta alkoholin suorasta vaikutuksesta aivojen aivohalvoihin ja ärsytyksestä, mikä johtaa kallonsisäiseen kipuun. Lisäksi alkoholi indusoi kuivumista, jota seuraa raskas pää.

Aivokasvain

Aivokasvain ei välttämättä osoita mitään oireita, kun se kehittyy ensin. Se voi alkaa tuottaa päänsärkyä vain, jos se tulee riittävän suuri paineen aiheuttamiseksi aivoihin tai aivojen hermoille.

Kuinka erottaa aivokasvaimen päänsärky muista

Aivokasvaimen aiheuttaman päänsärkyn ja jännityksen tai migreenin aiheuttaman päänsärkyn ominaisuuksien välillä on joitain eroja.

Esimerkiksi aivokasvain voidaan havaita, jos henkilö herää usein päänsärkyllä. Mutta muista, että muut sairaudet, kuten obstruktiivinen uniapnea tai krapula, voivat myös johtaa aamupäänsärkyihin.

Huomaa kuitenkin, että jos päänsärkysi muuttuvat yhtäkkiä vakavammiksi, erilaiset kuin ne olivat ennen tai useampia. Nämä voivat olla merkkejä aivokasvaimesta. Samoin, jos et usein koe päänsärkyä, mutta aloitat säännöllisen, kiusallisen päänsärkyä muiden oireiden kanssa, käy heti lääkärillä.

Tasapainohäiriöt

Jos sinulla on epävakautta tai huimausta, sinulla voi olla tasapainon häiriö. Saatat kokea liikkumisen, kehräämisen tai leijumisen, seisotko, istut vai makuulla. Voit tuntea kuin olisit kaatumassa kävellessäsi.

Kuinka epätasapainoongelmat johtavat raskaan pään?

Kehosi eri elimet ja rakenteet, erityisesti silmäsi, korvat ja jalkojen lihakset ja kosketusreseptorit, tarjoavat aivoillesi viestejä, jotka auttavat sinua tuntemaan tasapainosi. Se vestibulaarinen järjestelmä on korvan osa, joka auttaa tasapainossa. Tasapainoongelmat ovat ensimmäinen oire näiden rakenteiden vaurioista, jota seuraa raskas pää.

Huono asento

Raskaat päät ja huono asento ovat sukulaisia. Toisin sanoen valitsemasi sijainti seisoessasi ja istuessasi vaikuttaa sekä päänsärkyjen voimakkuuteen että taajuuteen.

Pään näyttävät liikkuvan jatkuvasti tekstiviestien, kirjoittamisen ja muiden pään alaspäin suuntautuvien toimintojen maailmassa, mikä voi aiheuttaa migreeniä tai päänsärkyä.

Siellä on erinomaisia ​​uutisia, jos olet kyllästynyt kokeilemaan kireyttä, tylsyyttä, painetta otsassasi, puristamisen tai jäykkyyden pään tai kaulan takana. Oikealla asennolla saatat pystyä vähentämään päänsärkyn taajuutta ja voimakkuutta.

Kuinka hoitaa raskautta päähän

Lieviä tai kohtalaisia ​​päänsärkyjä voidaan hoitaa monilla tavanomaisilla hoidoilla ja lääkkeillä.

Vinkkejä päänsärkyjen lievittämiseen yksin

1. Kylmäpakkaus

Levitä jääpakkaus otsaan, jos sinulla on päänsärky. Jätä pakkaus 15 minuutin ajan. Kylmän aiheuttama verisuonen supistuminen voi vähentää kivun välittäjäainetta aivoihin.

2. Kosteus

Ota paljon nesteitä. Päänsärky voi kehittyä tai pahentua kuivumisen vuoksi.

3. Kofeiinin saanti

Pidä kofeiinia sisältävää suklaata, kahvia tai teetä. Se voi tarjota helpotusta vähentämällä tulehdusta.

Lääkkeet

Ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (NSAID) ovat ryhmä lääkkeitä, joita voidaan käyttää hoitoon päänsärky. Tämä lääkkeiden luokka estää prostaglandiinien tuotannon ja erityksen, jotka ovat kemikaaleja, jotka johtavat päänsärkyihin, niiden toimilla verisuoniin. Prostaglandiinit eivät enää laukaise tuloksena olevaa kipua, kun kanava on estetty.

Parasetamoli ja muut käsimyymälät kipulääkkeitä voidaan myös ottaa lääkärin reseptiin. Etsi parasetamoli Welzo -kaupasta tässä.

Päätelmä:

On olemassa laaja valikoima mahdollisia syitä, miksi pääsi voi olla raskas. Pienemmistä vaivoista, kuten päänsärky tai sinus -infektio vakavampiin, kuten aivotärähdys tai aivokasvain, ne voivat eroa vakavuudesta. Raskas pää ei yleensä ole suuri ongelma. Muutamissa tapauksissa pään raskaus saattaa kuitenkin viitata vakavampaan tilaan, joka vaatii lääkärin arviointia.