DHEA je prirodni hormon koji utječe na druge hormone u vašem tijelu i može se kupiti kao dodatak. To je pre-hormon zvan dehidroepiandrosteron koji vaše tijelo pretvara u muške i ženske spolne hormone.

Znanstvenici još uvijek proučavaju sposobnosti DHEA -e. Međutim, jasni su da djeluje kao prethodnik estrogena spolnih hormona i testosteron.

DHEA proizvodi i jetra i nadbubrežna žlijezda. Čini se da razine DHEA padaju kako ljudi postaju stariji. Čini se da razina DHEA opada nakon menopauze i kod depresivnih ljudi.

Manjak DHEA povezan je s poremećajem u fatalnosti, anksioznosti i srčanim poremećajima. Vaš ton kože, mišićna masa i gustoća kostiju u konačnici utječu niska količina. Kako bi se povećala razina tvari i smanjila njegove nuspojave, treba ga shvatiti kao dodatak prehrani. Također je korisno u erektilnoj disfunkciji.

DHEA dodaci u Velikoj Britaniji

Dehidroepiandrosteron je dostupan u različitim oblicima doziranja, uključujući tablete i kapsule koje se tope u ustima. Vegetarijanski dodatak je druga opcija. Ako krvni test pokazuje da vam treba više, možda ćete odlučiti započeti s manjom količinom i postupno ga povećati.

Najbolje vrijeme za uzimanje DHEA dodatka je ujutro kada tijelo prirodno proizvodi većinu hormona. Pokušajte ga uzeti prije doručka i ručka ako ga redovito uzimate.

Neki su dodaci DHEA dostupni u Velikoj Britaniji, međutim, oni još nisu na glavnom tržištu. Važno je kupiti od pouzdanog prodavača ako kupujete dodatke.

Da biste provjerili razinu DHEA -e, kupite a DHEA kućni test iz trgovine Welzo!

Doziranje DHEA

Većina ljudi koji žele uzeti dodatke DHEA počinju od 15 do 25 mg dnevno, dok žene često biraju nižu dozu od muškaraca. Otprilike tri do šest tjedana nakon pokretanja dodatka, osigurajte pažljivo provjeru razine DHEA. Vaše specifične potrebe mogu odrediti koliko DHEA trebate uzeti.

Vaše će tijelo prilično brzo reagirati na dodatak DHEA -e. To je posebno istinito kada se libido poboljšava. Međutim, većini DHEA -ovih prednosti trebat će više vremena. Prije provjere bilo koje druge značajne promjene, napravite plan nadopunjavanja otprilike dva mjeseca.

Prednosti DHEA

DHEA je korisna u sljedećim zdravstvenim stanjima.

1. Usporite postupak starenja

Održavanje razine DHEA s dodacima moglo bi usporiti proces starenja i možda poboljšati raspoloženje, spoznaju i fizički izgled. Međutim, do sada nijedna studija nije dokazala da je to istina.

Potrebno je više istraživanja kako bi se saznali mogu li uzeti dodaci DHEA -e neke od učinaka starenja. Mala studija sugerira da stariji ljudi koji koriste dodatke DHEA mogu doživjeti povećanje krutosti i hidratacije njihove kože i smanjenja starenja kože.

2. Depresija

Pri liječenju depresije, DHEA može biti korisnija, posebno kod onih s niskom razinom DHEA.

3. Osteoporoza

Studije su primijetile mješovite ishode u vezi s upotrebom lijekova DHEA za upravljanje osteoporozom. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo povećava li dodatak DHEA gustoći kostiju kod starijih osoba s niskim DHEA.

4. Vaginalna atrofija

DHEA proizvodi mogu pomoći starijim damama koje imaju vaginalnu suhoću. U žena u postmenopauzi, čak i vrlo velike doze genitalnog DHEA -e mogu povećati razinu hormona na onu normalnih žena u predmenopauzi. Bez značajnog promjene razine estrogena i testosterona u serumu, intravaginalna isporuka DHEA nudi neposredne lokalne pozitivne učinke na vaginalnu atrofiju i sprečava veći rizik od raka dojke.

5. Srčana bolest

Zajedno s kontrolom signalnih putova u srcu, DHEA također posjeduje protuupalna svojstva. Niske razine povezane su s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i smrtnosti.

6. Anti-alergija

Čini se da je DHEA koristan za astmu i alergija. Smanjuje eozinofiliju, hiperreaktivnost dišnih putova i T pomagača 2 crvenila i oticanje. Niske razine DHEA -a javljaju se zajedno s suzbijanjem nadbubrežne žlijezde. Što smanjuje razinu kortizola.

7. Sistemski lupus eritematosus (SLE)

Lupus, često poznat kao SLE, autoimuna je bolest. Drugim riječima, imunološki sustav tijela nenamjerno šteti. Brojne studije pokazuju da bolesnici s lupusom koji koriste DHEA u kombinaciji s drugim lijekovima vide povećanje njihove kvalitete života. Međutim, to je sumnjivo da će to imati ukupni utjecaj na to kako se razvija njihova bolest.

Mjere opreza s DHEA

Zbog mogućnosti nuspojava i interakcija s lijekovima, dodaci prehrani koji sadrže DHEA trebaju se konzumirati samo pod nadzorom kvalificiranog stručnjaka za zdravstvo.

Oni mlađi od 40 godina trebaju izbjegavati korištenje DHEA -e, osim ako njihovi liječnici ne utvrde da su njihove razine niske. Razina krvi korisnika DHEA mora se ispitati svakih 6 mjeseci.

DHEA tijelo koristi za proizvodnju estrogena i testosterona. Dakle, oni koji imaju karcinom povezane s hormonima, uključujući rak dojke, prostate, jajnika, nadbubrežne žlijezde ili testisa ili koji imaju obiteljsku pozadinu od njih, ne bi ih trebali uzimati. Ostali hormonalno povezani uvjeti, uključujući sindrom policističnih jajnika i endometriozu, DHEA mogu pogoršati. Neki medicinski stručnjaci misle da korištenje DHEA može uzrokovati hiperaktivnost i iritaciju kod osoba s bipolarnim poremećajem ili depresijom.

Kad je hormon prisutan u visokim koncentracijama, tijelo može prestati stvarati DHEA. Visoke koncentracije jetrenih stanica potencijalno bi mogle biti opasne. Za one koji imaju problema s jetrom, DHEA treba prekinuti. Neki su stručnjaci zabrinuti da DHEA može pogoršati probleme jetre. Pacijenti s dijabetesom ne bi trebali uzimati DHEA jer može pogoršati njihovu inzulinsku rezistenciju.

Nuspojave dodataka DHEA

Morate ga koristiti kao dodatak samo ako ga uputite na to od strane zdravstvenog radnika. Prema istraživanju, možete gutati i do 50 mg bez ikakvih negativnih učinaka najmanje godinu dana. Ako se dogodi štetni učinci, oni često uključuju promjene u rastu kose, pretjeranog znojenja ili mirisa tijela i problema s kožom. Promjene raspoloženja su još jedan potencijalno negativan učinak. DHEA je, međutim, podnošljiva kada se pažljivo koristi.

Saznajte više na Welzu! Pročitajte naš članak objašnjavača o DHEA ili biti informiraniji o dodaci!