Cink podržava zacjeljivanje rana, sintezu DNK, sintezu proteina, diobu stanica i zdravlje imuniteta. Postoje različiti izvori cinka u hrani, poput školjki, mesa itd. Dodaci prehrani ponekad su potrebni za povećanje unosa zbog nedostatka cinka, medicinskih stanja kao što su ciroza jetre, bolest srpastih stanica itd., dojenja, trudnoće, zacjeljivanja rana, vegetarijanstva, veganstva itd.
Neki ljudi dožive veći rizik od razvoja nedostatka cinka, kao što su osobe koje prekomjerno konzumiraju alkohol, osobe koje koriste neke lijekove poput diuretika, osobe koje imaju različite gastrointestinalne smetnje, itd. Što učiniti u tim situacijama? Sredili smo tržište i odabrali najbolje proizvode za povećanje unosa cinka. Evo rezultata našeg istraživanja.
Dopuna cinka je jednostavna ako postoje klinički znakovi. Dodaci cinka spomenuti u članku odabrani su na temelju sljedećih kriterija:
Odabrali smo samo dodatke koji sadrže visoko apsorbirajući cink, poput cinkovog citrata i cinkovog pikolinata. Oblici koji se manje apsorbiraju, poput cinkovog sulfata itd., nisu poželjni,
Odabiru se samo dodaci koji sadrže učinkovite i sigurne količine cinka. Kombinirane dodatke poželjno je ostaviti.
Odabrani su proizvodi renomiranih tvrtki koje slijede dobru proizvodnu praksu (GMP) i koriste kvalitetne sastojke.
Svi ovdje spomenuti proizvodi provjereni su kako bi se osiguralo da zadovoljavaju standarde kvalitete i poslovanja. Ostavljeni su proizvodi koji nisu zadovoljili ovaj kriterij.
|
Cijena i dostupnost: £10,50 (Lamberts cinkov citrat 120 tableta kod Welza)
Oblik cinka: cinkov citrat
Doziranje cinka: 25mg
Vegansko: Ne
Korisničke recenzije: 5/ 5 (na temelju 86 recenzija na Welzo)
Zašto ga biramo?: Lamberts nudi tablete od 25 mg cinka, izvanredan izbor za poboljšanje dnevnog režima suplementacije. Svaka tableta pruža 25 mg cinkovog citrata, poznatog po svojoj visokoj stopi apsorpcije. To osigurava da osoba dobije punu korist od ove hranjive tvari. Proizvedene u skladu sa strogim GMP i farmaceutskim standardima, ove tablete su visoke kvalitete i male su, što ih čini praktičnim za korištenje bilo gdje i bilo kada. Korisno je za zdrave nokte i kožu. Doza od 25 mg je prikladna za brzo rješavanje nedostataka zdravstvene prednosti.
Blagotvoran je za zdrave nokte i kožu. Jačina od 25 mg prikladna je za kratkotrajnu upotrebu kako bi se brzo riješili nedostaci. Uzmite ga kako biste povećali unos cinka i ostvarili sve zdravstvene prednosti.
Cijena i dostupnost: £12.69 (kupite Pure Encapsulations Zinc Picolinate 60 kapsula na Welzo)
Oblik cinka: Cinkov pikolinat
Doziranje cinka: 15mg
Veganski: Samo vegetarijanac
Korisničke recenzije: 5/ 5 (na temelju 110 Welzo recenzija)
Zašto ga biramo?: Pure Encapsulations Zinc 15mg kapsule nude vrhunski dodatak za ljude koji traže učinkovitost i kvalitetu. Svaka tableta sadrži 15 mg cinkovog pikolinata, vrlo učinkovitog i apsorbirajućeg oblika koji potiče acidobazni metabolizam i sintezu DNK te održava plodnost, reprodukciju i razinu testosterona. Osim toga, cink je vitalan za kognitivne funkcije, imunološki sustav i zdrave nokte, kožu i kosu.
Proizvod pruža prikladnu zalihu za 60 dana. Pure Encapsulations koristi vrhunske sastojke iz pouzdanih izvora. Proizvod je hipoalergen i ne sadrži nepotrebne aditive, npr. GMO, umjetna bojila, pšenicu, gluten, jaja, orašaste plodove i više.
