Crepitus & Clickings Joints: Symptômes, traitements et causes

Crepitus, ou popping articulaire, est le terme pour les bruits audibles produits par un articulation mobile, comme la fenêtre, la fissuration et le broyage. Lorsque ces «pops» se produisent, la pression semble être libérée des articulations, ou d'autres sensations telles que le broyage et la fissuration sont ressentis.  

Bien que les articulations serrées provoquent souvent des écarts articulaires, des problèmes plus graves le causent parfois.  Cet article passera en revue les symptômes, les causes et les traitements articulaires.

Quels sont les symptômes de la popping articulaire?

Les bruits entendus provenir des articulations se déplacent alors que les articulations se déplacent sous le nom de popping des articulations. Les régions suivantes sont l'endroit où la cré5 est la plus courante:

Genou: Lorsqu'ils sont étendus ou pliés, la plupart des patients entendent un son éclaté ou craqué de leurs genoux. Ce son ne doit pas causer de douleur, mais si une douleur est ressentie, il est conseillé de voir un médecin.

Poumons: Les affections respiratoires telles que l'asthme, la bronchite ou la pneumonie entraînent le crépitus pulmonaire.

Cou: Un bruit de craquage du cou est parfois entendu, mais à moins que des douleurs inhabituellement élevées ne soient ressenties, cela ne devrait pas être préoccupant. Un médecin doit être consulté si cela se produit.

Cheville: La sensation ici est plus proche du broyage. Cela provoque l'inconfort et restreint l'amplitude des mouvements, qui sont des indicateurs de l'arthrose dans les chevilles.

Quelles sont les caractéristiques de Crepitus?

Les symptômes changent en fonction de la partie du corps affectée par le crépitus. Voici quelques-uns des symptômes les plus courants de la condition:

1. Douleur en marchant

Inconfort pendant la flexion ou l'extension du genou, ainsi que l'inconfort pendant la marche, indiquent la présence de crépitus. Comme indiqué précédemment, Crepitus n'est pas douloureux en soi; Cependant, si l'inconfort se produit en marchant, il est conseillé de voir un médecin car il y a des problèmes sous-jacents. Un médecin détermine la cause profonde et conseille les moyens les plus efficaces de réduire ou d'arrêter l'inconfort.

2. Raideur dans le genou

La rigidité des articulations du genou liée à la marche est causée par une usure générale des articulations et une lubrification conjointe inadéquate. La rigidité peut également se développer après une chirurgie du genou, comme une arthroscopie ou une restauration du LCA.

Beaucoup de personnes déplorent que leurs genoux se raidissent après avoir été actifs pendant un certain temps ou quand ils se lèvent le matin. Les suppléments conjoints lubrifiants et les thérapies naturelles facilitent une mobilité accrue. Pour réduire la raideur, on peut également tenter de légères séances d'entraînement comme l'étirement.

3. Craquement ou éclatement du genou

Comprendre l'anatomie du genou est essentiel pour comprendre pourquoi les bruits de fissuration sont entendus. Le genou est imaginé comme une grande charnière reliant le fémur (thighbone) au tibia et au péroné (os du bas des jambes). Le cartilage réduit la friction où le fémur et le tibia se connectent, et la rotule protège l'articulation des dommages. Le liquide synovial lubrifie l'articulation.

Le gaz et l'air s'accumulent finalement dans les espaces autour de l'articulation. En conséquence, la synovium - la membrane tapissait l'articulation intérieure - se révèle pour former de minuscules bulles. Ces bulles d'air ont éclaté lorsque le genou est plié ou fléchi, provoquant le son à écran. Heureusement, il n'est pas nécessaire de se soucier s'il n'y a pas de douleur.

Cependant, le son est causé par le réseau physique avec l'os en raison de la détérioration du cartilage. Si la fissuration est accompagnée d'inconfort, il est conseillé de voir un médecin, car cela indique l'arthrite.

4. Autres symptômes

La douleur, la sensibilité et l'enflure sont parmi les symptômes qui accompagnent l'apparition du crépitus du genou. Ces symptômes résultent d'une usure normale, d'un traumatisme ou d'une blessure. Des symptômes similaires, tels que l'amplitude des mouvements restreintes, sont ressentis en cas de crépitation du cou ou de la cheville.

En ce qui concerne les poumons, des symptômes tels que l'augmentation de la fatigue, la dyspnée, la toux, l'œdème des membres, la respiration sifflante et la fièvre se produisent si des bulles se sont entendues éclater.

Quelles sont les causes de Crepitus?

Il existe diverses causes de crépitus.

