En abaissant les envies et l'apport calorique, le glucomannan peut aider à la perte de poids.

Selon une étude, le glucomannan peut réduire l'apport calorique en moyenne de 21% lorsqu'il est pris avant un repas.

Une autre étude a découvert que la prise de suppléments de glucomannane améliorait les sentiments de satiété des participants et les a encouragés à consommer moins de calories tout au long de la journée.

De plus, des études ont montré que le glucomannan peut réduire le stockage des graisses et ralentir l'absorption du sucre. Ces résultats pourraient donner un aperçu de la façon dont le glucomannane favorise la perte de poids.

Études effectuées jusqu'à présent

Des études sur les animaux et dans les tubes à essai indiquent que le glucomannan présente un certain nombre d'avantages de santé, tels que l'amélioration du cholestérol, une glycémie réduite et la perte de poids.

Cependant, pour confirmer ces effets, une recherche humaine est nécessaire.