Top 30 citata za mršavljenje

Želite li smršavjeti, ali ne možete pronaći ispravan način da krenete naprijed?

Svi žele fit tijelo. Većina Pojedinci žele zdravo mišićno tijelo. A Zdravo tijelo nas drži oslobođenim od zdravstvenih problema. Važno je održavati zdravi BMI i one koji pate od pretilosti ili jednostavno žele smršavjeti, trebaju izvršavati u svrhu postizanja cilja mršavljenja.

Iako Gubitak kilograma može zahtijevati uravnoteženu prehranu i vježbanje u pravo vrijeme, to zahtijeva mentalnu podršku i motivaciju. Mentalni Podrška i samopouzdanje mogu se dobiti od motivacijskih citata od onih koji su mudriji od nas. Oni Citati će vas motivirati i energizirati slijediti Vaš dnevni rutinski plan.

U ovom smo članku prikupili prvih 30 citata o mršavljenju koji će vas potaknuti da gurnete naprijed.

1. "You nije Dobijte svu svoju težinu u jednom danu; vas navika Izgubite ga u jednom danu. Biti strpljiv prema sebi.”– Jenna Wolfe

2. “Napravite vrijeme za to. Samo Učinite to. Niko ikad jak ili postao u formu razmišljajući o tome. Oni učinio to." Jim Wendler

3. "Obstakleti ne Moram te zaustaviti. Ako Naleti na zid, ne Okreni se i odustaj. Lik kako se popeti, proći kroz njega ili raditi oko njega.”– Michael Jordan

4. "Jaf Čuješ glas u sebi kako kažeš 'Ne možete slikati,' onda svakako boja i Taj će se glas utišati." - Vincent van Gogh

5. "Nikad nećemo uživati ​​u stabilnosti, nikada nećemo uživati ​​u duhovnoj zrelosti dok ne naučimo kako to učiniti Što je točno kad se osjeća krivo i svaki put kad to učinite Što je ispravno, odlukom vaše volje korištenjem discipline i samokontrole da nadiđete kako se osjećate, to je više u vašem tijelu, to je više ti duhovno rasti u tom određenom trenutku." - Joyce Meyer

6. " Postoje oni ljudi Tko može jesti jedan komad čokolade, jedan komad torte i popiti jednu čašu vina. Tamo Jesu li čak ljudi koji puše jednu ili dvije cigarete tjedno. I Tada postoje ljudi za koje jedno od svega nije čak ni opcija." - Abigail

7. "Dna Pričekajte dok sve ne bude u redu. To Nikad neće biti savršeno. Tamo uvijek će biti izazovi, prepreke i manje od savršenih uvjeta. Tako što? Dobiti Započeo sada. S Svaki korak koji poduzmete, postat ćete jači i jači, sve vještiji, sve više samopouzdani i sve uspješniji." - Mark Victor Hansen

8. "Ti Moram ustati svako jutro s odlučnošću ako ti odlaziti u krevet sa zadovoljstvom." -George Lorimer

9. "We moraju svi patiti od jedne od dvije boli: bol zbog discipline ili boli žaljenja. A razlika je disciplina teži unci dok žaljenje važi tona”-Jim rohn

10. “Morate preuzeti osobnu odgovornost. Vas Ne možete promijeniti okolnosti, godišnja doba ili vjetar, ali možete se promijeniti. Da je nešto za što se naplaćuje.” -Jim rohn

11. "Pobjeda i gubitak nije sve. Ponekad, putovanje je jednako važno kao i rezultate ". Alex Morgan

12. “Što god možete učiniti ili san Možete ga započeti. Hrabrost ima genij, moć i magiju u njemu!”-Johann wolfgang von goethe

13. “Ako ne sipate vodu u svoju biljku, što će se dogoditi? To polako će se isušiti i umrijeti. Naše navike će se također polako isušivati ​​i umiriti ako im ne dopustimo da se očituju. Vas ne treba boriti da zaustavi naviku. Samo ne dopustite da se ponovi.”-Svami Satchidananda

14. "A Neuspjeh nije uvijek pogreška. To može biti jednostavno najbolje što može učiniti u okolnostima. A Prava pogreška je prestati pokušavati." - B. F. Skinner

15. “Sve Vi ste Ikad tražen je s druge strane straha.” - George Addair

16. "Najjači ljudi nisu uvijek ljudi koji pobjeđuju, ali ljudi koji ne Odustanite se kad izgube." -Ashley hodgeson

17. “Ja samo Mislite da biste trebali jesti manje od svega. A Malo manje. Ja ne želite živjeti život u kojem ti ne može imati ono što želite; Jednostavno vas čini više.” - Drew Barrymore

18. “Ja sam Preusmjeravanje mog gubitka kilograma od mog Oscara!” - Jennifer Hudson

19. “Ako se brinete za svoje tijelo, to će Pazi na tebe.” - Usher

20. “Jedite čisto da ostanete fit, burger ostanite zdravi.” - Gigi Hadid

21. “To je bila samo kontrola porcija, i ‘Ja ne Treba,’ Samo sam sve gurnuo u usta.” - John Goodman

22. "Ja Recite ljudima da kupuju zdravu kuharsku knjigu i naprave svoje obroke dva puta tjedno prije vremena cijeli tjedan. Vas mogu to učiniti!”— Perez Hilton

23. “Ja sam Moram vježbati svaki dan, a ja radim mamurnik ako sam mamur.”— Dama gaga

24. “Ostati u formi i ostati u formi toliko je važno u mom životu samo zbog svih stvari koje želim raditi.” - Melissa Joan Hart

25. “Počnite tamo gdje jeste. Koristiti Što imate. Učiniti što možeš.” - Arthur Ashe

26. “Izgubio sam težinu zdravog i dobrog staromodnog načina: gledajući što jedem i vježbam sa svojim trenerom.” - Miranda Lambert

27. "STaying u formi i ostati u formi toliko je važan u mom životu samo zbog svih stvari koje želim raditi.” - Melissa Joan Hart

28. “Odustajanje od prerađene hrane, šećera, sode i ulazak u rutinu vježbanja, poput kardio i treninga snage, promijenit će se ljudi tijelo.” - Adele

29. “To je Toliko važno da žene izgledaju onako kako žele izgledati i osjećaju se onako kako žele osjećati iz svojih razloga, a ne zato što nečiji govoreći im ili zbog to je moderan ili trendi.” - Kirstie Alley

30. “To je o tome da odvojite vrijeme prije nego što hrana uđe u vaša usta da budete svjesni: jesam li to svjestan Ja sam Jesti ovo? I Jedem li ga jer Ja sam gladan ili zato što se moram umiriti?” - Valerie Bertinelli

Dopustite nam da vam pomognemo da postignete svoje ciljeve težine

Za više informacija i znanja o mršavljenju i planovima prehrane posjetite našu web stranicu Velzo! Ako mislite da bi vaš debljanje mogao biti posljedica PCOS -a, uzmite krvni test danas da to saznate. Značajno je imati na umu da gubitak kilograma obično zahtijeva sveobuhvatan pristup, obuhvaćajući ograničenja kalorija, aktivne i zdrave životne navike, a povremeno, ako se smatra prikladnim, zapošljavanje medicinskih pomagala poput Neravan.