Što uzrokuje visoki dijastolički krvni tlak?

Visoki krvni tlak ozbiljan je zdravstveni problem koji obično utječe na ljude starije od 50 godina. Također dovodi do višestrukih zdravstvenih problema kardiovaskularnog sustava, uključujući srčanu disfunkciju, moždani udar i vasculo-endotelijske uvjete.

Dok pojedinci opisuju visoki krvni tlak, oni se često odnose na sistolički krvni tlak i dijastolički krvni tlak ne razmatra se mnogo na slici hipertenzije.

Dijastolički krvni tlak je mjera tlaka u arterijama, dok srce odmara, tj. Ne pumpa krv u arterije u toj djeliću sekunde. Dijastolička hipertenzija ili visoki dijastolički krvni tlak značajna je prijetnja kardiovaskularnom zdravlju. Ključno je razumjeti uzroke visokog dijastoličkog krvnog tlaka za planiranje učinkovitih strategija prevencije ili upravljanja.

Dijastolička hipertenzija - koji su njegovi uzroci?

Dijastolička hipertenzija značajno je povišeni dijastolički krvni tlak. U nastavku su navedeni uzroci visokog dijastoličkog krvnog tlaka potpomognutih znanstvenim studijama i konvencionalnom medicinom.

1. Obiteljska povijest hipertenzije

Genetika ima kritičnu ulogu u određivanju visokog krvnog tlaka koji također uključuje visoki dijastolički krvni tlak. Pojedinci s dijastoličkom hipertenzijom u ranom početku često imaju obiteljsku povijest stanja, tako da na njihove roditelje ili druge bliske rodbine u obiteljskom stablu moraju utjecati hipertenziju.

Geni definiraju i odlučuju strukturu i funkciju tijela. Genetika određuje i regulira funkciju arterija i upravljaju mehanizmima vaskularne otpornosti i ravnoteže tekućine između intravaskularnog i ekstravaskularnih odjeljaka tijela. Pojedinci s obiteljskom poviješću hipertenzije često imaju izobličenje u tim mehanizmima koji i dalje rade u obiteljima. Dovodi do zadebljanih ili uskih arterija ili arteriola, iskrivljene ravnoteže tekućine i povećane vaskularne otpornosti što je dovelo do ranog početka visokog dijastoličkog krvnog tlaka.

2. Genetski sindromi

Sindromi se često temelje na skupini bolesti ili simptoma različitih stupnjeva od poremećaja različitih organskih sustava. Genetski sindromi, poput sindroma Liddle, genetsko je stanje koje uglavnom utječe na bubrege. Sindrom liddle prisiljava bubrege da zadržavaju višak natrija i vode koji se akumulira u intravaskularnom odjeljku (krvne žile) i uzrokuje visoki dijastolički krvni tlak. Nakon dijagnoze ovog rijetkog sindroma, zdravstveni radnici često savjetuju i propisuju uporabu antihipertenzivnih lijekova (lijekovi koji se koriste za snižavanje visokog krvnog tlaka) kako bi se pripremili za neizbježnu situaciju dijastoličke hipertenzije.

3. Dob i rodna demografija

Dob je važan faktor koji određuje dinamiku i tijek krvnog tlaka. Visoki dijastolički krvni tlak često je povezan s mlađom dobi, dok je visoki sistolički krvni tlak povezan sa starijom dobi. Prelazak s dijastoličkog na sistolički događa se jer arterije prolaze habanje kako bi dob pojedinca napredovao. S povećanjem dobi, arterije često gube elastičnost i postaju čvršće i debljine, što su atributi visokog sistolnog krvnog tlaka.

U mlađih pojedinaca, visoki dijastolički krvni tlak javlja se uglavnom zbog povećane vaskularne otpornosti u malim arterijama i arteriolama. To uzrokuje nakupljanje pritiska u odredišnim organima i tkivima koji se manifestiraju kao dijastolička hipertenzija.

Spol također igra svoju ulogu u dijastoličkoj hipertenziji tako da predisponira muški spol da to stanje doživi prilično rano nego u ženskoj demografiji. Jaz dijastoličkih očitavanja krvnog tlaka između muške i ženske skupine smanjuje se kako dob napreduje tako da su oba spola podjednako predisponirana za hipertenziju (sistolička) kako njihova dob povećava tijekom 50 godina.  

