Ripulin ymmärtäminen

Ripuli on erittynyt löysät tai vetiset ulosteet. Laajan läsnäolonsa vuoksi suurin osa yksilöistä reagoi epämukavuuteen, kun se mainitaan. Välittyjen, epäterveellisten ulosteiden näkymä wc -kulhoon häiritsee minua aina. Tietojen puute ripulin syystä ja kestosta pahentaa epämiellyttäviä oireita. Onneksi ripuli vähenee usein muutaman päivän kuluttua ja on yleensä lievää, vain muutamalla matkoilla joka päivä.

Siitä huolimatta ripuli osoittaa joskus vakavaa vaivaa. Se johtaa merkittävään nesteiden menetykseen (kuivuminen) tai estää välttämättömien ravintoaineiden imeytymistä. Ripulin indikaattorit on ratkaisevan tärkeää selvittää, onko lääketieteellistä hoitoa haettava vai olisiko itsehoito.

Ripulin tyypit

Ripuli luokitellaan moniin luokkiin sen kestosta riippuen:

1. Akuutti ripuli: Akuutti ripuli viittaa yhden tai kahden päivän ajanjaksoon, jolle on ominaista löysät, vetiset suoliston liikkeet. Se on yleisin laji ja yleensä ratkaisee spontaanisti.
2. Pysyvä ripuli: Kroonisen ripulin pituus kestää usein kahden tai neljän viikon ajan.
3. Krooninen ripuli: Krooninen ripuli viittaa tilaan, kun oireet jatkuvat yli neljä viikkoa tai esiintyvät säännöllisesti pitkällä ajanjaksolla. Tämä jatkuva ripuli osoittaa vakavamman sairauden, joka vaatii lääkärin vierailua.

Mitkä ovat aamun ripulin syyt?

Ripuli aamulla tapahtuu:

1. Kofeiini tai alkoholi

Kofeiini toimii stimulanttina, kiihtyvänä suoliston liikkeinä. Liiallisten kofeiinijuomien, kuten teen tai kahvin, kuluttaminen johtaa ripulin esiintymiseen. Alkoholin käyttö aiheuttaa löysät jakkarat. Alkoholin kuluttaminen illalla johtaa krapulaoireiden ilmenemiseen seuraavana aamuna, mukaan lukien ripuli.

2. Laksatiivit

Laksatiivit ovat eräänlainen lääkitys, joka edistää suoliston liikkeitä. Niitä käytetään auttamaan ummetuksen lievittämisessä. Siitä huolimatta useat yksilöt käyttävät heitä väärin vaarallisessa yrityksessä vähentää ruumiinpainoa.

Laksatiivien kuluttaminen ennen nukkumiseen menemistä johtaa ripulin heräämiseen. Riittävinä määrinä nautittuna useilla elintarvikkeilla on samanlaisia ​​vaikutuksia. Tämä kattaa ruokia, joita on runsaasti polyoleissa, jotka sisältävät seuraavat:

• Useita hedelmiä, mukaan lukien päärynät, aprikoosit ja luumut
• Karkkia, kumia tai rahapajoja ilman sokeria
• Matalakaloriset makeutusaineet; yskäsiirappit tai pidenges

3. Lääkkeet

Laksatiivien lisäksi ripuli on useiden muiden lääkkeiden yleinen sivuvaikutus. Tähän sisältyy, mutta ei rajoittuen:

• Lääkehoito
• Kyseisiä lääkkeitä ovat digoksiinia, kolkisiinia, magnesiumia sisältäviä antasideja ja kemoterapialääkkeitä.

Ripuli lakkaa hoidon päätyttyä tai lääkityksen lopettamista. On kuitenkin välttämätöntä muuttaa reseptejä vain saatuaan suostumuksen lääkäriltä.

4. Infektiot

Ruoansulatuskanavan hätä, jolle on ominaista usein löysät suolen liikkeet, alkaa varhaisina aikoina ja kestää koko päivän tarttuvan aineen seurauksena. Ripuli johtuu useista infektioista, mukaan lukien laaja syyn spektri.

• Taudinaiheuttajat, kuten influenssa ja norovirus
• Bakteerit, kuten Escherichia coli ja Salmonella
• Loisinfektiot, kuten giardiaasi

Lisäksi nämä infektiot johtavat oireisiin, kuten kuumeeseen, vatsakramppiin, pahoinvointiin tai oksenteluun. Vaikka monet vatsa -infektiot päättävät yksin, toiset tarvitsevat lääketieteellistä toimenpiteitä.

