Mikä on Mewing? Ja toimiiko se?

Polku fyysiseen hyvinvointiin ja esteettiseen eleganssiin on usein kokonaisvaltaisia ​​terveyskäytäntöjä ottaen huomioon ihmisen olemassaolon kokonaisuus. Yksi tällainen nouseva tekniikka tämän sateenvarjon alla on 'Mewing', menetelmä, joka saa suosiota, yhdistäen kauneuspiirejä ja terveydenhuollon veljeskuntia ja herättäen huomattavaa keskustelua sen väitteistä kasvojen rekonstruoinnista. 

Ison -Britannian oikomishoidon kehittämä Tohtori John Mew, Mewingiin sisältyy tiettyjen kielen asemien ylläpitäminen kitalaen ajan päivittäisen elämääsi, kun et puhu tai syö. Tämän yksinkertaisen lain tavoitteena on edistää luonnollista leukaviivaa ja terveellisiä hengitystottumuksia.

Kun 'DIY' -kulttuuri nousee suosionsa Internetin leviämisen kautta, samoin kiinnostus Mewingiin johtuen sen lupauksesta parantaa ulkonäköä ei-invasiivisilla keinoilla.

Huolimatta anekdoottisista menestystarinoista sitä harjoittavilta yksilöiltä - huomattavan tieteellisen todisteen puute vahvistaa näitä tulosten polttoainetta jatkuvaa kiistaa tästä suun asentomenetelmästä lääketieteellisissä yhteisöissä, jotka puolustavat empiiristä validointia kuulemisen kautta ennen hyväksyntää.

Mikä on Mewing?

Mewing on tekniikka, jota käytetään kasvojen estetiikan ja asennon parantamiseen muuttamalla kielen lepoasento suussa. Se sisältää kielen asettamisen suun katolle kevyellä paineella koko päivän. Mewingin kannattajat väittävät, että se voi auttaa muotoilemaan ja vahvistamaan kasvojen lihaksia ja oikeita ongelmia, kuten ylenmääräistä tai alikehittynyttä leukaviivaa.

Mewingin aloitus jäljittää brittiläisen oikomishoidon tohtori John Mew: n, mutta hänen poikansa tohtori Mike Mew vahvisti konseptia ja toi sen julkisen valvontaan eri online -alustojen kautta.

Mitkä ovat Mewingin periaatteet?

Oikea kielen asento 

Mewingin keskeinen on oikea kielen asento, joka vaatii koko kielen asettamista suun kattoa vasten lepääessäsi tai puhumattakaan - kärjestä alkaen ja sen pohjaan meneminen.

Nenän hengitys

Integroitu osa mewing -käytännössä puolustaa nenän hengitystä suun kautta otettavan hengityksen yli, koska entinen edistää kasvon lihaksia sävyisiä ja ylläpitämällä oikean pureman yhdenmukaistamista, mikä myötävaikuttaa yleisesti toivottuun esteettiseen vetoomukseen.

Oikea nielemistekniikka 

Mewing korostaa myös "oikean nielemistekniikan" omaksumista, edellyttäen, että huulten/ kasvojen lihaksen osallistuminen prosessin aikana sen sijaan, että ruokaa työntäisivät vain kielen voimaa nauttimiseen-vahvistaakseen lihaksen oikeaa toimintaa ja parantamalla edelleen esteettistä rakennetta luonnollisesti pitkällä aikavälillä!

Harrastajat väittävät, että johdonmukainen tarttuminen voi johtaa teroitettuun leukaviivaan ja näkyviin poskiluihin parantuneen hengityselinten terveyten kanssa aikuisuudessa jatkuvan mukautumisen kanssa ajan myötä - ehdottaa, että tavanomaiset käyttäytymisemme muovaavat meitä fyysisesti, ilmenevät lopulta näkyviksi anatomisiksi parannuksiksi! Mutta muista, että vaikka anekdoottisia todisteita on runsaasti, lainauspainon - tieteellinen validointi on edelleen halua, tarjoamalla laaja näkymä ennen arvovaltaista hyväksyntää.

Toimiiko Mewing?

Mewing on saanut yksiselitteistä tukea monilta sen ammattilaisilta, jotka ilmoittavat kasvojen määritelmän ja hengityskyvyn näkyvistä parannuksista johdonmukaisen käytännön jälkeen. Esimerkiksi YouTube -influenssari "Astro Sky"Tarjoaa pakottavan kertomuksen Kolmen vuoden Mewing-matka, mikä johtaa huomattaviin muutoksiin hänen kasvomuotoonsa.

Mewing perustaa perustan ortotrooppiselta, hammaslääketieteen kapealta, joka keskittyy kasvojen kasvun ohjaamiseen, mikä tukee luonnostaan ​​väitettä mahdollisista positiivisista tuloksista johdonmukaisen käytännön kautta.

