AHCC (Active Hexose Corrated Component) est un extrait de champignon obtenu à partir du mycélium des champignons Shiitake (Lentinula edodes). Originaire du Japon dans les années 1980, l’AHCC a attiré une attention considérable en raison de ses bienfaits pour la santé, tels que ses propriétés immunitaires. C'est également un élément important de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
Malgré les preuves scientifiques médiocres, il est connu pour augmenter l'activité des cellules tueuses naturelles chez les personnes cancéreuses, prévenir le diabète, protéger le foie de diverses maladies et prévenir les dommages hépatiques liés aux médicaments. Il est utilisé au Japon et dans diverses autres régions d’Asie comme complément pour renforcer l’immunité et la santé en général.
Ayons un aperçu des différents avantages pour la santé de l'AHCC.
AHCC a la capacité de soutenir le système immunitaire. Il améliore l'activité de diverses cellules immunitaires, par exemple les cellules T, les cellules tueuses naturelles (NK) et les macrophages. Ces cellules jouent un rôle vital dans la défense de l’organisme contre les maladies et les infections. Diverses études ont montré que l'AHCC augmente l'activité et la production de ces cellules immunitaires, améliorant ainsi la capacité de l'organisme à combattre les infections.
Les cellules tueuses naturelles (cellules NK) sont un type de lymphocytes qui jouent un rôle essentiel dans la défense précoce contre les infections et les tumeurs. La recherche montre que la supplémentation en AHCC augmente considérablement l'activité des cellules NK, améliorant ainsi la capacité du corps à combattre les infections et réduisant le risque de développement de cancer.
Les cytokines sont les protéines qui régulent les réponses immunitaires. L'AHCC module la production de cytokines et favorise une réponse immunitaire équilibrée. Cette modulation permet au corps de gérer l’inflammation et améliore l’immunité globale, rendant le corps plus résistant aux maladies et aux infections. Diverses études ont témoigné de ces effets, par exemple,
AHCC est largement étudié pour ses propriétés anticancéreuses. Il renforce la capacité du système immunitaire à détecter et à détruire ces cellules. Plusieurs études cliniques ont mis en évidence l’utilisation de l’AHCC dans le cancer, notamment chez les personnes sous chimiothérapie.
La chimiothérapie affaiblit considérablement le système immunitaire, rendant les patients plus sensibles aux infections bactériennes et virales. La supplémentation en AHCC aide à maintenir les fonctions immunitaires pendant la chimiothérapie, réduisant ainsi le risque de maladies et améliorant la qualité de vie. Certaines études suggèrent également que l'AHCC améliore l'efficacité de la chimiothérapie en sensibilisant les cellules cancéreuses au traitement.
Études précliniques ont montré que l'AHCC inhibe la croissance tumorale dans différents types de cancer, par exemple le cancer du sein, du foie et du côlon. Le mécanisme consiste à activer les cellules immunitaires qui détectent et détruisent les cellules cancéreuses. De plus, les propriétés antioxydantes de l'AHCC protègent également les cellules des dommages oxydatifs liés au développement du cancer.
Le foie traite les nutriments et détoxifie le corps. L'AHCC soutient la santé du foie en favorisant la fonction hépatique et en protégeant les cellules hépatiques des dommages. Il possède des propriétés hépatoprotectrices et protège les cellules hépatiques des dommages dus aux toxines et autres substances nocives. Il est bénéfique pour les personnes souffrant de maladies du foie, par exemple la stéatose hépatique et l'hépatite.
Des études ont montré que l'AHCC réduit les niveaux d'enzymes hépatiques, ce qui indique une amélioration de la fonction hépatique et une réduction de l'inflammation.
Le stress oxydatif provoque des lésions hépatiques et stimule la progression de diverses maladies. Les propriétés antioxydantes de l'AHCC neutralisent les radicaux libres, réduisant ainsi le stress oxydatif et protégeant les cellules des dommages au foie. L’activité antioxydante de l’AHCC contribue aux fonctions corporelles saines et à la santé globale.
Des preuves émergentes suggèrent que l'AHCC est également bénéfique pour la santé cardiovasculaire. Bien que d’autres études soient nécessaires pour confirmer ces résultats, les premiers résultats sont prometteurs. Les propriétés anti-inflammatoires, les effets antioxydants, le soutien immunitaire, l’amélioration du profil lipidique sanguin, la régulation de la pression artérielle, l’amélioration du sommeil et la réduction du stress contribuent tous à une meilleure santé cardiovasculaire.
A study publiée dans le Nutrients a noté l'efficacité directe et indirecte de l'AHCC contre la leucémie lymphoïde chronique (LLC).
Diverses études indiquent que l'AHCC aide à gérer les niveaux de cholestérol. Des taux de cholestérol élevés constituent un facteur de risque majeur de maladies cardiovasculaires. La supplémentation en AHCC est associée à une réduction des taux de cholestérol total et de lipoprotéines de basse densité (LDL), ou « mauvais » cholestérol. Cette réduction aide à prévenir l’accumulation de plaques dans les artères, réduisant ainsi le risque d’accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques.
L'hypertension artérielle est un facteur de risque de maladie cardiaque. La recherche montre que l’AHCC régule la pression artérielle en améliorant la fonction endothéliale. L'endothélium est la paroi la plus interne des vaisseaux sanguins et son bon fonctionnement est nécessaire au maintien d'une tension artérielle saine.
La capacité de l'AHCC à améliorer la santé endothéliale conduit à une meilleure tension artérielle et à une meilleure régulation cardiovasculaire.