5. Raskaus

Vaikka ummetus on yleisempää raskauden aikana, joillakin ihmisillä on ripulia. Vuonna 2022 suoritetun tutkimuksen perusteella monet mahdolliset tekijät on tunnistettu mahdollisiksi syiksi, joihin sisältyy:

• Hormonaaliset muutokset
• Ruokavaliomuutokset
• Synnytyksen aiheuttamat vitamiinit
• Nykyiset lääketieteelliset ongelmat

Jokainen, joka epäilee olevansa raskaana, saa raskauden omaavan raskauskokeen raskauden tilan määrittämiseksi. Vaihtoehtoisesti he etsivät neuvoja lääkäriltä.

6. Ruoka -allergia tai suvaitsemattomuus

Aamun ripuli johtuu ruoka -allergioista, kuten vehnästä, maapähkinät tai munat, samoin kuin oireet, kuten ihottumat, kutina ja kurkun tiukka.

Tietyissä aterioissa olevat proteiinit saavat aikaan epänormaalin immuunijärjestelmän vasteen, mikä johtaa näiden oireiden ilmenemiseen.

Ripuli on merkki laktoosista tai gluteenista intoleranssista, johon liittyy muita oireita, kuten turvotusta ja ilmavaivat. Toisin kuin allergia, ruoka -intoleranssi tapahtuu, kun keho ei pysty sulattamaan tai metaboloimaan tiettyä ruokavaliokomponenttia tehokkaasti.

Jopa yksilöillä, joilla ei ole dokumentoituja ruoka -allergioita tai intoleransseja, kokevat aamutaudin kuluttavien aterioiden seurauksena, joissa on runsaasti mausteisia ainesosia, liiallista öljyä tai keinotekoisia lisäaineita.

7. Stressi

Jotkut ihmiset saavat ripulia stressin tai ahdistuksen takia. Yksi yleinen fyysinen mielenterveysongelmien osoitus on maha -suolikanavan epämukavuus. Muita stressin fyysisiä oireita ovat

• Ruokahalun väheneminen tai liiallisen syömisen harjoittaminen
• Pahoinvoiva
• Dyspepsia
• Kehon osia, joilla on jännitystä
• Korotettu syke;
• Unettomuus
• Parannettu ymmärtäminen stressistä ja sen lieventämisestä.

8. Ärsyttävän suoliston oireyhtymä (IBS)

IBS on jatkuva sairaus, joka johtaa joko ummetukseen, ripuliin tai molemmiin. Vaikka asiantuntijat ovat epävarmoja tarkista syistä, jotkut ihmiset huomaavat, että stressi tai tietyt ruuat pahentavat oireita.

Ummetuksen ja ripulin lisäksi IBS johtaa:

• Edoema
• Ilmavaivat
• Vatsakrampit ja kipu

Ihmiset, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), jotka syövät esineitä, jotka provosoivat heidän oireitaan illalla, saavat ripulia seuraavana päivänä tai koko yön.

9. Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)

IBD on sateenvarjotermi, joka sisältää monia autoimmuunihäiriöitä, kuten Crohnin tauti ja haavainen koliitti, jotka aiheuttavat tulehduksia maha -suolikanavan järjestelmässä.

Tulehduksellisen suolistosairauden (IBD) yleisiä oireita ovat:

• Ripuli
• Paksujen tai veristen ulosteiden läsnäolo; vatsakipu; lisääntynyt kiireellisyys suoliston liikkeissä

Ripulin hankkimisen todennäköisyys saastuneen ruoan nauttimisesta elintarvikemyrkytyksistä on suurempi Yhdysvalloissa. CDC: n mukaan saastuneet elintarvikkeet vastaavat yli miljoonasta ripulin sairaudesta Yhdysvalloissa vuosittain.

Mitkä ovat aamu ripulin oireet?

Ripulin pääoire on vetisten tai löysien ulosteiden läsnäolo. Muita yleisiä oireita ovat:

• Kohonnut lämpötila
• Voimakas tuska
• Koe pahoinvointia, oksentelua, verenvuotoa tai kovaa ja kiireellistä tarvetta virtsaa.

Tyypillisesti nämä oireet eivät tarvitse lääkärin vierailua, varsinkin jos ne ratkaistaan ​​nopeasti.

Mitkä ovat vakavan ripulin merkit ja oireet?

Ripulin vakavat jaksot osoittavat merkittävän sairauden tai sairauden, joka tarvitsee lääketieteellistä interventiota.

Jos jollain on ripulia seuraa:

• Voimakas ja sietämätön kipu.
• Julasi liman läsnäolo.
• Painonpudotus (mikä viittaa riittämättömään ravintoaineiden saantiin).