Cijena i dostupnost: 1,70 £ (kupite NUMARK Zinc 60 tableta kod Welzo)
Oblik cinka: Elementarni cink
Doziranje cinka: N/A
Vegan: Ne
Korisničke recenzije: 5/ 5 (na temelju 24 recenzije u Welzu)
Zašto ga biramo?: Cink potiče zacjeljivanje rana, proizvodnju stanica, imunitet i zacjeljivanje rana. Prisutan je u hrani kao što su žitarice, kruh, mliječni proizvodi, školjke i meso te pomaže u preradi proteina, ugljikohidrata i masti. Ako je unos hranom nedovoljan, tablete cinka su korisne, ali se ne savjetuje prekoračiti 25 mg dnevno bez savjeta liječnika. Potencijalne nuspojave prekomjernog unosa su glavobolja, bolovi u trbuhu, mučnina, probavne smetnje, razdražljivost, nelagoda u želucu, povraćanje, proljev i letargija.
Savjetovanje sa zdravstvenim radnikom prije početka suplementacije je ključno. Ove informacije ne zamjenjuju liječnički savjet i savjetuje se da potražite stručno vodstvo za bilo koji problem.
Cijena i dostupnost: £14,50 (kupite Biocare cinkov askorbat 60 kapsula na Welzo)
Oblik cinka: Cinkov askorbat
Doziranje cinka: 15,5 mg
Veganski: No
Korisničke recenzije: 5/ 5 (na temelju 74 Welzo recenzije)
Zašto ga odabiremo?: Biocare's Zinc Ascorbate dodaje vitamin C i cink u visokoj Bioraspoloživ oblik, što ga čini izvrsnim dodatkom za poboljšanje općeg zdravlja. Ovaj dodatak za jedan dan potiče plodnost, imunitet, kognitivne funkcije i zdrave kosti, a s druge strane potiče psihološko blagostanje, rad živčanog sustava i metabolizam energije. Ova kombinacija djeluje kao snažan antioksidans koji štiti stanice od oksidativnog stresa apsorpcija.
Idealan za osobe s lošim statusom cinka i malapsorpcijom, Biocareov cink askorbat pruža sveobuhvatan pristup optimalnom zdravlju.
Cijena i dostupnost: 6,63 GBP (kupite Day-Lewis Vitamin C & Zinc 90 tableta za žvakanje u Welzu)
Oblik cinka: N/A
Doziranje cinka: N/A
Vegan: Ne
Korisničke recenzije: 5/5 (na temelju 108 Welzo recenzija)
Zašto ga biramo?: Day-Lewis tablete za žvakanje s vitaminom C izvrstan su dodatak prehrani koji osigurava esencijalne minerale i vitamine za poboljšanje općeg zdravlja. Ove tablete jačaju imunitet i daju energiju za borbu protiv bolesti. Svaka tableta je jednostavna za upotrebu - samo žvačite jednu dnevno i piti puno vode kako bi se osigurala pravilna apsorpcija. Važno je pročitati naljepnicu za upute o doziranju i posavjetovati se s liječnikom ako osoba uzima lijekove ili ima bilo kakve zdravstvene probleme.
Tablete moraju biti pohranjene na suhom, hladnom mjestu daleko od izravne sunčeve svjetlosti. Ovaj dodatak pruža učinkovit i praktičan način za povećanje dnevnog unosa hranjivih tvari.
Cijena i dostupnost: £9,99 (kupite Nutravita veganske tablete cinka na Amazonu UK)
Oblik cinka: Elementarni cink
Doziranje cinka: 50mg
Vegan: Da
Korisničke recenzije: 4,5/5 (na temelju 766 recenzija na Amazonu UK)
Zašto ga odabiremo?: Nutravitin cinkov glukonat nudi jako apsorbirajući oblik cinka, a svaka veganska tableta sadrži 50 mg elementarnog cinka. Jača normalnu kožu, kosu, vid i imunitet, a ove tvrdnje potkrijepljuje EFSA. Bočica od 365 tableta osigurava šestomjesečnu zalihu. Cink je vitalan za kognitivnu funkciju, metabolizam, imunološku obranu i sintezu DNA. Tablete ne sadrže umjetne arome, bojila, laktozu, GMO i orašaste plodove.
