Visoki krvni tlak je ozbiljan zdravstveni problem koji obično pogađa osobe starije od 50 godina. Također dovodi do višestrukih kardiovaskularnih zdravstvenih problema uključujući srčanu disfunkciju, moždani udar i vaskulo-endotelna stanja.
Dok pojedinci opisuju visoki krvni tlak, često govore o sistoličkom krvnom tlaku, a dijastolički krvni tlak se ne uzima u obzir u slici hipertenzije.
Dijastolički krvni tlak mjera je tlaka u arterijama dok srce odmara se, tj. ne pumpa krv u arterije tijekom tog djelića sekunde. Dijastolička hipertenzija ili visoki dijastolički krvni tlak značajna je prijetnja zdravlju kardiovaskularnog sustava. Ključno je razumjeti uzroke visokog dijastoličkog krvnog tlaka kako bi se planirale učinkovite strategije prevencije ili liječenja.
Dijastolička hipertenzija je značajno povišen dijastolički krvni tlak. Dolje su navedeni uzroci visokog dijastoličkog krvnog tlaka potkrijepljeni znanstvenim studijama i konvencionalnom medicinom.
Genetika ima ključnu ulogu u određivanju tijeka visokog krvnog tlaka koji također uključuje visoki dijastolički krvni tlak. Pojedinci s ranim početkom dijastoličke hipertenzije često imaju obiteljsku povijest stanja, tako da njihovi roditelji ili drugi bliski rođaci u obiteljskom stablu moraju biti pogođeni hipertenzijom.
Geni definiraju i odlučuju o strukturi i funkciji tijela. Genetika određuje i regulira funkciju arterija i upravlja mehanizmima vaskularnog otpora i ravnoteže tekućine između intravaskularnih i ekstravaskularnih dijelova tijela. Pojedinci s obiteljskom poviješću hipertenzije često imaju poremećaje u tim mehanizmima koji se nastavljaju odvijati u obiteljima. To dovodi do zadebljanih ili suženih arterija ili arteriola, poremećene ravnoteže tekućine i povećanog vaskularnog otpora koji je doveo do rane pojave visokog dijastoličkog krvnog tlaka.
Sindromi se često temelje na skupini bolesti ili simptomima različitog stupnja od poremećaja različitih organskih sustava. Genetski sindromi, kao što je Liddleov sindrom, genetsko je stanje koje uglavnom utječe na bubrege. Liddleov sindrom tjera bubrege da zadrže višak natrija i vode koji se nakupljaju u intravaskularnom odjeljku (krvne žile) i uzrokuju visoki dijastolički krvni tlak. Nakon dijagnoze ovog rijetkog sindroma, zdravstveni djelatnici često savjetuju i propisuju primjenu antihipertenziva (lijekova za snižavanje visokog krvnog tlaka) kako bi se pripremili za neizbježnu situaciju dijastoličke hipertenzije.
Dob je važan faktor koji određuje dinamiku i tijek krvnog tlaka. Visoki dijastolički krvni tlak često je povezan s mlađom dobi, dok je visoki sistolički krvni tlak povezan sa starijom dobi. Do pomaka s dijastoličkog na sistolički dolazi jer se arterije troše i trgaju kako pojedinac napreduje u dobi. S godinama, arterije često gube elastičnost i postaju kruće i deblje, što su atributi koji pridonose visokom sistoličkom krvnom tlaku.
Kod mlađih osoba, visoki dijastolički krvni tlak javlja se uglavnom zbog povećanog vaskularnog otpora u malim arterijama i arteriolama. To uzrokuje povećanje pritiska u odredišnim organima i tkivima koji se očituje kao dijastolička hipertenzija.
Spol također igra svoju ulogu u dijastoličkoj hipertenziji tako da predisponira muški spol da ovo stanje doživi rano nego u ženskoj demografiji. Razlika u očitanjima dijastoličkog krvnog tlaka između muške i ženske skupine smanjuje se kako dob napreduje tako da su oba spola podjednako predisponirana za hipertenziju (sistolički) kako njihova dob raste preko 50 godina.