Mewingin kasvavasta suosiosta huolimatta useita kritiikkiä on edelleen, heittäen epäilyjen varjoja. Se Amerikan oikomishoidon yhdistys (AAO) varoittaa vastoin. Yksi merkittävä kritiikki on merkittävien tieteellisten tutkimusten puute, joka tukee sen etuja. Vaikka MEW: n tekniikassa on lukemattomia henkilökohtaisia ​​tilejä, jotka lisäävät luottamusta, laajan tutkimuksen objektiiviset todisteet ovat vähäisiä; Siksi skeptisyys elää tietyillä alueilla.

Tämän epävarmuuden lisääminen ovat luontaisia ​​vaikeuksia, jotka liittyvät objektiivisesti mitataan pysyvään mewing -käytäntöön johtuviin muutoksiin päättäväisesti. Kunkin yksilön ainutlaatuisessa anatomisessa meikissä ja hormonaalisissa vaikutuksissa kasvojen muodon suhteen liittyvät vaihtelut - siitä tulee valtava tehtävä, joka perustuu standardiin johtopäätöksiin, jotka perustuvat puhtaasti subjektiivisiin kosmeettisiin parannuksiin, jotka on havaittavissa pelkästään visuaalien kautta - mikä vaikeuttaa väitteitä, jotka suosittelevat tehokkuutta pysyväksi saalistamisessa.

Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, ammattilaiset voivat kärsiä leuan rasitusta tai jopa haitallisia seurauksia, jos tekniikoita sovelletaan väärin heidän 'Mew-Journey' aikana, korostaen oikean toteutuksen varmistamisen kriittistä merkitystä, jota ammattilaiset voimakkaasti kehovat. Samoin terveydenhuollon asiantuntijoiden kuuleminen on ensiarvoisen tärkeää ennen uusien terveyteen liittyvien käytäntöjen toteuttamista, varoittaen yksilöitä ylläpitämään oikeaa tasapainoa uteliaisuuden ja turvallisuustarpeiden välillä tutkimalla uusia menetelmiä, jotka lupaavat houkuttelevia tuloksia.

Takea

Vaikka Mewingin käsite on juonittelua ja siinä on lukuisia henkilökohtaisia ​​suosituksia, huomattava tieteellinen tuki puuttuu. Kattavien tutkimusten puuttuminen, joka testataan sen pitkän aikavälin vaikutuksista, yhdistettynä mahdollisista riskeistä virheellisessä toteutuksessa, saa meidät suosittelemaan varovaisuutta harkittaessa tätä tekniikkaa. Siksi suosittelemme, että mewingin omaksuminen ei ole ymmärrystä perusteellisesta ammatillisesta valvonnasta terveysprioriteettien turvaamiseksi varmentamattomien esteettisten harrastuksiin nähden.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Toimiiko Mewing?

Mewingin tehokkuus pysyy suurelta osin subjektiivisesti tällä hetkellä ja on paljon kehotettu. Vaikka jotkut henkilöt ilmoittavat positiivisten muutosten johdonmukaisesta käytännöstä, näiden väitteiden vahvistamista kattava tieteellinen näyttö ei ole tällä hetkellä saatavana. Joten Mewingin tehokkuus on vielä todistamaton yleisesti sovellettavassa merkityksessä!

Kuinka kauan Mewingin työskenteleminen kestää?

Mewingin näkyvien muutosten aikataulu voi vaihdella suuresti - vaihtaen missä tahansa välillä muutamasta kuukaudesta vuosiin, ja siihen vaikuttavat sellaiset tekijät, kuten ikä, johdonmukaisuus käytännössä, yksilölliset anatomiset erot ja tekniikan tarkkuus. Ilman empiiristä näyttöä tukevat näitä väitteitä objektiivisesti - tarkka aikajana on kuitenkin parhaimmillaan epäselvä!

Kuinka tehdä kunnolla?

Harjoittaaksesi mewingiä oikein, noudata näitä vaiheita:

1. Sulje suu ja lepää koko kielesi suuasi vasten - tämän tulisi sisältää paitsi etuosa myös ulottuu takaosaan.
2. Varmista, että hengität nenäsi läpi avoimen suuhun.
3. Pidä tämä asento johdonmukaisesti koko päivän - lepääessäsi, työskennellessäsi tai nukkumassa.

Onko Mewingillä sivuvaikutuksia?

Mewingin mahdolliset sivuvaikutukset johtuvat pääasiassa vääristä tekniikan sovelluksista. Tämä voi johtaa ongelmiin, kuten leukakipuihin, päänsärkyihin ja jopa väärinkäytöksiin (ylemmän ja alahampaiden välinen väärinkäyttö suu on suljettu). Siten vahvistaen oikean menetelmän oppimisen merkitystä ammatillisessa valvonnassa ennen sen aloittamista johdonmukaisesti.