Pouzdana već više od šest godina, Nutravita proizvodi proizvode visokog standarda i pridržava se BRC i GMP standarda. Tim za brigu o kupcima tvrtke Nutravita pomaže sa svim upitima kako bi osigurao zadovoljstvo korisnika.
Cijena i dostupnost: £8.48 (kupite WeightWorld Zinc Bisglicinat 400 tableta na Amazonu UK)
Oblik cinka: Cink bisglicinat
Doziranje cinka: 50 mg
Veganski: Da
Korisničke recenzije: 4.4/ 5 (na temelju tisuća recenzija na Amazonu UK)
Zašto ga odabiremo?: WeightWorld's Zinc Bisglycinate tablete pružaju vrhunsku apsorpciju s 50 mg bioraspoloživog cinka po tableti, nježne su za želudac i imaju 43% veću stopu apsorpcije u usporedbi s cinkovim glukonatom. Svako pakiranje pruža zalihu za 200 dana koja osigurava izvrsnu vrijednost. Ove tablete podržavaju metabolizam, nokte, kosu, kožu, imunitet i još mnogo toga.
Prikladne za vegane i bez mliječnog glutena i GMO-a, ove tablete pokrivaju niz prehrambenih potreba. Potpomognut više od 18 godina stručnosti i ekskluzivnim 90-dnevnim jamstvom povrata novca, WeightWorld jamči zadovoljstvo kupaca i kvalitetu.
Cijena i dostupnost: £6.28 (kupite Carlyle High Strength Zinc Supplements na Amazon UK)
Oblik Cink: Elementarni cink
Doziranje cinka: 100mg
Vegan: Da
Korisničke recenzije: 4.4/5 (na temelju 11 ocjena na Amazonu UK)
Zašto to biramo?: Carlyle daje formulu visoke snage sa 100 mg cinkovog citrata po dnevnoj porciji, što ih čini značajnim dodatkom wellness rutini. Cink je vitalni mineral koji smanjuje umor i umor, podržava imunološke funkcije i održava normalno zdravlje noktiju, kože i kose. Ove tablete dizajnirane su za praktičnost i lakoću, pakirane u vrećice koje se mogu zatvoriti, prikladne za poštanske sandučiće i otporne na svjetlost.
Carlyle Zinc tablete su veganske i ne sadrže umjetne arome, boje i konzervanse, što ih čini prikladnim za sve ljude. Uz Carlyle, osoba može vjerovati visokokvalitetnom proizvodu potkrijepljenom 100% jamstvom zadovoljstva, što ga čini prikladnim izborom za svakodnevne zdravstvene potrebe.
Cijena i dostupnost: £7,95 (kupite New Leaf High Strength 120 cinkove tablete na Amazonu UK)
Oblik Cink: Cink citrat
Doziranje cinka: 50mg
Vegan: Da
Korisničke recenzije: 4.5/ 5 (na temelju 1325 ocjena na Amazonu UK)
Zašto ga biramo?: New Leaf Products Zinc Tablets pružaju snažnu formulu budući da svaka porcija od dvije tablete donosi 50 mg cinkovog citrata, uz dodatak bakra. Ove tablete jačaju imunitet, razine testosterona i održavanje kože, kose i kostiju. Cink također pomaže u zaštiti od oksidativnog stresa, diobi stanica i preradi proteina, ugljikohidrata i masti. Ove tablete bez GMO-a i vegana, testirane u Velikoj Britaniji, osiguravaju visok stupanj kvalitete New Life pruža praktičnu dvomjesečnu zalihu New Leafovog dodatka cinka pouzdan je izbor za poboljšanje općeg zdravlja.
Sa 120 tableta po bočici, New Life nudi prikladnu dvomjesečnu zalihu. Dodatak cinka tvrtke New Leaf pouzdan je izbor za poboljšanje opće dobrobiti i zdravlja.