Čimbenici životnog stila i dnevne preferencije ponašanja glavni su čimbenici koji pridonose visokom dijastoličkom krvnom tlaku pojedinca.
Konzumacija dijete s visokim udjelom natrija glavni je čimbenik na dijastoličku hipertenziju. Hrana s visokim udjelom natrija, ali niskim udjelom kalija uz minimalne esencijalne hranjive tvari uzrokuje povećanje tlaka u krvnim žilama. Ova neravnoteža elektrolita uzrokuje prekomjerno zadržavanje vode u krvi nakon povećanja sadržaja natrija u tijelu, uzrokujući značajno povećanje dijastoličkog krvnog tlaka. Niske razine kalija nisu u stanju regulirati razine natrija, dopuštajući mu da se nakuplja, a time i vodi, uzrokujući visoki dijastolički krvni tlak.
Nedostatak tjelovježbe i minimalna tjelesna aktivnost stvara sjedilački način života koji otvara mjesta brzom debljanju i pretilosti. Pretilost uzrokuje povećani vaskularni otpor u krajnjim organima i povećava opterećenje srca koje nije u stanju zadovoljiti potrebe perfuzije. Ovi mehanizmi dovode do povećanog dijastoličkog krvnog tlaka i uzrokuju oštećenje kardiovaskularnog zdravlja.
Pojedinci koji doživljavaju kronični stres i pogoršanje mentalnog zdravlja sada se obično identificiraju kao potencijalni uzročnici povećanja broja slučajeva visokog dijastoličkog krvnog tlaka. Pojačani stres uzrokuje fiziološke mehanizme koji pokreću otpuštanje kortizola i adrenalina.
Ustrajno i učestalo otpuštanje ovih hormona i kemikalija sužava krvne žile uz ubrzan rad srca koji opterećuje srce i povisuje dijastolički krvni tlak. Dugotrajni stres također ima negativan učinak na fiziološke mehanizme uključene u regulaciju krvnog tlaka i upravljanje njegovim valovitim razinama.
Štoviše, osobe s tjeskobom i depresijom također doživljavaju iznenadni porast krvnog tlaka koji je djelomično posljedica njihove prilagodbe životnom stilu, emocionalne neravnoteže i njihove loše fiziološke reakcije na stres.
Visoki dijastolički krvni tlak također se javlja na račun kroničnih zdravstvenih stanja ili komorbiditeta, bez obzira na dob i spol.
Mehanizam regulacije krvnog tlaka uglavnom se temelji na bubrezima koji imaju osjetljive receptore na određene kemikalije u krvi i uzrokuju porast krvnog tlaka kada se te kemikalije povećaju nakon signaliziranja povezanih fizioloških promjena. Ova rasprava označava važnost uloge bubrega u liječenju hipertenzije. Dakle, zdravstvena stanja i poremećaji koji uključuju bubrege također utječu na regulaciju krvnog tlaka, uzrokujući tako visoki dijastolički krvni tlak.
Dijabetes je još jedno kronično stanje koje oslobađa visoki šećer u krvi na krajnje organe. Ova visoka razina šećera također oštećuje krvne žile i narušava stijenku endotela povećavajući oksidativni stres. Disfunkcija vaskularnih stijenki uzrokuje oštećenje učinkovite dilatacije i opuštanja tijekom dijastole, uzrokujući visoki dijastolički krvni tlak.
Poremećaji zdravlja štitnjače kao što su hipotireoza i hipertireoza često uzrokuju povišeni dijastolički krvni tlak. Hipotireoza je najčešći poremećaj štitnjače koji rezultira visokim dijastoličkim krvnim tlakom.
Pojedinci koji uzimaju lijekove za određena zdravstvena stanja često su unaprijed obaviješteni da mogu doživjeti visoki dijastolički krvni tlak kao nuspojavu ovih lijekovi.