4. Životni stil i preferencije ponašanja

Čimbenici životnog stila i svakodnevne preferencije ponašanja glavni su čimbenici koji doprinose visokoj dijastoličkom krvnom tlaku.

Konzumiranje a dijeta Visoko natrij glavni je faktor doprinose dijastoličkoj hipertenziji. Hrana koja ima visok natrij, ali nizak kalij, zajedno s minimalnim esencijalnim hranjivim tvarima, uzrokuje nakupljanje povišenih pritisaka u krvnim žilama. Ovi neravnoteža elektrolita uzrokuju prekomjerno zadržavanje vode u krvi nakon povećanja sadržaja natrija u tijelu, uzrokujući značajno povećanje dijastoličkog krvnog tlaka. Niska razina kalija ne može se regulirati razine natrija, omogućavajući mu da se nakuplja i voda, uzrokujući visoki dijastolički krvni tlak.

Nedostatak vježbanja i minimalno tjelesna aktivnost Stvara sjedeći način života koji omogućuje brzo debljanje i pretilost. Pretilost uzrokuje povećani vaskularni otpor u krajnjim organima i povećava opterećenje na srcu koje nije u stanju zadovoljiti potrebe za perfuzijom. Ovi mehanizmi dovode do povećanog dijastoličkog krvnog tlaka i uzrokuju oštećenje kardiovaskularnog zdravlja.

5. Stres i psihološki status

Pojedinci koji imaju kronični stres i pogoršavaju mentalno zdravlje sada se obično identificiraju kao potencijalni doprinos sve većim slučajevima visokog dijastoličkog krvnog tlaka. Povećani stres uzrokuje da fiziološki mehanizmi pokrenu oslobađanje kortizola i adrenalina.

Uporno i česti oslobađanje ovih hormona i kemikalija ograničava krvne žile, zajedno s povećanjem otkucaja srca koji opterećuju srce i povećava dijastolički krvni tlak. Dugoročni stres također ima štetne utjecaje na fiziološke mehanizme koji su uključeni u regulaciju krvnog tlaka i upravljanje njegovim valovitim razinama.

Nadalje, pojedinci s anksioznošću i depresijom također doživljavaju nagli porast krvnog tlaka, što je dijelom posljedica njihovih prilagodbi životnog stila, emocionalne neravnoteže i lošeg fiziološkog odgovora na stres.

6. Kronična zdravstvena stanja i bolesti

Visoki dijastolički krvni tlak također se javlja na štetu kroničnih zdravstvenih stanja ili komorbiditeta, što je bez obzira na dob i spol.

Mehanizam regulacije krvnog tlaka uglavnom se temelji na bubregu, koji ima osjetljive receptore na određene kemikalije u krvi i uzrokuju povećanje krvnog tlaka kada se te kemikalije povećaju nakon signalizacije povezanih fizioloških promjena. Ova rasprava označava važnost Uloga bubrega U upravljanju hipertenzijom. Dakle, zdravstvena stanja i poremećaji koji uključuju bubrege također utječu na regulaciju krvnog tlaka, uzrokujući tako visoki dijastolički krvni tlak.

Dijabetes je drugo kronično stanje koje na krajnjim organima oslobodi visoki šećer u krvi. Ovaj visoki šećer također oštećuje krvne žile i narušava endotelni zid povećavajući oksidativni stres. Disfunkcija vaskularnih zidova uzrokuje oštećenje učinkovite dilatacije i opuštanja tijekom dijastole, uzrokujući visoki dijastolički krvni tlak.

Zdravstveni poremećaji štitnjače poput hipotireoze i hipertireoze često uzrokuju povišeni dijastolički krvni tlak. Hipotireoza je najčešći poremećaj štitnjače koji rezultira visokim dijastoličkim krvnim tlakom.

7. Lijekovi i supstanca

Pojedinci koji uzimaju lijekove za određena zdravstvena stanja često se unaprijed informiraju da mogu osjetiti visoki dijastolički krvni tlak kao nuspojavu ovih lijekova.