1. dommage à l'articulation du genou

À l'occasion, cependant, un problème sous-jacent, comme les lésions ou les lésions tissulaires, nécessite un traitement. Lorsque le genou s'enclenche ou attrape, cela fait mal parce qu'un tendon, une déchirure du ménisque ou un tissu cicatriciel se frotte contre un os qui dépasse de l'articulation du genou.

L'inconfort ou l'enflure indique une maladie plus significative, comme l'arthrose (OA), un cartilage ou une autre déchirure des tissus mous, ou un syndrome de douleur patellaire (PFS). Des soins médicaux sont nécessaires pour des problèmes spécifiques.

2. Bubbles d'air

Le bruit éclaté est souvent causé par des fuite d'air dans les tissus mous, entrant dans l'espace autour de l'articulation et créant des bulles microscopiques dans le liquide synovial. Un bruit de popping ou de fissuration est entendu alors que les bulles se cassent tandis que quelqu'un se penche ou étend les genoux. Bien que cela semble préoccupant, ce n'est souvent pas nocif.

3. Syndrome de douleur patellaire

Le cartilage dans l'articulation commence à se détériorer et à adoucir lorsqu'il y a une pression accrue entre le fémur et la rotule. Il provoque une maladie connue sous le nom de syndrome de la douleur patellaire (PFS), parfois connue sous le nom de «genou du coureur», car elle devient moins fluide. La surutilisation ou le traumatisme provoquent des PF. Cela arrive s'il y a un désalignement dans un ou plusieurs composants du genou. C'est une cause typique d'inconfort du genou chez les athlètes et les jeunes. Une activité intense provoque une pression sur la région entre le fémur et l'articulation de la rotule. Cet exercice comprend l'accroupissement, l'escalier d'escalade et la course sur une surface inclinée. Il est provoqué par une augmentation brutale de l'activité physique, comme l'entraînement plus régulièrement ou la course plus loin ou un terrain plus rugueux que d'habitude. Le traumatisme du genou est un autre facteur de risque de crépitus lié au PFS. Cela pourrait résulter de la chute ou de la frappe du genou sur le tableau de bord d'une automobile après un accident. En plus de l'inconfort, de l'œdème, des poches et de la rigidité, la personne souffre également de Crepitus tout en montant des escaliers ou s'asseyant pendant une période prolongée avec les genoux pliés.

4. Cartilage déchiré: 

Une blessure sportive, un dégringolage ou un accident entraîne une déchirure du cartilage. Une cause douloureuse de Crepitus est également concevable, comme les blessures au cartilage. 

5. Ostéoarthrite: 

Dans l'arthrite, le cartilage s'use, exposant les os et provoquant une inflammation. Le frottement et le broyage des os entraînent une gêne et une raideur, ce qui aggrave souvent avec le mouvement.

6. Mouvement ligamentaire et tendon

Vos tendons et ligaments font un son lorsqu'ils s'étirent et se libérent. Lorsque les joints se déplacent légèrement et revenez à leur position précédente, vous entendez une pop ou une fissure. 

7. 

Une autre raison de Crepitus dans le genou est la blessure. Les sons de craquement et de broyage résultent de maladies communes telles que les déchirures du ménisque, les rotules blessées, le genou du coureur ou tout autre impact - ou les problèmes de genou liés à la souche. Supposons qu'il y ait eu une chute avec un atterrissage dur sur les genoux ou une participation à des sports ou à des activités physiques qui exercent une pression excessive sur les genoux. Dans ce cas, Crepitus indique un problème plus important.

8. Tendons et articulations serrés

Si une personne entend ces bruits plus souvent lorsqu'il déplace l'articulation à plusieurs reprises, c'est un signe de muscles serrés ou de tendons. S'il fait de l'exercice dans le gymnase, le son d'un claquement ou d'un clic silencieux est le son des muscles ou des tendons tendus se déplaçant à travers une structure osseuse.

9. Chirurgie 

Après une chirurgie modeste, l'articulation du genou modifiera le minimum; Après le remplacement total de l'articulation, l'articulation changera. Après une chirurgie du genou, les patients subissent une augmentation du bruit de leurs articulations. La plupart du temps, ce n'est qu'un attribut des joints nouvellement installés ou modifiés et ne doit pas soulever de drapeaux rouges. S'il y a une douleur persistante en plus du Crepitus, il est conseillé de voir un médecin. 

Quelles sont les options de traitement pour Crepitus?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles des fractures articulaires du genou se produisent, et l'utilisation des traitements à la maison à domicile est l'une des alternatives. Cependant, voir un physiothérapeute pour des soins appropriés est crucial si l'inconfort est intolérable. Voici une liste de quelques thérapies non invasives qui sont maintenant disponibles:

1. Spline ou contrevenant:

 L'allumage ou le contreventement aident parfois à réaligner les articulations pour favoriser une guérison plus rapide et plus appropriée après les blessures.