NSAID, nesteroidni protuupalni lijekovi, široko su korištena skupina lijekova za ublažavanje kronične boli. Ovi lijekovi uključuju ibuprofen i naproksen koji dugoročno uzrokuju zadržavanje tekućine. Kako se tekućina nakuplja, to dovodi do povišenog dijastoličkog krvnog tlaka.
Nazalni dekongestivi, poput pseudoefedrina, obično se koriste za ublažavanje začepljenog nosa u slučajevima obične prehlade ili gripe. Poznato je da ovi lijekovi ostvaruju svoj učinak sužavanjem krvnih žila, uzrokujući porast dijastoličkog krvnog tlaka.
Stimulansi, što uključuje kofein, propisane lijekove za liječenje stanja mentalnog zdravlja i rekreacijske droge. Poznato je da ovi stimulansi povećavaju broj otkucaja srca i uzrokuju povećanje dijastoličkog krvnog tlaka.
Hormoni i njihovi regulacijski mehanizmi također utječu na mehanizam regulacije krvnog tlaka. Hormonska neravnoteža dolje spomenutih hormona često uzrokuje visoki dijastolički krvni tlak.
Kortizol je hormon nadbubrežne žlijezde koji se često oslobađa kao odgovor na povećani stres. Pojedinci koji doživljavaju kronični stres ili imaju visok serumski kortizol zbog hormonalnih poremećaja kao što je Cushingov sindrom imaju povišen dijastolički krvni tlak.
Aldosteron se oslobađa kada fiziološki mehanizmi traže ravnotežu elektrolita, kao što je natrij i kalij. Pojedinci koji pate od hiperaldosteronizma imaju prekomjerno zadržavanje natrija i vode što uzrokuje visoki dijastolički krvni tlak.
Osiguravanje zdrave količine dobrog sna korak je prema prevenciji visokog dijastoličkog krvnog tlaka. Uobičajeno je da osobe koje imaju loš san imaju povišen krvni tlak. Loš san može biti uzrokovan raznim uzrocima kao što su način života, stres, nesanica, psihička stanja ili čimbenici povezani s okolinom pojedinca. Dovoljno sna korisno je za cjelokupno zdravlje budući da tijelo tijekom sna ulazi u proces obnove, pokušavajući se nositi s pretrpljenim stresom dana i pripremiti se za sljedeći. U tom slučaju, ako netko ne uspije postići dovoljno sna, to dovodi do nakupljanja stresa, a time i visokog dijastoličkog krvnog tlaka.
Okoliš ima izravan utjecaj na život pojedinca i cjelokupni način života. Pojedinci koji žive u prirodnom okruženju s minimalnom bukom i zagađenjem zraka doživljavaju minimalan stres. Dok oni koji žive u okruženju s toksičnim onečišćenjem zraka i drugim stresorima poput buke često uzrokuju kroničnu frustraciju i stres. Ovi utjecaji okoliša rezultiraju visokim dijastoličkim krvnim tlakom kod ljudi koji žive u takvim zajednicama. Štoviše, određena su mjesta lišena hranjive hrane koja također povećava rizik od povišenog krvnog tlaka.
Prevencija i upravljanje visokim dijastoličkim krvnim tlakom mora zahtijevati višestrani pristup. Promjena načina života prvi je i najvažniji korak u sprječavanju povišenog krvnog tlaka. Ove promjene i modifikacije uključuju uzimanje dijete koja je siromašna natrijem, puna esencijalnih hranjivih tvari i sadrži dovoljne količine dodataka kalija. Također je važno povećati tjelesnu aktivnost uključivanjem redovite tjelovježbe u rutinu. Pojedinci koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu moraju slijediti planove prehrane i vježbati kako bi smanjili svoju težinu na zdrav način. Također je važno izbjegavati pušenje, ograničiti unos alkohola i smanjiti razinu stresa. Pojedinci se moraju educirati s tehnikama smanjenja stresa kao što su joga, meditacija i savjetovanje.