Cijena i dostupnost: 12,74 GBP (kupite Igennus kelatirane tablete kompleksa cinka visoke apsorpcije na Amazonu UK)
Oblik cinka: cink pikolinat
Doziranje cinka: 25mg
Vegan: Da
Korisničke recenzije: 4,4/5 (na temelju 553 recenzije na AmazoN UK)
Zašto ga biramo?: Igennus Healthcare Nutrition Zinc Tablets pružaju kompleks cinka visoke apsorpcije koji sadrži kelirani cink glicinat i pikolinat koji povećavaju razinu cinka. Formulacija osigurava optimalnu apsorpciju izbjegavajući smetnje dijetetski fitati i oksalati, te su nježni za želudac, smanjujući nuspojave, 25 mg elementarnog cinka, uravnoteženog s kelatiranim bakrenim bis-glicinatom. Ove tablete podržavaju imunitet, hormonsku ravnotežu i antioksidativnu obranu. Ne sadrže umjetna bojila i arome.
Proizvedeno u skladu s MP standardima UK-a, laboratorijski je potvrđena njihova čistoća i kompatibilnost s halal i košer prehranom. Igennus nudi čist, čist i učinkovit dodatak cinka za sveobuhvatnu potporu zdravlju.
Cinkov pikolinat bolje koristiti za zdravlje imuniteta. Dok cink bis-glicinat ima bolju apsorpciju, cink pikolinat ima dužu povijest upotrebe, a dostupno je više kliničkih studija o njegovoj upotrebi.
Cink je vitalni mineral koji jača različite aspekte zdravlja. Uzimanje 15-30 mg cinka dnevno poboljšava zdravlje kože, očiju, razinu šećera u krvi i imunitet.
Uzimanje cinka i vitamina D zajedno jača zdravlje kostura i imunitet. Stoga se osobama s ovim problemima savjetuje uzimanje obje vrste zajedno.
Cink se često uzima kao dio multivitamina, ali ponekad se uzima sam. Njegova apsorpcija je visoka na prazan želudac, ali ponekad uzrokuje želučane probleme. Mora se uzimati uz obrok i navečer za bolje rezultate.
Manjak cinka ostavlja različite znakove kod pacijenata. To uključuje gubitak kose, promjene na kosi i koži, očne bolesti, veći rizik od infekcija, dulje vrijeme zacjeljivanja rana, gubitak mirisa i okusa te proljev. O ovim znakovima potrebno je posavjetovati se s pružateljima zdravstvenih usluga.
Ostrige su najbolji prirodni izvor cinka. Također je prisutan u većim količinama u peradi i crvenom mesu. Ostali prirodno dobri izvori uključuju mliječne proizvode, žitarice za doručak, cjelovite žitarice, orašaste plodove i plodove mora.
Postoje različiti čimbenici koje treba uzeti u obzir. Cjepiva grade imunitet protiv raznih virusnih bolesti, npr. cjepiva protiv gripe grade imunitet protiv gripe. Neki drugi načini su pojačavanje tjelesnih aktivnosti, redovito zdravo spavanje, izbjegavanje pušenja i alkoholizma te redovita zdrava prehrana.
Dodaci cinka koriste se zbog svoje sposobnosti jačanja imunološkog zdravlja. Kao vitalni mineral, magnezij je ključan u različitim aspektima imuniteta, npr. u razvoju imunoloških stanica i proizvodnji citokina i antitijela. Nedostatak cinka sve se više povezuje s oslabljenim imunitetom, pa je odabir dodataka neophodan za ljude koji žele pojačati svoju mikrobnu obranu.
Isto tako, cink smanjuje ozbiljnost i trajanje virusnih stanja poput prehlade, te je bitno koristiti ove dodatke u većim dozama jer uzrokuju nuspojave poput povraćanja i mučnine. Konzultacija s liječnikom o dodavanju cinka u prehranu neophodna je za nekoga s temeljnim zdravstvenim stanjem ili uzimanjem lijekova koji utječu na apsorpciju i iskorištavanje cinka.
Saželi smo sve o cinku u drugom članku, ‘Cink’. Posjetite ga kako biste pročitali sve o cinku. Isto tako, posjetite Zinc: Sve što trebate znati da naučite o cinku.
Ocijenjeno izvrsno s 28,951+ recenzija
100% jamstvo povratka novca
Naše jamstvo povrata novca osigurava da primite svoje predmete ili dobijete potpuni povrat novca.