2. Physiothérapie:

 Les plans de physiothérapie abordent spécifiquement vos affections, vos objectifs et votre style de vie. Les exercices et les traitements au laser sont incorporés en fonction de la gravité de la maladie.

3. orthèses personnalisées:

 Le but principal des orthèses est de stabiliser le genou et le pied. Ils sont faits d'inserts de chaussures personnalisés. Les orthèses vous permettent de continuer à être active pendant une période prolongée et d'aider également au soulagement de la douleur.

4. La méthode du riz

L'acronyme Rice représente l'élévation, la compression, le repos et la glace. Cette approche est suggérée si l'œdème coexiste avec le bruit ou si le crévitus est lié à une blessure. L'élévation du genou aide à minimiser l'enflure et l'inconfort en abaissant l'apport sanguin à la région. Le refroidissement de la zone émousse la douleur. La compression continue de gonfler sous contrôle. Le repos de la zone réduit la probabilité de dommages futurs et permet au temps de guérir le corps.

5. Soulagement de la douleur:

Les physiothérapeutes réputés prennent au sérieux le traitement de la douleur. Lorsqu'ils sont utilisés de manière appropriée, les techniques de gestion de la douleur réduisent l'inflammation et l'inconfort et permettent aux gens de reprendre leurs activités préférées. 

Quels sont les remèdes et suppléments efficaces pour Crepitus?

Vous recherchez des suppléments pour vous aider à gérer ou à éviter Crepitus? Ces fournitures médicales sont bénéfiques dans le traitement de Crepitus.

1. Curcuma

Selon les nutritionnistes et autres professionnels, le curcuma offre plusieurs avantages pour la santé, ce qui en fait un superaliment. En plus d'aider à la perte de poids et d'aider à normaliser les taux de cholestérol, le curcuma possède de fortes propriétés anti-inflammatoires. Il est également très efficace pour soulager la douleur, en particulier sur une période prolongée.

Pour optimiser les avantages du curcuma, il est conseillé de prendre un supplément avec une concentration élevée de cette plante. Chaque portion de ce produit contient 1 000 mg d'extrait de curcumine / curcuma en poudre. Chaque portion de la recette standardisée doit contenir au moins 950 mg (ou 95%) de curcuminoïdes.

Le curcuma est très efficace pour améliorer la santé articulaire et générale en raison des curcuminoïdes. Jusqu'à 1 000 mg, ou un peu moins de ½ cuillère à café, doivent être pris quotidiennement; Pour les mesures exactes, utilisez une échelle de milligrammes.

2. Boswellia serrata

Les résines Boswellia, qui sont extraites de l'arbre, ont des qualités anti-inflammatoires. Pour cette raison, l'extrait de plante est souvent utilisé pour traiter l'arthrose en réduisant l'inflammation et en soulageant la douleur. Boswellia a des propriétés bénéfiques qui aident à atténuer l'inconfort articulaire, à réduire l'enflure et à améliorer la qualité de vie générale.

L'extrait de Boswellia serrata en poudre a une concentration élevée d'acides boswelliques - au moins 65%. Cet extrait de résine gomme a 450 mg par portion. Une échelle milligramme est recommandée pour une mesure précise car il s'agit d'une poudre. Sauf indication contraire d'un médecin, une ou deux doses quotidiennes sont suggérées. Le supplément ne contient pas de sucre ajouté, de gluten, de produits laitiers, de soja ou d'autres ingrédients.

3. Collagène

Parce que le collagène aide à garder la peau apparaître jeune, elle a déjà été utilisée dans les produits de soins de la peau. Il en va de même pour les articulations, où le collagène aide grandement la lubrification. Il en résulte moins de raideur, de plus de mouvement et de réduction de la douleur. Les articulations bien lubrifiées aident également à réduire ou à éradiquer complètement le crépitus.

Le collagène hydrolysé en poudre est parmi les meilleurs produits disponibles aujourd'hui. Ce composant, qui provient du porc, combine les acides aminés, y compris l'arginine, l'alanine, l'hydroxyproline, l'acide glutamique et la glycine. En conséquence, il fournit une mobilité idéale, une amplitude de mouvement et une santé conjointe à long terme. De plus, il sera avantageux pour la santé de la peau.

Cette poudre doit fournir 2 500 mg par portion ou environ une cuillère à soupe. Il doit être pris deux à quatre fois par jour, ou un médecin doit être consulté pour des instructions spécifiques adaptées à des problèmes de santé individuels.

4. Gluconate de calcium

Les os forts sont cruciaux pour maintenir la santé articulaire et le blindage contre la douleur et le crépitus. Étant donné que la poudre de gluconate de calcium est soluble dans l'eau et contient à la fois du calcium et de l'acide gluconique, c'est une excellente option avec un taux d'absorption élevé. Selon la FDA, vous devez prendre 1 000 mg deux fois par jour en portions.

