Thé à lait de chardon-chardon: avantages et risques pour la santé

Le thé de chardon-Marie est dérivé du lait de la plante Silybum marianum et est traditionnellement utilisé depuis plusieurs siècles. Ses avantages potentiels pour la santé en ont fait un sujet d'intérêt pour la recherche scientifique contemporaine. Cependant, il est important de comprendre à la fois les avantages et les risques associés à son utilisation.

Quels sont les avantages du thé au lait chardon?

Le thé au lait de chardon aide à soutenir la santé hépatique, réduit le stress et peut aider à réguler la glycémie. Il a été constaté que le thé au lait de chardonnée réduit potentiellement l'inflammation et aide à la prévention globale des maladies chroniques en raison de sa capacité antioxydante.

Santé du foie

Le bénéfice le plus connu de Milk Thistle Tea aide à la santé du foie. Le Dr Mark Blumenthal, directeur exécutif de l'American Botanical Council, a déclaré que «le composé actif de Milk Thistle, Silymarin, a montré des effets hépatoprotecteurs». Des études montrent que la silymarine peut défendre les cellules hépatiques contre les toxines réduit l'inflammation et favorise la régénération. Selon une méta-analyse des essais cliniques sur des patients atteints de maladies hépatiques comme la cirrhose ou l'hépatite, la supplémentation en silymarine a entraîné des améliorations significatives des tests de la fonction hépatique. En plus d'aider à la santé du foie, découvrez Milk Thistle guérit-il vraiment la gueule de bois?

Propriétés antioxydantes

Le rôle vital joué par les antioxydants trouvés dans le thé de chardon de chardon vers la neutralisation des radicaux libres ainsi que la réduction du stress oxydatif ne peut pas être surestimé. Le Dr Maria Johnson, chercheuse de l'Université de Manchester, déclare que «la capacité antioxydante de la silymarine trouvée dans le thé au lait pourrait être responsable de ses effets protecteurs contre les maladies chroniques.» Boire du thé au chardonage régulièrement est lié à la réduction du risque de conditions telles que les maladies cardiaques et le cancer en atténuant les dommages oxydatifs.

Sensibilité à l'insuline

Il existe des recherches émergentes qui soutiennent les effets positifs du thé de chardon-traitant sur le contrôle de la glycémie. Une étude publiée dans Phytotherapy Research a montré des améliorations de la sensibilité à l'insuline et des niveaux de glucose chez les patients diabétiques de type 2, en raison de la silymarine. Cet avantage potentiel en fait un sujet d'intérêt pour des recherches supplémentaires sur les stratégies de gestion naturelle du diabète.

Quels sont les facteurs de risque du thé au lait de chardon?

Le thé au lait de chardons peut provoquer des réactions allergiques, en particulier chez les individus allergiques aux plantes de la famille Asteraceae, et peut entraîner des problèmes gastro-intestinaux tels que la diarrhée, les nausées ou les ballonnements. De plus, il peut interagir avec les médicaments métabolisés par l'enzyme hépatique CYP3A4, tels que les statines, les anticoagulants et les immunosuppresseurs, conduisant potentiellement à des effets indésirables. Ceux qui souffrent d'allergies végétales connues, de sensibilités gastro-intestinales ou de médicaments spécifiques devraient consulter un fournisseur de soins de santé avant de consommer du thé de chardon.

Réactions allergiques

Bien que le thé au lait de chardonage soit généralement considéré comme sûr, certaines personnes peuvent développer une réaction allergique, en particulier celles qui sont allergiques aux plantes de la famille des Asteraceae comme l'herbe à poux et les marguerites. Les signes et les symptômes peuvent inclure des démangeaisons, une éruption cutanée ou même une anaphylaxie si la condition devient grave. Le Dr Alice Reed, allergiste de l'Institut national des allergies et des maladies infectieuses, déclare: «Ceux qui ont connu des allergies végétales devraient être prudents lorsqu'ils utilisent du thé de chardon-Marie et consultent leur fournisseur de soins de santé avant.»

Problèmes gastro-intestinaux

Certaines personnes peuvent éprouver des troubles gastro-intestinaux tels que des selles en vrac, des nausées ou des ballonnements après avoir bu du thé de chardon de chardon vers le lait. Ces effets secondaires sont généralement légers mais peuvent être très inconfortables pour les individus affectés. Pour cette raison, vous devez commencer par des doses plus faibles avant de les augmenter progressivement afin que vous puissiez déterminer votre niveau de tolérance.

Interactions médicamenteuses

Dans un cas, le thé du chardon-Marie interagit avec certains médicaments métabolisés par l'enzyme hépatique, CYP3A4. Le pharmacologue Dr Steven Wong rapporte que "le chardon-Marie peut modifier le métabolisme des médicaments, tels que les statines, les anticoagulants et les immunosuppresseurs, conduisant potentiellement à des effets négatifs. Les patients consommant ces médicaments devraient discuter de l'utilisation du thé de chardon-traitant avec un fournisseur de soins de santé."

Les gens demandent également

Qui ne devrait pas boire de thé au lait de chardon?

On peut être allergique aux plantes de la famille Asteraceae, avec des maladies gastro-intestinales et en prenant des médicaments métabolisés par l'enzyme CYP3A4.

Milk Thistle nettoie-t-il vraiment le foie?

Le chardon-Marie est connu pour protéger le foie, mais il ne se détoxifie pas ou ne «nettoie» pas le foie. Les résultats cliniques soutiennent un bénéfice hépatoprotecteur de la prise de chardons de lait, mais ce n'est pas un traitement de désintoxication.

À quelle fréquence dois-je traire le thé en chardon?

Parlez à votre fournisseur de soins de santé concernant la fréquence que vous devriez prendre du thé au lait. Cependant, la plupart des gens peuvent consommer du thé de chardon-Marie en toute sécurité, avec modération, comme une ou deux fois par jour.

Conclusion

Le chardon-Marie, à travers divers éléments de preuve anecdotiques, offrait des avantages pour la santé différents, surtout, la santé du foie et les antioxydants. Cependant, il existe également tous les risques que cela pose: réactions allergiques, problèmes gastro-intestinaux et interactions possibles avec d'autres produits pharmaceutiques. Incontestablement, consulter un médecin avant d'ajouter du thé de chardon-Marie à son alimentation peut être pour s'assurer que ses besoins de santé sont satisfaits. Comme pour tout supplément, la consommation équilibrée et la surveillance des effets indésirables font partie intégrante de la maximisation des avantages tout en minimisant les risques. Le thé au lait doit être évité par des personnes allergiques aux plantes de la famille des Asteraceae et à celles avec des estomacs sensibles.