Moguće smanjenje bolesti srca Rizik
Manji rizik od srčanih bolesti povezan je s likopenom.
Tijekom razdoblja od 11 godina, jedna velika studija koja je ispitivala prehranu više od 1000 odraslih osoba otkrila je da oni koji su konzumirali najviše hrane bogate likopenom imaju značajno niži rizik od smrti od srčanih bolesti.
Različito Studija je proučavala kako dodaci likopena utječu na čimbenike rizika od srčanih bolesti. Sudionici koji su uzimali likopen doživjeli su manje upale i oksidiranog LDL kolesterola nakon osam tjedana, a oboje je povezano s većim rizikom od razvoja srčanih bolesti.
Može smanjiti rizik od raka
Rak prostate, dojke, endometrija (maternice), pluća i želuca među vrstama raka za koje je likopen povezan s nižim rizik.
Likopen može pomoći u prevenciji raznih vrsta raka, prema sveobuhvatnom pregledu više od 100 studija.
Može smanjiti krvni tlak
Malo istraživanje koje je uključivalo 36 odraslih otkrilo je da likopen može pomoći osobama s visokim krvnim tlakom da snize krvni tlak. Oni koji su uzimali likopen imali su znatno niži krvni tlak od kontrolne skupine nakon osam tjedana.
Može pružiti zaštitu od oštećenja od sunca
Vaša koža bi mogla imati koristi od sposobnosti likopena da spriječi oštećenja od sunca. Jedno je istraživanje pokazalo da su oni koji su konzumirali HealthAid tablete likopena od 25 mg tijekom 12 tjedana imali bolju zaštitu kože od sunčevih UV zraka.
Moguće podiže razinu kolesterola
Likopen bi mogao pomoći u snižavanju kolesterola.
Dvadeset odraslih osoba sudjelovalo je u maloj studiji koja je otkrila da su oni koji su osam tjedana uzimali dodatke likopena imali značajno niže razine ukupnog kolesterola i LDL kolesterola od kontrolne skupine.
Može poboljšati zdravlje kostiju
Likopen također može utjecati na zdravlje kostiju. Prema jednoj studiji, štakori kojima su davani dodaci likopena imali su jače i gušće kosti od štakora u kontrolnoj skupini.
Moguće liječenje astme
Liječenje astme može biti potpomognuto likopenom. U jednoj studiji, djeca s astmom koja su uzimala likopen imala su značajno manje simptoma astme od kontrolne skupine nakon tri mjeseca.
Moglo bi pružiti dodatne dobrobiti
Ostale potencijalne prednosti likopena uključuju smanjenje rizika od makularne degeneracije, čestog uzroka sljepoće, i poboljšanje pamćenja i kognitivnih sposobnosti sposobnosti.
Kada se uzima oralno u odgovarajućim dozama, likopen je VJEROJATNO SIGURAN za većinu ljudi. MOGUĆE JE SIGURNO nanijeti likopen na kožu.
Dodaci prehrani koji sadrže likopen obično se dobro podnose. Žgaravica, proljev, nadutost i plinovi neke su od nuspojava koje su dokumentirane.
Likopen može nakratko učiniti kožu crvenom nakon primjene.
Likopen može biti opasan za one koji su bili podvrgnuti operaciji premosnice. Velike doze likopena mogu povećati mogućnost postoperativnog krvarenja. Ako ste imali operaciju premosnice, najbolje je izbjegavati dodatke likopena u velikim dozama.
Žene koje trude ili doje trebaju se suzdržati od uzimanja dodataka likopena.
Konzumiranje hrane bogate likopenom najbolji je način za unos potrebne količine likopena. Kuhane rajčice, lubenica, ružičasti grejp, marelice i papaja korisni su izvori.
Preporučena doza likopena je sljedeća ako ne unosite dovoljno svojom prehranom ili želite uzimati dodatak zbog njegovih potencijalnih zdravstvenih prednosti:
15â30 mg dnevno za prevenciju srca bolest
2-4 mg dnevno za prevenciju raka
6 mg dnevno za zaštitu od sunca
Postoje tekući dodaci, tablete i kapsule za likopen. Za više opcija istražite naše cjelovite kolekcije dodataka.
Karotenoid koji se zove likopen ne pretvara se u vitamin A (retinol) u tijelu.
Preuzima se iz tankog crijeva i cirkulira kroz krvotok u različite tkiva.
Jetra, nadbubrežne žlijezde, testisi i jajnici skladište likopen. Osim toga, koža, debelo crijevo i pluća sadrže manje količine.
Budući da likopen ima poluživot od oko 28 dana, vašem tijelu je potrebno oko četiri tjedna da eliminira polovicu likopena koji konzumirate.
Ocijenjeno izvrsno s 28,951+ recenzija
100% jamstvo povratka novca
Naše jamstvo povrata novca osigurava da primite svoje predmete ili dobijete potpuni povrat novca.
