Comment votre corps vous dit-il que vos niveaux de cortisol sont élevés?

Qu'est-ce qui est couvert?

Trop de niveaux de cortisol ne passent pas inaperçus.

Tout stress provoquera la libération d'hormones de stress.

Qu'est-ce que le cortisol?

Le cortisol est une hormone stéroïde glucocorticoïde produite par le cortex des glandes surrénales en réponse à une hormone appelée ACTH. Il est essentiel pour votre santé et est souvent un indicateur des niveaux de stress dans le corps. Le niveau élevé du cortisol est également connu sous le nom de syndrome de Cushing et peut provoquer de nombreux symptômes de problèmes de stress chroniques allant de l'anxiété au diabète.

Réponse du cortisol au stress

Le cortisol est une hormone critique du mécanisme du corps pour atténuer le stress. En ces temps, le corps libère du cortisol après la libération d'adrénaline pour maintenir l'état d'alerte élevée. Après la libération, une augmentation de la fréquence cardiaque et des niveaux d'insuline pour une dégradation rapide du glucose, qui fournit une énergie qui encourage d'autres parties de votre corps à réagir de manière appropriée pendant la réponse au combat ou au fuite. En outre, il régule la pression artérielle et les niveaux de sucre, maintient le cycle veille du sommeil et aide à réduire l'inflammation.

Niveaux de cortisol normaux et comment ils sont testés

Les taux sanguins du cortisol présentent une variation diurne ou un cycle 24h / 24. Les niveaux de cortisol augmentent et culminent tôt le matin vers 6 à 8 heures du matin avant de diminuer régulièrement tout au long de la journée. Il arrive à son point le plus bas vers minuit. La chirurgie endocrinienne de l'UCLA Niveau sanguin normal du cortisol est prélevé sur un échantillon de sang à 8 h entre 6 et 23 mcg / dL, mais peut varier légèrement en différents laboratoires. Outre le test sanguin, le test d'urine de cortisol et le test de salive du cortisol peuvent également être utiles.

Une vérification au niveau du cortisol est déterminée par un test d'hydrocortisone (un test de cortisol) et est essentielle pour mesurer les fonctions de glande surrénale et hypophysaire. Dans le cas d'un déséquilibre du cortisol, le corps a ses moyens de régulation et de restauration de l'homéostasie.

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Comment le corps régule le cortisol

Le corps humain a un système élaboré en charge de la régulation du cortisol. Ce système implique deux organes majeurs; L'hypothalamus, une zone du cerveau responsable des sécrétions hormonales qui contrôlent d'autres processus biologiques comme la température corporelle, la soif, la fréquence cardiaque, etc. et l'hypophyse, une petite glande juste en dessous du cerveau. Ils régulent tous les deux la production d'hormones du cortisol dans le cortex surrénal par un mécanisme de rétroaction négative. Sur la base des niveaux de cortisol, l'hypothalamus libère ou inhibe l'hormone de libération de corticotropine (CRH), qui induit la libération ou l'inhibition de l'hormone adrénocorticotrope par la glande pituitaire, qui à son tour stimule ou inhibe la production de cortisol par les glandes surrénales. Par conséquent, pour maintenir des niveaux de cortisol optimaux, les organes impliqués dans cette chaîne de réactions doivent être entièrement fonctionnels et synchronisés les uns avec les autres. Une perturbation de la séquence pourrait entraîner des niveaux élevés ou faibles de cortisol.

Causes de niveaux élevés de cortisol

Des niveaux élevés de cortisol sur une période prolongée sont connus sous le nom de syndrome de Cushing, une condition rare avec des causes connues qui incluent

Stress physique et émotionnel.

Comme mentionné précédemment, le stress peut augmenter le taux sérique de cortisol via la réponse du corps au stress qui implique une sécrétion accrue de l'ACTH par la glande hypophysaire.

Dysfonctionnement de l'hypophyse

Le dysfonctionnement dans la glande hypophysaire, comme l'hyperpituitarisme et les tumeurs hypophysaires et les adénomes, pourrait entraîner une surproduction de l'ACTH, provoquant des niveaux élevés de cortisol.

Tumeurs des glandes surrénales

L'hyperplasie des glandes surrénales, qui est une croissance excessive et excessive de tissu surrénalien, forme des tumeurs qui provoquent une surproduction de l'hormone du cortisol dans les glandes surrénales.

