15 meilleurs remèdes mal de gorge pour vous faire vous sentir mieux rapidement

Un mal de gorge ne provoque pas seulement de l'inconfort; Cela peut perturber votre journée, en faisant des tâches simples comme manger et parler difficile. La détection rapide des symptômes est vitale car elle indique de graves problèmes de santé qui nécessitent des soins urgents. Les causes possibles derrière la sensation aggravante sont souvent des facteurs tels que les infections, les allergies, l'exposition à l'air sec ou la pollution - des irritants qui enflammaient le pharynx, provoquant une détresse. C'est une malheureuse réalité que beaucoup d'entre nous ont vécue.

Cet article propose 15 remèdes pratiques pour un soulagement immédiat de la gorge visant à vous aider à surmonter cette nuisance de santé. N'oubliez pas que tous les remèdes ne conviendront pas à tout le monde en raison des différences physiologiques individuelles et des causes profondes variables de la maladie de chaque personne.

1.Gargeant l'eau salée chaude

Un remède efficace et pratique pour un mal de gorge est de gargoter l'eau salée chaude. Il élimine le débit de la liquide, réduit l'inflammation et élimine le mucus du rhume ou de la grippe. Pour ce traitement, mélanger une demi-cuillère à café de sel dans une tasse d'eau légèrement chaude; Saisissez autour de votre bouche pendant plusieurs secondes avant de le cracher - répétez si nécessaire tout au long de la journée. La recherche indique que cette méthode offre un soulagement rapide et aide à la récupération des maladies mineures courantes.

2. Miel et citron 

Le mélange de citron-citron est un excellent remède utilisé pour le mal de gorge en raison de ses propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. La vitamine C dans le citron stimule les réponses immunitaires contre les infections, tandis que le miel est un suppresseur de toux naturel, apaisant les gorges enflammées.

Pour préparer ce mélange de guérison:

• Ajouter une cuillère à soupe de miel brut dans de l'eau chaude ou du thé, puis y serrez un demi-citron.
• Remuer jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé.
• Sirotez lentement, principalement lorsque la concoction est encore assez chaude, pour accentuer son effet apaisant contre cette sensation rugueuse.

Non seulement ce remède simple aide à atténuer rapidement les symptômes douloureux, mais ses constituants favorisent également le bien-être général en renforçant l'immunité et en offrant des avantages antioxydants.

3. Tés à base de plantes

Le thé à la camomille chaude en sirotant est une méthode éprouvée pour soulager les maux de gorge. La camomille a des effets apaisants et des propriétés anti-inflammatoires. Pour créer ce remède naturel, plongez un sachet de thé ou des fleurs de camomille séchées dans de l'eau chaude pendant une dizaine de minutes. Profiter de cette boisson apaisante jusqu'à trois fois par jour peut offrir un confort optimal.

De plus, le thé au gingembre possède de puissantes caractéristiques anti-inflammatoires qui agissent contre les agents pathogènes provoquant les infections et aident à atténuer la douleur de la gorge en réchauffant la zone affectée. Préparer cette concoction bénéfique en mijotant 10 à 12 grammes de tranches de gingembre dans l'eau; Vous pouvez également l'étouffer avec du miel avant de le boire deux fois par jour. Un autre choix est le thé d'échinacée, réputé pour ses capacités d'amélioration de l'immunité et largement utilisé comme défense contre le rhume. Il atténue l'inconfort mal à la gorge par l'activité antimicrobienne couplée à des effets annulants. La préparation comprend la trempage de deux cuillères à café par huit onces d'eau bouillante - qui doit être refroidie avant la consommation - trois fois tout au long de la détresse.

4. Inhalation de vapeur

L'inhalation de la vapeur est une méthode bien connue pour apaiser les tissus nasaux et de la gorge enflammés. Il élimine la congestion en ajoutant de la chaleur et de l'humidité. Faites simplement bouillir l'eau, versez-la dans un bol, puis penchez-vous sur le bol avec la tête recouverte d'une serviette pour piéger la vapeur pendant environ 10 à 15 minutes - un moyen facile de soulager rapidement les symptômes de la gorge.