Jos henkilö näkee jonkin lapsen alla olevista viitteistä tai jos heillä on merkkejä kuivumisesta, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen:

• Kuivunut, punoitettu iho.
• Vertigo ja kognitiivinen epäjärjestys.
• Intensiivinen oksentelu ja queaminess.
• Huimaus
• Harvinainen virtsaaminen, nocturia tai anuria.
• Alle kuusi märää vaippaa päivässä vauvoilla.
• Taaperoikäiset: pidättäydy virtsaamasta tai muuttamasta märät vaipat kahdeksan tunnin ajan.
• Vastasyntyneet ja taaperoikäiset eivät itke, kun he nyökkäävät.

Ripulin diagnosointi

Ripulin taustalla olevan syyn määrittämiseksi terveydenhuollon lääkäri kerää tietoja sairaushistoriasta, tarkistaa lääkitysohjelman, tekee fyysisen tutkimuksen ja määrää diagnostisen testauksen. Mahdollisia arvioita ovat:

• Verikoe: Elektrolyyttimääritys, kattava veren määrä ja munuaisten toiminnan arviointi auttavat määrittämään ripulin vakavuuden.
• Jakkarakoe: Yksi lääkäri suosittelee jakkaratutkimusta ripulin etiologian varmistamiseksi ja aiheuttavatko loinen tai bakteerit.
• Vety hengitystesti: Tämä testi määrittelee, onko henkilöllä laktoosi -intoleranssi. Säännöllisin väliajoin vetytaso hengityksessä mitataan juoman kulutuksen jälkeen, joka sisältää suuren määrän laktoosia. Vetyen liiallinen uloshengitys viittaa riittämättömään pilkkomiseen ja laktoosin imeytymiseen.
• Joustava sigmoidoskopia tai kolonoskopia: Lääketieteen ammattilainen tutkii paksusuolen sisäpuolta asettamalla pienen, valaistun putken peräsuoleen. Laite on varustettu työkalulla, jota lääkärit käyttävät biopsian, pienen kudoksen näytteen paksusuolen, poimimiseen. Joustava sigmoidoskopia tarjoaa lääkärille visuaalisen tutkimuksen suoliston alaosasta, kun taas kolonoskopia tarjoaa kattavan kuvan koko paksusuolesta.
• Ylempi endoskopia: Lääkärit käyttävät pitkää ja hoikkaa putkea, joka on varustettu kameralla ohutsuolen ja vatsan yläosan tutkimiseen. Kudosnäyte saatiin laboratorioanalyysiin.

Mikä on aamun ripulin hoito?

Ennen aamu ripulin käsittelyä on tärkeää määrittää erityinen syy tarkasti. Tarkan diagnoosin saamiseksi on suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa. Tässä on muutama kotiparannus, jotka tarjoavat väliaikaisen helpotuksen väliaikaisesti.

1. Ors ja sinkki

Sinkki ja suun kautta annettava nesteysratkaisu (ORS) ovat maailmanlaajuisesti hyväksyttyjä menetelmiä ripulin käsittelemiseksi.

ORS koostuu pääasiassa veden, sokerin ja suolan seoksesta. Tämä yhdistelmä kiihdyttää kehon nesteiden täydentämisprosessia. Se on edullinen ja on onnistuneesti pelastanut miljoonien hengen.

Sinkkimikrotravinteiden hoidon antaminen suun kautta otettavan nesteysiliuoksen (ORS) jälkeen vähentää ripulin kestoa ja vakavuutta. Kolme kuukautta sinkkilisäainetta auttaa estämään ripulin jaksoja, parantamaan immuunijärjestelmää ja nopeuttamaan paranemisprosessia.

Sinkin omaavia OR -arvoja on saatavana 15 prosentille lapsista maailmanlaajuisesti, mutta alle 50 prosentilla lapsista ympäri maailmaa on pääsy pelkästään OR: iin. Pääsy on yleensä alhaisin alueilla, joilla kuorma on korkein.

Maailman terveysjärjestön välttämättömien lääkkeiden luettelo sisälsi heinäkuussa 2019 yhdessä pakattujen OR: ien ja sinkin lisäämisen. Tämä poliittinen julistus toimii katalysaattorina, jolla rohkaistaan ​​maita priorisoimaan budjettien, ostamisen ja tarvikkeiden sekä tarjoajien koulutuksen yhteispakkauksen.