Tumeurs ectopiques productrices de l'ACTH

Ces tumeurs se trouvent généralement dans la glande hypophysaire. Pourtant, dans certains cas, ils peuvent être trouvés dans les poumons et d'autres parties du corps où ils sécrètent l'ACTH, provoquant la production excessive de cortisol.

Médicaments par corticostéroïdes

Des niveaux élevés de cortisol peuvent se manifester à partir des effets secondaires de grandes quantités de médicaments corticostéroïdes comme la prednisolone ou la prednisone, peut-être pris pendant le traitement pour d'autres conditions telles que l'arthrite et l'asthme. Il a également été constaté que les contraceptifs oraux provoquent un augmentation des niveaux de cortisol.

Thérapie œstrogénique et grossesse

Des niveaux accrus d'oestrogène dans la circulation peuvent également entraîner des niveaux élevés de cortisol.

Comme la plupart de ces causes sont internes et systémiques, comment sauriez-vous lorsque vos niveaux de cortisol sont élevés? Le corps s'attipt tout à fait et essaie de nous dire d'atténuer l'impact sur le temps et d'éviter les dommages irréversibles.

Signes et symptômes de taux élevés de cortisol

Le corps communique avec nous à travers des signes et des symptômes. Lorsque les niveaux de cortisol sont élevés, ces symptômes se manifestent, notre corps est propre de nous le dire.

Les signes et symptômes incluent

Prise de poids

Des niveaux élevés de cortisol affectent le dépôt de graisse. Selon une étude, il existe une relation inverse entre le cortisol et le cholestérol HDL. Des niveaux élevés de cortisol affectent le métabolisme du cholestérol périphérique pour changer la formation de cholestérol HDL. Il provoque une prise de poids par le dépôt central des graisses et en met un à risque de problèmes cardiovasculaires.

Ecchymose et vergetures faciles et violettes

Le cortisol est une puissante hormone anti-inflammatoire, et son dysfonctionnement est susceptible de entraîner une inflammation généralisée après la réactivation d'une réponse au stress pro-inflammatoire aigu.

Faiblesse musculaire et fatigue extrême

Lorsque le corps commence à ressentir une fatigue extrême et une faiblesse musculaire, il pourrait essayer de vous parler des niveaux potentiellement élevés de cortisol. En effet, le cortisol à des concentrations élevées affecte le métabolisme des protéines et des glucides dans les tissus musculaires et propage la gluconéogenèse et la libération de ses substrats à partir de tissus périphériques en décomposant les protéines contractiles et en mobilisant les acides aminés, qui provoquent une faiblesse musculaire et une fatigue. Dans les cas plus graves, l'élévation du cortisol à long terme pourrait provoquer une contraction rapide, une atrophie musculaire de type 2 et une atrophie osseuse.

Irritabilité

Comme les niveaux de cortisol augmentent pendant le stress, ses effets sur les réponses émotionnelles incluent la dépression, la colère et l'irritabilité. Un autre article Renouent la dépression à l'hypersécrétion du cortisol et montre la relation entre le cortisol et la santé mentale. Par conséquent, lorsque vous commencez à vous sentir excessivement en colère ou déprimé et irritable, il est peut-être temps de passer ce test.

Guérison lente

La formation induite par le stress de glucocorticoïdes entraîne une guérison lente en interférant avec la production de cytokines. La cytokine, une substance anti-inflammatoire, facilite la guérison. En son absence ou à des concentrations plus faibles, les inflammations durent plus longtemps et les blessures sont plus lentes à guérir.

Hypertension artérielle

Le cortisol, lorsqu'il est libéré dans la circulation sanguine, probablement en réponse au stress, provoque des élévations de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle. Les effets à long terme entraînent d'autres problèmes cardiovasculaires tels que l'hypertension.

Maux de tête

Il a également été démontré que des niveaux élevés de cortisol endommagent et rétrécissent les parties du cerveau, comme l'hippocampe, et pourraient induire des migraines par une interaction complexe avec le système nerveux central.

Réduire les niveaux de cortisol

Pour réduire les niveaux de cortisol à long terme, certains changements de style de vie doivent être apportés. Manger un régime alimentaire à base de plante, des suppléments tels que le magnésium, la vitamine B12, la vitamine C et l'acide folique qui aident au métabolisme du cortisol, à la réduction de l'apport de caféine, au sommeil de qualité et à l'exercice régulier jouent tous des rôles actifs dans la réduction des niveaux de cortisol et le maintien bonne santé.

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