5. soupe de poulet

La soupe au poulet est souvent utilisée comme moyen efficace de traiter des conditions telles que le rhume commun ou la grippe. Son bouillon chaud fournit l'hydratation, apaise les maux de gorge et aide à nettoyer la congestion tout en offrant une nourriture de sa teneur en protéines de poulet et des légumes riches en nutriments, c'est-à-dire des carottes, du céleri, des oignons, etc. Ce délicieux mélange ne réconforte pas seulement; Il stimule également l'immunité en raison de ses attributs curatifs.

6. analgésiques en vente libre

Des analgésiques sans ordonnance tels que acétaminophène ou ibuprofène sont efficaces pour atténuer l'inconfort léger à modéré des maux de gorge en bloquant les produits chimiques qui provoquent l'inflammation et la réduction de la fièvre. Les utiliser avec prudence en suivant les instructions de leurs emballages est essentiel; Une mauvaise utilisation sans orientation médicale doit être évitée.

7. Humidificateur

Un humidificateur peut atténuer un mal de gorge en hydratant l'air et en freinant la sécheresse. Remplissez simplement son réservoir d'eau et positionnez-le dans des zones couramment occupées comme votre chambre ou votre salon pour un avantage maximum. Selon les conseils du fabricant, le nettoyage régulier est crucial pour éviter l'accumulation de bactéries. Cet appareil atténue substantiellement les symptômes tels que la toux ou le grattage de la gorge commun à un mal de gorge, faisant des humidificateurs un outil de confort à domicile efficace.

8. Lozenges / Sprays

Les pastilles / sprays offrent un soulagement immédiat en infusant des ingrédients (comme l'huile menthol / eucalyptus) qui engourdissent la douleur, fournissant une assistance directe lorsqu'il s'agit d'une sensation érafilante douloureuse typique d'un mal de gorge; Ils ont simplement besoin d'une utilisation par instructions d'emballage.

9. Vinaigre de cidre de pomme

Vinaigre de cidre de pomme (ACV), connu pour Ses avantages antimicrobiens sont une solution fréquemment utilisée pour traiter les maux de gorge. Les gargarisations ACV avec de l'eau tiède crée un environnement acide qui limite la croissance bactérienne et aide la guérison, en plus d'équilibrer les niveaux de pH et d'améliorer l'immunité. Pour vous préparer, utilisez une cuillère à soupe d'ACV mélangée en 8 onces d'eau tiède - ajoutant du miel si elle est préférée - puis gargarisez-vous toutes les heures jusqu'à ce que les symptômes se calment; N'oubliez pas de rincer par la suite pour protéger l'émail de vos dents de l'acide.

10. Racine de guimauve

La racine de guimauve est un remède largement utilisé pour gérer les maux de gorge en raison de l'effet apaisant de son mucilage sur l'irritation de la gorge. Pour utiliser les propriétés bénéfiques de cette herbe, raider deux cuillères à café de racine de guimauve séchée dans de l'eau bouillante pendant environ 15 à 30 minutes: tendre avant de boire trois fois par jour ou au besoin tout en ressentant des symptômes.

11. Racine de réglisse

Richement doté de glycyrrhizine, connu pour ses attributs anti-inflammatoires et antiviraux - la racine de réglisse diminue efficacement l'inflammation et fortifie votre gorge contre les irritants lorsqu'il est consommé comme un thé deux fois par jour, ce qui assouplit tout en stimulant la santé immunitaire pendant les infections - Infuse Les racines dans de l'eau bouillante chaude environ cinq minutes, puis les retirer avant de profiter.

12. Reposez-vous

Assurer un grand sommeil se qualifie parmi les meilleures recommandations car elle agit comme la propre médecine de la nature en accélérant le processus de récupération ou en autonomiser les défenses immunitaires, en supprimant potentiellement toute perturbation infectante dans votre gorge - visez environ sept heures de repos tous les soirs, en favorisant une guérison plus rapide et en atténuant douloureux sensations plus zéro dépenses requises.