Lijekovi se često savjetuju osobama koje imaju tešku hipertenziju ili onu koja se ne može brzo kontrolirati promjenama načina života i tehnikama upravljanja stresom. Ovi lijekovi uključuju antihipertenzive kao što su ACEI (inhibitori angiotenzin konvertirajućeg enzima), diuretike i blokatore kalcijevih kanala. Ovi lijekovi i doze razlikuju se od pojedinca do drugog ovisno o dobi i težini hipertenzije.
Zdravstveni djelatnici također imaju za cilj liječiti temeljna zdravstvena stanja koja su morala uzrokovati visoki dijastolički krvni tlak, kao što su hiperaldosteronizam, hiperkortizolizam, pretilost i dijabetes.
Može li dehidracija dovesti do visokog dijastoličkog krvnog tlaka?
Da, dehidracija može biti uzrok visokog dijastoličkog krvnog tlaka. Kada tijelu nedostaje dovoljno vode, dotok krvi u bubrege se smanjuje i dovodi do suženja ovih krvnih žila. Kako se te krvne žile sužavaju, nailaze na visok otpor organa koji dovodi do visokog dijastoličkog krvnog tlaka. Štoviše, dehidracija također uzrokuje oslobađanje hormona kao što su vazopresin i angiotenzin koji također sužavaju krvne žile i uzrokuju visok dijastolički krvni tlak.
Koliko često osoba treba kontrolirati svoj krvni tlak?
Dijastolički krvni tlak mora se redovito pratiti, a posebno u onih s prethodnom poviješću visokog krvnog tlaka ili drugih kardiovaskularnih rizika. Osobe kojima je dijagnosticiran slučaj hipertenzije moraju kontrolirati svoj krvni tlak jednom dnevno kako bi se točno ispitale njegove fluktuacije i poduzeo tijek liječenja. Osobe koje nemaju dijagnosticiranu hipertenziju, ali imaju čimbenike rizika poput pretilosti, dijabetesa i kardiovaskularnih poremećaja, moraju kontrolirati krvni tlak barem jednom mjesečno ili tijekom redovitih zdravstvenih pregleda. Rano otkrivanje povišenog krvnog tlaka pomaže u brzom i pravovremenom liječenju promjenama načina života ili lijekovima.
Dijastolički krvni tlak je mjera tlaka u arterijama dok se srce odmara, tj. ne pumpa krv u arterije tijekom tog djelića sekunde. Dijastolička hipertenzija ili visoki dijastolički krvni tlak značajna je prijetnja zdravlju kardiovaskularnog sustava. Pojedinci s ranim početkom dijastoličke hipertenzije često imaju obiteljsku povijest stanja, tako da njihovi roditelji ili drugi bliski rođaci u obiteljskom stablu moraju biti pogođeni hipertenzijom. Visoki dijastolički krvni tlak često je povezan s mlađom dobi, dok je visoki sistolički krvni tlak povezan sa starijom dobi. Do pomaka s dijastoličkog na sistolički dolazi jer se arterije troše i trgaju kako pojedinac napreduje u dobi. Spol također igra svoju ulogu u dijastoličkoj hipertenziji tako da predisponira muški spol da ovo stanje doživi rano nego u ženskoj demografiji. Preferencije životnog stila kao što su prehrana bogata natrijem i minimalna tjelesna aktivnost također povećavaju individualni rizik od visokog dijastoličkog krvnog tlaka. Povećani stres uzrokuje fiziološke mehanizme koji pokreću oslobađanje kortizola i adrenalina koji uzrokuju hipertenziju. Korištenje lijekova i tvari uključujući nesteroidne protuupalne lijekove, kofein i nazalne dekongestive uzrokuje vazokonstrikciju i rezultira hipertenzijom. Također je uobičajeno otkriti da pojedinci koji imaju loš san imaju povišen krvni tlak. Prevencija i upravljanje visokim dijastoličkim krvnim tlakom mora zahtijevati višestrani pristup koji uključuje promjene načina života, lijekove te praćenje i smanjenje razine stresa.
Ocijenjeno izvrsno s 28,951+ recenzija
100% jamstvo povratka novca
Naše jamstvo povrata novca osigurava da primite svoje predmete ili dobijete potpuni povrat novca.