AHCC soutient la santé digestive en améliorant les fonctions du système digestif et en favorisant un microbiote intestinal équilibré. Research publié par le European Journal of Nutrition en 2016 a noté que l'alimentation de l'AHCC augmente le nombre de cellules IgA+ dans les intestins et la production de cytokines dans le liquide intestinal. Ainsi, l’AHCC améliore la réponse immunitaire et l’homéostasie immunitaire dans les intestins.
Le microbiote intestinal est vital pour la santé, car il affecte les fonctions immunitaires, la digestion et la santé mentale. L'AHCC favorise un équilibre sain des microbes intestinaux, soutient la santé digestive et améliore l'absorption des nutriments. Un microbiote intestinal équilibré aide à prévenir les troubles digestifs tels que les maladies inflammatoires de l'intestin (MII) et le syndrome du côlon irritable (SCI).
L'inflammation du tube digestif provoque divers inconforts et troubles digestifs. Les propriétés anti-inflammatoires de l'AHCC aident à réduire l'inflammation intestinale, à améliorer la santé digestive et à atténuer les symptômes des problèmes de santé digestive, tels que la colite et la gastrite. En réduisant l'inflammation et en modulant la réponse immunitaire, l'AHCC soutient un système digestif plus sain.
Les avantages de l'AHCC s'étendent au-delà de la santé physique et incluent les fonctions cognitives et la santé mentale. La recherche suggère que l’AHCC a un impact positif sur le bien-être mental et la santé cérébrale. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, certains effets bien connus de l’AHCC sur la santé mentale sont :
Le stress chronique a des effets néfastes sur la santé mentale et physique. L'AHCC module la réponse du corps au stress, réduisant ainsi les hormones du stress telles que le cortisol. En gérant les niveaux de stress, l'AHCC contribue à une meilleure santé mentale et au bien-être général.
Des études préliminaires ont suggéré que l'AHCC protège contre le déclin cognitif et soutient la fonction cognitive. Cet effet est lié aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes de l'AHCC, qui soutiennent un fonctionnement cérébral sain et protègent les cellules cérébrales des dommages. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement l'impact de l'AHCC sur la santé cognitive, mais les premiers résultats sont prometteurs.
L'AHCC est généralement considéré comme sûr aux doses recommandées. Certains utilisateurs ont signalé avoir ressenti des troubles gastro-intestinaux, tels que des ballonnements, de la diarrhée et des nausées, avec la forme liquide de l'AHCC. Certains utilisateurs ont signalé des crampes aux pieds, de la fatigue et des maux de tête avec la forme liquide de l'AHCC. Il est généralement bien toléré.
Cependant, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé avant de l'utiliser, en particulier pour les personnes ayant des problèmes de santé sous-jacents et prenant des médicaments. Si des effets indésirables surviennent, il est préférable d'interrompre son utilisation et de consulter un professionnel de la santé.
Les directives posologiques de l'AHCC vont de 500 mg à 3 grammes par jour, en fonction des besoins spécifiques et de l'état de santé de l'individu. Certaines études ont utilisé des doses allant jusqu'à 6 g/jour. Il est essentiel de suivre les directives du fabricant et de consulter un professionnel de la santé pour décider du dosage approprié.
AHCC est sans danger lorsqu'il est pris par voie orale à des doses de 4,5 à 6 g par jour pendant jusqu'à 6 mois. Consultez un professionnel de la santé pour des doses plus personnalisées.
L'AHCC est efficace, et des études ont montré que les personnes prenant l'AHCC pendant six mois ont un 60 % de taux de guérison, contre seulement 10 % dans le groupe placebo. Cependant, il ne remplace pas les autres thérapies standards.
AHCC provoque certains effets secondairess, par exemple, il interagit avec certains médicaments anticancéreux et certains autres médicaments métabolisés par le foie. Il est nécessaire de faire preuve de prudence lors de son utilisation. Certains patients signalent des crampes aux pieds, de la fatigue, de la diarrhée, des nausées, des ballonnements et des maux de tête avec l'AHCC liquide.
Une étude a révélé que l'utilisation orale de l'AHCC entraîne une certaine prise de poids dans le groupe stressé. Cependant, des études supplémentaires sont nécessaires pour une meilleure compréhension.
AHCC est un extrait exclusif du champignon Lentinus edodes . D'autres aliments et champignons contenant des bêta-glucanes et des polysaccharides similaires à ceux trouvés dans l'AHCC sont les champignons à queue de dinde, les champignons à crinière de lion, les champignons cordyceps, les champignons Reishi et les champignons Maitake.
Certains traitements anticancéreux, tels que l'ondansétron et la doxorubicine, nécessitent de la prudence et une consultation avec un professionnel de la santé. De plus, cela diminue l’efficacité des inhibiteurs de l’aromatase. Il est préférable de faire preuve de prudence et de consulter un professionnel de la santé.
AHCC est un extrait de champignon présentant de nombreux avantages pour la santé. Qu’il s’agisse de soutenir la santé du foie et la fonction immunitaire ou de favoriser la santé digestive et cardiovasculaire, l’AHCC offre un coup de pouce naturel au bien-être général. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, les preuves suggèrent que l'AHCC est utile à un mode de vie sain.
Comme pour d'autres suppléments, il est nécessaire de consulter un professionnel de la santé avant d'incorporer l'AHCC dans la routine quotidienne pour s'assurer qu'il est adapté aux besoins de santé de l'individu.
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