13. Évitez les irritants

Une mesure simple mais puissante pour apaiser un mal de gorge évite les irritants comme la fumée, la poussière ou la pollution qui intensifie votre inconfort. Certains choix de nourriture et de boissons, tels que des repas trop épicés ou des boissons froides glacées, amplifient parfois la douleur dans une gorge déjà sensible. Faire attention à ce que vous consommez et à l'environnement autour offre un soulagement immédiat; Souvent, la prévention est tout aussi efficace que le traitement.

14. Restez hydraté

Garder les rangs hydratés parmi les tactiques les plus simples mais les plus puissantes pour assouplir un mal de gorge. La consommation de suffisamment de liquides aide à apaiser l'irritation en hydratant votre gorge irritée tout en éclairant tout mucus congelant qui affecte la déglutition ou la provoquer un enrouement. Une bonne hydratation stimule la fonction immunitaire globale, cruciale lors de la lutte contre les infections virales / bactériennes - causes courantes de nombreux cas mal de gorge; Que ce soit à travers l'eau, la tisane, le bouillon clair ou les sucettes glacés - rester des aides hydratées plus rapidement, empêchant la déshydratation potentielle résultant de la fièvre accompagnant ces symptômes.

15. Élevez votre tête

L'utilisation de la gravité en élevant la tête peut apaiser considérablement les maux de gorge, en particulier ceux causés par un goutte-à-goutte postnasal ou un reflux acide. Dormir avec la tête surélevée empêche les fluides d'atteindre et d'irriter la gorge. Cela peut être facilement réalisé sans tendre le cou - ajoutez simplement plus d'oreillers sous votre tête pendant le repos.

Quand avez-vous besoin de voir un médecin?

Il est important de savoir quand demander une aide médicale tout en gérant des symptômes avec des traitements à domicile et des médicaments en vente libre. Si l'un de vos symptômes persiste au-delà d'une semaine ou si vous avez une forte fièvre, dépannez la déglutition / respiration, ressentez des douleurs articulaires, développez un mal d'oreille ou commencez à remarquer du sang dans votre salive / mucus - il pourrait s'agir de signes de conditions plus graves comme l'angue streptococcique ou Eggolite, entre autres, qui nécessite une consultation immédiate des médecins pour un diagnostic et un traitement appropriés.

Questions fréquemment posées

Qu'est-ce qui aide un mal de gorge immédiatement?

Boire des boissons chaudes, sucer des gouttes contre la toux ou gargoter l'eau salée chaude est des moyens rapides pour soulager une gorge douloureuse. L'utilisation d'un humidificateur peut également offrir un soulagement.

L'eau chaude est-elle bonne pour les maux de gorge?

Oui, boire de l'eau chaude mélangée avec du miel ou du citron peut fournir un confort temporaire de la douleur associée à un mal de gorge tout en vous gardant bien hydraté. Cependant, assurez-vous de ne pas le faire trop calomnière, car cela pourrait encore irriter une zone aussi sensible.

Le gingembre peut-il guérir un mal de gorge?

Bien qu'il ne soit pas précisément une solution de guérison, le gingembre contient des propriétés anti-inflammatoires, qui aident à atténuer les sentiments d'irritation et d'inconfort. Il devient spécifiquement pratique lorsqu'il est consommé en tant que thé pendant la saison de la grippe lorsque des gouttes de soar ont tendance à devenir un fait commun.

Quel médicament est bon pour un mal de gorge?

Les médicaments en vente libre, notamment l'acétaminophène, l'ibuprofène et l'aspirine, sont connus pour donner des résultats efficaces dans la réduction des douleurs liées à la gueule. Les pastilles (par exemple, chloraseptique) et les pulvérisations (par exemple, cepacol) s'avèrent souvent utiles. Si une infection bactérienne a déclenché la caractéristique de pas, des antibiotiques peuvent être suggérés. N'oubliez pas de demander aux professionnels avant de commencer tout type de nouveau médicament.