2. Ruokavalion muutokset

Jos jollain on säännöllisiä huolenaiheita ripulista aamuisin, on hyödyllistä pidättäytyä kuluttamasta seuraavia ruokia:

• Vilja, pasta, leipä ja muut gluteenia sisältävät tuotteet
• Kaasua tuottavia ruokia ja juomia, kuten tuoreita hedelmiä, parsakaalia, kukkakaalia ja hiilihapotettuja juomia
• Monen tyyppisiä hiilihydraatteja, kuten fruktoosia ja laktoosia

3. Lääkkeet

Jos henkilölle diagnosoidaan ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), lääkärit määräävät masennuslääkkeitä potentiaalisena hoitovaihtoehtona. Desipramiini ja imipramiini ovat hyödyllisiä tapauksissa, joissa aamu ripulia ei liity masennukseen. Bentyyli, antikolinerginen lääkitys, auttaa lievittämään suolistossa olevia kouristuksia, jotka aiheuttavat ripulia. Lisäksi Loperamidi, diarrhea-lääketiede, voi myös olla hyödyllistä.

Anti-inflammatoriset lääkkeet lieventävät tulehduksen oireita. Lääkärit määräävät myös immunosuppressanttien lääkkeitä tulehduksellisten aineiden esiintymisen vähentämiseksi vatsassa.

Antibiootit ja viruksenvastaiset ovat tehokkaita infektioiden hoidossa, mutta on tärkeää huomata, että joillakin näiden luokkien lääkkeillä on haitallisia vaikutuksia terveyteen. Esimerkki tästä on ripuli. Siksi ole varovainen keskustellessasi reseptejä lääkärin tai apteekin kanssa. Oletetaan, että henkilö kokee fyysistä sairautta joka aamu huolestumisen tai emotionaalisen stressin vuoksi. Tällöin on suositeltavaa neuvotella lääkärin tai terapeutin kanssa tutkia tehokkaampia strategioita stressin hallitsemiseksi.

Kuinka estää ripulia?

Vaikka ripulia ei aina ole mahdollista estää, vähentää sairastumisen riskiä tai nauttia saastuneita ruokia.

Noudata hyviä hygieniakäytäntöjä: Vierailun jälkeen vessassa tai aterioiden valmistelun ja kuluttamisen jälkeen on välttämätöntä puhdistaa kädet saippualla ja vedellä. Käsien puhdistaja on valinnainen päätös.

Hanki rokotus: Rotavirusrokote on tehokas toimenpide ripulin estämiseksi, joka johtuu pääasiassa rotaviruksesta. COVID-19-rokotteen käyttö vähentää taudin hankkimisen todennäköisyyttä ja COVID-19: een, kuten ripulin, oireita.

Varmista ruoan asianmukainen varastointi: Ruoka tulisi valmistaa ja pitää asianmukaisessa lämpötilassa. Mahdollisten riskien lieventämiseksi vältetään ruoan tai juomien kuluttaminen, joka on sen voimassaolon päättymispäivänä.

Käytä varovaisuutta ruokavalion saannin kanssa matkustettaessa:

1. Pidättäydy kuluttamasta käsittelemätöntä vettä matkustettaessa.
2. Vältä jääkuutioiden ja vesijohtoveden kuluttamista ja käytä vesijohtovettä suuhygieniaan.
3. Pidättäydy kuluttamasta mehua tai maitotuotteita, joita ei ole läpikäynyt pastöroinnista.

Pasteurointi on prosessi, joka hävittää tietyistä juomista peräisin olevat mikro -organismit. Jos joku on epävarma, on suositeltavaa kuluttaa pullotettua vettä tai esikelmotettuja nesteitä, kuten teetä tai kahvia.

Harjoittele varovaisuutta ruokavalion valinnoilla matkoilla: Vältä raaka- tai alikeitettyjen hedelmien, vihannesten, lihan ja äyriäisten kuluttamista. Vaikka vihannekset ja hedelmät ovat usein ravitsevia vaihtoehtoja, niiden nahat sisältävät myrkyllisiä kemikaaleja.

Estämällä matkustajan ripulia

Matkustajan kuluessa on toteutettava seuraavat varotoimenpiteet minimoidaksesi matkustajan ripulin hankkimisen todennäköisyyden:

• Pyydä lupaa aloittaa antibioottikäsittely ennen lähtöistä poistumista
• Lomalla on suositeltavaa välttää jääkuutioiden, tuoreita vihanneksia, jotka on puhdistettu vesijohtovedellä ja itse vesijohtovedellä.

Milloin soittaa lääkärille

Suurin osa akuutin ripulin tapauksista toipuu usein spontaanisti, oireet paranevat yleensä muutamassa päivässä.

Oletetaan kuitenkin, että oireet jatkuvat yli kaksi päivää. Siinä tapauksessa kansallinen diabeteksen ja ruuansulatus- ja munuaissairauksien instituutti suosittelee lääkärinhoitoa, koska kuivumiselle on mahdollista ja laskimonsisäisten nesteiden tai muun lääkityksen ja arvioinnin tarve.