5. sulfate de chondroïtine

Le sulfate de chondroïtine est un ingrédient essentiel qui aide à garder les articulations saines et à prévenir la dégénérescence. Il facilite la cicatrisation des plaies et la réparation du cartilage. 1 200 à 1 500 mg doivent être pris quotidiennement, et il est souvent utilisé conjointement avec la glucosamine.

6. griffe du chat

L'extrait de griffe de Cat a le potentiel de soulager la douleur et d'atténuer l'inflammation associée à l'arthrite. Il améliore la santé respiratoire en plus de maintenir des articulations saines. 500 mg une ou deux fois par jour est la dose suggérée.

7. ail noir

L'ail noir est un superaliment similaire au curcuma qui améliore la santé en général. Il agit également comme un anti-inflammatoire et des gardes contre la dégradation articulaire, qui contribuent tous à promouvoir la santé des os et des articles. La dose quotidienne recommandée pour l'extrait d'ail noir est de 800 mg, prise en même temps.

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Est-il nocif de casser l'intention en intentionnellement?

Catter les articulations intentionnellement, comme les phalanges, n'est pas nocive si elle est faite de temps en temps et sans douleur. Le son éclaté des phalanges de fissuration se produit lorsque des bulles de gaz se sont formées dans les éclatements du fluide articulaire après avoir subi les changements de pression. Il existe un manque de preuves solides pour soutenir le lien entre la fissuration articulaire et l'apparition de conditions comme l'arthrite et les problèmes articulaires à long terme. Cependant, il est essentiel de consulter un expert des soins de santé si la fissuration articulaire s'accompagne de douleur, d'inconfort et de gonflement, ce qui indique souvent un problème sous-jacent qui doit nécessiter des soins médicaux.

Quels exercices aident le crépitus et la raideur des articulations?

Les exercices qui doivent aider à la crypite et à la raideur articulaire comprennent des activités à faible impact telles que la natation, la marche, le vélo, les exercices de force tels que les augmentations de jambes et les squats qui soutiennent la santé conjointe. De plus, des exercices d'étirement tels que le yoga améliorent également la mobilité des articulations et réduisent la rigidité. 

Conclusion

Crepitus, ou popping articulaire, est le terme pour les bruits audibles produits par un articulation mobile, comme la fenêtre, la fissuration et le broyage. Inconfort pendant la flexion ou l'extension du genou, ainsi que l'inconfort pendant la marche, indiquent la présence de crépitus. Comme indiqué précédemment, Crepitus n'est pas douloureux en soi; Cependant, si l'inconfort se produit en marchant, il est conseillé de voir un médecin car il y a des problèmes sous-jacents. La rigidité des articulations du genou liée à la marche est causée par une usure générale des articulations et une lubrification conjointe inadéquate. La douleur, la sensibilité et l'enflure sont parmi les symptômes qui accompagnent l'apparition du crépitus du genou. Ces symptômes résultent d'une usure normale, d'un traumatisme ou d'une blessure. Des symptômes similaires, tels que l'amplitude des mouvements restreintes, sont ressentis en cas de crépitation du cou ou de la cheville.

Lorsque le genou s'enclenche ou attrape, cela fait mal parce qu'un tendon, une déchirure du ménisque ou un tissu cicatriciel se frotte contre un os qui dépasse de l'articulation du genou. Le bruit éclaté est souvent causé par des fuite d'air dans les tissus mous, entrant dans l'espace autour de l'articulation et créant des bulles microscopiques dans le liquide synovial. Le cartilage dans l'articulation commence à se détériorer et à adoucir lorsqu'il y a une pression accrue entre le fémur et la rotule. Il provoque une maladie connue sous le nom de syndrome de la douleur patellaire, une cause typique d'inconfort du genou chez les athlètes et les jeunes.

To treat crepitus, opting for pain relief along with RICE method, splinting or bracing that must assist in realigning the joints to promote quicker and more appropriate healing after injuries, physical therapy plans to address the ailments, objectives, and lifestyle, custom orthotics to stabilise le genou et le pied.

Des remèdes et des suppléments efficaces pour le crypite comprennent le curcuma qui possède de fortes propriétés anti-inflammatoires et est très efficace pour soulager la douleur, en particulier sur une période prolongée. Les résines de Boswellia ont des qualités anti-inflammatoires, donc l'extrait de plante est souvent utilisé pour traiter l'arthrose en réduisant l'inflammation et en soulageant les douleurs articulaires. Les autres remèdes comprennent la griffe de chat, l'ail noir, le collagène, le gluconate de calcium et le sulfate de chondroïtine qui aide à garder les articulations saines et à prévenir la dégénérescence.