NSAIDS, Nesteroidni protuupalni lijekovi, široko je konzumirana skupina lijekova za ublažavanje kronične boli. Ovi lijekovi uključuju ibuprofen i naproksen koji dugoročno uzrokuju zadržavanje tekućine. Kako se tekućina nakuplja, to dovodi do povišenog dijastoličkog krvnog tlaka.

Nosni dekongestanci, poput pseudoefedrina, obično se koristi za pružanje olakšanja od zagušnog nosa u slučajevima obične prehlade ili gripe. Poznato je da ovi lijekovi imaju svoj učinak suženjem krvnih žila, uzrokujući podizanje dijastoličkog krvnog tlaka.

Stimulansi, To uključuje kofein, propisani lijekovi za liječenje stanja mentalnog zdravlja i rekreativnih lijekova. Poznato je da ovi stimulansi povećavaju otkucaje srca i uzrokuju porast dijastoličkog krvnog tlaka.

8. Hormonalni čimbenici

Hormoni i njihovi regulatorni mehanizmi također utječu na mehanizam regulacije krvnog tlaka. Hormonalne neravnoteže u hormonima navedenim u nastavku često uzrokuju visoki dijastolički krvni tlak.

Kortizol je nadbubrežni hormon koji se često oslobađa kao odgovor na povećani stres. Pojedinci koji imaju kronični stres ili imaju visoki serumski kortizol zbog hormonskih poremećaja, poput Cushingovog sindroma, povećao je dijastolički krvni tlak.

Aldosteron oslobađa se kada fiziološki mehanizmi traže ravnotežu elektrolita, poput one u natriju i kalijumu. Pojedinci koji doživljavaju hiperaldosteronizam imaju pretjerano zadržavanje natrija i vode koji uzrokuje visoki dijastolički krvni tlak.

9. Kvaliteta spavanja

Osiguravanje zdrave količine dobrog sna korak je ka prevenciji visokog dijastoličkog krvnog tlaka. To je uobičajeni nalaz među pojedincima koji imaju loš san da imaju povišena očitavanja krvnog tlaka. Loš san može biti posljedica različitih uzroka poput načina života, stresa, nesanice, stanja mentalnog zdravlja ili čimbenika povezanih s okruženjem pojedinca. Dovoljno spavanja korisno je za cjelokupno zdravlje jer tijelo ulazi u postupak obnove tijekom spavanja, pokušavajući upravljati izdržanim stresom dana i pripremiti se za sljedeći. U takvom slučaju, ako neko ne uspije postići dovoljno sna, to dovodi do nakupljanja stresa, a time i visokog dijastoličkog krvnog tlaka.

10. Utjecaji na okoliš

Okoliš ima izravan utjecaj na životni i cjelokupni životni stil pojedinca. Pojedinci koji žive u prirodnom okruženju s minimalnom bukom i zagađenjem zraka doživljavaju minimalni stres. Dok oni koji žive u okruženju koje ima toksično zagađenje zraka i drugi stresori poput buke često uzrokuju kroničnu frustraciju i stres. Ovi utjecaji na okoliš rezultiraju visokim dijastoličkim krvnim tlakom kod ljudi koji žive u takvim zajednicama. Nadalje, određene su lokacije lišene hranjive hrane koja također povećava rizik od povišenog krvnog tlaka.

Koje su strategije prevencije i planovi upravljanja visokog dijastoličkog krvnog tlaka?

Prevencija i upravljanje visokim dijastoličkim krvnim tlakom mora zahtijevati višestruki pristup. Modifikacija načina života prvi je i najvažniji korak kako bi se spriječio povišeni krvni tlak. Te promjene i modifikacije uključuju uzimanje prehrane koja je malo natrij, napunjena esencijalnom prehranom i sadrže dovoljno količina kalija. Također je važno povećati tjelesnu aktivnost uključivanjem redovitog vježbanja u rutinu. Pojedinci koji imaju prekomjernu težinu moraju slijediti prehrambene planove i vježbati kako bi na zdravi način smanjili svoju težinu. Također je važno izbjegavati pušenje, ograničavanje unosa alkohola i smanjiti razinu stresa. Pojedinci se moraju educirati s tehnikama smanjenja stresa poput joge, meditacije i savjetovanja.

