La constipation peut-elle causer des maux de dos?

La constipation et les douleurs au bas du dos sont deux paramètres majeurs qui ont une énorme incidence sur la qualité de vie. Ainsi, bien qu'il ne soit apparemment pas lié, les preuves amassent leur interrelation. La pression causée par un côlon distendu lors de l'évacuation est une sorte de tension qui aurait pu conduire à l'inconfort ressenti dans le bas du dos. Les preuves reliant la constipation et les douleurs au bas du dos assument une grande importance dans la gestion et la prévention d'une nouvelle aggravation des complications.

Quel est le lien entre la constipation et les maux de dos?

La constipation et les maux de dos sont des problèmes indépendants, mais il y a une explication physiologique derrière ce lien. En tant que telle, la constipation continuera de provoquer l'accumulation de selles dans le côlon, qui est par conséquent distendu. Cela pourrait exercer une pression sur les nerfs et les muscles environnants de cette distension et donc de l'inconfort dans le bas du dos, selon un gastro-entérologue, le Dr Sarah Johnson. Selon des recherches du Journal of Neurogastroenterology and Motilité, jusqu'à 28% des patients atteints de constipation chronique ont une sorte de maux de dos.

Qu'est-ce qui cause des maux de dos induits par la constipation?

La cause la plus importante sous-jacente aux douleurs au dos induites par la constipation est la pression d'un côlon distendu. Lorsque le côlon devient plein de selles dures et compactées, la taille agrandie peut avoir une pression exercée sur la colonne vertébrale et les structures environnantes. Le Dr Michael Lee, un spécialiste orthopédique, a ajouté que la pression pourrait irriter les nerfs dans le bas du dos, provoquant ainsi des douleurs qui vont de l'inconfort léger à une douleur aiguë chez certaines personnes. Cela devient d'autant plus réel pour ceux qui ont des conditions préexistantes avec leur colonne vertébrale, car une petite augmentation de la pression peut exacerber les symptômes.

Comment la tension contribue aux maux de dos?

C'est une habitude très courante chez les personnes qui souffrent de constipation, ce qui peut également entraîner des maux de dos. La tension des selles augmente la pression intra-abdominale, ce qui exerce une fois de plus une contrainte supplémentaire sur la colonne lombaire. En effet, une telle étude a conclu qu'un pourcentage élevé de patients présentant des épisodes aigus de douleurs au bas du dos avait beaucoup de mal à défécation dans l'American Journal of Gastroenterology. Cela met également en évidence davantage l'importance de gérer la constipation dans un premier temps, car cela aidera à éviter les complications secondaires comme les maux de dos.

Comment gérer la constipation et les maux de dos associés?

Un certain apport positif sur la réduction des maux de dos peut être fait en gérant la constipation. Une augmentation de l'apport de fibres alimentaires, une hydratation suffisante et un exercice régulièrement retiré assurera une influence propice sur la constipation. Comme l'a commenté le Dr Emma Clark diététicien, un apport élevé de fibres peut rendre le passage des selles faciles et sans tracas pendant les selles et ainsi réduire les complications possibles de la constipation. De plus, si l'on a déjà souffert d'un mal de dos, alors maintenir une posture plus ergonomique lors de la réussite du mouvement et d'éviter les tensions longues peut réduire la pression dans le bas du dos. Découvrir Comment soulager les douleurs à l'estomac de la constipation?

Quand consulter un médecin

Si la constipation se poursuit même après les changements de style de vie ou s'accompagne de douleurs au dos importantes, il est d'une importance essentielle de consulter un médecin. De plus, des signes tels que la constipation chronique et des douleurs au dos inexpliquées pourraient être indicatives de problèmes de santé sous-jacents qui ont besoin de traitement. Comme spécifié par le médecin généraliste, le Dr Andrew Wilson, les symptômes persistants ne devraient jamais être ignorés, à long terme, ils augmentent la possibilité d'acquérir le SCI ou, dans les pires scénarios, la hernie des disques vertébraux. À cet égard, l'identification et le traitement précoces entravent leur développement, améliorant ainsi la qualité de vie.

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À quoi ressemble la constipation de la constipation?

La constipation peut créer un inconfort de type douloureux assez faible dans le bas du dos. Cela peut sortir de proportion par des périodes prolongées de séance ou de position; Pas rarement, la pression ou la plénitude se fait sentir dans l'abdomen avec cela.

Comment savoir si mes maux de dos sont liés à l'intestin?

Les maux de dos associés à l'intestin coexiste fréquemment avec des symptômes de constipation, notamment une basse fréquence des selles, des selles dures et des tensions au tabouret. Si les maux de dos sont atténués ou réduits immédiatement après la défection, il est probablement associé à un dysfonctionnement intestinal. Découvrir Qu'est-ce qui provoque un changement dans les habitudes intestinales?

Quelle simple astuce vide immédiatement vos intestins?

Un moyen facile d'atténuer la constipation consiste à augmenter les fibres, l'apport fluide et les activités physiques légères. Beaucoup de gens trouvent souvent que des boissons chaudes, comme les tisanes ou le café, aideraient à stimuler le péristaltisme pour un soulagement immédiat.

Où se trouve la douleur de la constipation?

Le plus souvent, cette douleur de constipation est plutôt située dans le bas de l'abdomen, mais plus précisément dans la zone inférieure gauche, où le côlon est situé. Cela peut rayonner vers le bas du dos, contribuant davantage à l'inconfort.

Conclusion

Bien qu'ils soient traités comme deux problèmes indépendants la plupart du temps, ils sont très souvent liés par les mécanismes physiologiques concernés. Les interventions visant à la constipation par l'alimentation, l'hydratation et les moyens médicaux peuvent également soulager les maux de dos associés et améliorer le bien-être général. C'est précisément cette interrelation qui permet la reconnaissance de soins plus complets, évitant les progrès des symptômes qui pourraient devenir chroniques dans l'inconfort.