Lisäksi ripuli osoittaa useita merkittäviä sairauksia. Jos henkilöllä on löysät, vetiset jakkarat yhdessä seuraavista oireista, on suositeltavaa hakea välitöntä lääkärinhoitoa. Näiden oireiden samanaikainen esiintyminen viittaa merkittävään taustalla olevaan lääketieteelliseen kysymykseen.

Jos henkilön lapsella on jokin seuraavista oireista, joita pidetään luotettavina lähteinä, on välttämätöntä hakea välitöntä apua:

• He ovat kokeneet ripulia vähintään 24 tuntia.
• Henkilön kehon lämpötila on 39 ° C (102 ° F) tai enemmän.
• Heillä on veri ulosteensa.
• Ne erittävät ulosteita, jotka sisältävät mätä.
• Heidän ulosteidensa johdonmukaisuus on liima ja väri on syvä.

Jokainen näistä merkinnöistä osoittaa lääketieteellisen hätätilanteen.

Ihmiset kysyvät myös

Onko kotihoitoja ripulin hoitamiseksi nopeasti?

Kyllä, ottaen runsaasti vettä ja bratin (banaani, riisi, omenakastike ja paahtoleipää) ruokavalio voi auttaa lievittämään ripulin oireita. Saadaksesi tarpeeksi probiootteja kuluttamalla enemmän jogurttia näiden oireiden aikana. Lisäksi on myös tärkeää pysyä tiettyjen ruokien, kuten maitotuotteiden, kofeiinin juomien ja rasvaisten ruokien, helpottamiseksi suoliston helpottamiseksi ja ripulin hoitamiseksi nopeasti.

Kuinka voin kertoa, onko ripulini syy bakteeriin vai virusmaisiin?

Ero bakteerien ja viruksen ripulin välillä perustuu sen oireisiin. Bakteeri ripulilla esiintyy usein vatsakramppeja, korkeaa kuumetta, kehon kipuja ja veressä tai limassa jakkarassa, mikä paranee määrättyjen antibioottien ottamisen yhteydessä. Kun virus ripulia voi esiintyä vetisiä jakkaroja, kuumetta, oksentelua ja tämän tyyppistä ripulia ei vapauteta antibiooteilla.

Johtopäätös

Ripuli on erittynyt löysät tai vetiset ulosteet. Laajan läsnäolonsa vuoksi suurin osa yksilöistä reagoi epämukavuuteen, kun se mainitaan. Onneksi ripuli vähenee usein muutaman päivän kuluttua ja on yleensä lievää, vain muutamalla matkoilla joka päivä. Siitä huolimatta ripuli osoittaa joskus vakavaa vaivaa. Se johtaa merkittävään nesteiden menetykseen (kuivuminen) tai estää välttämättömien ravintoaineiden imeytymistä. Ripuli luokitellaan laajasti akuutiksi, pysyväksi ja krooniseksi ripuliksi. Liiallisten kofeiinijuomien, kuten teen tai kahvin, kuluttaminen johtaa ripulin esiintymiseen. Laksatiivien kuluttaminen ennen nukkumiseen menemistä johtaa ripulin heräämiseen. Ruoansulatuskanavan häiriö, jolle on ominaista usein löysät suolen liikkeet, alkaa varhaisina aikoina ja kestää koko päivän tartunta -aineen, kuten influenssa, Escherichia coli, Salmonella ja Giardia, seurauksena. Aamun ripuli johtuu myös ruoka -allergioista, kuten vehnästä, maapähkinät tai munat, samoin kuin oireet, kuten ihottumat, kutina ja kurkun kireys. Ripuli on merkki laktoosista tai gluteenista intoleranssista, johon liittyy muita oireita, kuten turvotusta ja ilmavaivat. Ripulin pääoire on vetisten tai löysien ulosteiden läsnäolo. Muita yleisiä oireita ovat pahoinvointi, oksentelu, verenvuoto tai vankka ja kiireellinen tarve virtsaa. Ripulin hoitoon sisältyy ORS- tai sinkkilisäaine, ruokavaliomuutokset ja lääkkeet, joihin sisältyy pääasiassa laaja spektrin antibiootteja. Ripuliinissa, joissa oireet jatkuvat yli kaksi päivää, sitä suositellaan kansallisen diabeteksen ja ruoansulatus- ja munuaissairauksien instituutin etsimään lääkärinhoitoa, koska kuivuminen on mahdollista ja laskimonsisäisten nesteiden tai muiden lomakkeiden tarve lääkitys ja arviointi.