Lijekovi se često savjetuju za pojedince koji imaju jaku hipertenziju ili one koje se ne može brzo kontrolirati promjenama životnog stila i tehnikama upravljanja stresom. Ti lijekovi uključuju antihipertenzive poput ACEI (inhibitori enzima koji pretvaraju angiotenzin), diuretike i blokatore kalcijevih kanala. Ti se lijekovi i doziranje razlikuju od pojedinca do drugog na temelju dobi i ozbiljnosti hipertenzije. 

Zdravstveni radnici također imaju za cilj liječiti temeljna zdravstvena stanja koja su morala uzrokovati visoki dijastolički krvni tlak poput hiperaldosteronizma, hiperkortizolizma, pretilosti i dijabetesa.

Ljudi također pitaju

Može li dehidracija dovesti do visokog dijastoličkog krvnog tlaka?

Da, dehidracija može biti uzrok visokog dijastoličkog krvnog tlaka. Kad tijelu nema dovoljno vode, protok krvi u bubreg smanjuje se i rezultira suženjem ovih krvnih žila. Kako se ove krvne žile sužavaju, oni ispunjavaju visoku otpornost organa koja je dovela do visokog dijastoličkog krvnog tlaka. Nadalje, dehidracija također uzrokuje oslobađanje hormona poput vazopresina i angiotenzina koji također sužavaju krvne žile i uzrokuju visoki dijastolički krvni tlak.

Koliko često pojedinac treba nadgledati krvni tlak?

Dijastolički krvni tlak mora se redovito pratiti, a posebno kod onih s prethodnom poviješću visokog krvnog tlaka ili drugih kardiovaskularnih rizika. Pojedinci kojima je dijagnosticiran slučajevi hipertenzije moraju pratiti njihov krvni tlak jednom dnevno kako bi dobili točno istraživanje njihovih fluktuacija i tijeka liječenja. Za pojedince kojima nije dijagnosticirana hipertenzija, ali imaju čimbenike rizika kao što su pretilost, dijabetes i kardiovaskularni poremećaji moraju pratiti svoj krvni tlak barem jednom mjesečno ili tijekom redovnih zdravstvenih pregleda. Rano otkrivanje povišenog krvnog tlaka pomaže u brzom i pravovremenom upravljanju s modifikacijama ili lijekovima u načinu života.

Zaključak

Dijastolički krvni tlak je mjera tlaka u arterijama, dok srce odmara, tj. Ne pumpa krv u arterije u toj djeliću sekunde. Dijastolička hipertenzija ili visoki dijastolički krvni tlak značajna je prijetnja kardiovaskularnom zdravlju. Pojedinci s dijastoličkom hipertenzijom u ranom početku često imaju obiteljsku povijest stanja, tako da na njihove roditelje ili druge bliske rodbine u obiteljskom stablu moraju utjecati hipertenziju. Visoki dijastolički krvni tlak često je povezan s mlađom dobi, dok je visoki sistolički krvni tlak povezan sa starijom dobi. Prelazak s dijastoličkog na sistolički događa se jer arterije prolaze habanje kako bi dob pojedinca napredovao. Spol također igra svoju ulogu u dijastoličkoj hipertenziji tako da predisponira muški spol da to stanje doživi prilično rano nego u ženskoj demografiji. Postavke životnog stila, poput prehrane s visokim dijetama natrija i minimalne tjelesne aktivnosti, također povećavaju rizik pojedinca od visokog dijastoličkog krvnog tlaka. Povećani stres uzrokuje da fiziološki mehanizmi pokrenu oslobađanje kortizola i adrenalina koji uzrokuju hipertenziju. Upotreba lijekova i tvari, uključujući NSAID, kofein i nazalni dekongestanti uzrokuju vazokonstrikciju i rezultiraju hipertenzijom. To je ujedno i uobičajeni nalaz među pojedincima koji imaju loš san da imaju povišena očitavanja krvnog tlaka. Prevencija i upravljanje visokim dijastoličkim krvnim tlakom mora zahtijevati višeslojni pristup koji uključuje modifikacije načina života, lijekove i nadzor i smanjenje razine stresa.